談中學體育教學中學生行為習慣的良好養(yǎng)成

呂劍和

本文章通過探討高中體育教學中學生的訓練現狀以及對學生開展行為習慣養(yǎng)成教學的重要性，更是通過體育習慣的養(yǎng)成教育，讓學生步入社會之后自覺進行身體鍛煉進行分析。因為在高中體育課程訓練中，學生通過練習進行身體協(xié)調能力的訓練，不僅能幫助自己養(yǎng)成良好的體育訓練習慣，還能緩解高中時期緊張的學習壓力，培養(yǎng)學生樂觀、積極向上的審美能力。同時高中體育運動不僅僅是進行技能技巧的傳授，而且還凸顯出體育養(yǎng)成教育的重要意義，通過體育訓練能給人帶來很好的視覺觀賞能力，進而達到最終體育鍛煉的目的。因此，教師在體育教學中應該重視學生自我鍛煉的行為習慣的養(yǎng)成。

在素質教育背景之下，高中體育課程的教學目標不僅是要提高學生的運動技能，還要改善學生的身體素質和心理健康，同時更要關注體育課程的道德品質滲透。但是由于學生受到升學壓力的影響，體育課程的教學時間和教學方法會受到很大程度的限制，在體育課程的教學中，教師過于將教學重點放在對學生進行運動技能的提高上，而對于學生行為習慣的養(yǎng)成教育關注度不高，限制了學生對體育的興趣和良好行為習慣的有效養(yǎng)成。為此，高中體育教師應該將行為習慣的養(yǎng)成納入高中體育教學的目標培養(yǎng)中，并將行為習慣的養(yǎng)成教育融入到體育課堂教學的各個環(huán)節(jié)，在潛移默化的氛圍中對學生進行協(xié)作能力、紀律意識等方面的針對性培養(yǎng)，促使學生對良好行為習慣的養(yǎng)成。

1 當前中學生體質健康狀況和行為習慣分析

經過長期的調查顯示，現如今學生的身體健康狀況正在不斷下降，這對于學生今后步入工作發(fā)展具有非常不利的影響，在高中階段的學生群體中，大多數學生的體質健康令人擔憂。每一年進行文化知識的學習時，有相當一部分學生會受到流感的侵襲，這也間接說明高中學生的體質較弱，抵抗能力比較差。高中階段學生運動的機會都來源于體育課堂，但是學生并沒有養(yǎng)成良好的體育行為習慣。導致這一現象的原因很多：①學生面臨著高考的壓力，運動的時間很少;②學校忽視對學生進行體育健康的鍛煉，運動器材匱乏;③很多的家庭對于子女的體育運動比較忽視。這些都直接或者是間接的影響學生良好體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。高中階段學生正是身體和知識雙向發(fā)展的時期，是對學生進行道德情操和行為習慣養(yǎng)成的最佳時期。但是當前高中學生大多數為獨生子女，這些家長在對待孩子的教育時，放松了對孩子的思想層面教育，重視語言的教育忽視了學生的身體發(fā)展教育，家庭教育嚴重錯位。在社會中也出現誠信的缺失，假冒偽劣商品，欺詐哄騙活動不斷蔓延，導致學生在生活和學習中出現的不良學習習慣逐漸侵蝕著未成年人的心靈。高中很多學生認為體育課程是一門副科，面對體育課程的訓練學生保持自由散漫的態(tài)度，沒有認識到體育課程其實是對自己堅強意志進行磨煉，有利于增強同學之間的合作學習能力。如果教師在課堂教學中缺乏對學生的引導，只是一味的在課堂上對學生進行體育訓練，就會讓學生產生怕累、怕運動的觀念，這些情況都不利于教師課堂教學的順利開展。

2 高中體育對學生行為習慣養(yǎng)成的主要影響因素分析

長期以來，受到傳統(tǒng)的應試教育思維影響，對體育教育階段的重視程度不高，很多家長、學校和學生自身都沒有對體育課程的訓練形成正確的認識，忽視了體育課程在學生行為習慣養(yǎng)成教育方面的重要作用。在體育課堂上影響學生形成良好行為習慣的因素有很多，既有學生自身層面的主觀因素影響，也有教師的課堂教學觀念影響，這需要教師結合當前的教學情況進行針對性的分析，只有抓住問題的根源，才能恰到好處的對學生進行行為習慣養(yǎng)成的培養(yǎng)。

首先，在學校層面的因素。高中階段的教學中，學生大多受到高考的升學壓力，進行文化知識學習的時間比較緊張，而且很多學校又過于注重升學率，在體育課程的安排上每周只有固定的一節(jié)或者是兩節(jié)課的時間，有的學校甚至在高三沒有安排體育課程。即便有少量的體育課，也主要是讓學生放松學習上的緊張情緒和壓力，對學生行為習慣的養(yǎng)成教育缺乏明確的教學目標，也沒有制定具體的教學方案。學校的忽視導致學生在進行體育訓練的時候，學生在課下參與體育訓練的積極性不高，導致學生行為習慣的養(yǎng)成效果不明顯。

其次，家長層面的因素。對于高中階段的家長來說，父母期望孩子通過高中階段的鞏固學習考上理想的大學，而且這一愿望非常迫切，因而家長對孩子的關注度主要放在學業(yè)成績上，對于學生體育訓練的學習容易忽視，大多數家長認為體育課程就是放松頭腦進行身心的娛樂，時間長了反而是浪費寶貴的學習時間，會影響學生文化課程的學習，因此對于學生在體育課堂上行為習慣的養(yǎng)成更是缺乏必要的關注，有的家長甚至不認同通過體育教育能達到培養(yǎng)學生行為習慣的養(yǎng)成觀念。家長的忽視導致學生更反感進行日常的體育訓練，他們更希望將更多寶貴的時間投入到文化知識的學習中，擔心知識稍不努力就會辜負家長對自己的期待。

最后，學生層面的因素。受到學校和家長兩方面的影響，很多高中學生將自己的學習注意力轉移到高考考試科目的學習上，學生對于體育課程的重視程度不夠，有的學生甚至會有意逃避體育課的訓練，尤其是當體育課堂的教學偏離學生的興趣點時，學生更是不愿意積極主動參與體育鍛煉，不但不能在體育課堂上養(yǎng)成良好的行為習慣，甚至對于自己在體育訓練中出現的錯誤，也無法及時得到教師的指正和糾正。學生在進行體育鍛煉的時候存在的應付心理，導致學生在體育鍛煉中的體驗不夠充分。要知道高中生良好行為習慣的養(yǎng)成需要學生長期堅持鍛煉，教師對學生進行約束指導，這樣學生的體育訓練熱情才能更加高漲。

3 高中體育教學中對學生行為習慣養(yǎng)成的策略

3.1 改革傳統(tǒng)教學方式，培養(yǎng)獨立組織能力

高中體育課程從萌芽階段就開始走向規(guī)范化、科學化，學生在課堂上通過學習體育技能、反復練習進而提高學生的動作技巧，在一定程度上挖掘學生人體潛能。為了掌握體育運動的各項技能，教師必須有意識的進行速度、力量、爆發(fā)力等各項素質訓練，通過訓練能全面提高學生的運動能力。體育運動不但可以改善人體機能的健康水平，而且還可以提高學生的運動能力及運動水平。教師在課堂教學中要改變傳統(tǒng)的課堂教學方式，讓學生作為體育訓練的主體，讓學生主動掌握身體的基本活動能力，能對自己運動的情況進行評價，并且能運用課堂上學習的科學知識指導自我鍛煉的能力，注重培養(yǎng)學生的獨立組織能力，采用多元的教學形式，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的讓學生進行填鴨式訓練的方法。

例如：對于高一年級的學生，學生還沒有擺脫在初中體育學習中的練習習慣，在體育訓練的時候對教師仍然有依賴性，在這一階段的教學中，教師要注意在課堂上不斷地提醒學生按照訓練要求完成動作，安排準備活動等不同的依據，讓學生明白體育鍛煉對自己發(fā)展的作用。教師要求學生對于自己的訓練過程進行反思，并且做好和學生的溝通交流。經過一段時間的總結學習，學生對于體育訓練就會有更充分的了解，教師讓學生在課下也要養(yǎng)成體育訓練的習慣，發(fā)展學生的獨立組織能力。通過師生之間開展雙邊體育訓練活動，讓學生的積極性得到充分的調動。

3.2 有計劃的開展訓練，培養(yǎng)學生鍛煉習慣

要想有計劃的培養(yǎng)學生的體育鍛煉習慣，一方面教師要指導學生運用科學的方法參與體育鍛煉，做到不過量的進行體育活動，避免學生在體育鍛煉的時候運動量過大而意外受傷，也要注意學生由于不當的訓練而對自己的身體健康成長造成損害。對于高中階段的學生來說，有一些體育項目比較難，并不適合部分學生的身體素質，表面不是進行體育活動越多越好，運動的時間越長越好，如果學生鍛煉的方法不恰當，不僅無法起到鍛煉身體的效果，甚至會損害學生的健康成長。因此，高中體育教師應該盡可能為學生講授科學的體育鍛煉技巧，讓學生根據自己的身體素質進行科學的鍛煉。另一方面，教師要引導學生將體育鍛煉培養(yǎng)成為自己日常生活的一部分。很多學生在學習和生活中，喜歡一時興起的體育鍛煉，這對于自己的健康成長沒有意義，只有激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，并且激發(fā)學生養(yǎng)成長期進行體育鍛煉的習慣，讓體育運動成為自己生活的常態(tài)，這樣才會真正提高學生體育鍛煉的效果，進而幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣，提高學生的身體素質。因此，有計劃科學的參與體育鍛煉，是培養(yǎng)學生養(yǎng)成健康身體素質的前提。

3.3 提升體育教學水平，吸引學生鍛煉視野

在高中階段體育訓練的時候，學生課堂學習的任務比較重，不僅僅需要在有效的時間內進行知識的掌握學習，而且面臨著比較大的精神壓力，為了促使學生學習豐富的體育文化知識，培養(yǎng)學生的身體素質，教師應該開展多樣的體育訓練互動，讓學生積極參與到體育訓練的過程中，培養(yǎng)學生形成良好的行為習慣，為學生積極鍛煉身體創(chuàng)建有利的條件。高中學校要盡可能為學生選任經驗豐富的體育教師，加強對學生的教學培訓力度，讓體育教師的教學水平得到顯著的提升，這樣對學生積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的行為習慣具有積極作用。例如：高中體育教師可以充分利用已有的體育器材，根據學生的學習狀況和身體素質對學生開展體育教學活動，根據結構不同的運動形式進行系統(tǒng)化的教學，將球類運動和田徑運動作為課堂教學的主要內容，對學生實施有針對性的教學，教師也可以將其分為競賽的方式和游戲教學方法運用到體育教學中，讓學生可以掌握豐富的體育知識。體育鍛煉充滿趣味性能讓學生在學習中主動參與體育鍛煉，提高自己的身體鍛煉意識，為學生的終身體育發(fā)展奠定扎實的基礎。

3.4 因材施教開展訓練，建立合理教學體系

當前在高中體育教學的整個過程中，教師仍然是對學生進行動作技術訓練為中心，增強學生的體質為課堂教學目標。但是，近年來學生的身體素質普遍下降，學校體育達標訓練的要求比較低，評價的標準比較簡單，這直接影響體育課堂的教學方法。如傳統(tǒng)的教學過程中，教師是按照固定的課時對學生安排，調整課堂教學的結構，教師對學生進行動作技巧的傳授，學生學習動作，鍛煉自己的身體，按照教師的要求達到統(tǒng)一的訓練標準。如果班級的學生能達到整齊劃一的動作效果，該項體育教學就告一段落，這種間隔性的體育訓練教學，會嚴重影響學生進行體育鍛煉的興趣，影響學生進行體育鍛煉意識，不利于學生養(yǎng)成自主進行體育鍛煉的學習習慣。這就要求體育教師在設計課堂教學內容的時候，應該結合新課程教學改革的要求，根據學生的興趣、愛好，給學生較大的自主學習訓練機會，開展多種形式的體育訓練項目，讓學生自己選擇要參與訓練的體育項目。因此，教師在教學中，必須要科學的安排訓練的內容，在教學方法上采用競爭式的教學，激發(fā)學生參與體育鍛煉的積極性。

3.5 通過嚴格紀律要求，培養(yǎng)學生文明的體育鍛煉習慣

高中階段的學生已經具備了一定的自主意識，在進行體育訓練的時候有著自己的想法，受到社會各方面的影響比較大。通過長期的教學實踐可以發(fā)現，很多高中學生在體育鍛煉過程中有著不文明、不講禮貌的壞習慣，在他們看來這種不良的體育鍛煉行為，沒有什么不妥之處，甚至會有同學引以為豪。作為高中體育教師，要針對學生存在的錯誤意識進行教學，竭力對學生進行良好文明習慣的培養(yǎng)，在體育鍛煉的時候，不論是什么原因都不能表現出不文明的行為。如果發(fā)現學生出現這些不良行為，就需要進行自我檢討，教師必須要嚴格規(guī)范學生在體育課堂上的動作行為。例如：在上課之前要求學生集合的時候，必須要做到“快、靜、齊”，如果學生做不到可以進行適當的懲罰，讓學生選擇做俯臥撐、蛙跳或者是進行跑步，這樣既起到了體育鍛煉的效果，還在潛移默化的過程中培養(yǎng)學生的紀律意識。針對學生出現的不文明現象，教師要加強對學生的引導，保持體育訓練器材的整潔，養(yǎng)成良好的文明習慣。

3.6 有效開展體育鍛煉，培養(yǎng)團隊合作習慣

現在很多高中學生在家庭中受到父母的寵愛，學生的自我意識比較強，在為人處世的時候往往以自我為中心，缺乏團隊合作的學習意識，導致學生的交際能力比較弱，在步入社會之后非常容易被孤立。在高中體育課堂上，大多數的體育項目都需要學生集體完成，學生需要在遵守訓練規(guī)則的前提下，懂得如何與他人進行溝通交流，通過共同的努力讓小組同學取得成功，這對于學生團隊合作習慣的培養(yǎng)非常有利。例如：高中階段學生會進行足球訓練項目的學習，足球比賽是需要11個人進行團隊配合，每個同學在場上都發(fā)揮著重要的作用，承擔著一定的職責，但是同時又必須做好與其他同學的協(xié)調配合，只有隊友之間的默契配合學生才會懂得尊重隊友，欣賞隊友，這樣才能為贏得團隊比賽的勝利奠定良好的條件。教師指導學生參與足球比賽的過程中，本身就是培養(yǎng)學生團隊合作的行為習慣過程，有助于學生在今后的學習和生活中學會與其他同學團結友善相處，只有這樣學生才能養(yǎng)成進行體育鍛煉的習慣。

4 結語

在新時期高中體育教學的過程中，需要強化對學生進行行為習慣的養(yǎng)成教育，將良好的行為習慣養(yǎng)成教育滲透到體育課堂教學的各個環(huán)節(jié)，在潛移默化的氛圍中改善學生的體育行為，完善學生道德品質的發(fā)展。高中體育教師應該積極關注學生在課堂上的表現，借助體育課堂的育人功能，對學生進行教學方法的完善，糾正學生錯誤的體育訓練意識，加快學生良好行為習慣的養(yǎng)成，這對于學生今后終身學習和未來的發(fā)展具有積極的意義。

（作者單位：福州市中小學生綜合實踐中心）