對大學生游泳運動員心理韌性與鍛煉堅持階段的研究

潘秀剛宋夢瑩劉麗萍賀旭輝

（1.西安交通大學 體育中心 陜西 西安 710049；2.西安市雁塔區明德門小學 陜西 西安 710065）

1、前言

在健康中國、體育強國、全民健身等國家戰略實施的背景下,有關體育鍛煉堅持階段的研究的研究主要集中在體育鍛煉行為的階段變化與心理因素研究，體育鍛煉行為階段性變化和影響因素的研究，在新冠肺炎疫情全球蔓延的危急時刻，心理韌性可以使個體在壓力中也能保持正常的心理和生理機能，目前針對心理韌性與鍛煉堅持性的關系的研究還沒有涉及，因此說明游泳大學生運動員的體育鍛煉堅持階段及心理韌性的性別差異、獨生與否情況差異和城鄉差異需要嚴謹的實證研究驗證。本文旨在通過對大學生游泳運動員的體育鍛煉堅持階段及心理韌性的性別差異、獨生與否情況差異和城鄉差異進行調查，對調查結果進行比較分析，本研究運用文獻資料、問卷調查等方法，從個體性別、單孩或多孩家庭、居住地城鄉三重因素介入，試圖剖析在體育強國建設視角下，大學生游泳運動員的體育鍛煉堅持階段及心理韌性的關系。

2、研究對象與研究方法

2.1、研究對象

研究對象為西安交通大學、南京師范大學等5所大學的大學生運動員。抽樣方法考慮樣本在地域上的代表性，選擇我國大部分地區。本次調查發放問卷350份，回收問卷330份，有效問卷313份。本次調查的研究對象為313名游泳大學生運動員，其中男大學生游泳運動員177人，女大學生游泳運動員136人，獨生子女大學生游泳運動員174人，非獨生子女大學生游泳運動139人，城市大學生游泳運動員212人，鄉村大學生游泳運動員101人。

2.2、測量工具及問卷設計

自編問卷采用李克特五點計分法，問卷采用正向計分的方法。信度檢驗Cronbach’s α系數為0.887，表明測量題目有良好的內部一致性。問卷內容包含個人信息（學號，姓名，年級，性別，是否獨生子女，家庭居住地）、心理韌性量表、體育鍛煉堅持階段量表。心理韌性量表是對Connor-Davidson韌性量表(CD-RISC)進行本土化修訂結合設計的量表，心理韌性量表共計5個條目，分為5個維度：積極認知、群體支持、目標關注、交往控制、情緒控制。1983年，Prochaska和DiClemente提出鍛煉階段變化理論。鍛煉堅持階段量表參照陳善平等編制的【體育鍛煉堅持量表】，共計5個條目，包括5個維度：維持階段、行動階段、準備階段、意向階段、前意向階段。

2.3、數據分析方法

對問卷進行整理和數據錄入的基礎上，采用統計分析軟件SPSS 26.0進行數據分析。分析采用獨立樣本t檢驗的方法來驗證大學生游泳運動員的體育鍛煉堅持階段及心理韌性的性別差異、獨生與否情況差異和城鄉差異。利用多元回歸分析和相關性研究方法，對大學生游泳運動員的體育鍛煉堅持階段及心理韌性間的正負關系進行探討和對各影響因素權重大小進行分析。

3、結果與分析

3.1、心理韌性與鍛煉堅持階段的獨立樣本t檢驗

（1）男女大學生游泳運動員心理韌性與鍛煉堅持階段的獨立樣本t檢驗。

由表1可知，男女大學生游泳運動員在心理韌性上存在顯著性差異，男女大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上存在顯著性差異。男女大學生游泳運動員是在性別層面上對于大學生游泳運動員在心理韌性和鍛煉堅持階段這兩個變量上的區分。男大學生游泳運動員在心理韌性上的總分高于女大學生游泳運動員，說明男大學生游泳運動員在積極認知、群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制上優于女大學生游泳運動員，所以針對大學生游泳運動員關于性別層面在心理韌性上的調查結果基本一致。男大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上的總分高于女大學生游泳運動員，說明男大學生游泳運動員在維持階段、行動階段、準備階段、意向階段和前意向階段上優于女大學生游泳運動員，所以針對大學生游泳運動員關于性別層面在鍛煉堅持階段上的調查結果基本一致。從大學生游泳運動員的心理韌性的5個子維度來看，男大學生游泳運動員的得分高于女大學生游泳運動員，但男大學生游泳運動員和女大學生游泳運動員在心理韌性的積極認知、群體支持、目標關注、交往控制、情緒控制5個方面存在顯著性差異（P＜0.05）。從大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段的5個子維度來看，男大學生游泳運動員的總分高于女大學生游泳運動員，但男大學生游泳運動員和女大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段的維持階段、行動階段、準備階段、意向階段、前意向階段5個方面差異不顯著。從大學生游泳運動員的心理韌性的具有顯著性差異的6項數據來看，男大學生游泳運動員比女大學生游泳運動員的心理韌性更強，男大學生游泳運動員比女大學生游泳運動員擁有更多的積極認知，男大學生游泳運動員比女大學生游泳運動員擁有更多的群體支持，男大學生游泳運動員比女大學生游泳運動員目標專注更強，男大學生游泳運動員比女大學生游泳運動員對于交往的控制感更強，男大學生游泳運動員比女大學生游泳運動員對于情緒的控制能力更強。從大學生游泳運動員的具有顯著性差異的一項數據來看，男大學生游泳運動員比女大學生游泳運動員在鍛煉堅持的階段表現更好的鍛煉堅持性。

表1 男女大學生游泳運動員心理韌性與鍛煉堅持階段的獨立樣本t檢驗

（2）獨生子女與非獨生子女心理韌性與鍛煉堅持階段的獨立樣本t檢驗。

由表2可知，獨生子女與非獨生子女的大學生游泳運動員是從出生情況角度進行區分，獨生子女的大學生游泳運動員指的是從小在一個孩子的家庭長大的大學生游泳運動員，非獨生子女大學生游泳運動員指的是在多孩家庭長大的大學生游泳運動員。獨生子女與非獨生子女大學生游泳運動員在心理韌性上差異不顯著，獨生子女與非獨生子女大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上差異不顯著。非獨生子女大學生游泳運動員在心理韌性上的總分高于獨生子女大學生游泳運動員，說明非獨生子女大學生游泳運動員在積極認知、群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制上優于獨生子女大學生游泳運動員，所以針對大學生游泳運動員關于獨生子女與非獨生子女層面在鍛煉堅持階段上的調查結果基本一致。非獨生子女大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上的總分高于獨生子女大學生游泳運動員，說明非獨生子女大學生游泳運動員在維持階段、行動階段、準備階段、意向階段、前意向階段上優于獨生子女大學生游泳運動員，所以針對非獨生子女大學生游泳運動員關于獨生子女與非獨生子女層面在鍛煉堅持階段上的調查結果基本一致。非獨生子女大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上的總分高于獨生子女大學生游泳運動員，說明非獨生子女大學生游泳運動員在維持階段、行動階段、準備階段、意向階段、前意向階段上優于獨生子女大學生游泳運動員，所以針對大學生游泳運動員關于獨生子女與非獨生子女層面在鍛煉堅持階段上的調查結果基本一致。從大學生游泳運動員的心理韌性的5個子維度來看，非獨生子女的總分高于獨生子女，但獨生子女大學生生和非獨生子女大學生生在心理韌性的積極認知、群體支持、目標專注、交往控制4個方面差異不顯著，在情緒控制上存在顯著性差異（P＜0.05）。從大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段的5個子維度來看，非獨生子女大學生游泳運動員的得分高于獨生子女大學生游泳運動員，但獨生子女大學生游泳運動員和非獨生子女大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段的維持階段、行動階段、準備階段、意向階段、前意向階段5個方面差異不顯著。從大學生游泳運動員的具有顯著性差異的心理韌性的數據來看，非獨生子女大學生游泳運動員比獨生子女大學生游泳運動員具有更強的情緒控制能力。

表2 獨生子女與非獨生子女心理韌性與鍛煉堅持階段的獨立樣本t檢驗

（3）城鄉大學生游泳運動員心理韌性與鍛煉堅持階段的獨立樣本t檢驗。

由表可知，城市的大學生游泳運動員是指從小的生活環境是在城市或者是縣城的大學生游泳運動員，鄉村的大學生游泳運動員是指從小的生活環境是在鄉鎮或農村的大學生游泳運動員。城鄉大學生游泳運動員在心理韌性上差異不顯著，城鄉大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上存在顯著性差異。鄉村大學生游泳運動員在心理韌性上的總分高于城市大學生游泳運動員，說明鄉村大學生游泳運動員在積極認知、群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制上優于城市大學生游泳運動員，所以針對大學生游泳運動員關于城鄉層面在心理韌性上的調查結果基本一致。鄉村大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上的總分高于城市大學生游泳運動員，說明鄉村大學生游泳運動員在維持階段、行動階段、準備階段、意向階段、前意向階段上優于城市大學生游泳運動員，所以針對大學生游泳運動員關于城鄉層面在鍛煉堅持階段上的調查結果基本一致。鄉村大學生游泳運動員在心理韌性上的總分高于城市大學生游泳運動員，說明鄉村大學生游泳運動員在積極認知、群體支持目標、專注交往控制、情緒控制上優于城市大學生游泳運動員，所以針對大學生游泳運動員關于城鄉層面在心理韌性上的調查結果基本一致。從大學生游泳運動員的心理韌性的5個子維度來看，鄉村大學生游泳運動員的得分高于城市大學生游泳運動員，但城市大學生游泳運動員和鄉村大學生游泳運動員在心理韌性的積極認知、群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制5個方面差異不顯著。從大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段的5個子維度來看，鄉村大學生游泳運動員的得分高于城市大學生游泳運動員，但城市大學生游泳運動員和鄉村大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段的維持階段、行動階段、準備階段、維持階段、行動階段、意向階段、前意向階段差異4個方面差異不顯著，在準備階段存在顯著性差異（P＜0.05）。從大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段的具有顯著性差異的數據來看，鄉村大學生游泳運動員在鍛煉的準備階段鍛煉行為更多，鍛煉能力更強。

表3 城鄉大學生游泳運動員心理韌性與鍛煉堅持階段的獨立樣本t檢驗

3.2、鍛煉堅持階段與心理韌性的多元回歸分析

為檢驗理論分析推斷得出來大學生游泳運動員的的心理韌性對鍛煉堅持階段的影響，以大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段為因變量，以大學生游泳運動員的心理韌性的群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制為自變量進行多元回歸分析（Enter）。從表4中的相關系數來看，大學生游泳運動員心理韌性的情緒控制層面與大學生游泳運動員鍛煉堅持階段具有顯著性（P＜0.05）。大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段與大學生游泳運動員心理認識的積極認知、群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制不具有顯著性（P＞0.05）。大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段與大學生游泳運動員的心理韌性的積極認知層面具有相關性（P＜0.05）。從多元回歸分析的標準化系數表示的大學生游泳運動員的心理韌性對大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段的獨特貢獻來看，大學生游泳運動員心理韌性的群體支持、目標專注、交往控制3個方面不具有顯著性（P＞0.05）。大學生游泳運動員的積極認知的回歸系數達到（P＜0.05）的顯著性水平，大學生游泳運動員的心理韌性的情緒控制達到了（P＜0.01）的顯著。大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段與大學生游泳運動員的心理韌性的5項指標積極認知、群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制的相關系數和回歸系數均為正值，表明大學生游泳運動員的積極認知越好，大學生游泳運動員鍛煉堅持階段的時間越長；大學生游泳運動員獲得的群體支持越多，大學生游泳運動員鍛煉堅持階段的持續時間越長；大學生游泳運動員的目標專注度越高，大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段持續時間越長。5項大學生游泳運動員的心理韌性的指標對大學生游泳運動員鍛煉堅持階段的影響強度依次為大學生游泳運動員的交往控制、大學生游泳運動員的目標控制、大學生游泳運動員的積極認知、大學生游泳運動員的群體支持、大學生游泳運動員的情緒控制。數據分析的結果進一步證實了大學生游泳運動員的心理韌性是一個影響大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段的非常重要的因素，大學生游泳運動員的心理韌性對于大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段具有積極的正向的影響作用。

表4 鍛煉堅持階段與心理韌性的多元回歸分析

4、結論

（1）男大學生游泳運動員在心理韌性上的總分高于女大學生游泳運動員，男大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上的總分高于女大學生游泳運動員；

（2）非獨生子女大學生游泳運動員在心理韌性上的總分高于獨生子女大學生游泳運動員，非獨生子女大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上的總分高于獨生子女大學生游泳運動員；

（3）鄉村大學生游泳運動員在心理韌性上的總分高于城市大學生游泳運動員，鄉村大學生游泳運動員在鍛煉堅持階段上的總分高于城市大學生游泳運動員；

（4）大學生游泳運動員的鍛煉堅持階段與大學生游泳運動員的心理韌性的5項指標積極認知、群體支持、目標專注、交往控制、情緒控制的相關系數和回歸系數均為正值。5項大學生游泳運動員的心理韌性的指標對大學生游泳運動員鍛煉堅持階段的影響強度依次為大學生游泳運動員的交往控制、大學生游泳運動員的目標控制、大學生游泳運動員的積極認知、大學生游泳運動員的群體支持、大學生游泳運動員的情緒控制。

5、建議

5.1、路徑層面

不同的體育鍛煉堅持階段提升心理韌性的路徑包括降低身體和心理對壓力的反應、改善個體的生理和心理狀態、充當壓力的“緩沖器”。

5.2、心理干預治療

為運動員提供多種類型的心理健康護理的信息和必要的心理支持，制定有效的心理干預治療手段,幫助運動員建立善于應對逆境的措施。

5.3、優化訓練周期

加大訓練強度和逐步降低訓練量，確保身心健康安全是最重要的訓練周期方案。

5.4、保障體系

提供賽后生活和訓練保障、完善競賽獎勵機制。

5.5、個體維度

個體維度是大學生運動員自身主觀意識的改變作用于本人鍛煉堅持行為的改變，個體具備較高水平的心理韌性往往會產生一些積極的心理效益。