大學生社恐調查和成因分析

張藝睿 王亞楠 陳夢珠

摘要：大學生活就好像是一個“小社會”，學生在大學期間不僅要學習知識，還要學會如何跟同學相處，只有懂得如何相處的學生，才能夠開心的度過大學四年。其實，對于很多大學生來說，每個人都會經歷的一件事情就是，在剛步入大學校園的時候，會面臨來自五湖四海的同學，這個時候有的同學就很期待，而有的同學就會感到很焦慮。學生焦慮的原因就是不知道該如何跟不認識的新同學相處。

關鍵詞：社恐成因;心理幫扶

“社恐”也可以說是一種社會退縮的心理狀態，涉及對人們面對面交談回避的問題。很多事實表明，隨著互聯網技術和科學的發展，隨著信息傳播的便捷化與快速化，人們越來越多地使用通訊工具來傳遞和表達自己的態度和意見，呈現相關的信息。這導致的結果就是，人們對于自身所處的空間，投入的注意力越來越少，甚至不愿與人進行面對面的互動。這似乎是個自然而然的過程，既然信息技術如此快捷，又何必勞神于線下互動呢？但是，越來越多的90后、00后認為自己有“社恐”，他們是伴隨著科技的迅速發展，他們更喜歡獨處，傾向于讓自己所在的現實空間帶有封閉性，使自己不受外界的打擾。

根據調查，大學生社恐成因如下：

1、個人性格因素：自卑、缺乏自信、膽小

2、心理因素：個人在過去的社會事件或屈辱經歷中，有因精神因素引起的輕微挫折或不滿。總而言之，社交恐懼癥的原因有生理上的和心理上的兩種，需要綜合考慮后進行治療。

3、生活環境因素：有社交恐懼癥的人能夠觀察他人的行為，害怕把發生在別人身上的事情當作自己的行為來看待。另外，父母的過度保護也會影響良好社會技能的正常發展。

4、生物學因素：社交恐懼癥也可能與血清素神經遞質失衡有關。在神經細胞腦中，神經遞質是一種特殊的化學信使，幫助神經細胞傳遞信息。如果神經遞質不平衡，郵件就無法通過正常的大腦。你可以改變大腦的反應方式，變得緊張、恐懼、焦慮。

當然，這并不意味著他們與外界毫無聯系，而是說他們的心思更多地放在互聯網世界之中，通過互聯網來構建和維護自己的社交網絡。特別需要注意的是，他們在虛擬世界中的交往，無論是在對象、形式和內容上，都與現實生活中面對面的社會交往有所不同。比如聊天不一定會涉及現實問題，更多虛擬世界中的內容為主，而且他們也更多傾向于網絡游戲。

總而言之，這些行為導致一些年輕人的社交出現問題，他們在虛擬世界中越陷越深，“線下獨處、線上熱鬧”成為他們的日常，在現實世界中面對面交往的溫暖越來越多地被網絡虛擬世界沖淡。問題的關鍵在于，過去面對面的社會交往，除了進行交往以外，還有增進感情拉進關系的社會作用，比如人們在身體上相互靠近或者碰觸、在情感上相互安慰，有利于增強他們的外向心理和與他人的互動性，增強他們的自信心，促進他們對社會的信任感和歸屬感等等。這樣的功能是簡單的線上交往所不具備的。

此外，面對面社交對于體態、衣品以及面部表情有一定的要求，要是你想和他人輕松交往，就需要對自我形象、說話節奏進行一些控制和管理。這會給行為主體帶來特定的要求和約束，讓其生活更具規律性和節制感。這樣的功能，不通過面對面交往很難發揮出來。最后，面對面的交往能夠挖掘和傳遞出許多潛藏著的知識。一些認同、鼓勵、贊許乃至不滿的意思，都會通過眼神、體態及其它面部表情等傳達出來，互動對象感受到這一切，就可能受到刺激，進而更積極地調用知識儲備，甚至是實現的深挖乃至創新。如果沒有面對面交往，人們可能與這種深挖和創新得來的知識失之交臂。顯然，不能忽視年輕人的“社恐”問題。有著“社恐”心理的人會受到“社恐”的困擾，這種現象可能帶來嚴重的社會問題乃至社會危機。

要引導社恐大學生走出舒適圈，敢于交友，認識新的人。有社恐的人一定要走出舒適圈嗎？實際上，在“社恐”的概念普遍化之前，社交恐懼癥更多被視為一種心理學上的焦慮性障礙，表現是害怕社交處境，如在眾人面前說話、參加聚會等等。如今，“社恐”似乎已經成為當代年輕人最常見的自我認同之一，我們常常以社恐自居，也以不善交際自嘲。

引導大學生們認識到：大多數情況下，沒有人會特意關注你說的話、做的事，某些社會性死亡的場合，也只是自己在小題大做而已。大學生小圓的性格比較內向，她認為自己是典型的社交困難：在公共場合不愛說話;上臺做報告就緊張;路上遇見熟人也裝作沒看見，就是不想和對方打招呼。每次開口說話之前，她都要在心里演練好幾遍，如果覺得會引起尷尬，就干脆不說。這樣的「深思熟慮」確實能避免說錯話，可有些時候，等她想好該怎么說，別人已經聊起其他話題了，她只能繼續保持沉默。社恐并不可怕，大家在社交時都難免會有一些顧慮。沒有哪個人是世界的中心，我們也不必太過看重他人的評價，并因此畏縮不前。真實的社交中必定伴隨著失敗，不能因為害怕失敗就放棄嘗試，只在安全區里生活。走出自己的小世界，才能欣賞到更廣闊的天地。

大學生的“邊緣群體”時需要盡快關心和幫扶的特殊群體，這部分的大學生的人數占多數，他們在學業、心理、生活、人際關系等方面面臨著巨大困難，他們應該得到來自學校、家庭、老師和同學的鼓勵和幫助。大學生對“邊緣人群”和教育需要專門研究的全面系統地考察大學生的“邊緣群體”的現狀、問題，其原因是政治思想教育的相關理論，結合大學生的“邊緣群體”教育的必要的原則和內容、主體和途徑進行深入研究，搭建豐富了大學生的展示平臺，構建大學生“邊緣群體”由“邊緣”到“中心”融入校園主流群體的有效機制，將有助于在實踐中加強家庭、學校、社會和社會各界對大學生“邊緣群體”的關注和關注。有利于調動大學生“邊緣群體”的積極性和主動性，提高大學生的自我發展意識和成就動機，促進大學生融入大學主流文化生活，促進大學生身心健康發展和綜合素質提高，順利完成大學學業，為社會發展服務。

參考文獻：

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（指導老師：劉建戈）

基金資助：2021年度南陽理工學院大學生科研基金項目：“社恐”大學生的幫扶與和諧校園人際關系構建（項目編號：19）研究成果。E478299F-2AA7-47A9-AF52-9D63ECEA0766