以后喻文化應對中職教師職業倦怠案例探究

周燕紅?魏文

【摘要】本文結合珠海理工學校理工科教師職業倦怠個案，從情緒衰竭、去人性化和成就感降低三個維度的職業倦怠體現對個案進行分析，建議以具有“創新”“求變”“合作”等特征的后喻文化來幫助理工科教師走出職業倦怠陰霾。

【關鍵詞】中職理工科教師;職業倦怠;后喻文化

職業倦怠指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態。教師是職業倦怠的高發人群，職業倦怠已經成為老師身心健康的“隱形殺手”。如何讓中職教師遠離職業倦怠，提高職業幸福感，成為一個刻不容緩的課題。我們結合案例探討中職理工科教師職業倦怠的應對方法。

案例探究

一、案例：有一種倦怠是“我表面必須要強大”

A老師，理工科專業女教師，有著二十年教齡，一直致力于專業教學發展。她與本課題同事交談，承認有職業倦怠，希望得到幫助。

訪談內容歸納如下：

（一）“我沒表面那樣強大”

A老師表示她感到工作壓力很大。特別是最近兩年，潛伏已久的倦怠感浮出水面。主要體現在：過去工作上經常獲獎，但隨著年歲增長而難有突破，戰績平平，讓她的挫敗感強烈;對一些頭銜也感到壓力，感覺面臨知識枯竭的危機;覺得與學生漸行漸遠，情緒會莫名低落。

（二）“我渴望真正的強大”

A老師表示，她的職業倦怠主要來源于工作壓力，家庭倒沒有給自己帶來太多的困擾。A老師嘗試通過自我調節的方式緩解職業倦怠，譬如聽音樂、做運動、享受美食、旅游散心的方式，但發現效果不明顯，倦怠感依然沒有消失。

二、案例分析

A老師是資深專業科教師，勝任力也強。而由勝任力帶來的工作壓力，卻使她產生憂慮、自我懷疑、冷淡、消極、無動力等表現，呈現出情緒衰竭、去人性化和成就感降低三個維度的職業倦怠。主要體現在以下三個方面：

（一）權威背負的重擔

專業帶頭人、骨干教師、高級教師、資深長輩等多重角色，構成了A老師的權威。權威背負的往往是高尚的道德情操、過硬的專業本領、高超的教學能力和穩重的教師形象。起點高，長期占據優越位置，心中那根弦自然繃得比較緊，導致A老師容易產生倦怠，思維效率下降。

（二）完美隱含的辛酸

A老師的勝任力使她在年輕時已經獲得較多榮譽，教學效能高也促使她眼里的完美不容許出現業務水平低、師生關系疏遠等狀況。一旦發現自己專業知識方面的缺失，便容易產生憂慮情緒，擔心自己誤人子弟，觸發職業倦怠感，導致教師的情緒衰竭和去人性化的表現越來越突出。

（三）習慣折騰出的蒼白

A老師習慣了當標桿，站出來當年青教師的強大后盾，強大是一種力量，需要用源源不斷的付出來支撐，而單打獨斗是“強大”個體的一種固有習慣。A老師習慣自己解決問題，久而久之，壓力增加職業倦怠就會蜂擁而至。

三、應對方法

從訪談中看出，A老師很成熟，知道自己有職業倦怠的現象，會想方設法自救，但自愈的成效不顯著。基于A老師勝任力視角下出現職業倦怠的情況，筆者建議以后喻文化來幫助A老師降低職業倦怠感。后喻文化，是美國當代杰出的文化人類學家瑪格麗特·米德（Margaret Mead）提出，是通過自下而上傳遞即晚輩向長輩傳授、長輩反過來向晚輩學習的一種文化，也可以理解為“文化反哺”。針對A老師的情況，筆者建議以后喻文化應對中職理工科教師的職業倦怠，主要從以下三方面著手：

（一）以“創新”的專業需求為導向，重構專業教師學習模式

專業教師固有的知識模式，使其受思維定式效應影響，即局限于既有的信息或認識的現象，很難突破。而后喻文化提倡多向年輕人學習，通過跟優秀的年輕人接觸，在互動中得到新思路，增漲新知識，與孔子提出的“不恥下問”不謀而合。創新不容易，這對有著二十年教齡的A老師來說，無疑是一種挑戰。而創新意味著發展、創造和超越，對A老師來說，也是一種收獲。在挑戰和收獲的權衡下，A老師能調整心態，換一種學習模式，向新人學新招，在專業領域里獲得新的眼界，讓好奇成為追求專業突破的動力之源，對應對工作上的倦怠大有裨益。

（二）以“求變”的專業認知為導向，提高專業教師職業能力

習慣是一種頑固而巨大的力量，年資較高的專業教師沉浸在權威的優越感中而習慣了高位工作和教學而不做改變。后喻文化建議，接受新事物的特質并得到啟發，反作用于自身的教育教學工作中。結合精神分析學家弗洛伊德的冰山理論來看，決定冰山前進方向的往往是水面之下的部分，即潛在的教師勝任力因素，譬如教師的動機、特質和自我認知等。A老師能從自我認知中重視“多變”，不讓完美成為職業發展的包袱，既加強已有的顯性技能，又著重隱性技能的掌握，將更有助于A老師專業能力的提升。正如蛻皮效應，成長就是不斷地超越自我，而職業能力的提高，A老師的成就感提升，職業倦怠感會減少。

（三）以“合作”的師生互動為導向，建議共生互學的師生關系

A老師感覺到，傳統的你教我學、你講我聽的師生關系明顯使師生的隔閡越來越深。后喻文化建議，教師向學生學習，現在的學生與網絡有著親密的接觸，獲得的信息較多，有些領域的成績甚至比老師還優秀，譬如學生做公眾號、做H5的本領則是老師可以學習的內容。教師不恥下問，主動向學生求教，這種文化反哺也是一種新型的師生關系。以合作模式進行互動，師生在一種平等的關系進行交流學習，建立師生間互信的關系，不僅促進學生的學習效率，還對年長教師有很大的教育啟發。與其自己在單獨地自愈，不如與年輕人坦誠相見，在后喻文化的大背景下進行嘗試，提升自己。

結語

中職理工科教師面對著職業倦怠倦怠，不僅需要教師“自救”，尋找合適的方法來應對，也需要學校營造良好的校園氛圍，以后喻文化來帶動年長教師的二次發展，幫助教師緩解職業倦怠感，提升職業幸福感。

參考文獻：

[1]王鵬程.把工作折騰成自己想要的樣子.民主與建設出版社.2017

[2]張峰楓.中職教師職業倦怠現狀及對策研究[D].魯東大學，2016748B3134-27E1-4ADE-BA26-06F3CF920D79