十堰市高校體育選項課對大學生體質健康的影響研究

黃勇

隨著我國高校體育教學改革進程的不斷推進，改善和提高我國大學生體質健康狀況也成為當今體育教育改革工作的重中之重。體育選項課作為高校體育與健康課程中的重要組織形式，不僅能讓大學生自主選擇選項課項目、自主選擇任課教師，還能讓大學生自主選擇上課時間，充分激發了學生自主體育鍛煉的興趣，增強學生體質，為了探究不同體育選項課對大學生體質健康的影響。論文運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、測試法、數理統計法等研究方法，分析不同選項課對大學生體質健康的對應表現，并對選修籃球、體育舞蹈、武術、乒乓球、羽毛球、排球、足球體育等選項課對大學生體質指標變化進行了對比分析，從而為設置更科學有效的體育選項課提供參考。

1 研究背景

2016年10月，中共中央國務院印發并實施了《健康中國2030規劃綱要》，明確指出要基本實現青少年熟練掌握1項以上體育運動技能，保證在校生每天活動不少于1小時，可見當前學生體質健康狀況和學生運動技能的培養越來越被國家社會所關注。高校體育作為學校體育教育重要的一部分，承擔著增強學生體質、傳授學生運動技能、培養學生終身體育觀念的任務。開設有多項體育選項課，不僅能讓大學生自主選擇選項課項目、自主選擇任課教師，還能讓大學生自主選擇上課時間，充分激發了學生自主體育鍛煉的興趣和學習熱情。雖然體育選項課在高校不斷普及，但學校領導和師生對體育選項課還不夠重視。學生經常在選修體育課程時比較盲目。并不能根據自身條件和需求進行正確選擇，導致體育選項課的重要育人功能不能充分發揮，學生不能得到有效的身心全面發展。因此，針對不同體育選項課是否能夠提高和增強大學生的體質健康;不同體育選項課對大學生體質健康指標是否具有共性和個性影響的關系，這些實際問題的解決都需要調查和實際檢驗。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本文以十堰市高校體育選項課對大學生體質健康的影響為研究對象。以湖北醫藥學院、漢江師范學院和湖北汽車工業學院2019級和2020級大學體育選項課學生為調查對象。測試器材均通過國家質量認證，數據通過Excel進行錄入統計分析。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

在各大圖書館收集相關資料，查閱相關文獻，并利用百度網站及學術期刊檢索與該論文相關的文獻，掌握了目前國內外關于高校體育選項課的研究成果，大概了解了大學生身體素質，為本文開展研究奠定基礎。

2.2.2 訪談法

為了解決研究實驗的設計、研究對象選擇、研究方法及注意事項等問題，先后走訪十堰市高校從事體育選項課的幾位老師，同時也是大學生體質健康方面的導師，向他們請教高校體育選項課、大學生體質健康等方面的最新研究現狀，希望在大學生體質健康標準的測試指標上能征求專家的意見。

2.2.3 測試法

每門選項課教學時間一個學期，每個學期課程安排16周，64學時。一周兩次體育選項課，每節課90分鐘。根據教育部規定，組織安排測試時間，選取十堰市三所高校2985位大二、大三學生作為此次測試的對象，通過提前與多位教師溝通協商，于開學第一周對學生進行第一次體質測試（下文稱之為前測），測試項目遵守《2017國家學生體質健康標準》，分別為體重身高比、肺活量、50米、立定跳遠、仰臥起坐、1000米（男生）/800米（女生），并收集相關測試數據。并在第十七周對學生進行第二次體質測試（下文稱之為后測），測試項目和標準與第一次相同。根據前測和后測的數據，進行對比分析。

2.2.4 數理統計法

測試用SPSS（22.0版本）軟件進行數據統計分析，采用平均值±標準差的計算方式，對不同體育選項課大學生進行體質前測和后測，并根據體質前測和后測進行相關樣本t檢驗，其中當P>0.05時為無顯著性差異，當P<0.05時為顯著差異，以及當P<0.01時為高度顯著性差異。同時將體質前測和后測數據制作成圖表，對其進行綜合分析，從而提出具體可行意見。

3 結果與分析

3.1 不同體育選項課對大學生體質健康的影響分析

在高校大學生課程體系中設置體育選項課，主要是為了讓大學生加強體育鍛煉，有更好的身體素質才能更好的學習。就目前高校設置體育課程看，有各種各樣的體育課程供學生選擇，男生和女生在課程選擇上會有所不同。一方面需要大學生在課外加強身體鍛煉，另一方面還是依靠體育課來實現。因此，從體育課開展情況可以看出目前大學生身體鍛煉情況，從而了解大學生身體素質。

從表3-1和3-2中可以看出不同體育選項課項目均可以提高大學生身體素質，并且也影響大學生各類體質指標，呈現出顯著性差異，從整體上看，體育選項課項目中對大學生身體素質影響最顯著的分別是體育舞蹈、排球、足球、羽毛球、武術，對大學生身體機能影響較為顯著的分別是籃球和排球，而對身體素質及身體機能影響較大的是乒乓球。不同的選項課類型對大學生體質的影響不同，并且呈現正相關性，在全部的選項課中，對大學生體質影響從大到小排序分別是籃球、足球、羽毛球、排球、乒乓球、排球、體育舞蹈。

3.2 不同體育選項課對大學生體質健康同一體質指標的影響分析

體質指標主要包括身體形態指標（身高、體重）、身體機能指標（肺活量、800m/1000m）及身體素質指標（立定跳遠、50m、仰臥起坐），通過不同體育選項課對大學生體質健康同一體質指標的影響分析，指導學生根據個人情況選修體育選項課，從而達到有效改善學生體質的目的。另一方面也有利于全面掌握體育技能，增強大學生身體素質，培養大學生終身體育的理念。制定個性化體育鍛煉計劃，結合體育相關理論知識，不管是在課內，還是在課外，堅持個性化教學計劃，制定合理化的運動方案，這不僅可以培養大學生終身運動的意識，還可以養成良好的運動習慣。

從表3-1和3-2中可知不同體育選項課對大學生體質有不同程度的影響，籃球選項課對男生肺活量的影響最大，而所有選項課男生體重均有所增長，其中乒乓球影響最大。而女生方面，體育舞蹈選項課影響最大;從柔韌素質上看，體育選項課是體育舞蹈和武術影響最大;羽毛球和排球對大學生立定跳遠影響較大，羽毛球、足球和乒乓球等選項課對大學生仰臥起坐指標的影響較大。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 不同體育選項課項目可提高大學生身體素質，并影響大學生各類體質指標，呈顯著性差異。

4.2.2 不同體育選項課對大學生體質各指標有不同程度的影響。

4.2.3 不同體育選項課對大學生體質健康影響由大到小呈正相關排列。

4.2 建議

4.2.1 引導大學生提高體質健康意識

每學年開學的第一周應對大學生進行體育選項課的教育與引導，使大學生更好地認識到大學體育教育的目的任務，體育選項課對其身心健康的重要意義。

4.2.2 提高大學生運動項目認知水平，促進大學生身體素質發展

高校開設體育選項課要讓學生充分了解體育課各項目的運動功能和特點。各院校體育課應適當開設田徑課，通過體育最基礎的運動項目田徑課的學習訓練，可以全面提高大學生的基礎身體素質，提升大學生的健康水平。

4.2.3 結合不同選項課特點因地制宜展開教學

有些選項課對場地要求較大，比如足球和網球，有很多學生選修這兩門選項課的大學生，建議學校相關部門要多重視，為學生開展體育運動提供保障，比如，學校可以從目前場地資源情況出發，根據不同選項課項目特點，找到合適的開展方式。

（作者單位：漢江師范學院體育學院）AE58C2A1-EBF2-4D9A-82F2-C8E1272FD7BA