高職院校籃球教學與訓練策略探討

王皓 洛陽職業技術學院

籃球運動具有趣味性、對抗性、觀賞性等特點，深受廣大人民群眾尤其是青少年學生的喜愛?；@球運動不但能夠提高大學生的身心健康，同時作為團隊運動項目，籃球運動能夠培養大學生的團隊合作意識，有助于大學生的全面發展。與此同時，籃球運動難度不高，在我國全民健身運動戰略實施下，籃球運動為人們參加體育運動提供了有效的途徑。籃球運動在我國得到了大力推廣。然而，伴隨著籃球運動的不斷發展，現階段高職院校傳統的籃球教學與訓練方式不能使高職學生的需求得到滿足，這就需要對高職院?；@球教學與訓練進行優化，提升高職院校籃球教學與訓練的效果，一方面推動高職學生身心健康發展，另一方面推動籃球運動的可持續發展。

一、高職院校開展籃球教學與訓練的意義

第一，高職院校開展籃球教學與訓練有助于高職學生身體素質的提高。高職學生面臨著緊張的學習壓力，缺乏參加體育鍛煉的時間?；@球運動具有對抗性、觀賞性等特點，深受人們的喜歡。高職學生通過參加籃球運動，能夠提高身體素質，培養終身體育意識。因此，高職院校開展籃球教學與訓練，能夠對高職學生的籃球運動技能進行培養，使高職學生能夠積極參加籃球運動，有助于高職學生身心健康發展。

第二，高職院校開展籃球教學與訓練有助于籃球運動的發展?；@球運動包含了多種體育運動技巧，通過開設籃球教學，能夠使高職學生充分認識到籃球的價值，積極參與到籃球運動中，對于全民健身運動的開展具有極大的促進作用。與此同時，作為集體性的一項體育運動，籃球運動需要隊員之間的相互配合。通過籃球教學與訓練，對高職學生的團隊合作意識進行培養，對于高職學生的全面發展有著重要作用。

二、高職院校籃球教學與訓練存在的問題

第一，高職院?；@球教學與訓練缺乏多元化的形式，學生籃球學習與訓練缺乏主動性。

現階段盡管高職院?；@球運動的廣泛開展推動著籃球教學與訓練的發展，然而大多數籃球教學缺乏多元化的籃球教學與訓練方法，以傳統的教學形式為主?；@球教師對籃球技術動作進行示范講解，高職學生被動模仿，由于籃球教學與訓練比較枯燥，缺乏趣味性，造成了高職學生的籃球學習積極性不能被充分激發，在籃球教學與訓練中師生缺乏良好的互動與交流，在籃球課堂中高職學生不能深刻體會到籃球運動的魅力，因此影響了籃球學習效果。與此同時，由于缺乏對籃球的興趣與熱情，造成了高職學生在課下缺乏參加籃球訓練的動力，最終影響到籃球教學效果。

第二，高職院校籃球教學與訓練對籃球理論教學給予重視，對籃球運動技能的培養缺乏關注。

目前高職院校籃球教學與訓練過程中，部分籃球教師對于籃球理論知識的講解給予高度重視，籃球理論知識占據了籃球教學的大部分時間，在對籃球技戰術與籃球運動技巧等的傳授方面存在不足，從而影響了高職院?；@球訓練的效率與籃球教學效果。尤其是對于部分具有一定籃球水平的學生而言，由于已經具有了一定的籃球技術，對籃球知識有相應的了解，一旦籃球教師在籃球基礎知識的講解上花費大量時間，將造成學生缺乏籃球學習與訓練的興趣，由此制約著高職院?；@球教學與訓練的提高。

第三，高職籃球教學內容缺乏靈活性，對于提升高職學生的綜合素質重視不夠。

籃球運動是一項充滿對抗性的體育運動，在籃球比賽場上瞬息萬變，這就需要在高職籃球教學中創新籃球教學內容。然而，當前高職籃球教學與訓練過程中，部分高職籃球教師籃球教學內容缺乏創新性，通常是對固定的球技、籃球技戰術等的傳授，教學內容靈活性不足。高職籃球教學與訓練內容中，缺乏對于籃球賽事的講解，不能做到與時俱進，由于籃球教學與訓練內容不能及時更新，導致了高職學生在籃球運動中的臨場應變能力欠缺，不能針對籃球運動中的實際情況進行準確判斷，影響了高職學生籃球素養的提升。

三、高職院?；@球教學與訓練策略

第一，高職院校籃球教學與訓練優化教學與訓練模式，激發高職學生的主觀能動性。

全民健身運動戰略的實施推動了籃球運動的開展。高職院?；@球教學與訓練需要從整體上進行把握，對傳統的籃球教學與訓練過程中存在的不足進行深入的思考，不斷創新籃球教學與訓練手段，借助于多元化的籃球教學與訓練模式對高職學生籃球學習的積極性進行充分調動。傳統高職籃球教學過程中，通常對于籃球運動的單個技巧講解給予關注，籃球教學與訓練的格局相對較小，對于高職院?；@球運動整體性缺乏意識。基于此，高職院校籃球教師在籃球教學與訓練過程中基于籃球運動的整體性出發，分析籃球戰略戰術，循序漸進，從整體上對籃球教學與訓練進行把握，從而推動籃球教學與訓練的開展。與此同時，高職學生在籃球學習與參加籃球運動過程中，樹立整體意識，通過對籃球運動技能的學習，培養終身體育意識。此外，借助于各種形式的籃球比賽，激發高職學生參加籃球運動的熱情，使高職學生能夠在籃球運動中對整體意識有深入的理解，由此提高籃球學習與訓練的效果。

第二，高職籃球教學與訓練對實踐教學給予重視，理論與實踐并重。

一是通過引導訓練法加強高職學生對籃球技能的學習。高職學生在進行籃球學習過程中，存在著各種問題，籃球教師需要從實際情況出發，結合高職學生的身心特征進行引導，并對高職學生進行鼓勵，使高職學生對于籃球學習中的問題給予重視，對解決問題的方法進行尋找。事實上，高職院?；@球教學與訓練的目標，一方面使高職學生能夠對籃球技能進行掌握，另一方面能夠使高職學生通過籃球運動對體育運動習慣進行培養，推動高職學生的身心健康發展。基于此，高職籃球教學與訓練需要重視對高職學生籃球興趣的培養。在高職籃球教學與訓練中，借助于引導訓練法，籃球教師對學生進行引導，使學生對于籃球實戰技能進行掌握，從而有助于高職學生籃球水平的提高。

二是對抗訓練有機結合籃球實戰訓練。籃球運動是一項對抗性運動，通過對抗比賽，能夠使人們體會到籃球的樂趣?；诖?，高職院?；@球教學與訓練過程中，籃球教師通過具有籃球比賽實戰性教學與訓練環境的營造，使高職學生能夠對籃球比賽有深入而全面的了解。與此同時，籃球教師針對高職學生籃球水平的實際情況，進行小組的劃分，使各小組保持整體上籃球水平的均衡，通過籃球比賽，實現“以賽促訓”的目標，借助于籃球訓練，能夠使高職學生對籃球理論知識的理解更加深入，同時能夠提高籃球運動技能。

三是對籃球戰術訓練給予重視。高職籃球教學與訓練中，籃球戰術訓練是非常重要的有機構成內容。因此，高職院?；@球教學與訓練需要重視籃球戰術訓練，提高高職學生的籃球實踐能力。通過戰術訓練一方面能夠有助于高職學生對籃球戰術的應用，另一方面能夠有效提升高職學生的籃球綜合能力。籃球教師在籃球教學與訓練時，將籃球不同展示特點、結構、應用等向高職學生進行細致的講解，使高職學生能夠對籃球戰術有深入的了解與認識，培養學生的籃球意識。

第三，高職籃球教學與訓練應該與時俱進，重視高職學生籃球綜合素養的提升。

一是高職籃球教師與時俱進，轉變傳統的籃球教學觀念?；@球運動在不斷發展，新的籃球技術、籃球規則等不斷出現，這就要求高職籃球教師轉變傳統的籃球教學與訓練觀念，對新的籃球知識與技能進行學習，與時俱進，提高自身籃球水平，優化籃球教學與訓練內容，與高職學生的實際情況相結合，增強籃球教學與訓練的靈活性。

二是高職院?；@球教學與訓練要因材施教。高職學生由于存在個體差異，因此籃球運動水平也不同。這就需要高職籃球教師進行籃球教學與訓練時，從實際情況出發，因材施教，使籃球教學與訓練的針對性提高。一方面，高職教師在籃球教學與訓練過程中加強和學生的互動與交流，對學生籃球學習與訓練的狀態進行認真觀察，同時，對學生進行分組，不同籃球水平的學生實施不同的教學內容，推動全體學生的共同提高。另一方面，高職籃球教師對于籃球課堂教學模式進行優化，借助于多元化的籃球游戲，激發高職學生參加籃球學習與訓練的主觀能動性。此外，籃球水平比較高的學生要充分發揮帶動作用，為籃球水平薄弱的同學提供幫助。

三是高職籃球教學對提高高職學生的籃球綜合素養給予重視。高職院?；@球教學與訓練過程中，一方面對高職學生的籃球知識、籃球技能與技戰術等進行培養，另一方面需要對高職學生的心理素質進行培養，從而能夠使高職學生籃球綜合素養得到提高。

第四，高職院?；@球教學與訓練重視對高職學生身體素質的訓練。

一是對高職學生速度素質訓練給予加強。速度素質在籃球運動中具有非常重要的作用，比如籃球運動中，速度快的運動員能夠對于對方籃球運動員的移動進行阻攔。基于此，高職籃球教學與訓練需要對于高職學生速度素質訓練給予重視。借助于具有爆發性訓練活動，提高高職學生的速度素質。通過立定跳遠、沖刺練習等使高職學生起步速度得到提升。此外，籃球教師對于高職學生的反應速度加強訓練。一方面，分解籃球戰術與技術要點，使高職學生能夠深入了解籃球技術動作的規律，從而在籃球運動時可以有效提高反應速度；另一方面，借助于籃球比賽，對高職學生的籃球反應速度進行訓練。

二是對高職學生的力量素質訓練給予強化?；@球運動中，力量是籃球技能提升的保障?；诖耍枰獙@球力量素質進行訓練，一方面籃球教師要對高職學生的最大力量進行訓練，另一方面對學生肌肉工作能力增強的訓練給予重視，由此切實提高高職學生的力量素質。與此同時，籃球教師訓練高職學生的力量素質過程中，需要將力量訓練有機結合籃球技能教學，由此有助于高職學生籃球水平的提高。

第五，優化高職院?；@球教學與訓練的條件。

一是對高職院校籃球教學與訓練的軟硬件設施建設給予重視。高職院校領導應該高度重視籃球教學與訓練，對于籃球教學與訓練的軟硬件設施建設給予關注，使籃球教學條件得到不斷改善。特別是要重視對于籃球場地的建設。加大資金的投入力度，為高職院?；@球教學與訓練提供資金支持。與此同時，大力推動籃球文化建設，在高職院校營造良好的籃球教學與訓練氛圍。

二是對高職院?；@球訓練體系進行完善?，F階段高職院?；@球教學與訓練過程中，訓練體系有待于完善?；诖耍呗氃盒Ｐ枰獌灮@球訓練體系。一方面高職院校籃球教師的帶隊訓練應該計入教學時間，以此激勵籃球教師帶隊訓練的積極性。同時，對籃球教學與訓練的標準與要求進行制定，從而使籃球教學與訓練向著規范化的方向發展。另一方面重視高職院?；@球隊日常訓練，優化高職院校籃球隊的結構，對高職院?；@球隊運動員與教練員訓練的主觀能動性進行充分調動。

三是高職院校籃球教學內容體系要優化。對于高職院?；@球教學而言，實踐教學與理論知識同樣重要?；@球理論知識為籃球運動提供理論指導，而籃球教學作為實操性的課程，實踐教學非常重要?；诖耍呗毣@球教學對于教學內容進行優化，使理論教學與實踐訓練共同發展。通過對籃球訓練模式的調整和籃球理論教學內容的優化，推動高職籃球教學與訓練的發展。高職院校從學校實際情況出發，結合高職學生的籃球水平，對籃球教材內容進行創新，一方面提高高職學生的籃球理論知識，另一方面使高職學生的籃球實踐技能得到提升。

四、結語

高職院校人才培養的目標是推動高職學生的身心健康成長。提高高職學生的身體素質是高職學生全面發展的前提條件，體育鍛煉為高職學生身心健康提供保障。在高職院校整個教學體系中，籃球教學是重要的有機構成內容。籃球運動具有對抗性、觀賞性、趣味性等，深受廣大青少年學生的喜歡，與此同時，籃球運動的難度不高，適合廣大人民群眾的參與，在全民健身運動中，籃球運動發揮著重要作用。因此，高職院校對于籃球教學與訓練應該給予高度重視，對高職籃球教學與訓練的內容進行優化，對籃球教學與訓練的手段進行創新，激發高職學生籃球學習的積極性，使高職學生能夠主動參與到籃球運動中，在提高高職籃球教學與訓練效果的同時，推動高職學生的身心健康發展。