為什么你總會(huì)被頭油、頭皮屑、脫發(fā)困擾

除了脫發(fā)，還有許多頭皮問(wèn)題也很讓人頭疼，?比如頭發(fā)洗完沒(méi)多久就油了、頭皮屑“洋洋灑灑”?令人尷尬……這可能是你的頭皮微生態(tài)出了問(wèn)題。

常態(tài)下，我們的頭皮溫、濕度適宜，上面有很多脫落的角質(zhì)細(xì)胞、皮脂分泌的脂質(zhì)、汗腺分泌產(chǎn)生的礦物離子等，為微生物的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造了絕佳的條件，形成了獨(dú)特的微環(huán)境、微生態(tài)。

頭皮上的微生物有害嗎

研究表明，頭皮上存在多種微生物，其中優(yōu)勢(shì)細(xì)菌主要是丙酸桿菌與葡萄球菌，優(yōu)勢(shì)真菌主要為馬拉色菌屬中的糠秕馬拉色菌、限制性馬拉色菌和球形馬拉色菌。不必過(guò)度慌張，這些微生物并不都是有害的，不一定都會(huì)直接導(dǎo)致頭皮疾病。

頭皮上不同的菌群之間會(huì)保持相對(duì)穩(wěn)定的動(dòng)態(tài)平衡，比如丙酸桿菌能分泌細(xì)菌素來(lái)抑制葡萄球菌的生長(zhǎng)，而葡萄球菌通過(guò)介導(dǎo)皮膚中甘油的發(fā)酵來(lái)抑制丙酸桿菌的過(guò)度生長(zhǎng)，真菌里的皮膚球狀馬拉色菌分泌的天冬氨酸蛋白酶又具有抗葡萄球菌生物膜活性的作用。互相牽制的結(jié)果是，?頭皮上始終保持著一定數(shù)量的微生物。

健康的頭皮上也附著一定數(shù)量的微生物，有些微生物還能保護(hù)我們的頭皮，比如丙酸桿菌可建立起免疫屏障，表皮葡萄球菌可促進(jìn)傷口愈合等。

當(dāng)頭皮油脂過(guò)度分泌時(shí)會(huì)促進(jìn)微生物增殖，?產(chǎn)生更多的代謝產(chǎn)物，而代謝產(chǎn)物會(huì)繼續(xù)刺激頭皮分泌皮脂，如此循環(huán)，頭皮微環(huán)境發(fā)生改變，?就會(huì)失去平衡。有研究顯示，馬拉色菌定殖（各種微生物由不同環(huán)境到達(dá)人體，并且在一定部位定居和不斷生長(zhǎng)、繁殖后代）、皮脂分泌和個(gè)體易感性是頭皮屑形成的關(guān)鍵因素。頭皮屑患者頭皮總微生物中，馬拉色菌比例高于正常人。頭油、頭癢、頭屑多、頭發(fā)干、脫發(fā)等都與頭皮環(huán)境失衡有關(guān)。

適度關(guān)注頭皮微生態(tài)

頭皮微生態(tài)對(duì)我們的頭皮、頭發(fā)健康至關(guān)重要，平時(shí)我們應(yīng)保持良好的生活作息習(xí)慣，定時(shí)清洗頭皮，但也不可清洗得過(guò)于頻繁導(dǎo)致菌群失衡。和頭皮上的有益菌和平相處，才能讓頭頂?shù)男?shù)苗茂盛生長(zhǎng)！

當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭皮屑、脂溢性皮炎、頭皮癬、銀屑病、脫發(fā)等癥狀時(shí)，可前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下配取相關(guān)洗劑緩解或治療。

（來(lái)源：“上海疾控”微信公眾號(hào)）