情緒就是小怪獸

文 劉海嬌

父母都希望孩子優(yōu)秀、善良，內(nèi)心充滿愛(ài)。然而，孩子有時(shí)候會(huì)突然冒出來(lái)這樣的話：我討厭弟弟，我不喜歡爸爸，我要打媽媽。聽(tīng)到孩子說(shuō)這些，父母會(huì)特別緊張和生氣，擔(dān)心孩子心理出了問(wèn)題。

在此，我想告訴有這種擔(dān)憂的父母?jìng)儯⒆佑羞@樣的情緒和想法是很正常的。

人的感受是復(fù)雜的，面對(duì)同一件事，可能會(huì)有兩種矛盾的情感。比如當(dāng)我們上臺(tái)表演，會(huì)感到既興奮又緊張；當(dāng)我們下班回到家，會(huì)覺(jué)得既放松，又有工作一天的疲憊感。

同樣，孩子的喜歡與討厭，也是兩種矛盾且同時(shí)存在的情感。孩子愛(ài)父母，有時(shí)也會(huì)討厭父母，這種討厭并不是仇恨，是當(dāng)父母管教他們時(shí)，他們對(duì)失去自由的沮喪和厭煩。

當(dāng)孩子說(shuō)“我討厭弟弟”“我討厭你”之類的話語(yǔ)，父母可能會(huì)跟孩子動(dòng)之以情、曉之以理，說(shuō)自己付出了這么多，多么不容易，要體諒父母；弟弟這么小，要好好疼愛(ài)才對(duì)。這會(huì)讓孩子認(rèn)為，討厭的情緒是罪惡的，是不該有的，因此孩子會(huì)愧疚和自責(zé)，認(rèn)為自己很壞，有著深深的負(fù)罪感。但這并不代表恨的情感就不存在了，而是被壓抑了，這會(huì)導(dǎo)致孩子很混亂。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，有的孩子雖然很聰明，但總是靜不下來(lái)，情緒煩躁，無(wú)法專心學(xué)習(xí)，這往往就是壓抑情感的結(jié)果，因?yàn)楹⒆觾?nèi)在的混亂會(huì)通過(guò)外在混亂的行為表現(xiàn)出來(lái)。

情緒就像是一個(gè)小怪獸，你越是控制它、拒絕它，它就越強(qiáng)大。不允許孩子表達(dá)恨，孩子的恨就一直在那里，越積越多；當(dāng)孩子恨意被接納、被允許，這些恨才有機(jī)會(huì)消解掉，從而轉(zhuǎn)化成真正的愛(ài)。因此，父母要學(xué)會(huì)接納孩子的負(fù)面情緒，允許孩子大膽表達(dá)。

那么，當(dāng)孩子表達(dá)負(fù)面情緒的時(shí)候，父母要怎么做呢？

其中重要的一點(diǎn)就是承認(rèn)、理解孩子的這種矛盾情感。當(dāng)孩子說(shuō)“我不喜歡弟弟”時(shí)，不要急著去批評(píng)孩子，而是對(duì)他說(shuō)：“是的，寶貝，你感到很難過(guò)。”孩子可能在擔(dān)心弟弟奪走了爸爸媽媽的愛(ài)。而隨著兩個(gè)孩子慢慢長(zhǎng)大，一起玩耍，這種恨意會(huì)逐漸讓位于愛(ài)。這種由恨到愛(ài)的情感體驗(yàn)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常寶貴的。

同樣，我們不必在孩子面前做那個(gè)完美無(wú)缺的好父母，而要做真實(shí)的父母。真實(shí)的父母可以生氣、可以沮喪，可以有各種各樣的情感；真實(shí)的父母不是無(wú)所不能的，也有自己不懂的方面；真實(shí)的父母也會(huì)失敗和無(wú)助，并不是什么事都能辦到。當(dāng)我們接納真實(shí)的自己，便也能更好地接納孩子。

接納孩子的負(fù)面情感，并不等于接納暴力行為。要告訴孩子：爸爸媽媽知道你很生氣，但是不可以打人哦。通常來(lái)說(shuō)，情感被接納的孩子，他們的情緒得到疏解，不需要通過(guò)暴力去表達(dá)恨了。要提醒父母的是，當(dāng)孩子表達(dá)恨的時(shí)候，也意味著他們此刻更需要愛(ài)，讓孩子感到足夠的愛(ài)，他們便會(huì)找到自己的安全感，放松自己，自然綻放。