哈欠連天，你被傳染了嗎?

張雨晨

教室中，同學們正在安靜地聽老師講課。這時，不知誰打了個哈欠，引得大家哄笑一番。恢復安靜后，又有人接二連三地打起哈欠，一時之間，教室內哈欠連天。哈欠又不是病毒，究竟為啥會“傳染”呢？

簡單的哈欠，復雜的原因

打哈欠，是包括人類在內的很多動物都會進行的一種神經反射運動，表現為張大嘴吸氣，同時牽拉面部的肌肉與組織。雖然看似簡單，但背后卻有復雜的原因。

一般來說，我們會在感到困倦、疲憊、無聊的時候打哈欠。而當一個人的血液中二氧化碳含量相對較高時，就更容易打哈欠。因此，科學家們對于打哈欠的一種可能解釋，就是打哈欠時會大量吸入空氣，能夠像深呼吸一樣，主動增加呼吸換氣效率，讓頭腦更清醒一點。

另外一些科學家則認為打哈欠有助于控制我們的體溫，尤其是腦部的溫度。在他們的測試中，頭部貼著冰袋的被試者，在看到其他人打哈欠時，相對不那么容易被傳染。

除此之外，心理學家、神經科學家以及醫學家也提出了各種五花八門的打哈欠原理，足足有二十多種。但目前為止，對于打哈欠的決定原因，學術界依然沒有公認的結論。

打哈欠的生理影響

拋開至今沒有清晰定論的原因，對于哈欠產生的生理影響，科學家們其實也有不少研究。

比如說，打哈欠時大幅度張嘴吸氣的動作，對口鼻區域的各種器官都有牽拉作用。當我們坐飛機時，遇到飛機爬升或降落的情況，耳朵往往會因為機艙內氣壓變化而有點不舒服，此時打個哈欠，就能緩解這種不適。這是因為，在我們的耳道內部，有一個名為“鼓膜”的隔膜結構，它將耳的內部結構與外耳道隔開。當外部氣壓變化時，鼓膜兩側的壓力發生變化受到牽拉，就會覺得不舒服。不過，鼓膜背后的中耳部分，有一條咽鼓管通向咽部。在平時，這條大概三厘米長的細小管道處于關閉狀態，但是當我們做打哈欠、吞咽等活動咽部的運動時，它就有可能暫時打開。這樣一來，中耳就將通過咽鼓管連接到對外開放的口腔，從而讓鼓膜兩邊的氣壓得到平衡，我們也就不再感到不適了。

而另一方面，對于從眼角連接到鼻腔的鼻淚管來說，哈欠的動作卻會反過來將常態處于開放的鼻淚管暫時關閉。這樣一來，原本可以通過它及時流入鼻腔的多余眼淚，就會在打哈欠時無處可去，再加上打哈欠時面部肌肉的變形擠壓，就會出現“打哈欠流眼淚”的現象。

哈欠傳染，不只是人類

不過哈欠最讓人覺得有趣的影響，是群體之間的“傳染”。這種現象不止在人類中存在，在群居動物中也普遍出現。動物學家發現，從靈長類動物大猩猩、犬科的灰狼，再到鳥類中的鸚鵡家族，“哈欠連天”簡直成了群居動物的“國際文化”。

心理學家們認為，這種哈欠的傳染，來自群居動物間對彼此狀態的同理心，也就是對同伴身體、精神狀態的體會察覺。通過模仿同伴的行為，“哈欠連天”的群體成員們就可以快速同步清醒，對環境中的壓力甚至危機恢復警覺。反之，如果存在無法彼此共情的情況，就有可能不會出現哈欠傳染現象。

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打哈欠行為的傳染性甚至可以跨越物種隔閡，比如被馴化得極其善于“察言觀色”的狗狗們，就經常在主人打哈欠后被傳染，也有樣學樣地跟著來一個。

不只是困：哈欠的多重意義

看起來日常的打哈欠行為，其實也反映著各種復雜的情緒與意義。

例如，心理學家們解釋哈欠傳染的一個重要證據，就是難以與多數人“思維同步”的精神疾病患者，很少會被旁人傳染打哈欠。甚至于一個人時，精神疾病患者也會比大部分人更少打哈欠。小小的哈欠其實也反映了我們的精神健康狀態。

此外，在我們成年后，哈欠表達的情緒也更加復雜。盡管文化層面上，古今中外幾乎都將哈欠與困倦、無聊掛鉤，但很多人在緊張的時候也會打哈欠。比如準備縱身躍入戰場的傘兵，就有不少人在排隊跳出機艙時，不由自主地打上一個哈欠。還有一些運動員，在賽場上準備全力一搏之前，也會不自覺地張大嘴巴。

而在動物中，張開大嘴、充分暴露牙齒的哈欠動作，甚至可以作為一種警告信號。在靈長類中，當兩只公猴準備為了猴王寶座一較高下前，它們往往會先進行一場“哈欠連天”的對峙，用一次次充分暴露巨大犬牙的力量展示，來盡可能嚇退對手，爭取做到“不戰而屈人之兵”。而對于更加兇猛的食肉類動物，當它們在山林荒野中狹路相逢時，打哈欠也會經常出現。此時，哈欠已經完全沒有了困倦的象征，反而變成一種展示獠牙、活動下頜筋骨、深呼吸“增壓蓄力”的備戰威懾的動作。

可以說，哈欠作為一種神經反射動作，其實早就在演化中形成并固定下來了。雖然是個看似簡單的小動作，卻有著非常復雜的含義，以及至今都讓人難以看透的科學原理。