開學了，幫家長們“滅滅火”

開學啦！按理說“神獸歸籠”對家長來說是好事，但想想輔導作業時“雞飛狗跳”的一幕又將重演，好多家長難免惴惴不安;而且，有些地方因為防疫，孩子不得不在家上網課，家長們看著孩子在自己眼皮子底下偷懶、摸魚，更是忍不住怒火中燒，無法自抑……

冷靜，冷靜——這話誰都會說，但真往孩子身邊一坐，你就看吧，咆哮的、動手的、五官變形的、四肢抽搐的，甚至心梗、腦梗的……家長們用實際行動印證了一個最常見的發病機理——百病生于氣。

明代醫學家張景岳說：“氣之在人，和則為正氣，不和則為邪氣。凡表里虛實，逆順緩急，無不因氣而生，故百病生于氣。”

氣在人體升降出入、環流不息，稱為“氣機”。若出入升降失調，氣機循行受阻，就好比道路擁堵，造成交通癱瘓。

這一“交通癱瘓”，家長們很快就會發現身體的異常接踵而至——悲觀、抱怨，不由自主地嘆氣;咽喉部有異物感，吞不下，吐不出，這在中醫里叫梅核氣;胸悶、肋部脹痛，尤其是媽媽們在月經前常會心煩上火，脾氣暴躁，嚴重的話，會乳腺增生結節等;出現膽結石、膽囊炎、肝炎;出現消化系統的不舒服，如拉肚子、沒有食欲、惡心等…….

凡此種種，其實都是肝經受損的表現。發怒首先傷到的就是肝，咽喉、兩肋、乳腺，都是肝經巡行的路線;肝主疏泄，肝氣郁結自然會唉聲嘆氣;肝木橫逆克脾土，肝氣不舒，消化系統就跟著紊亂。這些還算“初級癥狀”，如果肝氣久郁，氣滯容易血瘀，就會出現心腦血管疾病，而且暴怒也會直接導致心腦血管急癥。

不僅如此，家長脾氣暴躁、動輒指責孩子會讓孩子變得敏感、多疑，甚至自卑，同時身體健康也會受到一定的影響。

所以家長們請記住親子教育上的這樣一句名言：“父母情緒失控，是孩子一生的陰影;父母情緒平和，是孩子一生的禮物！”控制情緒對家長和孩子的身心健康都大有裨益，那么何樂而不為呢？

不過有的家長說，熊孩子真的太氣人，有時候真控制不住啊！那么在這里教您兩個簡便易行的小方法，一是按摩腳背上的“太沖穴”，這個也叫消氣穴，能讓人神清氣爽，心平氣和;二是如果已出現以上那些不適癥狀，可以在醫師指導下適當服用加味逍遙丸，以疏肝理氣，開郁散結。■