淺析體操教學中學生產生恐懼心理的因素以及應對措施

王海山

摘要：體操是學校體育重要組成部分，體操運動相對于其他體育運動具有特殊性，體操運動具有難度較大的技術動作，有一定的危險性，體操教學中，學生會產生一定的恐懼、害怕心理，會不利于學生的身心發展。為了能夠學生加強體操的學習，文章運用文獻資料法，邏輯分析法等方法分析了體操教學中學生產生恐懼心理的因素以及有效的應對措施。

關鍵詞：體操;體操教學;恐懼心理;應對措施

前言：

在“健康中國2030”規劃綱要、2020年4月27日中央全面深化改革委員會第十三次會議審議通過了《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》的背景下，體育教育越來越被國家，人民所重視，體操教學作為學校體育重要組中部分，并且體操運動對于青少年的意志培養有非常深遠的意義，為了能夠讓學生身心健康發展，提高體操教學質量是非常重要的。

1體操教學中學生產生恐懼心理的因素

劉永光、甘勝前[1]從體操動作難度、學生的學習方法、學生的自卑心理、教師的教學方法四個維度分析了學生恐懼心理的成因，吳國慶[2]從教學環境、學生的自卑心理、動機與興趣、學生自身身體素質四個角度闡述了學生在體操運動中是如何產生恐懼心理的，徐海波[3]從學生的心理素質和情緒兩方面分析了學生在體操教學中產生膽怯心理的原因，李元[4]提出了體操教學學生產生恐懼心理的成因包括學生身體素質、學生過度緊張、課堂不活躍、恐懼心理遺留等幾個方面，李緒穩，羅帥呈[5]從主觀原因和客觀原因兩方面分析了學生產生恐懼心理的因素，主觀原因包括情緒、動機、學生心理素質、學生身體素質、對體操運動缺乏認識等幾個因素和客觀原因包括場地、器械、教師教學方法、 外界環境等幾個因素，常慶德[6]認為學生在體操教學中產生膽怯心理的因素包括學生情緒、學生心理素質、環境等方面，楊永智、湯云雄[7]研究指出學生體操教學中產生恐懼心理的因素包括主觀和客觀兩個方面，主觀因素有學生自身能力、學生性格、學生在學習體操技術動作時發生失誤造成傷病以及看到同學受傷產生的恐懼心理等方面，客觀因素是教師教學方面存在不足，樊雪純，高娃[8]研究表明學生在體操教學中產生恐懼心理包括內在因素和外在因素，外在因素包含學生的自身身體素質、體操動作技術難度大、場地和器械、體操技術動作的保護與幫助要領，內在因素包括情緒易感性、畏難情緒與學生意志力等方面，魏晉花[9]從主觀和客觀兩方面分析了學生在體操教學當中是怎樣產生恐懼心理的，主觀因素包括學生生理特點、學生的個人素質能力、學生個人意志力三個方面，客觀因素包括教學環境、教師教學方法等因素。

1.1身體素質

良好的身體素質是進行體育鍛煉的必須前提，體操教學當中也具有一些難度較大的動作，完成這些體操動作，必須具有良好的身體素質，當一個人的身體素質不能承載他完成體操動作時，他就會產生恐懼心理。

1.2學習動機和學習興趣

學生的學習動機不強和對體操運動認知比較薄弱，感到體操動作枯燥乏味，沒有學習興趣，就會降低學生學習的積極性，從而就會抵觸體操教學，產生恐懼心理。

1.3心理素質

學生的心理素質較差，意志力薄弱和自卑心理的學生，他們沒有信心去嘗試學習難度較大的體操動作，這類學生害怕失敗，不敢嘗試，一般是產生恐懼心理的重要因素。

1.4教師的教學水平

教師的教學水平占據了很大影響，如果教師不能夠合理安排教學環節和不能將體操動作的技術要領和體操動作的保護與幫助要領教授給學生，學生在練習動作過程中很容易發生事故，這樣也會造成學生的恐懼心理。

1.5教學環境

教學設施不全，上課環境差都會對學生產生心理壓力，例如在學習跳躍類和翻轉類體操動作時，沒有足夠的器材輔助，學生也會產生恐懼心理。

2克服體操教學中恐懼心理的措施

劉永光、甘勝前[1]提出了從體操課心理輔導、幫助學生克服心理障礙、教師根據個體差異選擇教學方法、正確引導學生、教師巧妙運用保護與幫助，學習過程及時反饋信息六個方法客服學生恐懼心理，吳國慶[2]提出了加強保護與幫助、消除恐懼情景，避免恐懼發生、降低練習難度、培養學生的學習興趣和動機的四個方法恐懼是消除恐懼心理的有效方法，徐海波[3]指出以明確的學生動機、選擇合理的教學方式、了解體操與心理健康的關系、提高教師的綜合素養等四個方法，來解決學生的恐懼心理，李元[4]指出因材施教、注重講解示范、培養體育骨干、加強誘導練習、加強保護與幫助、應用感官教學法、活躍課堂氛圍七個措施來應對恐懼心理。李緒穩、羅帥[5]提出做好學生的日常心理建設與身心健康的知識、運用心理學手段下消除不良心理障礙，提升學生的身體素養，加強技術基礎訓練、提高教師水平、合理設置教學目標與內容， 選擇科學合理的教學方法、提高課堂講解和示范的質量、加強課堂教學中的安全保護等措施來應對恐懼心理，樊雪純、高娃[8]提出了教師合理的教學手段來應對體操教學中學生的恐懼心理， 魏晉花[9]提出了針對不同因素引發的恐懼心理的應對措施，主要是發展學生的身體素質，提高學生的心理素質，教師提升教學水平，改善教學環境和設施等方法，楊永智、湯云雄[7]提出了遵循素質先導性原則、合理運用輔助練習和分解練習、合理運用保護與幫助、合理利用輔助教具、培養學生的意志品質、規范動作的示范、提高學生的學習興趣的應對措施。

2.1 因材施教

教師應該多和學生交流，了解每個學生的心理特征，針對不同的心理問題，選擇合適的教學方法。

2.2體育課心理輔導，幫助學生克服心理障礙

在進行體操教學之前必須要進行一次心理輔導，提高學生的心理素質，了解體操運動的本質特征，能夠使學生在遇到困難之前進行自我暗示，加強自我效能感，培養學生的學習動機和學習興趣。

2.3遵循素質先導性原則

身體素質是體育鍛煉的基礎，體操運動是在克服自身重力完成的，必須要具備足夠的相對力量才能夠有效完成體操動作，所以必須加強身體素質練習，有針對性的進行專項訓練，為體操教學的順利進行做準備，降低學生的恐懼心理。

2.4教師科學的安排體操教學

在進行體操教學過程中，合理安排分解練習，降低動作難度，合理使用教具和器械，可以減少恐懼感，并且在教授動作過程中，要盡可能的多做示范和講解，在示范動作時能夠正確規范的完成動作技術要領，強調保護與幫助的要領，降低學生的恐懼感，增強學生自信心。

2.5學習過程中的信息反饋

在體操教學中，要形成老師和學生、學生與學生之間相互交流的場景，學生要多問，老師要多講，課程結束完每個人也應該做總結，這樣恐懼心理才能降低，從而能夠使體操教學不斷進步。

3.結論

3.1教師應該加強教學水平，學習體育心理學有關的知識，能夠在體操教學過程中發現學生不同學習階段的心理狀態，有意識的開展心理訓練，從而加強體操教學的質量。

3.2教師在體操教學過程中應該合理利用教學器材和道具，正確的講解和示范體操技術動作，加強與學生的交流、互動，以及合理的運用保護與幫助要領，從而有效的避免和降低學生在體操教學中的恐懼心理。

參考文獻：

[1]劉永光，甘勝前.體操教學過程中學生心理障礙成因分析與對策研究——“以喀什師范學院”體育系2013級和2012級學生為例[J].體育世界（學術版），2015（01）：88-90.

[2]吳國慶.淺析體操教學中學生恐懼心理的形成及克服方法[J].新課程研究（上旬刊），2016（04）：60-61.

[3]徐海波.大學體操教學中膽怯心理成因及對策研究[J].亞太教育，2016（12）：89.

[4]李元.高校體育專業體操教學中學生常見的心理問題及對策[J].赤峰學院學報（自然科學版），2017，33（02）：119-120.

[5]]李緒穩，羅帥呈.大學體操教學中膽怯心理成因及對策探討[J].當代體育科技，2017，7（22）：246+248.

[6]常慶德.普通高校體操教學中膽怯心理的成因及對策研究[J].當代體育科技，2018，8（12）：218+220.

[7]楊永智，湯云雄.高校體操教學中的恐懼心理與克服方法[J].學園，2020，13（04）：83-84.

[8]樊雪純，高娃.大學生體操學習中恐懼心理調查[J].內蒙古師范大學學報（教育科學版），2019，32（02）：115-120.

[9] 魏晉花.體操教學中學生恐懼心理產生的原因及對策[J].西部素質教育，2019，5（08）：90.