淺析如何提高中職學校體育與健康課的教學質量

白獻玲

摘要：體育與健康課程是職業教育的基礎課程。體育與健康課程實施的好壞直接影響職業教育培養人才的健康狀況和勞動者的素質，從而影響著人才質量，經濟效益和經濟發展速度。但長期以來中職學校體育教學還是存在著嚴重的低效率問題。本人結合中職教育實際情況，初步探討怎樣從根本上調動學生的積極性，使體育與健康教育為培養專業型，技術型人才提供身體素質的保障。

關鍵詞：中職;體育與健康;教學;質量

一、開展有效的中職體育與健康教學對學生發展的意義

（一）增強學生的身體機能

受到應試觀的束縛，不少教師和家長都側重于文化知識的學習，而忽略了學生的身體素質的鍛煉。常言道，身體是革命的本錢，倘若學生沒有健康的體魄和健康的心理，則難以承受學業的壓力，無法順利完成學業，這將會嚴重影響到學生生的未來職業發展。故而，作為體育一線教師，應加強體育與健康的宣傳與教育，引導學生正確認識體育與健康的關系，樹立健康的鍛煉理念，促進其積極參與體育活動，不斷提升學生的身體機能，使其健康成長。

（二）促進學生心理健康

隨著經濟的發展，對人才的要求越來越高，每一個人都面臨著社會激烈的競爭，為了提升成績考入理想的學校，學生課業負擔也越來越大，在長期的壓力下，學生容易產生各種心理問題，甚至是厭學或是抑郁的狀況，這不但影響學生的學業發展，而且不利于學生身心的健康。為此，體育新課標將體育與健康教學提上日程，同時也受到學校的重視，通過科學合理的鍛煉不僅能使學生釋放學習的壓力，而且能夠在勞逸結合的方式下提升學習效率，促進自身心理健康的發展。

二、提高中職學校體育與健康教學質量的具體策略

（一）開展體驗式教學活動，深化學生的學習體驗

體育教學中，只點燃學生的體育鍛煉興趣有調動學生的興趣，才能保證學生在體育活動中發揮能動性，從而使體育教學效率達到理想的狀態。因此，教師應在體育教學活動中開展體驗式教學活動來提高學生學習興趣，不斷優化和提高體育體驗教學方法的靈活性和多樣性，為學生提供更多自主選擇的體育活動方案，從而激發學生的學習熱情，使學生在體驗教學活動中獲得真正的體驗，提高學習水平。

例如：在學習籃球相關知識的過程中，教師在教學過程中向學生提供多種不同形式的體驗方式，通過多元教學方式為學生營造優學環境，借助多媒體PPT為學生播放NBA籃球等籃球比賽的錄像，使學生在觀看時產生了濃厚興趣。教師也可以根據教學進度，開展籃球比賽，讓學生在此過程中，充分體驗所掌握的籃球規則。另外還可以將籃球教學活動與投擲教學、跑跳教學結合起來，在組織教學時，可以選擇以體育游戲的方式展開，促進學生對籃球運動技能的掌握，同時幫助學生提高對體育活動的認識，提高體育技能，從而達到體驗式體育教學的效果。

（二）堅持因材施教，實施分層教學模式

教學目標是教學活動的終極目標，因此，教學目標與教學規劃緊密相連，分層教學的目的包括：心理健康、身體健康、體育運動水平、活動參與性四個方面，在對不同的學生進行合理化的差異分組后，老師就能為不同的學生制訂相適宜的教學目標。

例如：以“前拋實心球”教學為例，在教學教學中，我們常會發現班上有一些學生，特別是女生，在體能上明顯感到吃力，經過短期訓練后，手臂就會酸痛。在發現問題后制定課堂計劃時，教師要引導學生從基礎開始，先掌握投擲實心球的技巧，再在課堂上進行相應的練習，根據自己的力量，逐步展開相應的練習，避免高強度的練習對學生的身體造成一定的傷害。故而，教師應正視學生的差異化，對不同的學生情況，量身制訂相適宜的教學計劃和目標，以此保證學生在參與體育鍛煉的過程中，安全地完成相應的運動，不會對自身造成傷害，同時獲得最大化的發展。

（三）教師給予適當的指導，樹立學生正確的鍛煉意識

在給學生帶來參與體育游戲的過程中，教師也應給予適當的指導，讓學生學會一些專業知識，包括如何進行“熱身活動”，如何實現“彎道加速”，讓學生認識到體育鍛煉也有方法和技巧，不要盲目地進行。這樣可以使學生轉變錯誤的鍛煉觀念，如在未進行體育訓練之前，學生可能錯誤地認為跳一跳、跑一跑就是參與體育活動，殊不知其中有很多“門路”有待探索。為此，在學生對體育知識存在缺陷的情況下，教師應及時采取措施，告知學生正確的體育鍛煉方法，從而減少學生受傷的發生。

例如：教師可以對“準備活動”進行專題教學，讓學生在每次運動活動中形成熱身意識。預熱活動可以讓學生的身體進入運動狀態，做好接下來的準備工作，減少不舒服的情況出現，還可以減少身體機能的損傷。學生自我保護意識薄弱，教師可以利用這個機會對學生進行教育。每一個熱身環節，教師可親自為學生做示范，教學生最標準的動作，然后再對學生的動作進行糾正。這樣，教師通過適當的輔導，可以促進學生形成正確的鍛煉意識，使其獲得專業的體育知識，學會自我保護，減少由于運動不當給身體帶來的傷害。

（四）運用分組合作教學法，提升學生運動積極性

隨著新課改的推進，分組合作學習方式越來越受到教師的關注，它不僅能增進生生間的相互信任，還能在促進中發展學生的興趣，同時使學生在默契配合下，顯著提升了體育鍛煉的效果。

例如：以田徑“蹲踞式起跑運動”教學為例，筆者就將學生劃分若干組，并為學生們示范了動作，并引導學生共同探討動作要點，以保證學生作到深入理解和領悟，促進學生采用正確的方法練習。在體育練習環節，筆者以學生兩人一組來開展練習活動，旨在生生間的互助互幫下，彼此能指出對方存在的問題，以促進學生規范動作的形成。此外，在訓練過程中，筆者對每組進行巡視，便于及時發現他們的動作問題，并適時地給予學生引導、點撥和糾正。學生們很快掌握了蹲踞式起跑田徑運動的技術要領，動作也越來越標準規范，該課取得了預想的教學效果。

總之，體育新課標強調以學生內發展需要為出發點，以“健康第一”作為中職體育與健康教學的航向，并使體育鍛煉意識及健康思想滲透到整個課程中，同時充分調動學生的主體能動性，注重引導學生綜合發展。而以往教學模式已不能滯后于全新教學理念，背離了這一教學目標。故而，體育教師要積極地探尋更加科學可行的教學手段和方法，營造良好的體育學習和鍛煉環境，充分學生的積極性，培養其健康意識，促進其獲得全面而健康的發展。

參考文獻：

[1]曲鵬.中職學校體育與健康教學改革研究[J].田徑，2021（02）：64-65.

[2]袁春景.中職學校體育與健康課程教學策略[J].新課程教學：電子版，2021（10）：176-177.