異常天氣下室內(nèi)體育教學(xué)體系的構(gòu)建與實踐研究

文/劉清岳 徐焦詩云 章 詠 彭 燕

異常天氣對體育教學(xué)的影響較大，而體育教學(xué)關(guān)系到學(xué)生的身心健康，探索異常天氣下開展室內(nèi)體育教學(xué)的有效途徑、模式和方法具有重要意義。當(dāng)前仍缺乏對異常天氣下開展室內(nèi)體育教學(xué)的系統(tǒng)性研究，且可指導(dǎo)教學(xué)的課程體系不夠完善。因此，構(gòu)建異常天氣下的室內(nèi)體育教學(xué)體系，是實現(xiàn)異常天氣下有效體育教學(xué)的迫切需求，也是體育教學(xué)研究的強有力補充。

一、室內(nèi)體育教學(xué)體系的構(gòu)建

為開展異常天氣下的室內(nèi)體育教學(xué)，本研究結(jié)合教學(xué)中的各個關(guān)鍵要素，構(gòu)建了教學(xué)體系（圖1）。其中教學(xué)課程是教學(xué)體系的基礎(chǔ)，支撐教學(xué)的正常開展；教學(xué)資源是教學(xué)環(huán)節(jié)的助力，輔助教學(xué)的高效實施；教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)是教學(xué)體系的導(dǎo)向和激勵，為最終實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)做整體的向?qū)Ш桶芽兀敢行ч_展室內(nèi)體育教學(xué)的方向。

圖1 異常天氣下室內(nèi)體育教學(xué)體系

二、室內(nèi)體育教學(xué)課程的設(shè)計與開發(fā)

因當(dāng)前缺乏針對室內(nèi)體育教學(xué)的課程體系，本研究嘗試自主設(shè)計和開發(fā)適用室內(nèi)體育教學(xué)的課程，以指導(dǎo)實施教學(xué)。體育課是以身體練習(xí)為主要手段的學(xué)科，課程需要思考如何調(diào)動學(xué)生的身體練習(xí)、促進學(xué)生身體健康發(fā)展（圖2）。

圖2 異常天氣下室內(nèi)體育教學(xué)課程指南

室內(nèi)體育教學(xué)課程按內(nèi)容可分為體育基礎(chǔ)課、體能訓(xùn)練課和運動技能課三個類別，彼此之間層層遞進、相互依托。其中，體育基礎(chǔ)課是體育課程的基礎(chǔ)和前提，也是體育教學(xué)的必修課；體能訓(xùn)練課是體育課程的支撐和保障，對學(xué)生健康成長具有促進作用；運動技能課則是體育課程中的個性化課程，根據(jù)學(xué)生的身體特征，設(shè)置分門別類的專業(yè)技能。

（一）體育基礎(chǔ)課

體育基礎(chǔ)課分為兩類理論知識教學(xué)，一是體育與健康基礎(chǔ)知識，教授體育與健康基礎(chǔ)知識，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，指導(dǎo)體育與健康實踐，也是達(dá)到育人目的的重要手段。二是體育常識，例如奧運精神、中國古代體育、體育賽事欣賞等。這項內(nèi)容對于提高學(xué)生鍛煉的積極性、養(yǎng)成獨立鍛煉的能力、形成自我保護的安全意識具有重要的意義。

（二）體能訓(xùn)練課

以力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等運動素質(zhì)為目標(biāo)，設(shè)計相對應(yīng)的可適用于室內(nèi)的練習(xí)手段。

（三）運動技能課

運動技能是達(dá)成課程目標(biāo)的載體，擇優(yōu)選擇適合室內(nèi)教學(xué)的運動項目，按照需求分為三大類，即基本需求類、發(fā)展需求類以及成就需求類，其中基本需求類如游泳的手臂姿勢、體操的支撐、田徑的擺臂等；發(fā)展需求類如武術(shù)、八段錦、健美操等；成就需求類如球類運動技術(shù)的徒手練習(xí)、拳擊的出拳練習(xí)等。

三、室內(nèi)體育教學(xué)資源的挖掘與利用

資源能夠輔助教學(xué)的有效開展，室內(nèi)體育教學(xué)需要充分挖掘資源，助力開展室內(nèi)體育教學(xué)。本研究將從多媒體、桌凳、墻壁三方面入手挖掘和利用有效資源。

（一）多媒體資源的挖掘利用

室內(nèi)體育教學(xué)要結(jié)合多媒體使用。例如，在籃球教學(xué)中，可用多媒體展示籃球明星的精彩技術(shù)動作，對動作進行詳細(xì)的評注，通過球星的風(fēng)采激發(fā)學(xué)生的積極性,以彌補教師口述和示范的不足。結(jié)合體育重大賽事，讓學(xué)生欣賞比賽，拓展視野，積極捕捉體育賽事中隱含的體育知識，加以引導(dǎo)分析，讓學(xué)生掌握體育知識。例如，在足球比賽中出現(xiàn)的運動損傷，可結(jié)合隊醫(yī)的救治方法，給學(xué)生講解運動損傷的應(yīng)急處理方法，充分利用板書、掛圖、視頻等多種教學(xué)手段，講解技術(shù)要點。

（二）桌凳資源的挖掘利用

室內(nèi)體育教學(xué)中要最大限度利用好桌凳資源，若需要較大的練習(xí)空間，可將桌椅集體合并。為了保證活動安全、有序進行，需合理運用有限的空間和使用教學(xué)器材，盡可能讓學(xué)生在教室內(nèi)活動起來。還可以利用桌椅進行身體練習(xí)、室內(nèi)徒手操、體育游戲等。利用椅子進行單腿蹲、臂屈伸，可提高上、下肢局部肌肉力量。

（三）墻壁資源的挖掘利用

合理運用墻壁資源能豐富室內(nèi)體育教學(xué)的練習(xí)形式和內(nèi)容，增添趣味性，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力和柔韌等素質(zhì)。例如，通過靠墻靜蹲、扶墻俯臥撐和扶墻手倒立可發(fā)展上下肢的肌肉力量和耐力素質(zhì)，借助墻壁的阻力進行原地高抬腿、小步跑等可提高速度素質(zhì)。

四、室內(nèi)體育教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)的開發(fā)

為評價室內(nèi)體育教學(xué)的效果，本研究通過理論結(jié)合實踐，開發(fā)了室內(nèi)體育教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)分為教學(xué)資料（教學(xué)設(shè)計和教案）、教學(xué)過程（教與學(xué)和賽）和教學(xué)效果（知識和技能合格率、生理負(fù)荷、特色創(chuàng)新）三個方面進行評價。各方面都有詳細(xì)的評價細(xì)則，并對應(yīng)量化分?jǐn)?shù)，便于教師有效開展自評和互評，不斷提升教學(xué)質(zhì)量，達(dá)成目標(biāo)（圖3）。

圖3 室內(nèi)體育教學(xué)/居家鍛煉評價體系

五、室內(nèi)體育教學(xué)的成果

羅湖區(qū)作為深圳最早開發(fā)的城區(qū)，面臨運動場地缺乏且學(xué)校占地面積小的困境。但通過室內(nèi)體育教學(xué)的實踐與創(chuàng)新，打造了具有鮮明特色的體育教學(xué)“標(biāo)簽”，開發(fā)了豐富的室內(nèi)體育課程，如“室內(nèi)體能操”、“應(yīng)急避難技巧”和“室內(nèi)交通操”等。因地制宜，發(fā)掘和利用運動場、教室和走廊等資源，形成了體育融入生活的隨時可鍛煉、隨處可鍛煉的校園氛圍，調(diào)動了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。在評價與研討上，基于公開課研討，通過“發(fā)現(xiàn)問題-改進問題-再上課-再研討”路徑，以研促教，以研促學(xué)，廣東省教育研究院專門在羅湖區(qū)召開室內(nèi)體育教學(xué)現(xiàn)場推廣活動。

六、總結(jié)與反思

本研究設(shè)計了異常天氣下室內(nèi)體育教學(xué)體系，闡述了教學(xué)課程、教學(xué)資源、教學(xué)評價等關(guān)鍵要素。這一實踐既規(guī)避了異常天氣因素對體育教學(xué)的影響，也解救了長期以來異常天氣時體育課變?yōu)椤拔幕n”、“自習(xí)課”和“電影課”的困境。經(jīng)過多年實踐，羅湖區(qū)體育教學(xué)成效顯著，但仍存在以下問題：一是安全問題，要注意使用桌椅等輔助器材時的安全；二是紀(jì)律問題，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，組織應(yīng)更加嚴(yán)密，優(yōu)選教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方法，動作幅度不宜太大；三是興趣問題，要進一步激發(fā)學(xué)生興趣，積極調(diào)動學(xué)生的參與度。