新時期健美操功能服飾輔助鍛煉研究

體育運動的發展體現了人類對健身的重視，現代體育運動尤其明顯。在知識經濟快速發展的時代，人類對于身心素質的健康狀況十分重視，健美操的發展是對傳統體育文化的傳承，快節奏科技時代人類對于體格與精神強化需求的表現。集體操、舞蹈、體育、娛樂為一體，新時期健美操運動是一種具有綜合性的體育項目，是體育文化與藝術的結合。健美操的運動特性決定了其體育性質，服飾設計則決定了其鍛煉服裝功能和美感表現。健美操服飾的美感提高了健美體操運動的剛柔之美，同時，貼身的款式設計有利于肢體舒展和跳躍，提高了健美體操鍛煉的效率。

健美操服飾的內在功能在外觀上符合健美體操動作的整體美感要求，能夠提升體操表演的視覺魅力，在功能上同戶外運動服飾一樣，在保護人體安全、輔助鍛煉、協助運動等功能上是一致的。戶外運動服飾的審美視覺雖不及健美操服飾，但在功能性的服飾設計上，是健美操功能服飾制作的重要參考。由梁立立、于洪濤、張忠巖編寫，中國紡織出版社2018年出版的《戶外運動服飾的功能性研究與設計開發》一書以運動服飾的功能性和設計開發為研究中心，詳細說明了戶外運動服飾的設計與功能的有效結合。編者以戶外運動項目的具體特點、新型材料、運動環境等因素為戶外運動服飾功能設計開發的必要考慮因素，從戶外運動服飾的結構、款式、設計的功能性與面料選擇2個方面，運用專業人體工學和戶外運動知識，對運動服飾材料的使用與功能設計的融合提出專業的見解。

健美操與戶外運動從屬于廣義的體育運動，在運動性質上是一致的，戶外運動服飾功能與健美操服飾功能在制作上相一致，重點是選擇舒適的面料，以便進行運動時軀體能夠靈活舒展。在設計上，戶外運動服裝不強調服飾的美感程度，健美操服飾則強調設計元素色彩、圖案的精細，以此達到外觀設計與體操表演的審美融合。

一、健美操運動概述

體育運動的發展經歷了單一到多元的過程，從單一的綜合體育運動到詳細的體育運動項目分化，新時期體育運動的發展不再局限于原始運動方式。健美體操運動項目的發展在古代就已經形成，然而在古代，健美體操運動并沒有注重審美特性，也不注重體操動作的連貫性。現代健美操運動延續傳統，其服飾在運動中融合運動服飾豐富的鍛煉功能和設計上的舒適感，為健美操運動的鍛煉起到重要的輔助作用。

(一)健美操運動

現代健美操在許多國家中備受歡迎，一些發展中國家還將健美操納入中學體育運動鍛煉內容，我國高等教育階段，許多高等院校將健美操單獨作為體育學科必學的內容。

(二)健美操運動與服飾的統一性

古代健美體操運動講究肢體的柔軟和協調，在固有的人體美崇尚觀念中，體操運動的動作與姿勢強調身體形態的柔美，但在服飾設計上，卻缺乏重視。健美操服飾是提高體操運動動作柔美的必要條件，同時也是強化體操運動肢體韌性的有力工具。健美體操運動服飾一般明確男女分類，服飾強調貼身效果，以展示身體的線條柔美，在設計上，現代健美操服飾逐漸重視服飾的審美，會配合體操運動的具體內容，選擇合適的設計元素，如民族文化元素、美術元素等都可作為健美操服飾的設計元素，強化體操整體的表演美感。在功能上，健美操服飾貼身的設計風格根據動作的剛柔而設計，意在展示體操運動員肢體的靈活性，便于運動員體操動作的連貫流暢。健美操功能服飾的設計是現代體操運動逐漸進步的表現，在現代體育運動比賽的重視下，健美操服飾功能是增加體操水平的重要因素，同時是健美操訓練能力不斷提升的重要推力。

二、健美操運動功能服飾的輔助表現

同傳統體育運動相比，現代體育運動項目的多元化要求體育鍛煉要借助器材來完成，具有明顯的依賴性，健美操基本體能訓練同樣需要運動器材的協助，但是在正式表演中，需要獨立完成，功能服飾在表演中就顯現出重要的輔助作用。健美操運動與一般的體育運動相比，既有體育精神，又有藝術表現，健美操服飾是在傳統健美操文化的基礎進行創新發展，融合服裝藝術的審美表現，給予體操運動員安全、舒適的鍛煉輔助。

(一)文化與藝術的融合

現代健美操服飾是傳統與現代的結合，在傳統上，健美操服飾是對傳統健美體育文化的精神延續。傳統健美體操是古人進行體育運動的重要方式，在古希臘時期，對于“人”的意識十分重要，他們強調人的可貴，追求更好的身體狀態和精神狀態，因此通過運動達到個體的美好追求目的。并且，在體育運動形成之時，強調世界人類發展的和諧和公平，通過體育運動，來實現生命的美好價值和人類體育競技的和平。體育是教育不可缺少的學科，同時也是人類珍貴的文明，隨著時代的發展而進步。現代健美操的發展已經完成了傳統體育精神文化和現代服飾藝術的統一，通過健美操獨特的服飾輔助，健美操運動在體育與藝術中達到表演的完美統一，現代健美操服飾在設計中融合文化元素，力求表現健美操運動的精神，增加健美操運動表演的柔美。

(二)舒適感與美感的交集

健美操服飾的主要功能是舒適感與美感的集中表現，美感是健美操服飾藝術設計的要求，舒適感則是對健美操服飾穿著舒適度以及體操動作舒展功能的要求。在美感要求中，健美操服飾的輔助功能主要起到美化體操動作的作用，主要表現在健美操服飾的具體設計中，在款式上，不論男女運動員，健美操服飾款式以緊身為主，力在表現運動員體操動作肢體的優美線條。女運動員健美操服飾必須是一件套褲襪比賽服，顏色一般以肉色為主，不允許穿上部軀干分離或以線帶連接的兩件套，要完全遮住臀紋線。男運動員必須穿一件套連衣褲或背心、短褲，整套服裝要貼合身體，不能有開口處，一方面，這樣的設計能夠顯現健美操運動員肢體的線條，避免身體部位的裸露，同時，也為運動員提供了一定的動作舒展因素。現代健美操服飾的設計逐漸多元化，不再局限于單一的肉色，增添了許多色調，在設計元素上，更注重對民族文化的表現。

三、健美操功能服飾的輔助鍛煉作用

在設計的美感與面料的舒適感上，健美操服飾的輔助功能一一呈現，在健美操表演的視覺美感和著裝舒適以及諸多功能上，健美操服裝制作要求極高，以服飾對運動鍛煉的輔助為根本制作原則，注重服飾對運動員肢體的舒展功能。不管是日常鍛煉還是正式比賽，健美操服飾對健美操運動而言是一個及其重要的運動輔助工具，在提高鍛煉效率和表演魅力中發揮重要作用。

(一)保持軀體舒展

不同的體育運動有不同的服裝，一般根據體育運動的鍛煉內容和特征進行特定的服裝定制，體育運動服飾的制定通常都以輔助鍛煉為目的，保證運動員在進行訓練或者比賽時，能夠達到肢體舒展順暢和排干汗水的作用。健美操的運動動作講究體肢體動作的柔美，許多動作具有一定的難度，在平常訓練過程中體能消耗速度很快，舒適的健美操服飾不僅能夠穩定軀體肌肉的張弛，還可以快速排干汗水，保障健美操運動員表演順利。在面料使用上，健美操是一種音樂與舞蹈結合的體操運動表演，要求運動員掌握音樂的進度，完美表現復雜的體操表演和高難度的動作，因此十分消耗體力，產生大量的汗水。一般的天然纖維不具備導濕快干的功能，不能快速吸收運動員身體上的汗水，因此，健美操服飾面料優選高導濕材料，經過專業的織物設計，快速導出汗水，保持運動員運動過程中的舒適感。

(二)提升鍛煉效率

健美操運動服飾是提升鍛煉效率的重要因素，這主要表現在健美操服飾的尺寸、彈性、透氣性等因素中。健美操服飾的尺寸是保證軀體完成高難度動作的重要條件，因此具有定制特性，根據運動員的身高、身材以及他們長時間鍛煉出來的肢體肌肉狀態進行制作，能夠保證運動員服裝最基本的合身要求。彈性是健美操服飾制作最重要的因素，健美操服飾是一件套連體服飾，加上緊身塑形的特征，所以制作必須要考慮服飾適度的彈性，否則，就會造成肢體的束縛，導致健美操運動員無法完成高難度動作。

(三)增強動作美感

盡管健美操服飾的鍛煉功能集中表現在運動效率上，但是從某種程度上來說，專業的健美操具有一定表演意義，在連續的動作中呈現一種體操動作表演，因此，健美操功能服飾的鍛煉輔助性還體現在優化動作的美感作用中。在健美操功能服飾尺寸、彈性、面料等制作因素的基礎上，健美操功能服飾能夠提升體操動作剛柔并濟的美感，通過服飾的塑形功能，完美展示運動員的肢體形態，增強健美操的體育魅力。

以往健美操是一種純粹的體操運動，通過基本的動作來完成連貫表演，新時期以來，健美操體育運動講究全面配合，如果沒有輔助性的服飾，健美操運動難以實現完美無缺的要求。筆者認為，健美操服飾的優化和發展是現代人不斷追求人體美的表現，同時也是體育運動精神不斷進步的表現，重視體育運動項目服飾的輔助功能，促進健美操運動鍛煉的效率，才能實現體育功能服飾對運動鍛煉的意義。(作者簡介：廖成惠，副教授，瀘州職業技術學院通識教育學院。)