大學健美操課程“課內外一體化”實踐思考研究

崔碧玉

本文主要從大學健美操課程“課內外一體化”實踐思考研究進行闡述說明。針對學生的教育培養，我國開始將健美操作為了重要培養內容。現階段，我國主要是強調在健美操教學中提高學生的基本體操素質，但實際教學中，仍然存在著諸多問題。健美操是當前高校體育教學的重要組成部分，所具備的全新教育功能是該項目所獨具的。健美操具有動感、雅暢、時尚等特點，得到了當前大學生的喜愛，已經成為當前體育教學中不可缺失的根本實踐項目。不僅如此，健美操也是一項強健體魄、愉悅身心的體育運動項目，蘊含著較深的美學因素，對學生審美視野的提升有著不可忽視的作用，進而呈現了其中不俗的內涵。

隨著課程改革的不斷推進，大學教師也迎來了新的挑戰和機遇。在以往的傳統教學中，填鴨式的教學形式比較常見，健美操教學亦是如此。健美操教學對于學生來說，偏向于對健美操動作的死記硬背，是有點枯燥乏味的，有時無法使學生體會到其中所蘊含的文化價值，也無法形成較好的健美操素養，導致不能與新課程標準對學生提出的要求相符合。在當前社會對人才需求多樣化背景下，傳統的模式理念發展中培養出的學生難以適應新時代社會的人才需求，而“課內外一體化”教學模式是一個以課堂教學為主體，進而通過體育課堂延伸活動與良好的體育環境全面拓展新時代的教育體系。需要注意的是，課程教學需要始終堅持“健康第一”的發展理念，將終身體育的發展作為主線，從而創建理論依據充分、實效性與可操作性強，符合當下學生身心特點，適應當前社會發展需求的健美操全新教學模式，進而對全新構建的模式展開針對性的實驗，為健美操教學的全面發展與改革提供參考性意見。

1 大學健美操教學現狀反思

在素質教育發展全面改革階段，高校健美操課程暫且還未達到新時代發展的根本需求。教育觀念根本上決定某種教育形式的形成與發展，因為受到傳統應試教育的影響，對體育課程的重視程度并不全面，課程改革創新主要趨于了表面的發展。部分高校的健美操課程并沒有形成健全的教學體系，主要體現在以下幾方面：教學內容單一，大部分都是以大眾的健美操形式為主，缺少健全的知識發展體系;教學形式枯燥，教學方式缺少靈活性;考評方式片面，評定指標過于狹隘，缺少全面性;教學評價單一，運用單純性的技術評分制度，過于依賴教師的主觀認定。因此，傳統的健美操教學，所注重的是教師在課堂的主導地位，學生始終沒有擺脫被動接受知識的情況，教學的內容所注重的是學生對幾個動作的掌握，學生單純的模仿、記憶、練習，缺少針對性的思考與交流，缺乏對學生創新能力的培養。針對這一教學模式，忽視和否定學生在選擇學習內容、學習方式、學習進度等方面的主動性，忽視了學生對知識學習的興趣，且教學評價只考慮到評價的實際效果，從而導致對學生的個性化發展進度評價有所忽視，有可能損傷學生的自尊心。健美操教學中，常常過于注重課堂教學，舍棄了課程延伸時間，但由于學生的各方面素質存在明顯的差異，在健美操的學習中出現體能、技能、心智參差不齊的現象，統一的內容、模式制約了學生個性的發展，單一的課程模式，則制約了健美操的發展。

2 創建大學健美操“課內外一體化”實踐模式的必要性

體操素養是在先天素養遺傳的基礎上，通過后天的體操教育和環境所形成的，包括體操知識、體操意識、體操水平、體操個性、體操技能、體操品德等相關要素的綜合素質及修養。《工作規程》科學地將體、智、德、美結合為有機的整體，其中將“體”放在了第一位，旨在能夠使學生的全面素質得到提升，為學生今后的發展奠定良好的生理和心理基礎。近幾年高校不斷深化素質教育的改革，以發展學生體、智、德、美為宗旨，促使健美操活動在高校中越來越普及，相關研究與實踐表明，在高校開展大學生健美操運動，對學生全面素質的提升能夠起到巨大的推動作用，同時，也為健美操素養的建立提供了必要的條件。

當前，影響與制約普通高校健美操教學發展的根本主要因素在于課時的時長較短，從而導致廣大學生在有限的時間之內僅僅掌握了健美操的基本編排，針對健美操運動的重要功能、運動機理以及所蘊含的文化元素，缺少了必要的了解與掌握，由此導致當下健美操教學的實用性有所降低。通過“課內外一體化”教學模式的構建，促進了課堂教學與課外活動的全面整合，使得普通高校健美操教學資源實現有效的整合與利用，對于大學健美操的推廣與普及，會產生較明顯的影響。首先，“課內外一體化”教學模式的創建，為學生提供了更好的健美操學習第二課堂，進而在時間上更好的滿足學生參與健美操學習的實際需求;其次，“課內外一體化”作為一種全新的教學形式，是對大學健美操教學體系的創新，對于促進健美操教學的發展具有一定的價值，起到了保障與促進的作用;最后，創建“課內外一體化”教學形式的關鍵就在于實現對普通高校健美操教學資源的有效整合與運用，進而為健美操運動在普通高校的普及與發展，會產生較強的積極影響。

3 體育運動中健美操教學的重點

3.1 高校體育教師可以先提升學生的審美意識

在健美操當中，節奏美是健美操中的重要組成部分。學生在進行健美的過程中，主要的表現形式是訓練形體的控制力以及表現力，從而使得學生自身的力量以及柔韌性得到提升，這樣才可以稱之為有節奏的健美。學生身體上的形態訓練就是對學生的體態以及動作進行訓練，從而使學生的站姿以及坐姿得到提升。節奏的形體運動大部分都是由健美操、體育舞蹈以及舞蹈組合為主，從而給練習者帶來更加有效的訓練，提升學生的欣賞能力。健康美才是真正意義上的美。健康美和一般程度上的健康有所不同，它的達成過程主要是通過有效的練習方式以及練習內容從而達成健康美的目的。對于學生自身的身體健康來說，通過這樣的鍛煉方式可以有效的改善學生自身弱點，促進學生積極樂觀的心態，并且對學習持有更多的熱情，促進學生學業的形成。不僅如此，肌肉也是形成人體的重要部分，健美操可以使學生的身體塑造得到有效的提升，學生在進行體育運動的過程中，肌肉含量會隨之增長，大部分的學生都會害怕肌肉影響自身的形態，但是正確的練習可以有效的改善學生當前的狀況。教師在對學生進行教學時，可以將身體運動與音樂進行有效的結合，從而使學生在鍛煉的過程中身心得到愉悅，并且塑造良好的形態美。0C78C04D-8860-4BF5-ABFB-98B024AB37B0

3.2 教師應當發揮出形態表現美的美學教育功能

高校體育教師在對學生進行教學的過程中，可以通過豐富的學識內涵，引導學生進行形體健美，學生在獲取形態美的過程中，可以對形態美的概念得到更加深刻的了解。但是，因為體育運動的考核沒有固定的標準以及概念，大部分的學生在學習的過程中往往會存在動作不規范以及缺少美感的問題，所以，教師在教學的過程中應當對學生的身體姿態的控制以及簡單的動作進行有效的延伸，從而通過反復的練習使得學生的動作得到逐步的提升，形成形體美的特征。

3.3 體育運動的練習應當具備差異性，考慮學生體質

高校階段的體育運動屬于群體教育，但是不同學生的情況不同，體育興趣以及個人的運動能力差異比較大，如果對學生進行統一的教學模式，那么對于體質差的學生來說，就會造成高強度的訓練，使學生容易產生吃力的體驗，對于經常運動的學生來說，這樣的方式過于簡單就可能會打擊到學生學習的積極性，因此，教師在教學的過程中應當讓運動的方式具有一定的差異性。

3.4 因勢利導，強化形體教育

健美操是當前大學體育的主要組成部分，具有提升身心素養、塑造形態以及陶冶情操的作用，彰顯著藝術的獨特魅力，所以，在培養學生終身健美意識上與其他的項目相比具有無可替代的作用。健美操是實現終身體育鍛煉的主要手段，深受學生的喜愛。在普通高校體育課程中，健美操有著近三十年的發展歷史，已經成為了高校體育教育中十分關鍵的項目。體育教學是一個較大的活動空間，不僅如此，教師的儀表以及行為舉止當中都蘊含著美，并且通過教師有效的指導以及教學，將教學美以及體育美進行相互結合，從而使得學生得到更好的熏陶，同時還教會了學生如何求知。不僅如此，在教學的過程中，還應當不斷的啟發學生，使學生明白人體的形體美與內在美和外在美都脫離不了關系。

4 大學健美操課程“課內外一體化”實踐思考研究

對于學生藝術素養和創造能力的培養是當前教育教學發展的主要內容，高校在教學中要從教學方法、教學環境、教學資源等方面進行教學課程和教學內容的有效完善和優化，從而能夠實現對學生審美素養以及創造力的有效培養。高校體育教學當中健美操的開展可以有效提升學生的學習能力，健美操是集動作、音樂于一體的教學內容，可以促進學生身心健康的發展，激發學生參與體育活動的積極性與主動性，豐富學生的業余生活，從而使學生愿意主動的掌握更加有效的健美動作以及知識，實現體育與教學相結合的教學目的。

4.1 確定教學目標，促進課內外整合發展

教學目標是教學活動發展的根本歸屬，對教學活動的開展具有關鍵的引導與規范的作用。在普通高校傳統的健美操教學中，因為受到傳統應試教育思想的影響以及“唯成績論”教學觀念的制約，教學目標的設計具有明顯的局限性，也只是單純的停留在課堂教學中，將學生作為引導的對象，很少涉及到課外活動。隨著當前學校體育教學改革的全面發展，課外體育活動的重要性得到了全面的彰顯，促進課堂教學與課外活動的全面整合發展，促進彼此之間的融合，實現相互支撐的狀態，已經成為當下發展的大趨勢。因此，為了保證大學健美操教學“課內外一體化”教學模式的創建與完善，需要確定全新的教學發展目標，這具有明顯的必要性。由此，就需要遵循統籌兼顧的發展原則，拓展全新的發展視角，確定課堂教學目標，實現全新的健美操教學發展目標，從而促進健美操教學發展第一的目標，提升廣大師生對課外健美操活動的重視程度，形成積極參與的良好意識，這對課題教學與課外活動的全面整合與雙重發展，具有良好的促進作用。

4.2 整合健美操教學資源，為“課內外一體化”教學提供保障

教學資源是發展教學活動的主要條件，從發展的根本上來說，資源的充足與否，會對教學活動的整體效果與發展趨勢產生一定的影響。長期發展期間，針對普通高校健美操教學的開展，局限于課堂教學單一的活動形式，從而使課外健美操教學活動的資源處在閑置的狀態。因此，創建普通高校健美操“課內外一體化”教學形式的關鍵就是，對教學資源的全面開發與整合，尤其是需要強化健美操課程資源的開發。這就需要全面運用校內的運動場與廣場，來開展課外健美操活動，從而達成對教學資源的合理運用與開發。不僅如此，通過構建校園健美操社團，可以保證更多的學生參與其中，進而實現課外健美操資源的合理開發，為創建“課內外一體化”教學模式的構建，提供保障。

4.3 構建超星平臺教學，實現多元化的教學目標

確定高校體育教育以“健康第一”為前提培養的核心素養目標，進而引進終身體育理念，促進身體素質得到提升，強化學生身心健康與綜合素質全面發展的目標， 以促進大學生形成終身運動意識，培養運動興趣，掌握運動知識，提高運動能力，養成經常運動的習慣，學會自我鍛煉，強健體魄。在超星平臺上建課，里面可以包含健美操課程設計，或錄制相關的課程微視頻，以便學生在網上進行課前預習和課后復習，鍛煉和提高學生自主學習的能力。超星平臺課程中還包括各章節常用的專業知識，方便基礎能力較差的學生掌握更加精準的技巧以及方式。超星平臺課程中創建問題討論模塊、鼓勵學生通過在線相互討論解決學習問題，同時教師也可以通過學生們的討論結果來判斷學生們對知識的掌握情況。

4.4 促進學生業余生活的豐富多彩

健美操與其他的體育項目相比具有一定的不同之處，在高校體育教學當中的開展可以使學生的生活變得更加的豐富多彩，并且健美操教學并不需要多大的場地，也不運用體育設備，只需要在美妙的音樂當中進行就可以。不僅如此，健美操教學也同樣為教師以及學生提供了有利的條件，改變了以往枯燥的課堂氛圍，使學生在課余時間就可以進行健美操的學習，豐富學生的審美情感，使學生在健美操訓練的過程中與小伙伴之間進行合作交流，保證學生在體育鍛煉的過程中提高自身的身體素質，拓展廣闊的交際圈。并且，高校還可以熏陶學生樹立健康的意識，鼓勵學生創建健美操社團，使學生在健美操社團活動當中鍛煉身體、陶冶情操，或組織健美操的比賽項目，豐富學生的大學生活。

4.5 以慕課創建為契機，積極探索教學方式

慕課教學想要發揮其中的優勢自然離不開先進教學方式的實施。在高校健美操傳統教學中，結合多年的教學經驗，探索嘗試了任務驅動式教學法、啟發式教學法以及參與式教學法。教師要學會通過從學生思考問題的角度著手，找出更為適合學生的教學方式，從而使學生熱愛學習，并且能夠自主學習。在學習過程中，教師可以多提出問題，調動學生對專業知識學習的積極性，從而也促進了學生與教師之間的交流。適當的引入慕課教學，讓學生通過視頻操作方式，反思自身存在的問題并且找出解決辦法，使學生擁有正確的學習方式。在慕課教學下的普通高校健美操教學，學生可以在課堂外通過視頻教學完成知識點的學習，在課堂上做作業，并且與任課教師與其他學生之間展開激烈的探究，將傳統教學方式與慕課之間進行整合，在課堂上進行教學引導，引導學生在閑暇時間在線學習與復習慕課平臺上優秀的教學資源，之后學生再回到課堂上參與任課教師與其他同學的面對面討論和交流。

5 結束語

總而言之，“課內外一體化”教學的創新形式與實施，彰顯了教學質量的提升，并且也符合了當下“以生為本”的發展理念，堅持以學生能力發展作為主要目標，全面發展學生的體育參與意識與全面發展，彰顯學生個性，培養學生創新能力與終身體育意識，使得“課內外一體化”實踐教學相互依托、相互補充，彰顯多樣化健美操的實際價值。

（作者單位：山西能源學院）0C78C04D-8860-4BF5-ABFB-98B024AB37B0