“分層、分階、運用”在水平二《跪跳起》教學中的實踐與分析

文/劉歡歡

跪跳起是指雙膝跪在地上，然后利用雙手向上擺動的慣性和小腿的力量使自己跳起來，該內容是水平二（三年級）體操教學的一項重要內容。在教學過程中筆者發現學生對于該項目的學習情況差異顯著，身體協調好、核心力量強的學生在練習過程中能夠迅速掌握動作方法，完成動作，而基礎相對薄弱的學生動作完成度較差。延用傳統的漸進式、統一的教學方式收效甚微，不利于群體發展。筆者采用先分層再分階的教學手段（圖1），完善現有教學手段，做到因材施教，充分發揮學生主體地位，取得了較好的課堂效果。

圖1 教學思路設計概況

一、分層：問題驅動，高效分組

在教學過程中，學生間的個體差異不能忽視。在長期的教學實踐中，筆者發現泛化的、統一的教學手段不利于學生的學習發展，在學習跪跳起一課時問題尤為凸顯，為此，筆者對教學過程進行了調整。

（一）按能力進行分組

為了充分尊重學生的個體差異性，在課堂開始階段，筆者結合多媒體技術進行跪跳起動作的教學，學生根據視頻進行模仿，同時對照學習單在5人小組內進行自評與互評，首先評選出動作完成度最高的學生成為組長，其余4人再根據得分強弱兩兩組合。進行學生能力摸底調查并分組，為不同能力的學生設計不同的教學目標，以此達到課堂效率最高化（表1）。

表1 《跪跳起》片段一：“學習單”引自主探究

（二）設計不同目標

對于小組長而言，本節課的學習目標是在熟練完成動作后幫助其他組內成員完成練習，成為組內的小導師。而其余能力稍弱的學生則根據教師引導，按階段完成學習，直至掌握動作。

采用小組互評對照學習單進行分組的方式，充分尊重了學生間的差異性，解決了學生差異大、課堂進度難統一的問題。同時在自主嘗試與探討的過程中利于培養學生自主學習、發現問題的能力以及幫助他人的優良品德。

二、分階：置身場景，逐級蓄能

根據對跪跳起動作規律的分析，將其分解為小腿壓墊→擺臂制動→跪跳起三個重點環節，難點為身體的協調發力。在教學過程中，圍繞跪跳起的三個動作環節進行逐步教學。同時針對三年級學生的身心發展特征，引入趣味場景“種蘿卜”，引導學生通過自身努力逐級獲取“蘿卜能量”，每完成一項挑戰，即可在自己的“蘿卜”涂上一格，直至最終完成繪制。這樣的方式不僅充滿童趣，也起到了激勵的作用，促進學生進行自我評價。

（一）找準部位，小腿壓墊

第一階段主要解決學生的小腿壓墊問題，筆者在設計中針對學生存在問題，設計三個教學內容幫助學生知道腳背正面的位置、體會小腿壓墊的感覺，最后引入到跪跳起的下壓動作，以此做到循序漸進，學生根據教師的指導就能夠逐步完成在第一環節中的練習。

解決小腿壓墊的關鍵點是避免腳尖豎起，因此首先要強調“繃腳尖，腳背壓墊”，腳背上的小蘿卜貼紙能起到很好的輔助作用，在“種蘿卜”的情境下學生很快就能完成第一個環節：小腿壓墊，取得“一級蘿卜能量”（表2）。

表2 《跪跳起》片段二：“種蘿卜”助力自主學練

（二）結合擺臂，快速制動

實踐過程中，筆者發現多數學生不會利用手臂力量從而導致做跪跳起無力跳起的問題。此階段筆者共設計了兩個教學內容，在第一階段的學習基礎上融入擺臂動作，結合手臂進行跪坐跳，為后續學生獨立完成跪跳起動作進行鋪墊，主要教學目標是幫助學生體會擺臂制動、全身協調發力。

在擺臂過程中，結合三字口訣“擺、壓、提”，引導學生擺臂→壓墊→提膝，完成擺臂制動，采用掛圖的形式讓學生梳理動作易錯點，再利用墊子巧設高度讓學生在練習過程中逐步解決第二個重點“擺臂提膝”，獲得“二級蘿卜能量”（表3）。

表3 《跪跳起》片段三：“多器材”豐富學習舉措

（三）上下跪跳，共同成長

實踐中，筆者發現在第三階段學生的差異性已經明顯體現，小組長在前兩個階段的學習后建立正確的動作表象，結合教師示范與講解已經能夠獨立完成跪挑起動作，而能力次之的學生也能在幫助下完成，僅小部分學生還存在一定困難。因此該階段需要著重關注能力次之甚至較弱的學生，同時引導能力強的組長進行幫扶，這樣的學習方式關注度更廣，對于學生的差異更具包容性，也極大地提升了學習的效率。

在練習過程中，由小組長引領，其余人兩兩結對，形成“1+2+2”的組內練習模式。在練習過程中小組長巡視指導，其余人保護幫助完成練習，逐步提升，完成跪跳起的完整動作，直至掌握，確保人人得到幫助與關注，完成此階段學生可獲得“三級蘿卜能量”（表4）。

表4 《跪跳起》片段三：“分組化”促進合作探究

三、運用：“蘿卜”豐收，成果檢驗

跪跳起的動作掌握之后，要想高質量完成動作，必須提高腰腹力量，因此筆者設計了組合運用的游戲，在“拔蘿卜”的游戲過程中充分利用墊子高度，既做到一物多用，又發展學生提膝收腹能力及核心素質，同時在競賽壓力下對學生動作完成情況進行檢驗，更具說服力，也可為教師調整后續教學提供依據。完成此階段，學生可獲得滿級能量，比賽的冠軍組可成為“冠軍蘿卜”（表5）。

表5 《跪跳起》片段四：“拔蘿卜”提升綜合能力

四、成效：分層分階，高效提升

（一）尊重學生差異采用分層教學

采用分層的教學方式，既解決了課堂中學生“一學就會”卻還要按部就班的尷尬場景，也解決了教師在課堂中無暇顧及全部學生的問題。在教學中快速掌握學情的同時采取對應策略，充分利用小組長、小助手幫助班級內學生完成練習的方式，既體現了學生的課堂主體地位，又從實際出發，尊重學生的差異性，做到因材施教。

（二）設計分階評價標準并按需練習改進不同問題

在教學過程中，圍繞技術動作的重難點分階設計教學內容，同時在不同階段圍繞不同的學習目標制定評價標準。循序漸進且具有針對性的練習手段更精準地解決了課堂的重難點問題，同時為學生學習指明了方向。學生在練習過程中圍繞“學什么、怎么學、學到什么程度”展開學習，逐步改進問題，最終習得技能，掌握動作原理，大幅提升了學習效率。

（三）在組合中運用積累提升改進動作質量的體能

對動作技術的運用是對課堂教學的升華。本節課將“小蘿卜”概念貫穿始終，為課堂增添了別樣風趣。在組合練習中，抓住動作技術的根本，以發展學生的素質能力為主要目標，同時增加對技術動作的運用難度，將素質與技能相結合，以此發展學生的能力，促進學生動作完成質量的提高。