妙語·調查·提醒

保持樸素、遵循常識、堅守良知，這就是教育的真境界。

——語出教育專家李鎮西。真正的教育就是春風化雨，順其自然，不急不躁，從容不迫

放棄和認命是一條沒有盡頭的下坡路。請記住，在任何一個你沒有察覺的時刻，包括現在，通過行動去改變命運的機會，一直都在。

——語自張桂梅給年輕人的一封信《不懼怕，人生的“寒冬”里帶著必然的希望》

不用一些超出自己經濟實力的產品，你是不會覺得有效果的。

——護膚玄學

自己不曾擁有，但能快樂地欣賞別人的擁有。

——真正樂觀的人必備的品質

丈八的燈臺，照見人家，照不見自家。

——語出《紅樓夢》。多關注自己的不足，少挑剔別人的過錯

不是身邊沒有人，而是心里沒有人。

——何謂孤獨

治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。

——人越閑越慌，越熬夜越焦慮

支付越來越簡單，錢卻依舊難賺。

——生活從來都不是一件容易的事

普通人越休閑，網紅、明星就掙得越多。

——普通人忙碌一天之后，大腦和身體得不到有效休息，會在空閑時間選擇進行一些輕松的娛樂項目，比如看綜藝、追劇、刷短視頻

68%受訪者認為

孩子要多參與家務

近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2011名受訪者進行了一項關于培養孩子獨立性的調查。受訪者中，81.7%是家長。

對于家長為孩子大包大攬的做法，59.1%的受訪者直言不贊成，但有40.9%的受訪者表示贊成。值得注意的是，交互分析發現，受訪家長贊成的比例（43.1%），明顯高于其他受訪者（31.0%）。也就是說，比起非家長群體，家長群體更認同對孩子大包大攬。

北京市昌平區某國際小學二年級教師周聰認為，家長要勇于放手，敢于讓孩子吃苦，孩子才能成長。但與其教育孩子，她認為更要引導家長：“尤其小學階段的一些學生家長，對孩子非常緊張，在情感上做不到對孩子放手。比如孩子在學校有情緒了，家長的情緒就很容易受影響。很多家長在育兒上不接受學校老師的建議，認為自己的理念才是對的。”

周聰建議：“我們要相信，孩子自己是有意識的，渴了會喝水，餓了會吃飯。家長不要不放心，大事小事都來代勞。孩子可以在失敗中學到很多東西，而且學得非常快。”

中國青少年研究中心少年兒童研究所所長、研究員孫宏艷表示，家長應把孩子當成獨立的個體：“我們很多家長覺得，小孩不懂不會，大了就好了。但當孩子長大成人了，家長還是會把子女當成大的小孩來看。就像很多家長常說的一句話，‘在爸爸媽媽面前，你就是一個孩子。這樣的說法是對的，但如果把它作為養育的方式，就容易導致孩子不獨立。”

家長應如何教育孩子獨立？68.0%的受訪者建議讓孩子多參與家務勞動、家庭活動，62.9%的受訪者指出應讓孩子負責自己的事情，57.1%的受訪者建議父母學會尊重孩子的決定。

（杜園春）

家長要幫孩子提升自我價值感

如果孩子過分注重表揚，得不到表揚就產生負面情緒，就應該引起家長重視了，因為這種過分追求表揚和關注的背后，可能潛伏著更深層次的原因，那就是孩子缺乏內在的力量，不夠自信，試圖通過外在的肯定證明自己的價值。而孩子缺乏自我價值感，會對他們的成長產生消極的影響。為了幫助孩子，家長可以從以下幾個方面入手：

學會放手，不要包辦代替，要多讓孩子自己動手完成分內的事情。如果家長總是包辦代替，其實是在變相否定孩子的能力。長此以往，孩子累積的只是自己的無能感。

杜絕錯誤暗示。孩子過分尋求老師的表揚，還可能是因為家長無意中向孩子傳達了一種意識，讓孩子認為，家長愛的是能夠得到老師表揚的我，而不是不受表揚的我。比如，有些家長會問“老師有沒有表揚你”之類的話。孩子聽得多了，很可能把家長的愛與自己能否得到表揚關聯起來，甚至為了讓家長多愛自己一點，努力尋求老師的表揚。

過分的賞識教育也可能造成孩子對表揚的依賴。賞識教育并不完全排斥批評，如果孩子在成長的過程中只有表揚，沒有批評，很容易讓孩子缺乏抗挫折能力。如果孩子到了學校得不到老師的表揚，就可能懷疑自己做得不夠好，從而產生失落、自我懷疑的情緒。所以，教育以表揚為主是正確的，但也要有針對性地進行必要的批評，并說明原因。這樣，才能讓孩子意識到批評和表揚都是正常的，得不到表揚也不是什么可怕的事情。

（灤汀）

發怒有風險?吼娃需謹慎

哈佛大學一項歷時10多年的研究發現，父母經常對孩子吼叫、斥責，會提高孩子體內的應激激素水平，從而導致大腦結構發生變化。

美國密歇根大學做過一組關于語言暴力的實驗，結論是：當人在遭受語言暴力時，其痛苦程度不亞于神經系統所能感知到的痛感。也就是說父母在罵孩子時，孩子所遭受的語言創傷和身體上的疼痛等級是如出一轍的。

被吼大的孩子，在成長過程中可能出現以下問題：

1.“繼承”吼叫。父母如果總以吼叫的方式與孩子交流，孩子很可能學會這種說話方式：或許在年齡稍大后吼父母，使親子關系增加一層屏障;或許以吼的方式和他人交往，影響社會人際關系。

2.喪失安全感。1～3歲是孩子建立安全感的階段，父母的表現會讓孩子害怕，無法獲得安全感，長大后也很難從別的地方感受到安全感。

3.產生自卑感。當一個孩子跟父母分享自己在學習方面的困難時，父母不僅不給予幫助，反而加以批評，這會使孩子難過，覺得自己很笨，一點小事都做不好。長此以往，孩子會逐漸變得自卑。

4.導致青春期叛逆。孩子的逆反心理與父母的教養方式密切相關，專斷、強制型的教養方式更容易催生青春期叛逆。

5.增加抑郁風險。安全感喪失、自卑，這兩種心理狀態都是抑郁情緒甚至抑郁癥的重要誘發因素。

單純的吼叫是解決不了問題的，反而會讓情況變得更糟糕。想改變現狀，想讓孩子變得更好，請先從避免吼娃開始。

（商略）

【編輯：陳彤】