有尿就屙，千萬別憋

羅學宏

尿脹了，但手頭上正有事，先憋著吧;尿脹了，但這盤牌才剛開始，先憋著吧;尿脹了，可這一集電視劇正精彩，先憋著吧……這樣的經歷，在您的日常生活中是不是也經常發生？

可是，經常這樣憋尿，會憋出下面這些毛病來，甚至可能導致嚴重后果，您知道嗎？

●泌尿道感染? 憋尿會導致膀胱過度充盈，膀胱壁會變薄缺血，局部抵抗力隨之下降，各種細菌可能趁虛而入，引發泌尿系統疾病，比如膀胱炎、腎盂腎炎、輸尿管炎等。

●血尿? 膀胱長時間處于過度充盈狀態，膀胱壁毛細血管充血、滲透性增加。這時候去排尿，膀胱壓力突然降低，有可能導致膀胱出血而出現血尿。據媒體報道，上海某著名景區排隊買玩偶，客流量超過5800人，有游客下跪哭訴自己因排隊憋到尿血。

●尿結石? 尿液中含有少量的鈣，如果長時間憋尿沒有及時排出的話，容易造成尿液中鈣含量增加，容易形成尿結石。

●前列腺炎? 憋尿是前列腺炎的重要誘因之一。憋尿時，前列腺交感神經興奮性明顯增強，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道壓力的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。

●尿毒癥? 經常憋尿，膀胱長時間處于高壓狀態，尿液含著細菌會向上回流到腎臟，造成腎積水，影響腎功能，還容易導致腎盂感染甚至引發尿毒癥。

●膀胱破裂? 長時間憋尿，膀胱壁因膨脹而變薄，這時候如果不小心遇到撞擊，膀胱壁就很容易破裂，使大量尿液進入腹腔，引起腹腔感染、休克而危及生命。

●排尿性暈厥? 當高度充盈的膀胱突然排凈時，腹壓驟然降低，可能引起迷走神經反射性心動過緩和低血壓，造成大腦一時供血不足，引起暈厥。

●誘發膀胱癌? 長期憋尿，尿液中的細菌以及致癌物質會危害膀胱，誘發膀胱癌。

●誘發心腦血管疾病? 憋尿會讓人緊張，進而誘發血壓升高、心絞痛及腦血管意外等疾病。

瞧，憋尿有損健康并非危言聳聽，必須引起重視。在日常生活中，要養成良好的排尿習慣，有尿意的時候就及時去排掉。適當多喝水，保持多排尿，這樣對健康才是有益的。

編輯/古夫