松弛感

董穎

最近網上在熱議“松弛感”，起因是一位旅客發布了自己在機場的見聞。同航班有個孩子因為身份證過期不能登機，媽媽決定和孩子一起回家，留其他家庭成員繼續完成既定的旅行計劃。

由于所有人的行李都登記在媽媽的機票上，所以行李也被全部送回。飛機上的家庭成員了解后，簡單商量了一下到目的地需要買什么必備品，之后就像什么都沒發生過一樣，輕松地聊天，期待接下來的旅程。

旅客贊嘆，這真是松弛感的最好體現。如果換作自己家，一定先是大呼小叫、驚慌知錯，再然后就會互相埋怨，責怪家人，最后一定是全家都氣鼓鼓，完全沒了旅游的心情和興致。

后面這種處理方式確實比較常見，雖然大呼小叫、互相埋怨也沒什么用，生氣和接受，都是一樣的結果，但很多家庭還是會這樣。

這讓我想到，生活中很多事都是如此，事情沒有變，如果處理方法不一樣，家庭成員的感受就會不一樣。

比如孩子上學這件事，其實是很平常不過的，但有的家庭卻如臨大敵。每到開學前的日子，父母和孩子就都緊張起來，擔心上學后起不來床，擔心上學丟三落四帶不齊東西，擔心上課不專心挨說、作業拖拉寫不完。

不知你們發現沒有，對這些情況越是擔心，所擔心的這些就越容易出現。因為孩子能敏銳地感覺到父母的擔心，所以不由自主地更加緊張，越緊張越做不好。

每次開學我在校門口都能看到一群焦慮的家長，孩子進校好長時間了，還久久不離開，好像隨時等著被老師呼喚似的。也因此，很多孩子到校門口，本能地感到緊張，不想上學、不想開學成了一些孩子的心病。

為什么會這樣？

因為整個家庭都太焦慮了。把上學這件事，想成了一個大難題。如果有了松弛感，其實上學就是一件很平常的事情，偶爾起不來、東西沒帶齊、作業寫得慢，都很正常，每個小孩都會這樣，我們曾經也是。再說就算犯點錯誤，又能怎么樣呢？哪個孩子不是在犯錯的過程中逐漸成長？

父母如果能克制自己的焦慮緊張，傳遞給孩子輕松自在的心態，孩子對很多事的感受，可能會大不一樣。

[—詳見P9 《開學季不焦慮法則》]