當前高校瑜伽教學的思考

李云 新鄉學院體育學院

新時代背景下，高校在進行瑜伽課程教學模式改革過程中，需要解決在以往瑜伽教學中所存在的不足，認清當前瑜伽教育的現實困境，構成完整性的課程教育體系，并且還需要搭建高素質工作團隊。使學生能夠在學校所開展的瑜伽課程中有所收獲，逐漸地增強學生當前的綜合素質，推動高校瑜伽教學效果能夠得到全面的提高。

一、當前高校瑜伽教學的問題

（一）實踐活動的缺失

實踐活動的缺失是當前瑜伽教育中所存在的問題，一部分學校在開展瑜伽教育的過程中，整體活動太過單一。一方面是學校的文化活動，另一方面是社會的實踐活動，但是并沒有加強對其他教育模式的有效解讀以及認識，或者是在這兩種模式實施過程中仍然采取了以往的教育方案，并沒有根據學生當前的瑜伽運動特點以及對瑜伽學習的需求來創新當前的教育模式，導致學生在瑜伽學習時無法獲得豐富的瑜伽知識。一部分學校也沒有加強對社團組織活動的正確開展，導致學生瑜伽水平在逐漸地降低，無法在校園內部營造良好的學習氛圍。與此同時在實際教育工作中越來越多校園活動和社會實踐活動缺乏原有的價值，整個瑜伽教學太過單調或者是統一化，一部分學生無法根據自身的瑜伽學習需求來進行日常的學習，或者是學生所接觸到的學習資源太過局限，無法具備多樣化的發展思路，對學生今后的學習造成了一定的影響。長此以往不僅會導致學生在瑜伽運動方面存在一定的偏差，還會使學生對當前的瑜伽教育產生較為嚴重的抵觸情緒，無法為學生后續的瑜伽學習提供重要的幫助。另外由于一部分藝術科目出現了分離的情況，并沒有將作品和日常生活進行緊密的銜接，再加上高校缺乏針對性的瑜伽教學課程，也缺乏在校園中開展多樣化的瑜伽活動，導致整體瑜伽功能在逐漸地下降。無法為學生今后的學習提供多樣化的支持，使得高校教育活動違背了素質教育的初衷。

（二）課堂教學效率低下

課堂教學效率低下也是當前學校瑜伽教育中所存在的問題，這主要是由于一部分高校將辦學重點放在了如何提高專業課堂教學水平上，雖然這一出發點是好的，但是忽略了學生全面發展培養的必要性，僅僅是將瑜伽課程作為教育體系的完善以及補充，并沒有形成更加清晰而明確的瑜伽教育目標，導致瑜伽教育效果在逐漸地降低。同時也展現了部分學校對瑜伽課程存在著不夠重視的問題，在瑜伽教師組建方面并沒有加強對教師綜合素質以及瑜伽水平的嚴格審核，或者是一部分教師在進行瑜伽教育時完全是兼職，沒有更多的時間和精力來優化當前的瑜伽課程，缺乏對瑜伽教育內涵的深入性理解以及認識，完全將瑜伽教育和藝術教育對等，并沒有挖掘瑜伽教育背后的重要教育內涵，并且也沒有正確的認識兩者教育的相似之處以及不同之處。或者是無法將德育和瑜伽相互的區別，對實際課程教育產生了諸多的影響。相關學校也沒有開展科學的培訓工作講解瑜伽教育的工作重點，在瑜伽教育中并沒有為學生開展藝術欣賞和理論創作等相關的內容，導致學生藝術素養在逐漸地降低。隨著時間推移，如果學校并沒有加強對瑜伽教育內容的有效擴展或者是夯實基礎內容，會導致瑜伽教育效果在逐漸地降低，且整個瑜伽教育內容范圍非常狹窄，對學生今后的學習造成了一定的影響。另外在教育中并未結合實際，即未充分掌握學生瑜伽能力及其對瑜伽的興趣，加之教師在教學中多以以往經驗為主，與學習規律等理論融合較淺，導致整體教學活動單一，教學深入性較差。

二、高校瑜伽教學的策略

（一）搭建高素質的教師團隊

由于在學校以往教育中并沒有加強對瑜伽教育的重視程度，導致課程教育效果很難滿足相關的標準，學生也無法在課程內容中學習到豐富的知識，對學生今后的發展造成嚴重的影響，因此相關學校需要加強對瑜伽教育改革的重視程度，要適當地提高瑜伽教育本身的軟實力，在學校范圍內部搭建高素質的教師團隊，為學生的學習提供重要的引導作用。首先開展瑜伽工作教師需要具備較強的瑜伽修養，并且還要充分認識到自身在學生學習時的榜樣作用，在潛移默化中起到良好的熏陶以此來幫助學生更加高效率的學習。只有教師具備了較強的瑜伽素質，才可以在教學活動中對學生瑜伽能力進行有效的指導以及引導。但是從當前高校的教師團隊組成來看，一部分教師還存在著知識結構不完善的問題，或者是教師并沒有加強對瑜伽素質的科學認識，導致在班級教學中無法做出有效的指導，對學生學習造成了一定的影響。因此相關學校需要加強對這些問題的重視程度，可以在瑜伽工作開始之前召開組織會議，向教師講解瑜伽教育重點以及主要的教學方向，逐漸增強教師的思想認知，鼓勵教師利用業余時間掌握豐富的美學知識和教學技能，在潛移默化中幫助教師樹立正確的美學教育觀念，以此來為后續教育活動提供重要的基礎。另外還需要轉變以往單一式的課堂教學模式，使得課堂教學質量能夠得到全面的提升，相關學校也要開展科學的培訓工作，為教師講解新型的瑜伽知識或者是配合著相對應的評價體系，及時地發現當前瑜伽教育中所存在的問題之后，在組織會議中有針對性地講解相關的瑜伽教育內容。此外，在專業設置和人才培養模式方面，也要綜合性地考慮當前地區的發展特色，整合當地的優秀文化資源，進一步地促進瑜伽課程的不斷完善。使教師思想認知能夠得以充分的形成，減少各種矛盾問題的發生，從而使瑜伽教育水平能夠得到全面的提高。

其次，在搭建高素質教師團隊時，需要適當地提升教師本身的行為素養，教師所展現出的行為素養對學生的學習有著重要的引導作用，因此相關學校需要加強對這些問題的重視程度，通過科學化的培訓工作逐漸增強教師當前的思想認知，在班級中有意識地做出正確的行為指導以及引導，為學生的學習提供重要的基礎。教師在班級教學中需要通過言傳身教的教學方式，引導學生解決自身的錯誤觀點和錯誤行為，配合老師的科學引導，全面地提高自身的瑜伽水平，從而使學生學習效率能夠得到全面的提高。

（二）俱樂部教學

高校在瑜伽教學改革中推行俱樂部教學模式時，需要落實以生為本的教育理念，全面提高俱樂部模式的實施效果。在俱樂部模式實施的過程中，需要轉變以往瑜伽教學中所存在的問題，例如在傳統瑜伽教學課堂中，整個教學計劃和教學內容太過固定化，無法根據學生的興趣愛好來選擇相對應的教學內容，導致學生學習興趣在逐漸地降低。因此在新時期下進行高校瑜伽教學的過程中，為了充分地提高俱樂部模式的實施效果，需要貫徹落實以生為本的教育原則，全面地關注學生當前的瑜伽能力，使學生能夠更加自主性、更加積極地完成知識內容的學習。相關學校在開展俱樂部教育模式中，需要加強對學生個性化需求的了解以及認識，并且在此基礎上全面的激發學生的主觀能動性，保證課堂教學的順利實施。另外還需要尊重學生的主體選擇，在以往瑜伽教學模式中進行全面的創新以及調整，將學生的地位在課堂中進行完整地展現，根據學生對瑜伽運動的需求開展多元化的教學模式，從而促進瑜伽教育能夠滿足學生心理和生理的發展需求，使學生更加積極地完成瑜伽內容的學習，全面地提高整體的教育效果。教師要充分地發揮俱樂部的教學優勢，在豐富教學內容的基礎上，全面的滿足學生當前的學習需要，增強課堂教學的效率。在新時期發展背景下，俱樂部建設要借助不同層次的瑜伽組織形式調動學生的學習積極性，在激發學生學習興趣的基礎上，全面地培養學生當前的瑜伽能力，從而展現出瑜伽俱樂部本身的特點。高校在開展俱樂部教育模式時需要全面地激發學生當前的運動興趣，幫助學生養成終身學習的瑜伽鍛煉意識，并且也可以讓學生掌握更加豐富的瑜伽知識，使學生能夠更加高效率地參與到整體的教育活動中，全面增強自身的綜合水平，保證學生的高效率發展。在俱樂部教學模式中還需要加強對學生合作精神的全面培育，使學生能夠具備教育完善的道德素養，完成教育目標的快速實現，全面的保證課堂教學的順利開展。因此在班級教育過程中，教師要從職業目標入手，完善俱樂部教學模式，根據學生的學習需求開展多樣化的瑜伽運動項目，為學生的學習奠定堅實的基礎（見圖1）。

圖1 瑜伽俱樂部

（三）瑜伽品德素養教育

由于瑜伽動作較為復雜，需要學生具備一定的柔韌性，學生經常會由于瑜伽難度過高而產生退縮的情緒，對學生的學習造成一定的影響，同時也會增加實際教學的難度，為了解決這一問題，在班級教學中，教師需要通過正確的引導使學生能夠解決自身在學習時所遇到的困難，并且形成正確的價值觀念，為學生后續的學習提供重要的保障。不同瑜伽運動都有自身的特點，教師不僅要讓學生掌握必備的技能，還需要深入地挖掘背后所蘊含的思想教育內容，更好地對學生進行思想品德教育，從而使學生能夠更加清晰地完成課堂教學的任務。例如在班級教學中，一部分學生在完成比賽或者是完成瑜伽練習項目時，遇到失敗會出現喪失斗志和垂頭喪氣的問題，學生在面對失敗時無法明確如何承受失敗和看待失敗，對學生今后的發展造成了一定的影響，因此在課堂教學中，教師要讓學生從客觀性的角度正確地看待失敗，再配合著教師的引導，使學生能夠形成克服失敗的勇氣。在班級教學的過程中，教師可以為學生播放女排故事，我國女排在面對失敗時雖然經過一段時間的灰心和失望，但是正是通過頑強的拼搏努力才取得當前的傲人成績。教師要讓學生聯系自身的日常生活加強對女排精神的深入性解讀，使學生能夠認識到克服失敗的必要性，并且配合著教師的引領，形成正確的價值觀念，為學生后續的瑜伽學習提供多樣化的支持。在班級教學中教師要向學生說：“我們每個人在成長過程中難免會遇到失敗，但是同學們不要被失敗打倒，要更加積極向上和拼搏，努力地克服當前的困難和失敗，沒有任何一個失敗是長久性的失敗，同學們要通過自身的瑜伽品德素養擊敗這個對手。”在向學生說完這句話之后，教師要開展一定的瑜伽練習項目，一部分同學在練習時難免會遇到失敗，這時教師要通過眼神的鼓勵，讓學生能夠重新站起來，更加積極地完成教師所布置的訓練任務。同時教師還需要加強對學生心理調節能力的全面培育，可以讓學生之間進行小組合作在他人的帶動和引領下使學生能夠借鑒相關做法，在前進的道路上積極進取，全面地提高學生當前的學習效果。在潛移默化中能夠使學生形成良好的個性心理素質，促進學生成為豁達開朗和積極向上的學生，并且在深度學習中全面的感知教師所滲透的瑜伽品德素養，促進學生學習效率的提升。又比如說教師在班級中為學生開展綜合瑜伽運動時，教師可以教會學生自尊自信和積極進取的精神，讓學生能夠在自身瑜伽的基礎上朝著更高難度的動作而不斷的努力，挑戰自我，教師也可以開展小組學習模式，讓學生通過“攀比”來掌握學習方法，增強學生當前的意志品質。

三、結語

隨著當前素質教育時代的來臨，高校瑜伽教學的改革之路勢在必行，所以高校瑜伽教師應當利用素質教育時代下的先進教學手段，來對學生的身體素質進行有效的訓練和提高，通過互聯網來擴展學生對瑜伽運動的認知層次，并且在課程開始之前，要利用互聯網對學生的身體素質進行全面的數據分析，加強和其他高校學校瑜伽教師的聯系，從而有利于自身的瑜伽教學手段，更加符合當今時代的教育要求，促進學生身體素質和運動能力的全面提高。