基于精準提升大學生體質視角的高校體育教學改革分析

彭道秀

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?在時代發展大背景下，教育改革深入發展，高校體育教學也面臨新的教學目標和教學需求，傳統教學模式已經逐漸顯示出其局限性，創新體育教學成為提升學生身體素質的關鍵內容。從體質健康內涵及必要性入手，分析當前大學生體質現狀以及高校體育教學存在的問題，并提出針對性改革策略，以期為大學生體質健康的提升提供資料參考。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?大學生體質;高校體育;教學改革

[中圖分類號] ?G642 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2022）28-0136-03

高校學生是社會建設最主要的力量來源，保障大學生體質健康對于大學生個人、社會以至整個國家都極為關鍵，但是就近年數據來看我國大學生在體育學習、體質健康等方面存在較多問題[1]。因此，教育部門加大了對高校體育課程的重視程度，并且研究出針性措施，并逐步出臺和推行了相關方案，教育部更是對教學改革中的體質健康做了規定，顯示出教育部門以及整個社會對大學生體質健康的重視程度。在此背景下，傳統體育教學模式已經逐漸無法滿足當前高校體育教育，改革勢在必行。

一、體質健康內涵及必要性

（一）體質健康內涵

所謂體質，主要包括三方面的內容：一是人體外部形態即身體形態;二是人體肌肉能力即身體素質，三是人體器官系統共同作用下的生命活動即身體機能。而健康則包括身體、心理、社交、情緒以及道德五方面內容，只有做到各方協調發展，才能達到健康[2]。體質健康就是人體在后天能動性、先天遺傳等一系列因素的基礎上所展現出的運動能力、身體形態等方面的理想狀態。

（二）必要性

大學生是社會發展進步的強大推動力和重要人才儲備，高校體育教學的最主要作用就是，培養其終身運動的意識，促進其全面發展。目前，多數高校及中小學都已經認識到健康的重要性，并且在傳統注重德育和智育的基礎上，將更多注意力放在了體育教學中，以期達到促進學生健康發展的目的[3]。大學生體質健康是一切活動的基礎，無論從事哪一行業、做任何活動，健康的體魄在其中都起著不可或缺的作用，這就要求高校提升對體質健康的認識，積極組織體育鍛煉，幫助大學生實現體質健康，為之后的生活、工作提供身體保障。

二、影響大學生體質健康的因素

（一）社會因素

信息技術的發展使得手機、平板電腦等移動端已經成為生活、工作、學習不可缺少的物品，大學生作為對新事物接受最快的群體之一，更是離不開信息網絡設備，在大學校園中低頭族隨處可見。學生可使用手機接收學習信息、完成學習任務、查看新聞資源、放松身心，但是網絡和手機也占用了大學生絕大多數時間，學生花在鍛煉上的時間大大縮短[4]。另外，在社會整體觀念的影響下，多數學生認為要想找到理想工作就必須考取多種證書以證明自己的學習能力，但是卻并未認識到體育鍛煉的重要性，體育鍛煉的長期缺乏導致大學生身體素質明顯下降。

（二）學校因素

大學生缺乏體育鍛煉的另一重要原因是高校對培養大學生體質健康的重視度不高，導致大學生未認識到體育鍛煉的重要性，身體素質自然下降。另外，部分高校僅在學生大一、大二階段設置體育課程，且一周一次，而對于大三、大四學生，則只進行每學期一次的體育測試。體育鍛煉時間的縮短和重視程度不高導致多數學生無法保證每日所需的鍛煉時間。體育課程設置較少，更沒有體育課程之外的體育鍛煉延伸、拓展，學生無法培養終身體育意識。

（三）個人因素

在經濟快速發展下，畢業生面臨的社會競爭愈發激烈，因此學生在大學階段會為了尋得理想工作而專注于獲得多種證書，而缺乏體育鍛煉意識，即使參與體育課程活動也只是想要通過體育測試[5]。另外，還有少數學生缺乏自控能力和自制力，養成了抽煙、酗酒等不良習慣，熬夜在大學階段的學生中更是屢見不鮮，導致學生身體素質逐漸下降。

三、高校體育教學現狀

我國大學生近20年間體質健康狀況變化較為明顯，根據已獲得的健康調查資料可以看出，在影響高校學生體質健康的諸多因素中，超重和肥胖已成為占據前列的重要因素。這就要求高校注重大學生體育鍛煉，正確組織體育課程，提升體育教學的有效性。我國各級政府及教育部門長期重視大學生的體質健康，但是當前大學生體質問題的成因較為復雜，且不同學生的問題成因各不相同，也未形成統一的衡量標準，難以在全國范圍內實施有效的改善策略，上好高校體育課程已經成為提升大學生體質健康的關鍵措施[6]。在諸多影響大學生體質健康的問題中，表現最為明顯的就是大學生雖然整體身體素質過關，但是其中優秀率并不高，且體質狀況存在著年齡差別、性別差別及院系差別[7]。年齡上，一般情況下大二學年學生相較其他年級體質狀況更佳;性別上，女生體質較男生更為良好，已成為主要趨勢;院系上，相對于理工類院校來說，人文社科院校學生整體素質更優。

體質健康測試即體測，是對“健康第一”理念的貫徹，目的是鼓勵和督促學生積極參與體育鍛煉。高校每年都會對學生進行測試，以此了解學生身體形態及身體素質，而目前已經成為較多學生聞之色變的測試項目。對體質健康測試結果進行分析發現，在女子800米、男子1000米測試中學生兩極化較為明顯;女生仰臥起坐及格率持續降低，而男生引體向上的0分率也居高不下，這些都對大學生體質健康敲響了警鐘。

四、高校體育教學存在的問題

高校學生是國家發展、社會進步的后備主力軍，而大學生體質問題愈發突出，受到了各級政府部門以及教育部門的高度重視。高校體育教學雖在教學改革推動下有了一定的創新，但是其局限性也愈發凸顯，存在的主要問題有以下幾點：

（一）未形成系統的教學改革體系

體育教育改革中學生處于主體地位，改革體系在其中處于基礎地位，學校必須重視改革措施的落實。但是當前多數高校卻并未形成與新的教學目標相適的體育教學體系，教學資源在教育過程中并未得到有效利用，教師在進行體育教學時將傳統教學方法作為主要甚至唯一策略，大學生體質健康的提升未得到有效落實。

（二）體育教學個性化不足

部分高校在展開體育教學時并未針對本校學生體質特點選擇最合理的體育項目，且學生運動水平、體質基礎各不相同，一刀切式的體育教學不僅無法達到理想的教學目標，還會在一定程度上降低學生學習興趣。另外，新時代成長起來的學生更傾向于新穎有趣的教學方式，個性化明顯，傳統教學方法難以激發學生參與的積極性[8]。不僅如此，當前高校體育教學還存在評價體系單一、針對性不強的問題，僅重視體育技能的掌握和量化結果，每位學生在其中的參與度、創新能力、進步幅度以及學習態度等并未受到重視，很可能造成學生積極性受挫。

（三）體育教師綜合能力有待提升

當前多數高校體育教師在專項運動能力方面較為突出，且教學知識體系較為完善，能夠教授學生專業運動知識，帶動學生進行專業的體育鍛煉。但是，部分體育教師能力較為專一，而在心理學科知識、上課效果改善、教學方法靈活運用上較為欠缺，不能夠按照學生心理發展規律因材施教，也無法給予學生良好的上課體驗，導致學生學習積極性難以提升。

五、基于精準提升大學生體質視角的高校體育教學改革策略

（一）樹立正確的教學思想

1.樹立“健康第一”的教學思想

高校體育教學將提升學生身體及心理健康水平、增強學生體質作為基本任務?！敖】档谝弧苯虒W思想的樹立要求高校重視健康教育與體育教育的結合，幫助學生在體育鍛煉中提升自身身體素質，健康發展[9]。在具體教學中，教師需要打破傳統以教授運動技能為主的教學目標，樹立增強學生身體素質的新的教學目標。而學校則應予以支持和鼓勵，重視體育教學，切不可以任何理由擠占和縮減體育課程時間。在考核時也要注意對學生身體素質、運動參與度、進步程度的評判，同時規定學生每周運動時間，讓學生樹立健康觀念。

2.樹立“立德樹人”教學思想

當前教育的根本目的就是立德樹人，意在培養全面健康發展的社會主義接班人，高校體育教學同樣如此。“立德樹人”教學思想的樹立要求教師在具體體育教學中融入德育，可從民族傳統體育、當前體育賽事中獲得德育資源，如中國武術中武德的傳承和職業運動員拼搏奉獻、團結守信、自強不息等精神的汲取。

3.樹立“以人為本”教學思想

在體育教學中樹立“以人為本”思想就是尊重學生的主體地位，將學生作為教學中心，促進學生全面健康發展?！耙匀藶楸尽苯虒W思想的樹立要求教師在具體體育教學中充分發揮學生的主觀能動性，激發學生的學習熱情，通過教學方式的改革調動學生積極性，提升學生身體素質[10]。另外，教師還要秉承個性化原則，尊重個體差異，以合理教學方法及評價方法實施教學，激發學生體育學習興趣。不僅如此，體育教師還要幫助學生樹立終身體育意識，提升學生學習的自主性，幫助學生自主、積極完成運動鍛煉。

（二）創新體育教學方法

教師在教學過程中需要注重教學方法的創新和改革，以多元化的教學活動提升學生體質。在教學前融入思想教育，首先幫助學生了解體質健康的重要性，引導學生自覺自發參與體育活動，后綜合使用激將法、科學法、競賽法等措施讓學生科學鍛煉，在科學指導下增強體質，同時感受到體育鍛煉的樂趣和益處，樹立終身運動意識[11]。另外，學校方面也需要開展多種運動相關的活動，形成濃厚的體育鍛煉氛圍，讓學生在大環境影響下自主進行各項體育活動，如健康講座的舉辦能夠提升學生對體育鍛煉的了解程度和重視程度，趣味體育項目能夠吸引學生積極參與鍛煉。這也要求高校為學生提供足夠的鍛煉場地，教師幫助學生制訂針對性鍛煉方案，為學生參與運動提供基礎條件。

（三）拓展教師教育教學能力

高校體育教師需要及時更新教育理念及教育方法，充分拓展自身教學能力，滿足新時期高校體育教學需求。體育教師要在充分了解學生學習特點以及學習心理的基礎上為學生提供高質量教學，通過豐富教學內容、創新教學方法為學生創造更加廣闊的學習空間。對于學生較為喜歡的休閑體育等可納入教學課程，教師主動對自身知識結構予以更新，讓學生按照喜好自由選擇，以此激發學生興趣，這也有利于培養學生終身體育意識。

（四）提升教學中的信息技術運用水平

科學技術的發展使得互聯網信息技術在各行業、各領域都得到了廣泛應用，且在其中起到了不可替代的推動作用。現代化教學同樣將信息技術應用能力的提升作為主要發展方向之一。對此，高校體育教學需要認識到信息技術應用的重要性，提升信息技術應用水平，通過數字化教學吸引學生學習興趣，提升體育教學的有效性[12]。學?？山⑿葘W習平臺，為學生體育學習交流提供平臺，教師也可在其中為學生答疑解惑，以此突破體育教學的時間、地點限制，增強學生自主學習的科學性。課前教師可以通過平臺或班級QQ推送與課程內容相關的體育視頻，讓學生通過視頻觀看了解學習內容，初步建立完整概念，在之后的課程中學生會更容易理解體育教學內容，提升了教學質量;課后可以要求學生上傳學習錄像，學生相互評價，共同提升動作的準確性，激發參與感和學習興趣。另外，教師可以借助平臺通過視頻或者圖片進行運動項目的慢動作講解，讓學生更加直觀、準確地了解動作要點，快速掌握要領，減少錯誤動作造成的身體損傷。

提升大學生體質是促進學生全面發展、提高國家后備主力軍整體質量的重點，而高校體育教學在其中起關鍵作用。面對當前大學生整體體質不佳的現狀，高校需要提升對大學生體質健康的重視程度，認清體育教學存在的問題，通過樹立正確教育理念、創新教學方法、提升教師綜合能力、加強信息技術運用等，幫助學生樹立終身體育理念，全面提高學生身體素質。

參考文獻：

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編輯 張 慧