如何開(kāi)展少兒健康體能活動(dòng)

叢浩

健康體能活動(dòng)符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，對(duì)學(xué)生的身心健康起著重要的作用。為促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，教師應(yīng)充分了解健康體能活動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，積極開(kāi)展健康體能活動(dòng)。教師還應(yīng)了解學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等實(shí)際情況，以保證健康體能活動(dòng)的有效性。基于此，筆者探討了教師開(kāi)展少兒健康體能活動(dòng)的作用，分析了教師在開(kāi)展少兒健康體能活動(dòng)過(guò)程中存在的問(wèn)題，并提出了新時(shí)期教師開(kāi)展少兒健康體能活動(dòng)的方法，以供參考。

（一）增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

中小學(xué)階段是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，在這一階段，學(xué)生的靈敏度、平衡能力、反應(yīng)能力、耐力、力量等都在快速發(fā)展。健康體能活動(dòng)是針對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律而設(shè)計(jì)的，能很好地滿足學(xué)生的成長(zhǎng)需求，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

終身體育思想引發(fā)了全民健身的熱潮，中小學(xué)體育課程是落實(shí)終身體育思想的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣則是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的基礎(chǔ)和前提。健康體能活動(dòng)與傳統(tǒng)的體育課程相比，更具趣味性、多元性和挑戰(zhàn)性，可以讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)有效溝通和團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

（三）增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

在信息化時(shí)代背景下，學(xué)生能夠接觸到各種各樣的信息，這在豐富學(xué)生課余生活的同時(shí)，對(duì)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力提出了更高的要求，需要學(xué)生具備一定的人際交往能力、合作能力和較強(qiáng)的心理素質(zhì)。在健康體能活動(dòng)中，中小學(xué)生需要通過(guò)有效的表達(dá)與溝通提升團(tuán)隊(duì)合作的效率，還需要遵循相應(yīng)的活動(dòng)規(guī)則，這有助于鍛煉學(xué)生的合作能力、社會(huì)交往能力和溝通能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

（一）增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的必然要求

學(xué)生的身體狀態(tài)與其學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)息息相關(guān)，良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是中小學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)和前提。教師開(kāi)展健康體能活動(dòng)可以幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、釋放學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的品質(zhì)，從而為學(xué)生日后的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）全面落實(shí)素質(zhì)教育的必然要求

素質(zhì)教育要求中小學(xué)培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生，體育是五育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，與其他方面的教育相輔相成，可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)和合作意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。教師開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的健康體能活動(dòng)，可以很好地滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。此外，健康體能活動(dòng)中包含了很多其他領(lǐng)域的知識(shí)，對(duì)素質(zhì)教育的落實(shí)有著積極的意義。

（三）學(xué)校可持續(xù)發(fā)展的必然要求

學(xué)校教育要實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，必須做到以下兩點(diǎn)：一是緊跟國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展步伐，貫徹落實(shí)以人為本的教育理念;二是形成學(xué)校的辦學(xué)特色，打造獨(dú)特的校園文化，提升學(xué)校的教育水平。在開(kāi)展健康體能活動(dòng)時(shí)，教師需要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好等確定活動(dòng)計(jì)劃，編寫(xiě)校本課程，完善教學(xué)體系，從而推動(dòng)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。

（一）缺少專業(yè)的人才

與體育課程不同，健康體能活動(dòng)的專業(yè)性更強(qiáng)，涉及的領(lǐng)域更多，對(duì)教師的執(zhí)教能力和專業(yè)水平的要求更高。在開(kāi)展健康體能活動(dòng)前，教師需要了解營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)技巧、訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)、組織管理、測(cè)試評(píng)估等相關(guān)知識(shí)。但目前，部分教師掌握的專業(yè)知識(shí)不足，對(duì)健康體能活動(dòng)缺乏清晰的認(rèn)識(shí)和足夠的了解，沒(méi)有掌握相關(guān)的教學(xué)技巧，開(kāi)展的健康體能活動(dòng)缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性，活動(dòng)效果欠佳。

（二）開(kāi)發(fā)和設(shè)計(jì)的健康體能活動(dòng)不夠?qū)I(yè)

健康體能活動(dòng)能夠鍛煉、提升學(xué)生的身體素質(zhì)，教師在開(kāi)發(fā)和設(shè)計(jì)健康體能活動(dòng)時(shí)必須具備專業(yè)性。教師需根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好、發(fā)展需要等實(shí)際情況，開(kāi)發(fā)和設(shè)計(jì)健康體能活動(dòng)，并選擇合適的鍛煉方式，從而保證健康體能活動(dòng)的有效性。同時(shí)，教師還需將德育內(nèi)容融入健康體能活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。但部分教師沒(méi)有深入了解學(xué)生的實(shí)際需求，也沒(méi)有準(zhǔn)確把握健康體能活動(dòng)的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、鍛煉方式等，設(shè)計(jì)的健康體能活動(dòng)不夠?qū)I(yè)，缺乏針對(duì)性。

（三）缺乏相應(yīng)的活動(dòng)器材

豐富的活動(dòng)器材是教師開(kāi)展健康體能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但受各種因素的影響，部分學(xué)校未能給學(xué)生配置豐富的活動(dòng)器材，降低了健康體能活動(dòng)的有效性和趣味性，從而影響了健康體能活動(dòng)的效果。

（一）強(qiáng)化基礎(chǔ)性體能訓(xùn)練

中小學(xué)開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)是保證學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)，而健康體能活動(dòng)是對(duì)中小學(xué)體育教材《體育與健康》的補(bǔ)充。在開(kāi)展健康體能活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)針對(duì)上肢力量、下肢力量、腰腹力量、短跑速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性以及柔韌性等基礎(chǔ)性的體能訓(xùn)練，制訂詳細(xì)的計(jì)劃，并積極開(kāi)展有針對(duì)性的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，幫助學(xué)生塑造良好的體態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生身心的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）構(gòu)建科學(xué)的體能訓(xùn)練課程體系

在構(gòu)建體能訓(xùn)練課程體系時(shí)，教師需要注意以下幾點(diǎn)：首先，健康體能活動(dòng)是對(duì)中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充，教師應(yīng)以體育教材大綱為依據(jù)，設(shè)置相應(yīng)的體能鍛煉課。其次，健康體能活動(dòng)中的訓(xùn)練項(xiàng)目大體可以分為基本運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)體能、專項(xiàng)體能和綜合體能四個(gè)方面，不同的訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和接受能力的要求不同。教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制訂科學(xué)、合理的訓(xùn)練方案，開(kāi)展有針對(duì)性的、系統(tǒng)性的健康體能活動(dòng)，從而增強(qiáng)學(xué)生的整體素質(zhì)。再次，教師應(yīng)準(zhǔn)確把握健康體能活動(dòng)的核心要素，如目標(biāo)、內(nèi)容、時(shí)間、形式、強(qiáng)度、設(shè)備等。最后，評(píng)估和考核是檢驗(yàn)健康體能活動(dòng)效率和質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。教師要完善評(píng)估機(jī)制，明確考核內(nèi)容，細(xì)分考核標(biāo)準(zhǔn)，以保證健康體能活動(dòng)的有效性。

（三）科學(xué)開(kāi)展體能訓(xùn)練

首先，在體能訓(xùn)練時(shí)，教師要適當(dāng)加入基礎(chǔ)動(dòng)作和功能訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。其次，教師應(yīng)從整體出發(fā)，開(kāi)展健康體能活動(dòng)，保證學(xué)生身體各部位肌肉、關(guān)節(jié)的均衡發(fā)展。最后，教師應(yīng)創(chuàng)新健康體能活動(dòng)的組織形式，以激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體驗(yàn)感，從而提升健康體能活動(dòng)的效果。

總而言之，健康體能活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。教師應(yīng)意識(shí)到健康體能活動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要性，積極開(kāi)展健康體能活動(dòng)，以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。教師還應(yīng)在實(shí)踐中探索適合中小學(xué)生體能訓(xùn)練的方法和模式，構(gòu)建完善的體能訓(xùn)練體系，科學(xué)開(kāi)展體能訓(xùn)練，從而為中小學(xué)生身心的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（作者單位：蘭州市少年宮）