君子三戒

文/李其忠

《論語·季氏》云：“君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”

君子，泛指才德出眾的人。三戒，是孔子對于人生“少之時”“及其壯”“及其老”三個不同年齡階段應警戒之事的歸納。年輕之時，血氣未定，必須時刻戒備不可貪圖情色；年長之時，血氣方剛，必須時刻戒備不能爭強好斗；年老之時，血氣已衰，必須時刻戒備不要過于貪得。

傳統養生學歷來均很注重階段養生，青少年、中壯年、老年，是人隨著年齡增長而經歷的三個階段，有著不同的生理特點與心理特征，有著不同的個性特點和喜好選擇。孔子“三戒”之說與中醫養生之道頗為切合，對于人們的養生保健活動有著現實的參考價值。

君子應有三戒。若能深切領悟“三戒”之理，遇事拿得起放得下，定可避免諸多煩惱，如此而有助于心神安寧、形體康健。