“和法養生”治雜癥

中醫遵循“以和為法”，認為人與天地相和乃生存之道，故應順天地四辰，以求形肉之康。臟腑、寒熱、氣血、營衛之和是“和”法的重要組成部分。根據多年的腫瘤及疑難雜癥的治療經驗，我對“和法養生”有一些體會。

調和肝脾情志暢。現代社會生活節奏快，壓力大，常見焦慮、躁怒、失眠、腹脹痛、消化不良等癥狀。情志不舒傷肝亦損脾，可在逍遙散的基礎上加減用藥調和肝脾，平時還可用性味甘平之合歡花泡水，疏肝健脾。另外，練習八段錦、太極等，配合呼吸節律，可使肝脾之氣相和，則心緒自舒。

寒熱相和邪祛康。《素問》有言：“陽虛則外寒，陰虛則內熱。”現代人喜食肥甘厚膩，且喜坐、喜臥、惡行，易形成陽虛、陰虛體質，出現過敏性疾病，如慢性蕁麻疹、過敏性鼻炎等。為寒熱相和，可用中藥調理、貼敷;提倡不吃生冷及辛辣刺激制品，補充維生素C、維生素D;順時添換衣物，避風寒;規律作息，跑步鍛煉，提高免疫力。

氣血調和神氣清。氣與血具有相互依存、相互資生的關系，但若失于調和，則精神、營養不運，如手術后者，癥見神疲乏力，氣短懶言，爪甲色淡。調和氣血可在歸脾湯的基礎上加減用藥，還可食療滋補，如服用羊肉紅棗枸杞湯、食用動物肝臟等;在腎功正常的情況下，適量補充蛋白粉;還可針刺及艾灸氣海、關元，助氣行運生養血;推拿督脈，疏通經絡，養血行氣，并保持心情舒暢，切勿熬夜，睡前泡個熱水澡、喝杯熱牛奶、聽輕音樂，有助睡眠。

調和營衛以養身。很多人為了追求美，常穿著單薄或斷食減肥，以致腠理不固，營衛不和，出現頭痛發熱，汗出惡風等癥;有的女性因先天體質虛弱或是后天失養，導致其產后外不御邪，內不抗邪，癥見怕風、產后低熱等。桂枝湯可做養生湯藥送服，滋陰和陽。導引、按摩等治療方法可疏通經絡，促進營衛血氣運行。

（摘自《生命時報》）