高中女生籃球選項課教學淺見

文 / 陳國軍

籃球是一項國際性的體育運動，通過鍛煉，它在一定程度上可以使鍛煉者的體質得到加強，起到強身健體的作用，通過籃球活動，對培養同伴之間的團結合作也會起到積極的作用，使得團隊意識得到加強，尤其是對于在校學生，通過鍛煉可以進一步使他們樹立正確的價值觀和人生觀，啟發他們逐漸養成勇往直前，團結拼搏的精神。目前的中學體育課籃球課堂教學，在學年教學計劃、單元教學計劃的制定，或多或少存在著一些問題，因為制訂的依據基本上都是按照教育部的大綱規定進行的，但由于地區的差異，辦學規模和條件的差異，學生之間存在的的差異等等，籃球教學的方式方法可以通過教學模式的改變，如：在教學內容的設計和授課的模式可以采取靈活的教學方式進行，對于籃球教學的內容對于中學體育課來說，在計劃中可以做到集中授課，避免籃球教學的間斷性，不利于形式對技術動作的牢固掌握，也可以避免在教學中出現內容重復的現象，針對高中學生，他們對技術的掌握存在個體的差異性，有的僅僅是憑著對籃球運動的興趣出發，有的覺得好玩，他們的出發點也不是很明確，由于高中階段是學生人生中比較關鍵的一個時間節點，針對他們自身情況和身體特點進行有計劃、有組織地授課可以有效地發揮學生的特長，促進學生對籃球興趣的培養，達到我們的教學目標，從而培養學生終身體育鍛煉習慣的養成教育。而傳統的教育模式常常在教法上比較單一，上課的形式缺少靈活性，教法上缺少趣味性，呆板、枯燥，根本就調動不起學生的學習興趣和積極主動性，學生的主體作用得不到體現，課堂教學效果不理想。隨著新課程改革的進一步深入，學校體育課逐漸從傳統的純粹的技術教學向以增強學生體質，積極培養學生向終生體育鍛煉的方向發展，筆者經過調查，發現條件比較好的學校(如：師資、場地器材的配備等)，可以采取選項教學的組織進行課堂教學，讓學生選擇學校所提供的鍛煉項目，由專門的老師進行組織教學，這樣，既激發了學生的參與能力，又提高了學生鍛煉熱情，一定會受到學生的喜愛。

蘇州工業園區的迅猛發展使得區內的學校逐年增加，花園式的學校，一流的設施設備、一流的師資給選項教學提供了極大的可能。園區教育局為貫徹落實《關于全面加強和改進新時代學校體育工作意見》中提出的“開齊、開足上好體育課，著力保障學生每天鍛煉1個小時進行體育活動”的文件精神，園區內各所學校根據自己師資特點，每所學校開設了“一校一品”的體育教育。蘇州大學附屬中學就以籃球作為該校的“一校一品”為特色，通過“模塊教學設計”取得了一定成效。由于在平時的課堂教學中采取了選項教學，使得學生對籃球的運動趨于大眾化，學生參與率居高不下，每天下午的課外體育活動，體育館內室人頭攢動，一片片叫喊聲經久不息，活動中師生互動，場面比較熱烈，鍛煉的熱情此起彼伏。隨著學校辦學規模的不斷擴大，學校又新建了運動場地、新建了兩層體育館，增加了大量體育器材，極大地改善了體育運動的條件。條件的不斷改善，教育教學改革的不斷深化，園區內絕大多數學校都有了“一校一品”項目，很多學校在體育課上開設了選項教學，就蘇州大學附屬中學學生的籃球選項教學而言，和以前沒有采取相比較，課堂教學學生雖然掌握了一些技術動作，但實用性不是太強，學生活動能力較弱，拿到籃球只會投投籃，沒有也不會真正地參與到籃球運動中去，不能真正地體會到籃球運動的樂趣，籃球運動的諸多價值也無法體現。在這樣的情況下面，體育組結合本校高中女生的身心特點和籃球水平現狀，采取了對女生籃球進行選修教學，在以下幾方面進行了一些嘗試。

1 教學內容的模塊選擇

從傳統教材內容(見表1)我們發現該教材除了基礎知識、基本技術外都是從事五人制籃球運動所必需的技戰術內容。籃球運動的形式多種多樣，學校根據場地、人員的特點，每年學生參加校內班級之間的籃球聯賽采用的是三人制的籃球比賽，每周四下午教工友誼比賽所采用的是五個人的比賽。三人制與五人制籃球相比較，主要優點是：操作簡單、根據參與的人數組織起來比較方便；技術要求不一定很高；場地的利用率高，學生的參與率很高，具有普及意義，規則簡單，容易操作。高中女生身體形態發育已經不斷完善，在鍛煉中容易出現疲勞，由于年輕，第二天就恢復得比較快，學生在平時的體育課上，意志上常常表現有畏難情緒，在運動中對疲勞的耐受力差。在大課間和課外體育活動中，學生的(尤其是女生)全場籃球活動的機會，幾乎很難找到。這些特點比較適合開展運動強度和運動量中等，不需要非常好的體能的三人制籃球運動。因此，我們認為籃球教學內容應以三人制籃球活動中常用的技術、戰術為主要內容。增加籃球實戰當中必備的、女同學比較薄弱的擺脫接球、持球突破技術以及基礎戰術配合為主要內容，對三人制籃球活動中不常見的技術內容進行適當刪減(見表2)，根據學年教學工作計劃，學期工作計劃，課時計劃一步一步按照教學模塊有針對性地組織教學。

表1 傳統的高中籃球教學內容

表2 選項教學籃球教材內容

2 教學模式

2.1 “基礎課”的教學模式

現階段很多高中女生同學對籃球感興趣的原因并不是籃球有了一定水平，而是受NBA、CBA聯賽的感染，基于對明星的崇拜，而實際上一些單個技術還不夠熟練甚至不會。學校有針對性地采取了模塊式的選項教學，分別從組織形式、教學內容的選擇方面，采用了適合學生容易接受的內容，由簡單到復雜，使得教學目標一步一步得到了實現。

同時，女生在高中階段，運動的協調能力暫時有所下降、活動中動作遲緩、掌握復雜動作就比較緩慢，而且有的女生有畏難的情緒，在上體育課的過程中有抵觸情緒，針對部分學生的這種情況，老師在備課時在動作的教法上就采取了由分解到整體、由徒手到有球的教學模式進行組織教學，對于籃球動作的傳、運、投及持球突破等技術動作的掌握非常有效。具體的操作模式如下。

課上在學生整理好隊伍，檢查好人數之后隨即宣布上課的內容——準備活動(球性練習、腳步動作)——教師講解、示范——學生練習、教師糾正錯誤——學生繼續練習——對本課情況師生互評，最后老師進行小結。

2.2 “實踐課”教學模式，聚焦組合練習，制定規則、組間互評

這種教學模式用于組合技術與基本戰術的教學過程中，老師們把傳、運、投單個或組合練習作為學生在開始部分的熱身活動，接下來體育老師就根據該次課的教學內容所制訂的特殊規則告訴學生，學生就按照老師的要求，按照籃球比賽的規則進行“三對三”的教學比賽，在課上，體育教師通過講解、動作演示來幫助學生運用所學習的技術、戰術來解決問題。使得學生也能夠通過比賽的實踐，親身體驗到所學的技術、戰術的重要性，強化在對抗的情況下靈活運用技、戰術的能力，在對抗中發現自身的不足，學生自我學習的針對性就增強了。

特殊規則是教師為了強化學生對某一個技術、戰術或配合意識而特意設置的，例如為了加強傳切配合，規定在比賽中運用該戰術進行加分，其他按正常分值計算等。對于初學者，做到盡量減少被規則的約束，讓學生先動起來，參與進來，先體會籃球的趣味性、合作性，也增加了比賽的連續性。

根據高中女同學有的比較內向、含蓄、敏感、自尊等的情感特征，在體育課上，老師要求同學在練習時基本上安排同學自由組合三人(或四人)一隊，再由教師把兩至三隊編為一組進行教學比賽。組內各隊實力要適當均衡，不會出現比賽時得分一邊倒的現象，使得組與隊相對穩定但不封閉。自由分組的好處在于學生在一起練習的時候，比較敢于展示才能、暴露弱點，彼此能夠理解、寬容，相互幫助，教學氣氛和諧，提高了課堂教學效率，同學之間通過相互積極配合，也增進了彼此的友誼。

2.3 “競賽課”教學模式，強調定期開展、分組推進、以賽促練

在平時的課堂教學中通過加強對體育小干部的培養，定期組織對學生進行籃球裁判員培訓，考核合格的學生學校頒發裁判員證書，對開展教學活動與比賽提供了人員保證。學校每年都要進行班級籃球聯賽，這對于學生的參與率有極大的提高，高一、高二年級組每年組織的校內男、女同學三人制籃球比賽，盛況空前，通過比賽，真真地做到了“以賽促學、以賽促練”。

3 評價方法更加完善

傳統的籃球考試評定大多是對單個技術動作進行量化或技術評定，在教學的過程中學生的興趣不是很高，再加上女同學有畏懼的心理，常常是為了考試及格勉強參與練習，學習的行為方式上是處于被動的地位，許多女同學都認為：只要及格就行了，考完了也就忘記了，這樣的考評沒有積極意義，即使有的女同學通過學習，測評分數也不低，但是在比賽時應用能力不高，靈活運用技術、戰術的能力也不強，這樣的教學幾乎是沒有實際效果。現在采用了選修課教學，在內容上新增了參與程度評定、對抗下完成技術評定、戰術應用能力評定三個方面，這樣評定更加完善了，學生通過課堂練習、參與小組對抗比賽，學生的籃球意識增強了，從以前對單個技術動作的評定到在對抗下完成技術評定、戰術應用能力的評定(主要通過三對三比賽中的具體表現來評定，包括教師評定與組內評定)使得評定的手段多樣化，效果更加好。

通過以上方面的教學改革，力圖使得高中女生在有限的學時內具備在一定的實際對抗情況下應用簡單的籃球技術和戰術的能力，能夠參與到大眾化的三人制籃球活動中，感受到籃球運動的樂趣，從而不斷提高參與籃球運動的能力，更好地在課堂上所學到的籃球技術與課余活動有機結合起來，促進她們得以身心全面健康地發展，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。

4 中學體育課籃球選修教學所取得的成效

蘇州大學附屬中學在籃球選修教學中取得了較大的成效，“高中女生籃球課選項”教學，被列為江蘇省“一校一品”重點研究課題，在教研室教研員章揚安的親自指導下，按照課題組的計劃和要求，層層推進，步步落實，使得課題順利向前推進，教研室章老師組織全體課題組成員定期在我校組織開展教學觀摩和研討活動(見照片)，通過活動，及時總結所取得的成果，形成階段性的總結。章老師在總結中都反復強調：作為教育工作者要有使命擔當的意識，一要銳意進取，深化體育教學改革，更新體育教育理念；二要注重傳承中華體育精神，大力發揚傳統體育文化；三要讓學生享受到運動的樂趣，體育課要有趣味性、人文性、校園要豐富多彩；四要注重家校融合，為學生創造濃厚的體育氛圍。

學校開設女生籃球選項教學，得益于上級領導重視，目標明確，措施得力，保證了課程的有效持續開展，通過實施成效顯著，三年來，在校女生的籃球運動在學校的普及率有了大幅提高，校園籃球活動，我校在園區范圍內開得是最成功的，取得的成績也是很豐滿的，期間學生先后獲得了2020年蘇州市暑期陽光體育活動高中女子組第一名，2021年蘇州工業園區高中女子籃球比賽第一名的優異比賽成績。

5 籃球選項教學的幾點思考

高中體育課通過選項教學，一方面改變了以往以老師為中心的教學模式，克服體育課單一、僵化的課堂教學格局，通過這樣的模式組織教學，老師的特長特到了充分發揮，學生的興趣得到了進一步的增強，參與率明顯得到提高，老師輕松教，學生愉快學，師生互動得到了進一步的加強，體育課的目標也更加容易實現，教學效果固然更加明顯，這是一種很好的教學實踐。但是，我們也看到，采用這種方式的體育教學，必須在場地、師資得到比較充裕的情況下才能夠得到保障，蘇州工業園區是經濟高速發展的地區，資金、人員、硬件條件不是問題，因此，開展形式多樣的，豐富多彩的體育活動是可行的，在這樣良好的基礎上采取創新的體育教學模式也是可行的。

蘇大附中在體育教學中積極采用籃球選項教學的活動，促使籃球運動得到了普及和發展，通過實踐，取得了良好的效果，第一：培養了學生對籃球運動的興趣，學生的參與率得到了很大提高，制定了比較容易實現的目標教師根據大綱要求重新設置了科學的評價體系。第二，提升師生的籃球技術水平，對于前者學校可以為教師提供一些培訓或者是與其他學校教師進行交流的機會，不斷的提升教師的教學技能；對于后者可以迅速提高學生的裁判水平，在各項活動中成為老師的得力助手。第三，通過選項教學，使得學校對籃球場地的設施、設備進一步加大了資金投入，建設了更多的籃球活動場地，籃球運動的普及率大幅提高，為學生的終生鍛煉奠定了良好的基礎。