“雙減”背景下智能化體育家庭作業(yè)實(shí)施方案研究

周舒舒

隨著“雙減”政策落地，學(xué)生有更多的時(shí)間和精力進(jìn)行體育鍛煉，這為學(xué)校體育提供了發(fā)展契機(jī)，為落實(shí)體育家庭作業(yè)提供了有利的客觀條件。布置“體育家庭作業(yè)”可以使學(xué)生保證校外1小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間，對(duì)增進(jìn)健康意識(shí)、增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志，對(duì)實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展而言，有著不言而喻的意義。

隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，教育改革不斷深化，體育家庭作業(yè)也迎來了新的發(fā)展契機(jī)。因此，體育教師應(yīng)高度重視體育作業(yè)的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，采取行之有效的方式，有效地將課內(nèi)與課外銜接，充分發(fā)揮體育家庭作業(yè)的作用。南山外國語學(xué)校（集團(tuán)）文華學(xué)校體育組充分利用信息技術(shù)對(duì)體育家庭作業(yè)進(jìn)行智能化創(chuàng)意設(shè)計(jì)，取得了明顯的效果。

一、體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)

傳統(tǒng)的體育家庭作業(yè)形式在作業(yè)的布置、完成和反饋上均存在一定的弊端，體育教師無法直觀地了解學(xué)生具體鍛煉情況，完全靠家長(zhǎng)監(jiān)督、靠學(xué)生自覺來完成，使得體育家庭作業(yè)流于形式，效果低下。因此，體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)應(yīng)該具有趣味性、目的性，并根據(jù)不同學(xué)生的具體情況、教學(xué)目標(biāo)以及學(xué)生群體的素養(yǎng)發(fā)展薄弱點(diǎn)來幫助他們提升完成作業(yè)的積極性。

在完成體育家庭作業(yè)的過程中，部分學(xué)生由于缺乏專業(yè)指導(dǎo)、沒有鍛煉伙伴、無運(yùn)動(dòng)氛圍等原因，總是難以堅(jiān)持完成，即便勉強(qiáng)完成，其質(zhì)量也是大打折扣的。針對(duì)這種現(xiàn)象，可以將體育作業(yè)內(nèi)容進(jìn)行可視化，例如文華學(xué)校讓學(xué)生利用“天天跳繩-智能體育運(yùn)動(dòng)平臺(tái)”APP（本文簡(jiǎn)稱“天天跳繩”）健身鍛煉軟件來輔助自己完成體育作業(yè)。

天天跳繩APP，是一款專為體育鍛煉打造的運(yùn)動(dòng)管理軟件，支持計(jì)數(shù)、訓(xùn)練、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析等多種功能。在跳繩方面，能夠通過手機(jī)攝像頭進(jìn)行實(shí)時(shí)動(dòng)作識(shí)別，自動(dòng)計(jì)數(shù)，記錄跳繩數(shù)據(jù)，還能查看跳繩榜單，與同學(xué)云比賽，讓跳繩訓(xùn)練更輕松、便捷。除了跳繩，還有各種室內(nèi)外的訓(xùn)練，幫助學(xué)生提升：可選擇與體質(zhì)測(cè)試相關(guān)的仰臥起坐、體前屈、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目;也有實(shí)用的開合跳、深蹲、平板支撐等練習(xí);有多種組合訓(xùn)練和趣味運(yùn)動(dòng)，例如深受學(xué)生歡迎的切西瓜、大魚吃小魚、袋鼠跳等;還有中小學(xué)生廣播體操、武術(shù)操、健美操等等，種類繁多，功能強(qiáng)大。

通過“天天跳繩”APP，老師和家長(zhǎng)雙方可以通過系統(tǒng)管理孩子每日體育家庭作業(yè)。認(rèn)證老師可以方便快捷地布置并檢查作業(yè)，還可以自主創(chuàng)建云比賽或測(cè)試;孩子完成作業(yè)后系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)完成情況，家長(zhǎng)可以用手機(jī)輕松查看。學(xué)生體育作業(yè)每一個(gè)項(xiàng)目的完成情況，都有排行榜，和好友或者班級(jí)、年級(jí)同學(xué)PK，可以直觀地看到誰跳繩個(gè)數(shù)多、誰跳得更遠(yuǎn)、跑得更快。還有各類競(jìng)賽活動(dòng)可以收集電子獎(jiǎng)牌，提升經(jīng)驗(yàn)等級(jí)增加積分，收獲快樂與自信，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)需要綜合考慮各個(gè)學(xué)段及學(xué)生個(gè)體體質(zhì)健康狀況、課堂學(xué)習(xí)情況、年齡及心理特征、體育鍛煉興趣愛好等，由易到難來設(shè)計(jì)作業(yè)。比如針對(duì)低年級(jí)的學(xué)生，他們本性愛玩，喜歡做游戲，教師可以設(shè)計(jì)趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)如切西瓜、跳躍泡泡龍等練習(xí)，讓他們?cè)阱憻挼耐瑫r(shí)，感受到快樂。

二、體育家庭作業(yè)評(píng)價(jià)與反饋

智能化體育家庭作業(yè)在評(píng)價(jià)與反饋上不同于傳統(tǒng)體育作業(yè)的結(jié)果性評(píng)價(jià)，信息化技術(shù)自身所具備的便捷、高效、直觀以及督促作用都能夠被充分融入教學(xué)中，在反饋方式上既能體現(xiàn)過程性評(píng)價(jià)又能體現(xiàn)結(jié)果性評(píng)價(jià)。學(xué)生在鍛煉的過程中，“天天跳繩”APP通過攝像頭對(duì)學(xué)生的動(dòng)態(tài)進(jìn)行捕捉并以視覺方式進(jìn)行反饋，讓學(xué)生可以實(shí)時(shí)看到自身動(dòng)作及運(yùn)動(dòng)健身效果評(píng)估（運(yùn)動(dòng)成績(jī)和卡路里消耗量），使學(xué)生居家通過互聯(lián)網(wǎng)就能實(shí)現(xiàn)科學(xué)有效的健身鍛煉，十分方便高效。

為激勵(lì)學(xué)生積極完成體育家庭作業(yè)，學(xué)校還會(huì)進(jìn)行各種評(píng)比，評(píng)選出先進(jìn)班級(jí)、先進(jìn)小組、先進(jìn)家庭和先進(jìn)個(gè)人等等，頒發(fā)獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品，形成良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性。

三、體育家庭作業(yè)效果檢測(cè)

為檢測(cè)學(xué)生體育家庭作業(yè)的完成效果，加強(qiáng)校內(nèi)外相互促進(jìn)與提高，同時(shí)激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣，提高作業(yè)完成效率和質(zhì)量，體育教師在體育課堂上會(huì)定期針對(duì)體育作業(yè)內(nèi)容開展體育類項(xiàng)目競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)行課堂“擂臺(tái)”比拼，設(shè)定“突飛猛進(jìn)獎(jiǎng)”、“最強(qiáng)王者獎(jiǎng)”等獎(jiǎng)項(xiàng)，比賽內(nèi)容有立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、跳繩、50米跑等等。

學(xué)校每年還會(huì)以年級(jí)為單位舉行跳繩比賽，全體學(xué)生參與，檢測(cè)學(xué)生跳繩練習(xí)效果。比賽選出團(tuán)體1-6名，男子跳繩1-6名，女子跳繩1-6名，給與獲獎(jiǎng)的班級(jí)和個(gè)人獎(jiǎng)狀以及獎(jiǎng)品。

學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)能夠?qū)W(xué)生的體質(zhì)發(fā)展情況完整地呈現(xiàn)出來，讓學(xué)生針對(duì)自己的薄弱處開展有效的鍛煉，在一定程度上可以體現(xiàn)體育家庭作業(yè)的效果。文華學(xué)校2020年體質(zhì)測(cè)試優(yōu)良率為34.94%，及格率為90.75%，經(jīng)過不到一年的體育家庭作業(yè)練習(xí)，2021年體質(zhì)測(cè)試優(yōu)良率達(dá)到41.87%，及格率達(dá)到95.05%，學(xué)生的測(cè)試成績(jī)有明顯提升。

智能化體育家庭作業(yè)能夠使學(xué)生跟隨喜歡的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉，教師可以通過數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，強(qiáng)化課外練習(xí)和科學(xué)鍛煉指導(dǎo)，保證了體育家庭作業(yè)完成質(zhì)量，幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，有助于終身體育意識(shí)的形成。在進(jìn)行智能化體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的過程中，體育教師要不斷對(duì)作業(yè)模式進(jìn)行創(chuàng)新，根據(jù)學(xué)生群體的年齡特征與性格特征來制定科學(xué)、全面的鍛煉目標(biāo)，有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育家庭作業(yè)的興趣，使學(xué)生各方面的能力得到有效的鍛煉與提高，以促進(jìn)學(xué)生身體和心理健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

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