大學生就業對心理安全問題的影響及緩釋策略研究

王一朵 馬肖琬 邵 雪

數據顯示，隨著經濟企穩向好，就業將延續總體平穩的態勢，但是，不確定和不穩定的因素仍然較多，就業形勢依然比較復雜，面臨諸多挑戰：一是就業總量壓力不減，今年需要安排就業的城鎮新增長勞動力仍然在1500萬人左右，今年的高校畢業生909萬人，達到新高[1]。二是疫情的影響復雜多變，國際疫情還在蔓延，“外防輸入、內防反彈”的壓力也比較大，給今年的就業態勢增加了不確定性，帶來了風險挑戰[2]。當代大學生承受著雙重就業壓力, 大部分學生對找到一份滿意度較高的工作信心不足，由于信心感不強而導致的諸多心理問題層出不窮。教育部印發的關于《高等學校學生心理健康教育指導綱要》強調，做好大學生心理健康教育工作是促進其身心健康和諧發展，也是高校人才培養體系的重要組成部分[3]。

近兩年來受疫情影響，由于很多高校長時間封閉式管理，學生在這一特殊時期產生了明顯的心理安全問題。筆者在校期間通過了解和觀察發現一些同學在封閉管理期間比平時表現出更多的負面情緒。這對學生學業以及就業帶來了嚴重的影響。大學生心理健康問題是社會廣泛關注的焦點問題之一，新聞媒體經常報道大學生因為心理健康問題引發的安全事故，大學生心理健康問題不僅關系到大學生自身成長，更影響著高校安全管理工作[4]。這也得到了高校對于學生心理安全問題的高度關注，作為高知群體，高校應該起到導向作用，學生更應該正確積極地面對心理健康問題，避免導致不必要的安全隱患。這樣才能在大學生活中使個人成長及身心健康得到更加全面、良好的發展。

一 、面對就業壓力大學生產生心理安全問題的原因

我國大學生面對就業環境以及來自多方面的就業壓力而產生了諸多心理安全問題。結合研究問卷結果的形式，從社會、家庭、高校、大學生這四個方面，對在就業壓力下大學生產生心理安全問題的原因進行闡釋。

(一)社會環境對大學生心理安全的影響

大學生的數量逐年遞增，這給即將畢業的大學生帶來了巨大的就業壓力，特別是2021年畢業生數量又創新高。通過調查可以看出學生的主要壓力來自于部門崗位對人才要求較高，社會人才競爭激烈，面對崗位競爭仍有不良風氣的出現，這說明就業競爭機制仍然不完善，這種不良的社會環境使得大學生面對就業的不公平待遇存在擔憂。受疫情影響，市場經濟的不穩定性對51.68%的學生就業去向有所改變，這也會使學生心理感到盲目與焦慮。很多大學生渴望盡早進入社會，通過自己的能力創造一片天地，但現實與自我認知產生了偏差，在工作中遇到困難容易受挫。部分學生缺乏人生規劃與目標，很容易感到迷茫。所以，社會環境也是導致大學生產生心理壓力問題的重要因素之一。

(二)家庭環境的因素

和諧的家庭環境和良好的家庭教育有利于塑造健康的人格，使大學生在生活中容易與人相處，也能更加從容地面對各種挑戰和挫折。而不適當的家庭環境和教育，會阻礙大學生心理健康成長。不完整的家庭結構也會對大學生的心理健康產生負面影響，離異家庭的學生，容易缺乏安全感和歸屬感，導致自卑敏感的心理[5]。當代大學生幾乎都是 “00后”的獨生子女，在物質生活豐富的今天在父母的庇護下從小到大幾乎沒經歷過挫折，很少獨立處理一些事情，在面對就業競爭問題時，盲從父母或朋友的建議，部分家長對就業形勢判斷不準，使得學生選擇了不適合自己的職業。很多學生畢業之后希望找到待遇較好的工作來減輕家庭負擔，因此，就業壓力和收入較好的工作已成為部分學生的雙重心理壓力。

(三)高校因素

對于剛成年步入大學校園的學生來說，校園環境和校園風氣是他們的直觀感受，良好的校園文化有助于塑造學生健康的心理素質，不良的學校風氣使學生產生厭學、焦慮的情緒。因此，高校教育及文化環境對于學生人格的形成和心理建設過程起到很重要的作用。應國家號召，各大高校雖然為學生們搭建平臺，建立了心理咨詢室并配備了相應的專業人才，但仍然存在一些問題，某些高校沒有完善的心理咨詢室功能，學生不會主動去心理咨詢室尋求幫助，心理健康教育也不盡如人意。在學生出現心理問題的時候得不到有效心理疏導，這對校園安全也存在著不少的隱患，使得平臺和人才形同虛設。從圖1“你認為你目前最欠缺哪些因素”可以分析出為何大部分學生持一般的心態(見圖2)，67.11%的學生認為欠缺相關的工作實習經驗，57.05%的學生認為缺少專業知識，40.27%的學生認為沒有做好心理準備，這說明部分高校對于大學生職業生涯規劃沒有進行有效的普及[6]。學生對于自身能力的認知不夠，這使得在面臨就業方面不知所措、盲從且給自己增加心理負擔。無論是高校還是作為一名教師，都應該給予學生積極、客觀、導向型的建議，有效的交流和指導更能讓他們在人生選擇上做出正確的決定，在面對困難時也能勇往直前。

圖1

圖2

(四)自我認知因素

自我認知與定位的壓力，是指大學生對自我認知模糊，不明確自己喜歡和擅長的工作以及對自己未來的職業規劃，因此帶來了巨大的心理壓力[7]。由圖1感到就業環境壓力的原因來看，53.69%是來自大學生對自我的認知不足，圖4更能表明找到一份適合自己的工作的信心指數得出結論，大部分人處于一般的心態。兩者結合，由此可見大部分學生在面對就業壓力時明顯表現出畏難情緒和對未知事物探索欲求知欲不高。39.6%和32.21%在面對就業問題時缺少協調溝通能力和承受克服困難的壓力，這說明在遇到問題時，不能得到很好的解決，就業心理問題已經成為除學習壓力、情感困惑和人際關系之外影響高校大學生的心理安全因素[8]。

二 、大學生就業壓力下應對心理健康安全問題的緩釋策略

(一)發揮政府作用，注重大學生心理健康安全

黨的十九屆五中全會強調，促進高校畢業生就業是就業工作的重中之重。教育部決定實施“2021屆全國普通高校畢業生就業創業促進行動”，進一步完善高校畢業生就業支持體系。緩解大學生就業壓力，發揮政府機制起到了至關重要的作用。政府積極拓寬大學生就業渠道，扶持并鼓勵大學生創業，各大城市也對應屆畢業生給予了相應的扶持政策。不僅要運用政府職能，全社會都需要重視學生的心理健康問題。近年來高校學生輕生事件頻發，媒體網絡也要正面報道并積極宣傳心理健康知識, 營造良好的社會環境，學生才能在安全的氛圍中成長，避免受過多負面新聞的影響，導致意外的發生。

(二)加強高校學生心理健康安全工作

在調查中發現 “普遍認為企事業單位注重哪些條件”(見圖3)85.91%表示最關心綜合能力，高校作為為社會培養人才的搖籃，學生專業能力固然重要，但是也要注重學生綜合能力的培養，提升綜合素質才能在社會給出的考核中迎刃有余。大學生的就業指導課是為適應我國社會主義市場經濟體制的發展和高校畢業生就業制度改革的需要應運而生的[9]。因此高校和教師應時刻關注就業方面的最新消息和變化，在完善專業能力的同時也要重視整體素質的培養，一切從實際出發。

圖3

筆者在問卷調查“學校如果開展解壓心理健康活動或選修課會參加嗎？”得出的結果(見圖4)，看出大部分學生有著心理健康方面的需求，需要通過解壓或者課程的方式來進行疏導，另一方面也說明了學校要引起高度重視，不要一如既往地輸出理論知識，刻板地解讀就業政策，要發現新時期大學生普遍遇到的問題，針對大一到大四不同層面學生心理需求去解決問題，做到有的放矢。潛移默化地灌輸未來前景，做好入學心理輔導工作， 對于高年級學生，學校更要為這類學生在面對就業前景或者在即將就業期間分析所面臨的問題，要把心理安全輔導作為核心因素，找到學生普遍產生心理問題的原因，結合實際經驗幫助并鼓勵學生建立自信心，提升心理素質，進行心理疏導，減輕就業所帶來的心理壓力。

圖4

(三)調動大學生自我調節心理健康安全的主觀能動性

對大學生而言，學會情緒管理并能夠應對心理危機，是建立心理安全防線的有效手段。在調查中“面對就業導致的心理壓力采取什么辦法”(見圖5)62.42%的大學生選擇了自我調節，由此可見，正確引導和調動大學生自我調節心理健康安全能動性對解決就業壓力起著決定性的作用。自我調節的前提是要正確地認識自己，準確找到自己的問題所在，克服面對壓力時產生的焦慮、自卑、自暴自棄等心理，也切勿為了工作而工作，急功近利，產生偏執的觀念，加重心理負擔。在自我調節的過程中要不斷審視自己，加強自己的專業技能，提高綜合能力，人生沒有一帆風順，要正視每一次失敗，在面對失敗的時候要積極面對，用健康的心態去對待就業壓力，消除心理安全隱患。61.74%選擇了找人傾訴，能夠及時發泄情緒并且得到疏導，有效地防止了心理情緒的惡化。所以，作為當代大學生要樹立正確的人生觀、世界觀和就業觀，依據學校和老師對職業生涯規劃的指導，多參加校園活動，遇到問題及時找到心理咨詢，為自己定好未來職業目標，增強心理健康安全意識，珍視生命。

三、結語

受疫情防控常態化以及高校畢業生就業人數再創新高的雙重影響，就業形勢依然嚴峻，競爭壓力依然很大。就業心理健康安全問題尤為突出，尤其在當今“00后”占據年輕勢力的主流，面臨群體生活和就業問題，導致心理問題層出不窮。社會、高校、家庭和大學生要共同努力，有效幫助大學生科學地解決因就業壓力而帶來的心理安全問題，樹立健康的心理安全意識，正確對待在面臨就業時遇到的困難和挑戰，成為身心健康全面發展的高素質高人才，為社會做出更多的貢獻。