慢性肝炎疾病需要在生活中注意哪些情況

唐杰

【中圖分類號】R575.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2026-5328（2022）02--01

隨著生活條件生活習(xí)慣的改變，很多疾病的發(fā)生率也在升高，慢性肝炎就是其中一種。慢性肝炎的發(fā)生與生活習(xí)慣有著非常密切的關(guān)系，得了慢性肝炎一定要及時(shí)治療，避免慢性肝炎惡化造成嚴(yán)重后果。慢性肝炎疾病患者生活中應(yīng)該注意些什么問題？下面我們一起了解下。

一、注意合理健康的飲食

慢性肝炎患者在炎癥活動(dòng)期一定要合理安排健康的飲食，一日三餐都要定時(shí)定量，不要吃太過油膩、辛辣、生冷以及具有刺激性的食物，提倡少油、少鹽、清淡、易消化的飲食，但也不要太嚴(yán)格控制鈉鹽攝入，如果患者出現(xiàn)失代償性肝硬化，鈉鹽攝取嚴(yán)格控制在每日2-3g。主要進(jìn)食糧食和新鮮蔬菜水果等，但并不是說一定肉類不吃，要必須要嚴(yán)格控制高脂肪食物，含糖量高的食物和膽固醇高的食物要控制，比如油炸食物、海鮮以及肉類等，尤其是羊肉及動(dòng)物內(nèi)臟最好不吃。避免“盲目”補(bǔ)充營養(yǎng)，過多進(jìn)食肉、蛋、奶，會(huì)加重肝臟以及腸胃負(fù)擔(dān)，加重肝炎病情，還會(huì)引起脂肪肝等。此外，植物油也要合理控制，每天總攝取量不超過25g。如果患者進(jìn)食少，不愛吃東西，明顯出現(xiàn)營養(yǎng)不良，要額外補(bǔ)充多種維生素;待炎癥完全消退，檢查后肝功正常，可少量進(jìn)食肉蛋等食物。慢性肝炎患者沒有特別嚴(yán)格不能吃的食物，但一定要吃軟的食物，堅(jiān)硬食物和粗糙的食物不要吃，避免造成出血的危險(xiǎn)。

慢性肝炎患者要做到滴酒不沾，無論肝功恢復(fù)如何，都要做到忌酒，也遠(yuǎn)離含酒精成分的飲料。喝酒危害身體健康，會(huì)加重肝炎病情，也會(huì)增大肝炎惡化成肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以，肝炎患者必須做到終生忌酒。

二、平衡工作與休息，保證充分休息

患有慢性肝炎的人，休息如同用藥治療一樣重要。肝炎患者建議每晚9點(diǎn)入睡，保證充足的睡眠，白天根據(jù)情況增加臥床休息時(shí)間，建議在兩三個(gè)小時(shí)為宜。人在臥床休息時(shí)，會(huì)增加回流到肝臟的血液，促進(jìn)肝臟微循環(huán)，利于炎癥的恢復(fù)。在肝臟炎癥活動(dòng)期里，不宜進(jìn)行體育鍛煉，也要避免勞累的工作或者長途履行等。確診肝炎后，通常醫(yī)生會(huì)在病例上注明多臥床休息，建議在家休養(yǎng)，停止繁忙的工作。但要注意一點(diǎn)，很多患者雖然請假在家不忙于工作，但卻開始熬夜上網(wǎng)、追劇、打游戲、打麻將等，還有的人雖然是臥床休息，但卻在床上煲電話粥、看小說、玩手機(jī)等，這也不是真正意義上的休息，我們說充分休息，不僅是減少體力上的消耗，同時(shí)還要放松心情，放松精神狀態(tài)，做到安心靜養(yǎng)，這樣才能實(shí)現(xiàn)充分休息的效果。

三、注意生活規(guī)律

慢性肝炎患者一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，生活工作都要有規(guī)律，養(yǎng)成中午午睡的好習(xí)慣，半個(gè)小時(shí)即可，晚上不能超過10點(diǎn)入睡，盡量避免從事高度緊張或者作息不規(guī)律的工作，現(xiàn)在很多職業(yè)都面對高壓力，在加上生活的高壓力，造成很多人整日都處于精神緊繃的狀態(tài)，這會(huì)加重肝臟的壓力。盡量避免值夜班的工作，經(jīng)常熬夜睡眠不足的人，尤其是夜晚11點(diǎn)到1點(diǎn)不休息的人，非常容易造成肝血不足，會(huì)影響肝細(xì)胞營養(yǎng)滋潤，降低身體抵抗力，慢性肝炎患者生活一定要安排的簡單些，不要有過多的應(yīng)酬過多的夜晚娛樂活動(dòng)，生活簡單才能保證規(guī)律。

四、注意保持舒暢輕松的情志

乙肝在目前醫(yī)療技術(shù)發(fā)展下屬于無法根治的疾病，很多患者面對這種情況都會(huì)出現(xiàn)緊張、焦躁、煩悶、抑郁以及沮喪的情緒，無論是工作上還是生活中，整日無精打采，心事重重，悲觀失意，給自己扣上一定不治之癥的“帽子”，最終難逃肝硬化甚至是肝癌的厄運(yùn)。其實(shí)要正確認(rèn)識乙肝，乙肝不是絕癥，它并不可怕，而可怕的是患者的麻痹大意，忽視疾病的治療與定期檢查，最終造成無法挽回的惡果。慢性肝炎患者要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行積極有效的治療，根據(jù)目前的藥物和治療方案，可以長期穩(wěn)定維持肝臟的正常功能，只要患者可以長期保證肝功能正常，那么預(yù)后情況多良好，不會(huì)發(fā)展到肝硬化，甚至是肝癌的危險(xiǎn)。所以肝炎患者一定要注意，時(shí)刻保持輕松愉悅的健康心態(tài)，不要過度緊張、過分擔(dān)憂、惶惶不可終日，同時(shí)還要注意做好治療與檢查。不良的情緒對任何疾病來說都是百害而無一益。

五、注意規(guī)范用藥治療

對于乙肝而言，很多治療藥物都有嚴(yán)格的適應(yīng)癥，治療時(shí)間與一些特殊的要求，比如在肝功能正常時(shí)，不能使用拉米夫定治療;在HBV-DNA超過1X107copies/ml時(shí)不能用阿德福韋酯治療;使用降酶藥物治療時(shí)，比如聯(lián)苯雙酯，切忌突然停藥，可能會(huì)引發(fā)轉(zhuǎn)氨酶的“反跳”;靜脈注射治療時(shí)，比如用甘草酸類藥物靜脈滴注，滴注治療完成后也不可突然停藥，需改用口服類藥物逐漸減量慢慢停藥;使用核苷（酸）類抗病毒藥治療，需遵醫(yī)囑停藥，不能擅自做主;所以說，慢性肝炎治療一定要規(guī)范正確，在正規(guī)醫(yī)院有資質(zhì)醫(yī)生指導(dǎo)下，正確用藥，規(guī)范用藥，慎重停藥，切記不能擅自做主，隨意更改藥物，隨意調(diào)整用量。不規(guī)范用藥治療，必然會(huì)造成治療失敗，危害生命健康。

六、堅(jiān)持定期復(fù)查

舉例乙肝來說，患者必須遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、乙肝五項(xiàng)、乙肝病毒脫氧核糖核酸、腹部B超以及在甲胎蛋白等的檢查，其中肝功能檢查是必不可少的，也是檢查最次數(shù)最多的一項(xiàng)，通常每隔1-3月就要檢查一次。定期檢查不僅可準(zhǔn)確掌握疾病的發(fā)展，也為醫(yī)生調(diào)整用藥或是判斷治療效果提供有力依據(jù)。