大肌肉動作發展視角下幼兒體育游戲活動設計

文 / 伍禹，余律偉

近年，在各類兒童身體發展研究中顯示，我國廣大青少年兒童身體素質近幾十年都在呈下降趨勢。現代生活方式的改變在悄然的影響著人們身體活動參與的情況，下樓乘電梯、出門坐轎車、回家“電子保姆”，現代兒童的身體活動參與的機會和權利越來受到嚴重的挑戰。精細動作越來越高發展，而身體粗大動作的低發育在呈不可逆的下降趨勢。在我國幼兒園的體育活動開展中“溫柔體育”盛行，孩子在體育游戲活動中往往是運動不足游戲有余，早操活動舞蹈化、運動游戲不運動化、放手游戲放羊化等情況，孩子在運動中不擦傷、不奔跑、不長跑、不出汗、不對抗、無強度、無難度等。孩子是天生的運動愛好者，在幼兒期間身體動作的發展對體格和大腦的發育起到重要的作用。

1 大肌肉游戲活動設計關鍵內容

1.1 關注大肌肉動作的發展

大肌肉動作是指個體在活動中主要由身體軀干、四肢以及大肌肉或者肌肉群發力和參與完成的身體動作，通常主要包括身體位移技能和物體控制技能。在教育部印發的《3—6歲兒童學習與發展指南》中指出，大肌肉動作主要包含：走、奔跑、跳躍、投擲、翻滾、鉆爬、懸垂、支撐、平衡等。

大肌肉動作的發展是幼兒期身體活動的前提，是幼兒身體動作及技能發展中的重要基礎。如果在幼兒期中大肌肉動作發展遲緩或不完善，將會直接阻礙幼兒一系列動作技能的學習和發展，也會對幼兒在學習活動和生活活動中帶來影響。從兒童認知理論發展角度，兒童早期認知獲得，往往表現在某種動作的學習上，他的價值是巨大的，因此在兒童早期的教學中，非常重視動作的發展。兒童動作發展中，首先是在大腦中建立動作圖示，而動作圖示的建立會幫助兒童對認知經驗的獲得。認知經驗的獲得是幫助兒童建立思維架構的重要途徑，而往往這是非常有效和高效的。

隨著年齡的增長，逐漸從單一的動作行為發展至綜合的動作行為，再發展到大肌肉動作精細化發展。我們常說“多動、調皮孩子”聰明，這是有一定科學依據的，調皮多動的孩子所獲得的動作圖示是遠高于不愛運動的孩子，而大肌肉動作圖示的大量經驗獲得幫助了他們在思維架構和貫穿性上，顯得非常的豐富和靈活。在幼兒園里大肌肉動作精細化發展較好的孩子，你會發現他們語言發展快、理解能力好、性格偏向活潑開朗。所以在幼兒期，我們一直在強調動作的發展，強調粗大動作的發展。

1.2 關注活動的游戲化和興趣培養

幼兒園常賽追求的是全面和協調的發展，所以幼兒體育的實現方式是游戲，幼兒體育競賽的方式也是游戲，這里面要教的專項運動技能應該是融入到游戲中去的。所以這是我們講到幼兒園體育的一個非常重要的方面。而往往在趣味游戲活動以運動項目來承載，得到了連續性的保障，從而對幼兒興趣的培養起到重要作用。

2 游戲活動設計案例分析

2.1 竹竿主題游戲活動設計

幼兒愛在音樂的伴隨下自由的舞蹈，竹竿舞游戲活動讓幼兒從原地到移動、自由隨意到節奏律動、單人練習到多人合作、一組到多組玩竹竿舞游戲，由易到難地促進幼兒動作控制與應變能力、合作精神與社會交往能力的發展。

游戲活動一《作掃雷探測器》：游戲時幼兒用跳起、蹲下等方式躲避竹竿。A.教師手持一到兩根竹竿從幼兒腳下或腰部晃過，幼兒跳起或蹲下躲避竹竿。B.教師手持一到兩根竹竿做出上下擺蕩、開合的動作，幼兒抓準短暫間歇通過。C.教師手持一到兩根竹竿做出左右擺蕩、開合的動作，幼兒抓準間歇通過。D.教師正對或背對幼兒，將竿子兩頭用繩子吊住并做出左右擺蕩、開合的動作，幼兒抓準間歇通過；游戲活動二《幸福拍一拍》：拍手和跺腳是熟悉竹竿舞節奏的重要過程，有助于培養跳竹竿舞的興趣和熟悉竹竿舞的游戲方式；游戲活動三《趣味過小河》：地面平行擺放間隔約30厘米的一對竹竿當作小河，幼兒模仿竹竿舞動作邊跳邊移動。A.單人過小河、B.連續過多條小河、C.兩人合作過小河、D.選擇歡快地4/4拍或2/4拍的兒歌；游戲活動四《好玩的竹竿舞一》：當幼兒熟悉了竹竿舞的基本動作，就可以向幼兒介紹黎族、苗族好玩的竹竿舞啦！并在音樂伴奏下跳起來！初次敲竹竿，口令“12、1122”中1指右手前敲左手后敲、2指左手前敲右手后敲，不用開合；同時鼓勵幼兒分組練習敲竹竿；游戲活動五《好玩的竹竿舞二》：接下來，幼兒就可嘗試完整的跳竹竿舞了。一般敲竹竿的方法是：口令“12、1122”中1指兩根竹竿分開敲、2指兩根竹竿合攏敲；建議分組交替敲，避免疲勞；游戲活動六《小動花樣竹竿舞》：竹竿舞的玩法是多種多樣的，下面介紹幾種趣味性極強的花樣竹竿舞：A.圓形竹竿舞、B.十字或米字交錯型竹竿舞、C.四邊型或多邊形型竹竿舞。

通過游戲的方式引導幼兒了解竹竿舞，從趣味化玩竹竿到跳竹竿舞，再到玩法的變化，循序漸進的感受竹竿舞的樂趣；引導幼兒掌握跳竹竿舞的節奏及動作時，為提高難度和趣味性，可改變口令中的各種動作或相同動作不同口令，增強幼兒的應變能力；除了選擇幼兒熟悉的兒歌，跳竹竿舞時也可選擇節奏感強的民族音樂，感受民族游戲文化與氛圍；游戲中，要注意控制運動時間和強度，適當安排休息，避免長時間重復游戲導致幼兒興趣減弱和過度疲勞。

2.2 跳繩主題游戲活動設計

跳繩是幼兒喜愛的游戲之一，但跳繩水平卻差異較大。小動趣味跳繩游戲活動讓幼兒從徒手到拿繩、從長繩到短繩、從原地到移動、從個人到搭檔合作，由易到難，在豐富多樣的跳繩游戲中感受跳繩的樂趣和發展幼兒基本跳繩能力。

游戲活動一《不能碰的電線》：幼兒圍成圈，繩子比作不能碰的電線，兩位老師拉著長繩兩端，一名老師站在圈的中心，另一名教師拉直繩子在圈外順時針或逆時針跑步移動。A.繩子以幼兒腰間高度移動，當繩子靠近自己時，需下蹲或趴下躲避。B.繩子觸地移動，當繩子靠近自己時，需跳起躲避，可單腳或雙腳。C.兩位教師拉著一根繩子兩端，繩子中部觸地擺蕩或固定高度，幼兒一人或多人手拉手一起鉆、跳過繩子。若被碰到，可以讓幼兒與老師互換角色。D.改變繩子移動速度、增加繩子數量、蹲跳動作變換等都可以有效提高游戲的難度和趣味性。游戲活動二《趣味跳長繩》：跳大繩是幼兒園孩子們非常喜愛的游戲之一，但是想要學會跳大繩可不容易，其關鍵是要掌握跳大繩的節奏。建議初次游戲時，將繩子進行硬化處理；游戲活動三《小鳥翅膀噗噗噗》：為掌握搖小繩的動作要領，教師可引導幼兒模仿小鳥煽動翅膀學習飛翔的動作，讓幼兒大臂貼近身體，肘關節約90°，小臂搖繩。為增加趣味性，可原地或向前移動跳；如果在音樂伴奏下練習跳繩，效果更佳；游戲活動四《趣玩跳繩》：正式跳繩前，要選擇適宜長度的繩子。一般繩子長度的選擇方法為：大臂貼近身體，肘關節約呈90°，手握繩柄，繩子中部垂地；游戲活動五《小動花樣跳繩游戲一》：當幼兒已經掌握了基本的跳繩方法后，如何增加游戲的難度和趣味性呢？接下來不可思議的花樣跳繩，推薦給大家，僅供參考；游戲活動六《小動花樣跳繩游戲二》：持物跳。A.幼兒原地跳長繩，并進行拍球、玩跳跳球，或在跳繩中接住來自他人拋傳的物品。建議配合音樂節拍，便于掌握游戲節奏。B.幼兒拍著籃球或玩著跳跳球跑進搖動的長繩里，跳一次或多次后跑出。游戲活動七《小動花樣跳繩游戲三》：長繩里跳短繩A.幼兒跳短繩，同時玩跳跳球或腿部夾球、夾沙包跳。B.多條長繩并排或交叉的同步搖繩，初次嘗試先穿過不跳，再跳一個到多個。C.長繩里原地跳短繩。幼兒手持短繩準備跳長繩，長繩原地開始搖，幼兒也原地開始跳短繩。初次嘗試時，建議先只跳大繩，適應節奏后再開始跳小繩。D.一名或多名幼兒跳著短繩依次跑進搖動中的長繩里，并同時跳或接力跳。E.多條長繩并排或交叉的同步搖動，幼兒跳著短繩進入長繩里，并同時跳。

跳短繩時，要引導幼兒學習正確的動作姿勢，要領是大臂貼近身體，肘關節90°，小臂搖繩；短繩的長度不易過長，一般繩子長度的選擇方法為：大臂貼近身體，肘關節約呈90°，手握繩柄，繩子中部垂地；不同玩法在初次嘗試時，建議鼓勵幼兒一邊數節拍或數字一邊跳繩，熟悉跳繩節奏；也可選擇節奏感強、節拍速度適宜的歌曲或音樂節拍，幫助幼兒掌握跳繩節奏；適當使用比賽激勵，不要強調勝負和能力強弱；適當提高難度來吸引幼兒參與跳繩游戲的興趣，從一人到多人、從單次到多次、從單一材料到多材料混合游戲，有效提高游戲。

3 總結

在以上竹竿舞和跳繩的游戲活動設計中，從開始的沒有器材到加入特殊改造后的器材，從簡單到復雜，從規范再到比賽，一系列的活動以游戲的方式進行，循序漸進，保障幼兒在游戲活動中呈“爬樓梯”式的發展。同時，竹竿舞和跳繩此類活動具有身體粗大動作較多參與情況，能較好的保障幼兒在運動強度和運動密度的科學有效性。從大肌肉動作發展出發，遵循幼兒身心年齡發展的特點對體育游戲活動進行設計，力求重新思考和探索幼兒園運動游戲活動，為幼兒教師提供可借鑒、可操作幼兒園運動游戲活動范式，關注幼兒的茁壯成長。

幼兒是天生的運動愛好者——他們不停的移動、奔跑、跳躍。我們應該為每一個幼兒提供充足的運動時間和適宜的運動空間，保障他們身體基本動作和運動能力的發展，并形成健康的運動態度、學習能力和生活習慣。

幼兒是天生的獨一無二——世上沒有兩片完全相同的樹葉，每個孩子都有著不同的性別、年齡、能力的發展差異化，我們的教師需要了解幼兒身體發育水平及運動發展能力，為他們提出既有挑戰性又可達到的目標，并幫助他們實現目標。

幼兒是天生的學習者——在運動中的學習和發展是可見的，教師應該為幼兒提供更多趣味性、體驗性的自主游戲活動機會。但同時幼兒的高水平體育游戲活動不會自發出現，幼兒運動核心經驗的獲得和持續性學習的發展，不能只停留在身體動作的“泛游戲”，應該得到足夠積極的、更有效的支持，從而得到更深層次的學習和發展。