游戲激活體育課堂— 高中體育教學中游戲的運用

文 / 陳永欽

體育游戲教學具有情境性、趣味性、活動性，這些都是調動學生內部學習因素的重要條件，因而游戲成為體育教師實施課堂教學的重要手段。作為體育教師，要加強對體育游戲活動的開發和利用，讓學生在輕松愉悅的氛圍中盡情地鍛煉和成長，用游戲燃起學生的體育夢、健康夢。

1 游戲在高中體育教學中的作用

1.1 激發學習興趣

體育學習具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗及競爭性強的特點，學生在學習過程中總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。這對于養尊處優的高中生來說是一項身心的巨大挑戰，當高高的橫欄擺放在面前時、當漫長的跑道映入眼簾時，很多學生會不自主地產生畏懼、退縮心理，產生明顯的排斥行為。有的甚至找各種理由請假不上體育課。游戲活動的引入緩解了體育學習帶給學生的壓迫感、緊張感，營造了一種輕松愉悅的氛圍，使學生放下心理包袱和壓力全身心地投入到體育學習中，享受體育學習的樂趣，從而積極主動地參與到學習中去。

以高二體育《跨欄跑》一課為例，由于跨欄跑需要學生邊跑邊跨過橫欄，對學生身心的靈敏度、力量、耐力、柔韌等方面的要求較高，不小心還可能被橫欄磕絆住，因而學生一開始不愿意去學，教師就可以按照跨欄跑的要求和高中生好奇心強的心理，設計趣味橫生的“跨越障礙”的游戲活動：利用墊子、山羊、跳繩等設計成不同的障礙，學生以小組為單位，聽口令后開始依次跨過障礙物，每組第一名學生跑出10米后第二名學生跟上，以此類推，直至最后一名學生跨越最后一個障礙，根據到達終點的先后順序排列名次。有了游戲做鋪墊，學生在學習跨欄跑中會把一道道橫欄看作是游戲活動中的一個個障礙，按照游戲中跨過障礙物的方法順利地跨過橫欄，從而高效地完成學習任務，確保體育教學的順利進展。

1.2 培養道德品質

體育運動不僅能夠增強學生的身體素質，還能夠培養學生良好的道德品質。體育游戲模式下，學生們參與運動練習的積極性更高，因而他們的道德品質就能在潛移默化中獲得熏陶。

①體育游戲能夠培養學生的規則意識

規則是游戲活動的執行標準和要求，任何一項體育游戲活動都有組織規則，活動之前教師要把游戲規則明確地告知學生，使學生明白違反規則會受到懲罰，從而養成自我約束、自我遵守的道德品質。如在“背球”的體育游戲中，教師就規定在背球的過程中球不能掉，一旦掉在地上需要撿起來重新開始。有了這一規則的約束，學生就不會不管不顧同伴，自顧往前走，而會在規則的約束下互幫互助，同心協力，共同完成游戲任務。

②體育游戲能夠增強學生的合作能力

大多數游戲活動是以小組為單位進行的，如拉網捕魚、傳球觸電、春種秋收等，在這些游戲活動中學生扮演著不同的角色，承擔著不同的職責，在利益共同體的驅動下分工協作、團結合作、互幫互助，提高合作能力，為今后融入社會奠定堅實的基礎。

③體育游戲能夠培養學生勇敢、拼搏的精神品質

體育游戲中有一些競爭比賽類型的活動，這類活動既能夠增強體育運動的趣味性，又能夠激發學生勇敢、拼搏的精神品質。因為學生們都想在游戲活動中表現出更好的自己，都想要獲得小伙伴以及教師的認可，因而每一個學生都會盡自己最大的努力。比如籃球活動中的運球游戲，學生們都會盡自己的最大努力，表演出多種運球花樣，有高運球，有低運球，有轉身運球，有急停疾起運球等。比如關于立定跳遠的袋鼠跳游戲，學生們要想運送更多的物品，那么就要逐步提高自身的跳遠距離，并要注意跳遠中的動作注意事項等。

1.3 培養學生良好的心理素質

體育游戲還能夠幫助學生塑造健全的心理品質，因為游戲活動中的形勢千變萬化，作為游戲活動主體的學生，自然也要結合游戲內容和形式做出適時的調整，進而才能更多地感受到游戲活動的樂趣。比如背對背抱球的游戲，如果球體不小心掉落在地了，那么學生就要迅速將其撿起來，并盡快投入到接下來的游戲活動中，進而才能確保游戲活動的順利進行。如果學生限于了懊惱和失落中，那么就會浪費寶貴的時間，甚至會無法完成后續的游戲活動。還有籃球運球游戲中，偶爾的失誤也是難免的，重要的是學生對待失誤的心態，積極向上的心態能夠降低失誤帶來的影響。

2 游戲在高中體育教學中的運用

2.1 在準備活動中運用游戲

準備活動是體育教學的前奏，在進行體育鍛煉前做好準備活動對于學生來說意義重大，體現在對學生身體和心理的緩沖上，能夠集中學生的注意力，為學習新課做好準備。不僅如此，準備活動還可以提高肌肉溫度，克服肌肉活動的滯后性，預防肌肉損傷。驟然的劇烈運動會使學生的器官產生不適感，甚至帶來傷害，因而體育運動前需要做一些幅度較小的預熱活動，幫助學生順利地完成身體和心理上的過渡。傳統的準備活動大多是一些慢跑、行進操等，學生在反復練習中逐漸感到枯燥、厭倦，影響準備活動的效果。若教師能夠合情合理地引入一些游戲活動，一方面能夠帶給學生新鮮感，使他們以積極的心態、飽滿的情緒全身心地投入到體育活動中。另一方面還可以把學生迅速地組織起來，明確學習任務和要求，進入到良好的學習狀態中。因為準備活動是為課堂教學服務的，是一個輔助環節，且時間短，因而準備活動的體育游戲應該是一些簡單易操作的內容。如報數游戲、指部位、追逐接力、抓捕等游戲，這些簡短趣味的游戲不僅能夠調動學生參與的積極性和主動性，還可以逐步提高大腦皮層的興奮性，使學生進入運動狀態。

準備游戲要全面活動機體，能夠使學生的手、腿、腳等運動器官都得到預熱，為體育活動做好充分的準備。如“穿越呼啦圈”的游戲中，學生既要手拉手傳遞呼啦圈、又要鉆呼啦圈，手部力量、下肢力量都得到鍛煉。學生輕松愉快地活動肢體，提高興奮性，達到準備活動的目的。

對于一些專門的準備活動，教師要有針對性地設計鍛煉關節、韌帶、肌群等的游戲活動，這些游戲活動動作性質與體育運動結構相似，起著輔助的作用。如在高二短跑的體育教學中，教師就可以設計“拉網捕魚”“抓泥鰍”等游戲。游戲活動需要學生慢跑，符合新授課的主題，能夠較好地推進新授課的進展。在籃球《原地傳接球》的教學中，教師可以設計“叫名字”游戲：兩人一球，滑步姿勢準備，相隔2米左右面對面傳接球，每傳一次都要大喊出接球人的名字，鍛煉反映能力為傳接球活動做好準備。在準備活動中運用游戲，應該緊扣教學目標，有針對性地選擇游戲，注意控制運動負荷，把握學生的心理變化，使身體機能得到逐步過渡。

2.2 在基礎鍛煉中運用游戲

基礎鍛煉是體育教學的中心環節，其主要目的是發展學生的身體素質，幫助學生掌握基本的體育知識和運動機能，形成良好的身體素質，促進自我鍛煉習慣的養成。傳統的基礎鍛煉教學，教師主要采取演示、模仿的教學方式，教師展示一個動作學生跟著練習，雖然這種方法也能完成教學任務，但很容易使高中生在程序化的鍛煉中失去興趣，不能主動地投入到學習中，影響教學效果。隨著新課改理念的不斷加深，基礎體育鍛煉教學中教師要堅持以生為本的原則，充分發揮學生的主觀能動性，為了調動學生的內部學習因素，使學生以主人的身份參與到體育鍛煉中，教師就要重視游戲的運用，用游戲支配學生的主體行為，變單調、枯燥、重復的運動鍛煉為生動活潑的游戲活動，引導學生在游戲中掌握動作技術。

如在高二足球《腳內側踢球》的教學中，為了讓學生掌握腳內側踢球的運動技能，教師設計了“星球碰撞”的游戲活動：兩人一組每人一球，分別相距2米、4米、8米的踢球相撞，激發學生的學習興趣，在此基礎上教師提出問題“在游戲過程中為什么有些學生踢出的球總不能相撞呢？”這種源于游戲的問題很好地觸及了學生的興奮點，他們圍繞問題展開積極的思考，發現很多問題，如出球方向不準、擊球無力等，通過對這些問題的整理提煉出新的教學資源，這樣學生就能有選擇性地學習和鍛煉踢球技能，提高踢球水平。

中長跑教學中若機械地領著學生一圈圈地跑，會讓學生產生抵觸心理，既不利于跑的技能的掌握又不利于身心健康，若能融入游戲活動就能使枯燥的跑步鍛煉煥發出活力，增強對學生的吸引力。如“拔大旗”游戲：學生排成一路縱隊，排頭學生手拿一面小旗，圍繞跑道進行中速跑，每名同學前后距離1到1.5米，教師鳴哨，聽見教師鳴哨后，最后一名同學從隊伍外側加速跑到排頭同學前面從中接過小旗并領跑，以此類推。這樣同樣的教學內容由于游戲的介入有了色彩和生命，學生的學習狀態得到較大的改善，他們不斷調動自身潛力去跑，達到良好的教學目的。

投擲是高中體育教學的主要內容，需要學生將鉛球投擲到規定的區域內，投中率低，學生很容易氣急浮躁。為了穩定學生的情緒，保持他們的學習熱情，教師設計了“滅老鼠”“打保齡球”的游戲活動，讓學生一邊玩一邊學習投擲技能，在在不知不覺中掌握投擲技巧，提高投擲的準確性。

除此之外，還有體操教學中的“過獨木橋”“闖關”等游戲活動，正是有了豐富多彩的游戲活動，學生的體育技能得到夯實，熟練地完成了動作，提高動作的自動化程度。高中體育教學的項目有很多，教師在引入游戲活動時要帶有明顯的項目特點，更好地為項目教學服務。

2.3 在體育教學結束時運用游戲

體育教學接近尾聲時教師要使學生緊張的身心得到放松，讓身體機能逐漸平穩下來，慢慢恢復體力。這一環節雖然不像體育鍛煉那樣劇烈、也不像準備活動那樣引人入勝，但卻讓人意猶未盡。若教師倉促收場，學生的肌肉及各個器官仍處于熱溫中，大腦皮層處于亢奮中，沒有恢復到安靜的狀態中，對學生下一階段學習活動的開展極為不利。那些熱烈的運動場面仍像影子一樣揮之不去，學生怎么可能全身心地投入到學習中？基于此，教師要重視體育結束活動教學，不能簡單地以“解散”收尾，而要設計一些輕松、負荷量小、節奏較慢的游戲活動，使學生的身體和心理在短時間內得到放松。如“敲背捏肩”“拍手游戲”“器材歸位”等。在輕松歡樂的氛圍中學生擺脫劇烈運動帶來的緊張感，讓緊繃的神經得到徹底的放松，并且又整理了器材，愉悅了心靈，具有一定的“興趣保留”，學生帶著期待、帶著美好步入到下一階段的體育學習中。體育鍛煉的種子也通過游戲撒播到每個學生的心理，逐漸成長為健康大樹。

3 總結

總之，體育游戲既有傳統游戲的趣味性又兼具運動特點，是教師實施課堂教學、推進教學進程、提高教學效率的有效手段。作為體育教師，要在充分認識體育游戲對課堂教學所起到的調節、指導作用的基礎上，從實際出發，根據教學內容，靈活地設計體育游戲活動，加速學生對運動技能的理解和掌握，增強體質，獲得有意義的發展。