球類比準及體操技巧訓練器開發與實踐

王克群 孟憲國

10.3969/j.issn.1671-489X.2022.03.147

摘 要 小學生活潑好動、好奇性強，喜歡接觸新事物，但

受困于身高、力量、速度等身體素質的限制，學習球類傳接球、球類投擲等技術和體操時就顯得比較吃力。并且傳統的球類比準和體操技巧訓練器材成人化現象比較嚴重，并未考慮小學生的實際情況，也沒有考慮因人而異，導致學生體育鍛煉積極性降低。因此，有必要開發新型球類比準和體操技巧訓練器材，以滿足小學生身心發展需要。

關鍵詞 小學生；體育；器材；球類比準及體操技巧訓練器

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2022）03-0147-03

0 引言

體育器材的開發和利用直接關系到學校體育工作的順利開展，關系到體育教學質量。進入新時代，在目前學校配備的體育器材設施的基礎上，如何有效提高體育教師開發和利用新型體育器材的能力，避免體育器材閑置和資源浪費，是教育部門亟待解決的難題。

本次制作的球類比準及體操技巧訓練器遵循“健康第一”“以生為本”的理念，尊重學生個體差異的規律，利用兩根高度1.5米左右的足球繞桿、一個直徑65厘米的呼啦圈、兩個線卡和少量沙土等材料制作而成，通過擰動線卡調節呼啦圈的高度來改變球類比準或體操技巧的難度。它制作簡單，原理通俗易懂，能夠滿足小學生進行籃球、足球、小皮球等球類傳接球訓練和足球、沙包等投射方面比準以及初級階段的體操技巧訓練。

1 球類比準及體操技巧訓練器的特點和

作用

1.1 器材設計體現教學性

制作的球類比準及體操技巧訓練器符合基礎教育體育課程改革的基本理念，通過擰動線卡調整呼啦圈的高度改變學生進行球類比準及體操技巧訓練的難度，尊重了學生的個體差異，滿足了學生訓練的需求。

1.2 器材設計具有科學性

通過球類比準，能夠使學生潛移默化地掌握傳接球、投射等技術要求，對學生掌握正確的體育技術動作有重要的推動作用。借助體操技巧訓練器能夠激發低年級學生的體育鍛煉熱情，最終實現終身體育的愿景。

1.3 器材設計具有實用性

器材設計結構簡單，易于操作和掌控，性能較穩定，安全可靠有保障，造價低廉，外形美觀，便于推廣，有助于環保和可持續發展。因器材簡易輕便，便于學生搬運和挪動，能夠有效提高課堂教學效率。

1.4 器材設計具有創新性

設計的球類比準及體操技巧訓練器有利于推進素質教育，培養學生的創新精神和實踐能力，提高學生體育課的參與熱情，讓學生在玩中學、在學中練，充分體現以學生為主體、教師為主導的體育課新理念。

1.5 器材設計具有啟發性

設計的球類比準及體操技巧訓練器能夠引發學生學習興趣和思考，利于開展探究式教學，有利于學生主動參與課堂、參與互動和合作交流，有利于提升學生的觀察能力、動手能力、創造性思維能力和團隊合作能力。

綜上所述，相比于傳統的球類比準及體操技巧訓練器，設計的新型球類比準及體操技巧訓練器具有教學性、科學性、實用性、創新性、啟發性的特點，彌補了以往球類比準及體操技巧訓練器材的弊端，能夠滿足學生個性化的需要，滿足學生終身體育鍛煉的需求，為培養德、智、體、美、勞全面發展的新時代人才奠定堅實的基礎。

2 球類比準及體操技巧訓練器的制作過程

首先取高度約1.5米的足球繞桿兩根，兩個直徑約30厘米的底座；將底座裝滿沙土，然后將足球繞桿插在裝滿沙土的底座上并加以固定；用線卡將一個直徑65厘米的呼啦圈固定在兩根足球繞桿上，通過擰動線卡調整呼啦圈兩端的高度，使之處于平衡狀態。

設計的球類比準及體操技巧訓練器可以滿足小學生日常的籃球、排球等球類的傳接球訓練和沙包、實心球等器材的比準訓練，以及低年級學生的體操技巧如“鉆圈”等方面的練習。球類比準及體操技巧訓練器取材方便，制作過程簡單，原理通俗易懂，對提高體育課教學質量，促進學生終身體育意識的形成，具有良好的推動作用。

3 球類比準及體操技巧訓練器的使用方法

3.1 球類比準訓練器的使用方法

將球類比準及體操技巧訓練器放置在水平地面上，進行球類傳接球比準時可讓學生分別以對立面的形式站在訓練器的兩側，然后讓學生進行籃球、排球等球類的傳接球比準訓練，如圖1、圖2所示。通過擰動線卡調整呼啦圈的高度以及調整人與訓練器之間的距離，可改變球類傳接球比準的難度。對于體育運動基礎不是很好或者身高比較矮的學生，可以通過擰動線卡降低呼啦圈的高度，同時縮短人與訓練器之間的距離，然后讓學生進行球類傳接球比準的訓練或比賽；對于體育運動基礎較好或者身高比較高的學生，可以通過擰動線卡增加呼啦圈的高度，同時加大人與訓練器之間的距離，然后讓學生進行球類傳接球比準的訓練或比賽。

3.2 體操技巧訓練器的使用方法

進行體操技巧訓練如“鉆圈”時，可以讓學生站在訓練器的正對面，然后進行“鉆圈”訓練。通過擰動線卡調整呼啦圈高度，可以改變體操技巧訓練的難度，如圖3所示。對于體育運動基礎不是很好、協調性較差的學生，可以擰動線卡降低呼啦圈的高度，然后讓學生進行“鉆圈”訓練或比賽；對于體育運動基礎相對較好、協調性較強的學生，可以擰動線卡增加呼啦圈的高度，然后讓學生進行“鉆圈”訓練或比賽。

4 球類比準及體操技巧訓練器的使用效果

4.1 球類傳接球比準訓練器的使用效果：以籃球傳

接球為例

在四年級的體育課上，王老師讓學生兩人一組分別站在訓練器的兩側，然后進行籃球傳接球的比準訓練。結果發現在開始階段，大部分學生都不能很好地進行籃球傳接球比準練習，原因集中在球類傳接球比準訓練器上呼啦圈的高度過高或過低和人與訓練器的距離較遠。通過擰動線卡調整呼啦圈的高度以及縮短人與訓練器的距離后發現，大多數學生都能準確地將球傳過呼啦圈，部分學生通過逐步適應訓練器的高度，加強練習后，也能準確進行籃球傳接球比準練習。

4.2 球類投射比準訓練器的使用效果：以投擲沙包

為例

在操場進行沙包投射比準訓練時，李老師讓一組學生每人正對一個球類投射比準訓練器，當哨聲響起時，進行擲沙包投射比準訓練。結果發現，在開始階段，大部分學生都不能很好地進行沙包投射，原因集中在球類投射比準訓練器上呼啦圈的高度過高或過低，以及學生與訓練器的距離較遠。通過擰動線卡調整呼啦圈的高度以及縮短學生與訓練器的距離后發現，多數學生都能將沙包準確投射到呼啦圈中去。

4.3 體操技巧訓練器的使用效果：以“鉆圈”技巧

為例

張老師讓一年級學生進行體操技巧暨“鉆圈”訓練。開始階段，學生不能很好地掌握“鉆圈”技巧，訓練器東倒西歪的現象比較嚴重。通過擰動線卡調整呼啦圈的高度后發現，多數學生都能順利鉆過呼啦圈。隨著難度升級，逐步升高呼啦圈高度，鉆過的人數逐漸減少，但學生練習熱情不減。經過多次練習，學生體操技巧暨“鉆圈”訓練掌握得很好。最后，課堂教學檢測發現：所有學生的體操技巧暨“鉆圈”都能達標。

5 結束語

小學體育課承擔著培養學生運動興趣，提高學生運動技能，促進學生身心全面發展的重任。設計的球類比準及體操技巧訓練器，最大化地滿足了學生體育鍛煉的需求，對提升學生的創新思維能力和團隊合作交流能力具有良好的推動作用。因此，有必要加強球類比準及體操技巧訓練器的宣傳和推廣，最終實現終身體育。

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作者：王克群，淄博市高青縣常家學區中心小學，中小學一級教師，主要研究方向為中小學體育教學（256309）；孟憲國，高青縣木李學區楊坊小學，中小學一級教師，研究方向為小學數學教學（256307）。