煙癮難除，針灸有用嗎

趙非一

老吳是個有三十幾年煙齡的“老煙槍”，為了戒煙這事兒，老伴、兒女不知道和他吵過多少回。其實，老吳很清楚吸煙的危害，他心里也想戒煙，可每次熬過一兩天，還是忍不住又吸。最長一次，老吳下定決心熬了五天。正當家人以為他戒煙要成功了，老吳在公園鍛煉時受煙友感染，還是沒有忍住。這次體檢，他查出很嚴重的肺結節，醫生說，再吸煙就危險了……對肺癌的恐懼嚇得老吳整宿睡不著覺，拿起煙又放下，放下了又拿起，他都快被逼瘋了。老吳女兒聽說，一位男同事為了戒煙，還曾求助過針灸科醫生的幫助。她覺得很神奇：“只聽說針灸能緩解腰痛肩疼，竟然還能戒煙？這是真的嗎？”抱著將信將疑的態度，女兒領著老吳走進了市內的一家中醫醫院的針灸科……

自身努力難戒時，有必要采用專業戒煙治療

戒煙本身就不是一件容易的事情。眾多吸煙者雖有戒煙意愿，但最終因為有煙草依賴而失敗。煙草依賴包括軀體依賴和心理依賴。軀體依賴指吸煙者在戒煙時出現的一系列癥狀，如精神萎靡、疲乏無力、煩躁焦慮、流淚流涎、食欲缺乏、感覺遲鈍、肌肉抖動等，這些癥狀對戒煙者的生活、工作產生了嚴重的影響。心理依賴表現為戒煙者在精神上對吸煙的強烈渴求，吸煙后可以產生心理上的愉悅感和滿足感。煙草依賴者僅依靠自身努力戒煙較困難時，安全有效的專業戒煙治療是必要的。

但是，在談專業戒煙治療（比如針灸治療）是否有效之前，必須先說意識，戒煙者堅定戒煙意識才是一切戒煙治療方法有效的前提。在戒煙的漫漫長路上，戒煙者不僅要有戒煙的決心和毅力，還要抵抗住周邊吸煙環境的誘惑。

針灸干預，具有不錯的輔助功效

隨著針灸臨床研究的深入，研究人員發現，針灸在戒煙領域有著不錯的輔助作用。在針灸如何起到戒除煙癮的效果方面，臨床科研人員從現代醫學角度開展了多項研究。結果表明，針刺的起效機制是多途徑的：第一，解除吸煙者對外源性成癮物質的依賴;第二，使吸煙者對苦味覺的敏感性增強;第三，降低部分吸煙者的口腔唾液的pH值，改變口腔、食道、胃的內環境，使吸煙者內環境恢復到正常水平。簡單來說，就是原先吸煙時，吸煙者會有輕松、興奮感，但通過針灸的干預，這些感覺會被口中的干、苦、澀取而代之，從而阻斷吸煙者對香煙的依賴性，最終達到戒煙的目的。

針灸一個月還無效，須調整戒煙方案

針灸戒煙安全簡便，在一些患者身上的確療效顯著，但是并不能說針灸戒煙一定會成功。除了醫生本身的技術外，針灸戒煙的療效還受吸煙者的煙齡、吸煙量的影響。醫生建議，若治療一個月后的戒斷反應仍然未減輕、吸煙量未減少，患者應聯合其他西醫治療方法或改換其他療法。

此外，治療終究只是一種臨時、短期的幫助，建立積極健康的生活方式才能獲得理想的長期療效。規律作息和適量鍛煉可以改善機體各項機能，幫助戒煙成功。配合飲食調理也是必需的。當然，精神調養也是必不可少的。日常生活中，積極樂觀處事待人，學會控制自身情緒，及時疏解負面情緒，保持身心愉悅，可有效防止復吸。

指導專家/梁艷 （上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院）洪鈺芳 （上海中醫藥大學附屬市中醫醫院）

編輯|郭緒書