文化傳承背景下武當武術教學改革與創新

周明進

中圖分類號：G852? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-018-03

摘? 要? 武當武術是中華武術流派中的重要一支。隨著體育強身和文化自信、文化傳承理念的不斷深入，武當武術在成為廣大群眾日常練習的體育運動的同時，也一步步走進校園，成為學校體育教學的重要內容。如何在文化傳承的背景下，發展民族文化特性，提高學生學習武當武術的興趣，找到武當武術教學“內外兼修”的有效模式，改革和創新當下武術教學“有表無里”的困境，是本文的主要研究內容。

關鍵詞? 文化傳承? 武當武術教學? 改革? 創新

一、武當武術之于文化傳承

擁有五千年歷史的中華文化，在漫漫長河中光耀華夏傳人，還在現如今的國際競爭與合作中展現出獨特的魅力。自黨的十八大以來，習近平總書記在不同場合重點強調了堅定文化自信、民族自信的重要性——“沒有高度的文化自信，沒有文化繁榮興盛，就沒有中華民族偉大復興”，將其上升到了中華民族偉大復興和堅持走中國特色社會主義道路的戰略高度上。

站在兩個一百年奮斗目標的歷史交匯期，堅定文化自信與自覺，著眼于對優秀傳統文化的創造性轉化和創新性發展，助力社會主義文化強國建設，是每一個國人、尤其是教育工作者的首要任務。就當下時代環境而言，傳承和發展優秀傳統文化的重要意義體現在三方面：第一，抵御思想文化領域的錯誤思潮;第二，建設社會主義文化強國;第三，助力實現中華民族偉大復興的中國夢。

武術是中華民族獨特的文化遺產，承載著博大精深的中國傳統文化元素，是文化傳承、文化自信的重要載體。自古以來便有“北崇少林、南尊武當”的說法。但相比于少林的旺盛發展，同樣作為一大名宗的武當武術卻有“武林地位”不保的跡象。究其原因，一方面是武當武術自身發展陷入了怪圈，即重形式而輕內涵;另一方面則是缺乏系統性的教學推廣和文化傳承，缺乏理論研究和實踐創新。

在明確問題癥結之后，我們需要做的就是結合時代背景，把握發展脈象，全方位地研究和剖析武當武術的現狀，立足于文化傳承的時代任務，改革和創新武當武術的教學內容和形式。

二、武當武術的教學現狀

武術不同于一般的體育項目，它不僅能夠通過習練技術動作進行身體運動，達到強身健體的目的，而且武術也是一種文化，所包含的德育內容非常豐富。因此，武術的教育教學也是傳播民族文化、弘揚民族精神的過程。

通過分析研究武當武術在學校的開展現狀可以發現，學校范圍內的武當武術教學現狀有以下五方面問題：第一，武當武術的教學師資力量不足，教師工作任務重且難以兼顧全校學生，導致武術教師不得已只能降低教學水平;第二，各級學校武術課堂的現行教學內容多有重疊，沒有依照學生不同階段身心發展特點安排教學內容，沒有新穎的武術內容和教學形式激發學生的學習興趣;第三，沒有根據所授內容及時更新教學方法，不能調動學生的興趣;第四，不重視武當武術文化教育，師生之間的教學活動大多只是“依葫蘆畫瓢”，停留在形式層面，學生學了但是不了解動作的含義;第五，沒有搭建學生展現武術的平臺，使所學的武當武術沒有“用武之地”。

三、武當武術教學的改革與創新

武當武術教學的改革和創新要本著理論與實踐相結合、傳統與創新相結合、尚武精神與傳承文化相結合的原則，從理論文化和技能技巧兩方面著手，創新教學方法。

（一）武當武術的理論文化教學

1.了解武當武術的發展歷史與人物典故。武當武術起源于武當山，其發展的每一個階段都有其杰出的代表人物。名人的故事往往會吸引人，激勵人的斗志，學生了解名人的故事就會情不自禁想去了解其他名人的史跡，英雄氣概等。將武當武術有關的人物與故事看作是理論基礎，讓全體學生來學習與了解，不單單能夠最大化的激發學習興趣，還能讓學生對武當武術的歷史發展有更深的了解，從而激發和弘揚優秀的中華民族精神。

2.將武當武術中的武德禮儀納入到初中思想品德教育中。早期的武當武術，就強調“未曾學藝先學禮，未曾習武先學德”等優良傳統。這與我們所說的“先學做人，后學做事”相似。武當武術可通過以下兩個方面來塑造習武者的思想品德：一是習武之時。在練習武術的過程中，不是刻苦習練，就能立刻看到成果。相反，它是要通過不斷的學習理論知識和不斷的習練拳術，才能鍛煉到習武者的刻苦勤奮、勇于拼搏、堅韌不拔等思想品德素質;二是尊師重道。傳統武當武術強調“尊師重道”，師傅不僅要傳授武當武術技術，還要培養習武者“仁愛、守禮、寬厚、忠信”等素養。要求習武者要誠實守信，誠信待人，這也符合現代社會對人的要求。武術理論部分應該增加武德禮儀，使技能教學與思想品德教育相融合。

3.理解武當武術內涵，以達到修身養性。武當武術長期受道家思想的熏陶，將武術與養生、將武功和養生方法融合于一體，印上了明顯的道家文化的印記。它蘊含著厚重的傳統武術文化，又富含著許多科學原理。武當武術的理念核心是：陰陽消長、五行生克、八卦演變。而武當武術在對戰時，更加講究：以靜制動、以柔克剛、后發而先至，實現四兩撥千斤。實際上就是針對各項生命活動展開探索與觀察，這也是傳統文化的精華所在。針對武當武術內涵的學習，理解“以技擊為末學”的內涵，崇尚以理服人，不惹事但也不怕事的精神。

4.欣賞武當武術之美，傳承武術優秀文化。學會欣賞武當武術的優勢，掌握各個派系的精華。很多人都在研究武術文化，社會認知度越來越高，那么欣賞就更加重要，解讀武當武術所蘊含的中華武術靈魂與傳統文化，通過不斷的練習來體會與模仿，進而掌握武術的精髓，將武術文化傳承發揚光大。不斷弘揚中華傳統文化，擴大在全世界范圍內的影響力。

（二）武當武術的技能技巧教學

1.精選功法，突出核心功法。武術的教學離不開基本功，在進行武當武術的教學時，選擇的基本功應具有武當武術的特點，選擇的功法要為套路和對練的學習做鋪墊與引導。手型選擇：扣指掌、八字掌、虎爪掌、龍爪掌、劍指、拳;手法選擇：按掌、托掌、撩掌、云掌、穿掌、旋掌、撞掌、掖掌、撥掌、插掌、推掌、架掌、擄手、撩拳;步型選擇：熊部襠（弓步）、虎步襠（馬步）、獅步襠（仆步）、盤龍襠（歇步）、雅雀襠（虛步）、含雞襠、鹿步襠、麒麟步、鶴步襠、跪步、龜形步、撤步、上步、行步、碾步;肘法：幢肘、壓肘;腿法：蹬腿、勾踢;身法要求：體態自然、不偏不倚、俯仰擰裹、旋轉放松、周身上下、完整貫穿。

2.套路短少精干，提髙學生興趣。新教學內容應該選擇學生喜歡的項目，可截取項目內比較經典的動作，或者結合項目實際狀況，制定練習內容，如武當拳十八勢。

武當拳十八勢是武當武術的第一套簡化套路，它是在十堰市政府的高度重視和大力支持下，由楊群力先生（中國武術七段、高級教練、國家級裁判）為主編創編的。它充分體現了武當拳的傳統文化精髓，如：“養生健身”“拳法自然”“后發制人”“守柔處雌”“化惡揚善”。技術動作則依據武當派各派的經典套路、功法，如：武當太乙五行拳、武當逍遙掌、武當綿掌、武當太極、武當智錘、武當純陽拳、趙堡太極、五形養生功等，使其在文化理論、技術展現上與武當武術的攻防技擊、強身健體和富含藝術性等特點相一致。在動靜、剛柔、虛實、開合、起伏、顯藏、進退等眾多對應因素的組合變化，構成了特色鮮明的技擊原理和方法，體現出內家拳戰術的要旨。

3.學練武術攻防，傳承武術真諦。“技藝之末學”是武當內家拳功技擊。因此，它對技擊防衛功能的探究不注重，其實這是對前人總結的誤解?！凹紦粜浴本褪俏湫g最本質的特征，作為中華武術的一分子，武當武術是不能脫離“技擊”這一特征而在長期存在于“武林”中。武當拳十八勢是有十八個技術動作組成，每個動作都包含了攻防的技術特點，不僅可以作為套路演練，更可以拆分為單個動作進行攻防對練的練習。通過功法、套路、對練的練習是學生更好的掌握武當拳十八勢。例如：起勢動作的攻防含義為對方兩手推向我的胸部，或用兩手抓住我的兩肩，我用兩手自下而上，從他的手肘處穿出，向外分掌，分散對方打過來的力量，后雙手翻掌，同時以寸勁向對方胸前擊出。

4.合理安排內容，提高課程新穎。武當拳十八勢動作難度不大，適合初學者學練，可聘請武當武術名師利用大課間時間統一教授武當拳十八勢，讓學生先知其形;體育課上加強基本功法的練習和單個動作攻防對練的練習，讓學生加深對每個動作的理解和熟練;根據學生的興趣，開設武當功夫扇興趣小組，聘請名師指導。

（三）武當武術的創新教學法

在當今知識的爆炸式增長中，最重要的不是掌握知識的多少，而是如何掌握知識。“師者，傳道授業解惑也”，其中的“傳道”是尤為重要的，是指幫助學生掌握學習的方法。因此，武術教法也應該改變過去單一的“灌輸式”的教學方法以適應現今新時代的變化。確立新的教學理念“以人為本”，建立“以基本功為主、套路學習為輔”的武術教學模式。學練結合，以學生練習為主;區別對待，因材施教。采用啟發誘導、小組合作、集體探究、師生互助的現代化教學方法。

1.攻防對練教學法。以教師示范為基礎，結合影視畫面和背景音樂，突出單個動作，使學生了解每一動作的技術和戰術含義，并且雙人示范攻防對練的“拆招”“喂招”，動作路線，在保證安全的條件下，增加學生雙人攻防對練的練習，通過比賽來有效調動學生的情緒，增加他們的習練熱情，使學生能積極主動的加入到學習過程中，在愉快、積極、和諧的氛圍中提高學習效率，達成學習目標。

2.講學稿+平板教學法。講學稿+平板教學法是東廬初級中學的一個特色教學方法，可以運用到武當武術教學中。邀請武當名師對教授的內容進行演練、講解并錄制，體育教師根據演練內容，配上動作要領、攻防方法等文字制作成課件，通過教學平臺發送到每位學生的平板電腦，并布置相應的作業，讓學生可以利用課后時間進行預習和鞏固，也利于體育教師學習和鞏固武當武術內容;查找武當武術相關視頻，如：中央電視臺拍攝的《問道武當》紀錄片可以推送給學生，作為理論知識的學習，了解武當山的歷史、武當武術的起源以及武當歷史人物故事等;邀請武當名師錄制武當武術的經典套路或查閱相關視頻，讓學生了解不同的武當武術，學會欣賞武當武術，從而增加學習的興趣。

3.多元化教學法。采用多元化教學方法，利用分組教學法對學生進行興趣愛好的分組，分為男生組、女生組，利用體育課學習不同的項目，如：男生開展擒拿格斗;女生開設太極等;滿足學生的不同需求;按學生的學習水平設置不同層次的課程，如開設：基礎班，提高班，精英班，使每位學生都能根據自己的水平進行學習和提高;通過視頻、圖像教學，培養學生自我探究、獨立習練武術的能力;合理運用不同的、多元化的教學方法，讓學生能更好地理解所學內容并能運用所學內容。

★課題項目：2021年湖北高校省級教學研究項目“文化傳承背景下武當武術教學改革與創新”（項目編號：2021477）。

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