陽光體育運動在中學體育課的應用研究

鄧超駿

在以往的教學中，教師沒有充分重視體育教學，把學習的重點都放到了文科課上，因此學生缺乏體育運動、身體素質較差，許多基礎的體育運動測試都不能合格。素質教育實施后對體育課程的重視程度逐漸提升，并且實施了教學改革，幫助學生重新認識了體育課程的重要性，提高了學生的身體素質。陽光運動是一項鼓勵學生參與體育運動、改善身體素質和給學生帶來良好精神面貌的教育政策。在體育課程中必須貫徹陽光體育運動，這就要求教師必須通過有效的教學方式貫徹陽光體育運動，以便幫助學生認識到體育課程的重要性。從我們國家中學生的身體狀況來看，越來越多的學生患有肥胖等健康問題，中學生是祖國未來的希望，直接影響國家的未來發展，如果中學生身體素質不過關，必然會影響我國的競爭力，這就要求中學足夠重視體育課程，在促進學生的體育文化和心理健康方面發揮著重要作用。為了更好地發揮體育課程的作用，提高學生對體育運動的重視程度以及使學生有更強健的體質，中學體育課程必須貫徹陽光體育運動，這需要學校和教師客觀、全面地分析教育現狀，深入研究陽關體育運動理念，根據新時代的發展為學生創造高質量的體育項目。

1 中國學校體育教學的現狀芻議

1.1 對體育課缺乏足夠的重視

當前還有一部分中學對體育課程的重視程度不夠，更多的是關注學生的文化課成績，導致了學生的身體素質較差，很容易出現健康問題。特別是每個學校都會或多或少的存在體育課程被文化課教師代上的情況，雖然教師的本意是幫助學生提高文化課成績，更好的應對未來的中考、高考，但是也會增加學生的學習負擔，導致學生喪失體育運動的機會。此外，一些學校在招聘體育教師的時候標準不嚴格，且后續沒有及時對體育教師進行培訓，從而直接影響到了體育教學的質量和效率。

1.2 教育方式單一

當前體育課程在授課的過程中使用的教學方式過于單一，直接影響到了學生發展體育素質和身體素質，部分教師在授課的過程中使用的教學方式沒有分析實際情況，從而出現教學方式不適用的狀況，并且體育教師沒有革新的觀念，例如在籃球課程上僅僅讓學生練習傳球、拍球等動作，教學方式過于死板，導致學生對體育課程的興趣大打折扣，課堂氛圍不夠活躍，從而不能實現預期的教學效果。

1.3 思想教育重視程度不夠

在部分學校中體育老師對學生的思想教育關注不足，導致學生在上體育課的時候沒有正確的思想觀念，特別是體育教師在教學過程中更多地關注體育成績，教學重點放在了學生做的體育動作是否符合標準，對學生的思想教育沒有足夠的重視程度，這一觀點也不利于陽關體育運動的實施。

2 陽光體育運用在中學體育課中的必要性

2.1 提高教學氛圍

教師在體育課程中充分融入陽光體育課程，能夠幫助學生樹立正確的意識，提高對體育課程的重視程度。當體育課程融入陽光體育運動后，創新了教學方式、活躍了課堂氛圍，使學生能夠意識到強健的體魄是做任何事的基礎，也是提高文化課成績和未來工作效率的保障，學生也會逐漸意識到體育運動的重要性，端正學習態度，使學生用輕松地心情去上體育課，這也有助于教師提高教學效率。

2.2 創新體育課程內容

教師必須對陽光體育運動有足夠的分析，根據教學現狀將其融入到體育課程中，并革新體育教學形式和教學內容。具體的講就是貫徹陽光體育運動后，教師就會對現有的教學方式作出改變，不再局限于過于刻板的教學方式，從而使體育教學賦有趣味性，學生更愿意去學習，促進學生和教師的一起進步，從而帶來體育課程的內容和形式創新。

3 基于陽光體育運動理論的學校體育課程改革策略

3.1 加強教師的綜合能力

在體育教學過程中為了充分貫徹陽關體育運動理念，就需要增加對師資力量的投入，對教師進行培訓，從而提升教師的綜合能力，使陽關體育運動全面貫徹到體育課程中，讓學生有更多的時間走進大自然、操場中進行體育運動。因此，學校在招聘體育教師的時候必須制定嚴格的標準，要想滿足教學標準，不僅需要體育教師有足夠的理論知識，還需要具備實踐能力，并且要充分解讀陽光體育運動這一理念，除此外思想道德也是選拔必不可少的標準之一。另外，還需要學校對體育教師定期培訓，培訓方向主要為教學能力和思想道德，使教師充分明確陽光體育運動的意義，只有加強體育教師的綜合能力，才能把體育課程和陽光體育運動理念的融合變成現實。

3.2 對學生進行思想教育

陽光體育運動理念和體育教學的充分融合也能給體育課程帶來更好的發展方向，有效的促進和提升學生的身體素質，為文化課學習奠定堅實的基礎。體育課程并不是簡單的鍛煉身體，需要體育教師充分重視對學生的思想教育，能夠創新教學方式來開展思想教育，讓學生明白體育運動對自身的好處，強健的體魄和健康的心理是未來發展的基礎，也讓學生體會到體育運動的趣味性，使學生對體育運動有更深刻的見解，從而學生能夠主動開展體育運動，讓陽關體育運動理念順利運用到體育課程中。例如百米沖刺是中學體育課程不可或缺的教學內容，教師不僅需要幫助學生開展指導百米沖刺的技巧，還需要讓學生明白這項運動的起源和發展及百米沖刺對人類身體的影響，同時還需要把百米沖刺和陽光體育運動教學理念結合起來，使學生明白百米沖刺運動的意義，使學生更愿意接受這項體育運動，從而提高體育教學的質量。

3.3 營造出良好的氛圍

想要切實提升體育教學的品質與效果，就必須把陽光體育運動理論和與現代體育運動教學緊密結合起來，通過積極發展體育精神，引導學生主動地投入到體育鍛煉中，培養了學生的良好身體素質，并促使學生形成了良好的綜合素養。同時要通過環境氣氛對活動參加者的熏陶，增強他們在不同體育教學環境中對體育的理解和認知。假如體育教育課程的氣氛不活躍，就算學生認識陽光運動的重要性也無濟于事，學生深受不良風氣的干擾甚至會厭惡運動，對體育鍛煉形成厭煩的心態，因此，體育教師應努力創造一種輕松愉快的運動環境，使學生在輕松地氛圍下學習體育知識，從而符合陽光體育運動理論，鼓勵學生運動并提高學生的身體素質。另一方面，學校和教師應組織常規體育活動，并在包括教師在內的所有教師中發揮主導作用，為學校創造有利的體育環境，使學生自然從事體育運動，提高學生對體育運動的興趣，使陽光運動體育理論和體育課程更有效、更和諧地結合在一起。

3.4 激發學生對體育的興趣

想要培養學生對體育運動課程的濃厚興趣，使學生積極參加體育課外活動，就必須采取各種措施培養學生的濃厚興趣。具體的講，教師應該通過一定的教育措施來引起學生對體育課程的注意力，指導學生進行體育鍛煉，培養學生對體育鍛煉的濃厚興趣，或者培養學生對某一種運動的興趣愛好，只有這樣才能把陽光體育理念徹底的貫徹到體育運動中，從而提高教師的教學質量和教學效率。為達到此目的就需要教師在每學期拿出一到兩節課開展室內教學，體育教師可以使用多媒體設備為學生播放體育運動賽事。例如，教師可以通過多媒體設備給學生播放NBA賽事，通過激烈比賽視頻激發學生的運動興趣，在此過程中還需要培養學生的體育精神。除了體育賽事外，學生也可以播放一些動畫片，例如《灌籃高手》《奪冠》等，通過觀看動畫片以激發學生對體育運動的興趣，從而使他們更積極地學習。通過這種方式還可以幫助體育老師減輕工作量，提高體育教師的教學質量，促進體育課程有效實施，陽光體育理論以及體育課程的高效運行。

3.5 優化體育教學形式

為了有效實施陽光體育運動理念，首先就需要提高學生對體育運動的興趣，提高學生的體質，體育教師必須改變教學理念，合理化和創新教學形式。體育課程教學形式的創新可以有效地提高體育教學的效率，同時提高學生的身體素質，提高學生的個人涵養，促進積極發展學生的道德和情感價值，促進學生的全面發展。在體育訓練中若想創新體育教學的形式就需要利用學生的個性特征，使教學內容是學生感興趣的，使學生用更專注的心態來開展體育運動，提高學生的綜合素質。例如，在籃球訓練中，體育教師可以使用游戲教學法教學，展踩線追逐、傳球捕人、一人運兩球等經典的籃球趣味游戲。在游戲的過程中學生鍛煉籃球運動的能力，提高學生對籃球的興趣，使學生用更積極的心態開展體育運動，促進學生的心理健康，端正學生對體育運動的態度，提高學生對體育的關注，促進陽光體育運動理論的實踐，提高學生的身體素質。

3.6 對課程教學目標進行分層處理

為了使中學體育課程教學內容更加合理，就必須引入陽光體育運動理念，體育老師還必須注意教育目標的分層處理。每個學生對體育運動展現出了不同的天賦，并且身體素質也有很大的差距，這就要求教師必須具有針對性的開展分層處理教學，以促進教學目標的實現。需要教師明確每個學生的發展方向和需求，發展每個學生的體育潛力，引導學生向更適合自己的發展方向前進，使學生能夠理解陽光體育運動的意義。例如，體育教師必須有效和科學地考慮到每個學生在這項運動中的基礎能力，如果學生在體育運動中表現出驚人的天賦，教師要重視對這部分學生的培養，使這部分的學生在這項體育運動中獲取更好的成績。教師在開展專項訓練的時候，需要了解這部分學生的意見，詢問學生是否對這項體育運動具有興趣，充分尊重學生的個人偏好，這也符合陽光體育運動的理念。在班級中總有一部分學生身體素質較差，對某一項體育運動表現較差，而這類學生的訓練目標僅僅是合格，通過教師放低對這部分學生的要求，才能降低學生的心理負擔，更好的實踐陽光體育運動的理念。

3.7 培養體育精神

若想充分實施陽光體育運動的理念，體育教師不僅需要強化學生的身體素質和體魄，還需要重視培訓學生的體育精神和心理健康教育。教師在授課的過程中可以根據體育項目的特征，為學生創造與體育精神相關的開創性體育課程教學，以滿足陽光體育運動理論的要求和提高教育質量，使學生擁有強健的體魄。一方面，體育老師必須從理論上解釋體育精神，向他們介紹體育精神的意義和對學生發展的深刻意義，使學生了解體育精神的重要性，從而培養學生良好的體育精神。另一方面，教師在設計體育運動的時候需要充分考慮到將競技元素融合到體育課程中，例如籃球、羽毛球、排球等，從而提高學生團隊協作的能力，加強學生之間的友誼，提高學生對合作概念的認識，并從這種寶貴的體育精神中汲取教訓。此外，在體育教師的科學指導下，學生需要從體育競技中形成正確的競爭觀念，學會理性地看待比賽的成敗，當贏得比賽的時候不驕傲，失敗的時候也不能過分的沮喪，使學生在心理上更成熟、更健康，促進了陽光體育運動理論的發展和應用。

3.8 激勵學生參與陽光體育運動

俗話說的好，身體是革命的本錢。對初中生來說，提升身體素質并進行有效的體育鍛煉，能夠培養中學生的體能和思想意識，可以幫助中學生緩解沉重的學業壓力。若想全面貫徹陽光體育運動，首先就必須做到中學生天天都能進行體育運動，學生要掌握基本運動技能，并完成體質健康監測，在體質健康監測中可以記錄下學生的運動成果。在教學過程中，體育教師往往需要使學生同時掌握2個以上的運動技能，但只有掌握相應的運動技能才可以幫助學生良好的進行體育鍛煉，引導學生每天進行體育鍛煉，就可以養成學生運動的良好習慣。如球類比賽，就可以訓練中學生的體質和思想意識水平，這也就要求了學生在進行球類運動比賽的時候，提高學生的體育運動興趣，這樣學生就能自然而然的開展體育運動，并且還需要學生制定合理的體育運動方案，通過體質健康檢測來檢驗學生的鍛煉成果。

3.9 組織有趣的課外體育活動

一般來說，體育老師在運動中傳遞知識和技能，但是這些知識和技能屬于入門階段，并且學生的學習時間和內容是有限的，因此，教師不能對體育教學進行更深入的研究，限制了學生發展體育能力。由于學生的思維僅限于體育課程中，不利于學生真正理解陽光體育運動的意義和精神，因此，教師應利用課外體育活動作為起點，以便對課外體育感興趣的學生能夠接觸到更多與體育有關的項目，激發學生的興趣，開拓學生的體育視野，通過體育運動來滿足學生的幸福感。此外，教師還可以從受挫的角度出發，培養學生應對挫折的能力，只有這樣學生才不會害怕所有的困難和挑戰，學生可以在學習中形成積極的思維，用積極向上的心態面對生活和學習。以足球運動為例，這是球類運動的重要組成部分，也是學生樂于接受的一項體育運動，鑒于中學足球體育活動時間是有限的，教師很難組織體育比賽活動，不利于發展學生的潛力，教師也可以通過開展課外體育運動的方式組織足球比賽，給學生帶來更多的體育運動時間。

4 結論

踐行素質教育，要求各個學科必須充分開展教學改革，現如今教育領域的工作進入了一個新的發展階段，人們越來越關注高質量的教育。當前越來越多的學生被健康問題所困擾，很多學生的身體素質并沒有達到標準，從而身體出現問題，因此，必須有效地改變傳統的教育思想，使陽光體育運動理念和體育課程充分融合在一起，引導學生積極開展體育課外活動，從而不斷加強和培養學生的身體素質，讓學生以良好的心理狀態應對學業與校園生活，幫助學生走可持續發展道路。

（作者單位：山東省膠州市第八中學）