初中“學(xué)、練、賽”體育教學(xué)模式的實(shí)踐

劉光蘭　吳寒

“學(xué)、練、賽”是重要的體育教學(xué)模式，合理運(yùn)用學(xué)、練、賽教學(xué)模式，有助于協(xié)調(diào)好教師主導(dǎo)與學(xué)生主體的關(guān)系，有助于提高運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)效率，有助于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和社會(huì)適應(yīng)能力。而這些正是初中體育教學(xué)的基本要求。基于對(duì)“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式的理解，筆者在實(shí)踐中進(jìn)行了充分的實(shí)踐與研究，并且取得了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

一、把握“學(xué)、練、賽”本義，積極進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐

“學(xué)、練、賽”的本義理解應(yīng)當(dāng)基于分開(kāi)理解后的綜合理解。分開(kāi)理解“學(xué)、練、賽”，學(xué)是指體育教學(xué)中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí);練是指課內(nèi)外體育活動(dòng)中的練習(xí)，包括個(gè)人練習(xí)和集體練習(xí);賽是指體育活動(dòng)中的相關(guān)比賽。將學(xué)、練、賽三者結(jié)合在一起，意味著學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)積極主動(dòng)的“學(xué)”來(lái)獲得對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本理解，并在“練”的過(guò)程中熟悉相關(guān)技能，進(jìn)而在“賽”的情境中進(jìn)行相對(duì)高水平的實(shí)踐。其中，學(xué)與練是基礎(chǔ)，賽是升華。傳統(tǒng)體育教學(xué)中對(duì)學(xué)與練比較重視，而對(duì)賽相對(duì)忽視，而實(shí)際上賽是具有競(jìng)技性質(zhì)的，處于競(jìng)技狀態(tài)的學(xué)生具有親驗(yàn)性和情境性等特點(diǎn)，這就決定了學(xué)生可以參與到具體的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，通過(guò)自身千百次的刻苦練習(xí)來(lái)領(lǐng)悟隱性知識(shí)。

在50米短跑的教學(xué)中，教師的最終目的是提升學(xué)生的短跑速度，而速度的提高依賴(lài)于跑的技術(shù)與體能，談到體能訓(xùn)練（主要是爆發(fā)力）與跑的技術(shù)的掌握，學(xué)生常常是感覺(jué)到乏味。這種情況下，純粹的學(xué)與練就不足以完全激發(fā)學(xué)生的興趣與活力，而如果將學(xué)、練與賽結(jié)合起來(lái)，就可以起到激發(fā)學(xué)生進(jìn)行50米短跑訓(xùn)練的興趣。當(dāng)然這里需要注意的是，學(xué)、練、賽這三個(gè)環(huán)節(jié)都需要精心設(shè)計(jì)，而不是簡(jiǎn)單地讓學(xué)生學(xué)、練動(dòng)作，然后去比誰(shuí)跑得快。筆者的設(shè)計(jì)是這樣的：首先，通過(guò)學(xué)生的自然跑，了解自己50米短跑的成績(jī)，尤其是發(fā)現(xiàn)自己的不足，比如是起跑技術(shù)不行，還是步幅、步頻有問(wèn)題，還是途中跑力量不足或沖刺速度不夠，又或者是起跑、途中跑、沖刺的時(shí)間把握不到位等。其次，讓學(xué)生根據(jù)自己情況思考如何彌補(bǔ)不足，達(dá)到學(xué)與練的真正目的。再次，對(duì)學(xué)生分別進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，包括起跑時(shí)身體的傾斜角度、腳蹬地的角度等，而步頻不夠的學(xué)生則主要是進(jìn)行一定時(shí)間內(nèi)的高抬腿訓(xùn)練;根據(jù)學(xué)生的耐力與爆發(fā)力大小，筆者則給不同層次的學(xué)生各自制定了途中跑切換到?jīng)_刺時(shí)的位置。

這些實(shí)實(shí)在在的實(shí)踐，讓學(xué)生較好地完成了學(xué)與練的環(huán)節(jié)。其中的“賽”主要體現(xiàn)在兩個(gè)環(huán)節(jié)，一是練的過(guò)程中分動(dòng)作進(jìn)行比賽，二是技術(shù)掌握全面之后的整體比賽，而后者有一個(gè)重要的比較對(duì)象，就是自己在學(xué)習(xí)之前的跑步成績(jī)。經(jīng)過(guò)比較，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己相對(duì)于學(xué)習(xí)之前都有很大進(jìn)步，這樣的成就感，可以增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情。

二、瞄準(zhǔn)“學(xué)、練、賽”特征，落實(shí)學(xué)生體健要求

“學(xué)、練、賽”作為一種教學(xué)模式，最根本的教學(xué)目標(biāo)之一是落實(shí)初中階段體育與健康的教學(xué)要求。而要達(dá)到這個(gè)要求，可以結(jié)合“學(xué)、練、賽”的特征來(lái)進(jìn)行。

在初中階段體育課堂上教學(xué)50米跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不是因?yàn)槠浜?jiǎn)單（有人認(rèn)為短跑就只是跑，初中學(xué)生容易學(xué)），更是因?yàn)檫@一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠較好地適應(yīng)初中階段學(xué)生的體育與健康的學(xué)習(xí)要求。具體到“學(xué)、練、賽”的視角下，我們可以這樣理解：學(xué)生到初中階段，需要相應(yīng)的奔跑能力，需要掌握短跑全程的完整的技術(shù)動(dòng)作。顯然，這是面向動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，是發(fā)展初中生動(dòng)作技能的最佳方式之一。進(jìn)一步研究則可以發(fā)現(xiàn)，這一內(nèi)容的學(xué)習(xí)需要教師的教對(duì)應(yīng)學(xué)生的“學(xué)”，同時(shí)也是需要學(xué)生自己的“練”，學(xué)與練在這里形成了有機(jī)的統(tǒng)一。一個(gè)有意思的細(xì)節(jié)是，常常有學(xué)生對(duì)50米跑前的熱身運(yùn)動(dòng)表示不解，筆者當(dāng)時(shí)沒(méi)有回答這一問(wèn)題，而是在學(xué)生的短跑水平有所提高之后再主動(dòng)提出這一問(wèn)題，問(wèn)學(xué)生是否感覺(jué)到有必要。結(jié)果由學(xué)生在50米跑的動(dòng)作技能的學(xué)與練的過(guò)程中自我感悟，自然就發(fā)現(xiàn)熱身運(yùn)動(dòng)的必要性了。

“賽”的方式，可以讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作，在合作中生成更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)能力，這種基于自身實(shí)踐的跑，可以讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)到“賽”的意義不完全在于爭(zhēng)先，更在于完成自我的提升，這也是健康的標(biāo)志之一。

初中體育教學(xué)中，將“學(xué)、練、賽”當(dāng)成一種教學(xué)模式來(lái)研究與實(shí)踐，其價(jià)值在于可以讓體育教學(xué)迅速進(jìn)入到一個(gè)較高水平的教學(xué)層次。很多時(shí)候，體育課都因?yàn)榉N種原因表現(xiàn)出隨機(jī)性，這種隨機(jī)性的根治，需要“學(xué)、練、賽”這樣的模式來(lái)發(fā)揮作用。因此，在初中體育教學(xué)中推行“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式是有意義的。