基于職業體能提升的高職院校體育教學模式改革研究

石志勇

(天津國土資源和房屋職業學院，天津 300270)

引言

如今的社會形勢已然發生巨大的改變，各個行業、企業也進入了一個嶄新的發展時期，高質量的專業人才現已成為推動社會進步的核心動力，從而為我國廣大畢業生的就業提供了更多的機遇，但由于行業市場對現代人才的考察與錄取標準也有了明顯提升，這就意味著學生在步入社會之后將面臨巨大的負擔和壓力，具備強大的身體素質是出奇制勝的關鍵所在。基于此，加強對學生職業體能的培養是高職院校體育課程教學發展的必然趨勢，采取切實可行的對策及方法打破當前體育教學的困境是一項擺在教師和學校面前的重要任務，需結合企業需求對職業體能培養的目標和方向做出科學的規劃，為學生專業技能、身體素質的同步提升創造有利的前提，進而提高學生的崗位適應能力，滿足社會發展對教育教學提出的多種需要。

一、高職院校體育教學實踐中職業體能培養的現狀與分析

采取問卷調查法、文獻資料法、考核測試法等隨機選取300名學生為研究對象，同時對高職院校的體育體能教學現況展開詳細的研究，以便清晰發現其中存在的問題和缺陷。此外，借助相關的官方文獻資料和互聯網搜查資料，根據實踐研究對資料做出整理和歸納。具體得出以下專業數據信息：

圖1 學生對體育體能教學重要性的評價

圖2 學生對體育體能教學內容與方法認可度的評價

圖3 學生課余自我訓練時間

由以上三個項目的調查結果可知，大部分學生都能認識到體育體能教學的重要性，但實際的教學內容、教學方法仍存在一定的問題，這是基于職業體能提升的體育教學模式改革中應注重改進的一點。另外，學生在自我訓練和體能提升方面花費的時間嚴重不足，不鍛煉和每周鍛煉兩天的學生數量占據總人數的一半以上，這是體育體能教學需突破的一點，更是導致部分學生體能考核未達標的重要原因。職業體能訓練除了依靠固定的專業課程，還應對課余時間進行合理利用。

根據樣本的體能考核標準，學生在校期間的體能達標情況如下：

表1 學生體能達標率

由表1的對比分析可以得知，學生整體的體育體能測試的達標率并不十分理想，能完成所有考核內容的學生數量僅占據總人數的87.13%，當然，這只是學生在體育能力方面的考核結果，若加上其他專業課程的成績，必然會對學生今后就業產生更大的影響，導致學生的綜合素質能力不符合崗位要求。基于此，全面提升學生對職業體能訓練的重視程度，并將職業體能培養有效落實于高職院校體育教學中，是提高現代人才社會適應能力的必要前提和關鍵途徑，對此展開深入的研究和探索十分有必要。

二、高職院校體育教學中體能教學面臨的困境

本文主要采用文獻資料等方法進行實踐調查，發現我國高職院校體育體能教學的問題主要存在以下幾點。

(一)課程內容缺乏針對性、特色性

職業教育以培養技能型人才為主要定位，以確保教育能和社會發展流暢銜接，但眼下來看，大部分高職院校在體育體能教學方面存在明顯的漏洞和松懈。通過實際觀察可以得知，高職院校每年的招生規模都在不斷擴大，很多學校為了節約資源和成本，多采用陳舊的體育訓練項目、課程內容等實施教學工作，如籃球、排球、田徑等常規化的體能訓練方式，導致學生的積極性低下，更重要的是缺乏與職業發展的聯系，未將體能教學設計與學生未來的崗位工作相結合，極大程度削減了職業體能培養的實效性。

(二)生源質量不容樂觀

高職院校的招生方式多以高考、職業面試的方式為主，招生標準的側重點在文化成績、語言能力等方面，而體育成績、身體素質在整體錄取分數中的權重較低。以空乘、航空安保專業為例，招生會重點考察學生的英語水平、形象氣質、身材比例等，但對學生的職業體能并未予以過高的要求。此外，受到傳統應試教育的深遠影響，大部分學生都會將時間花費在文化課學習方面，很少進行體育體能的鍛煉，導致整體學生的身體素質、身體協調能力、平衡能力、體力耐力無法達到正常標準，且這種情況正逐漸趨于普遍化。

(三)過于追求“花樣”，娛樂性過剩

隨著教育事業的不斷發展，“快樂體育”“健康第一”的理念在體育教學中盛行，但部分教師對這種教學理念有所曲解，認為讓學生“玩得高興”才是體育課堂所應奉行的真理，導致教育核心與教學改革的正確方向相悖，更無法凸顯體育教育的本質和功效。就現實而言，大部分體育教學會以“課前熱身+正式授課+體育訓練+自由活動”的方式開展，但由于過于追求娛樂性質的教學，有些教師在課堂結構設計上會為自由活動預留更多的時間，而學生普遍對體育運動缺乏足夠的自主性，這就導致職業體能訓練的目標無法高效達成。

(四)場地建設、器材投入不足

出于多種因素的影響，部分高職院校在體育體能教學的基礎設施建設方面的水平嚴重不足，有些經濟落后的學校甚至并未建立寬闊、平整的訓練場地。現階段來看，能提供給學生體能訓練的運動設施主要為單雙杠、籃球場、足球場、跑道，很少有學校能將職業需求聯系體育教學來購進器材和設備。比如，民航職業學校并未引入針對復雜高空環境的訓練設備，如滾輪、動態模擬倉等，致使學生的抗眩暈能力、前庭耐力、應急處理能力得不到有效的培養和提升。

(五)教學模式僵化，課堂效果不佳

縱觀高職院校體育教學的現狀，模式僵化主要表現為以下兩種形式。一是缺乏行業特色，未針對職業需求來設計課程內容、授課模式等，學生的興趣低下是一方面，更重要的是無法發揮體育學科的教育價值，難以滿足新課標對現代體育教學的多項要求。二是完全按照教學大綱中的項目考核評分標準進行執教，過于盲目和急功近利，未落實對學生綜合素質能力的培養，同樣難以獲得理想的工作成效，與新課標要求不符，更不利于學生職業生涯的良性發展。

三、基于職業體能提升的高職院校體育教學模式改革的策略研究

(一)構建以職業體能培養為基本導向的體育教學體系

新形勢下，想要快速推動高職院校體育教學的改革，就必須構建與學科理論相匹配、體現教學特色的教學體系。建議體育教學體系的構建從以下幾個角度入手：一是凸顯職業體能的特點、特色，并將其滲透于整個教學過程之中，同時應建立與之配套的工作模式，打造一體化的教育教學路徑；二是以職業需求為基本導向，完成理論教學與實踐教學之間的靈活轉換，進一步提升學生體能訓練的鍛煉強度，促進其身體素質的逐漸增強；三是強調課內與課外的有機結合，讓職業體能培養成為本次體育教學改革的重點；四是加快對課程內容的改進和創新，確保體育教學能夠緊跟時代的發展趨勢。總而言之，我國高職院校及其相關教師必須將這項工作盡快提上日程，成為深化教學改革的發起者和主要驅動力，使學生樹立一種終身體育意識。

對于當代學生而言，職業體能這一理念近乎陌生，大部分學生并未接觸過這方面的知識，這就表示體育教學應從帶領學生認識學科理論開始，先對以運動保健、運動鍛煉等的理論知識進行講授，確保學生對職業體能有一個全面且深刻的掌握之后，再從實際鍛煉的方面加大力度。有些學生在步入職業生涯之后，會產生一些“職業病”，如久坐辦公室可能會導致脊柱受損、靜脈曲張、胃痛胃脹，所以體育教學應增設與學生崗位工作相關方面知識的講解，并為其列舉一些進行有效鍛煉的方式方法，同時培養大學生形成良好體能鍛煉的習慣。此外，作為培養技能型人才的重要基地，高職院校學生今后的就業方向有所不同，部分學生會從事導游行業、有些學生可能會在汽車維修領域扎根、也有部分學生從事軟件開發，這就要求體育體能教學需要帶有足夠的針對性。比如，面向旅游專業的體育體能教學，可增加徒步、慢跑等體育項目的占比；針對汽車維修行業的學生，體能教學應以手臂力量鍛煉、手指力量鍛煉為重點，加強學生在實踐方面的練習；而對于軟件開發專業的體育教學來說，由于學生日常面對電腦的時間較長，腦力消耗較大，可在課堂教學中普及一些運動保健知識，并安排手指力量訓練、上肢靈活鍛煉方面的課程，以確保體育教學體現出足夠的職業性。

(二)完善課程內容，實現體育體能課程的自主性

眾所周知，高職院校在課程教學方面有較強的專業性，因此在教學當中，應在充分考慮學生發展需求的同時，結合專業的特征對課程內容做出相應的調整和補充。想要達成這一目的，可深入學生群體內部來挖掘學生本身對體育體能課程的看法和建議，根據學生的興趣和喜好來安排不同類型的教學課程，使其能夠根據自己的專業方向和職業規劃進行自主選課，真正實現職業體能訓練的目標。此外，也可采用分層制的教學形式，如第一學年鼓勵學生根據自己的興趣愛好來選擇體能訓練項目，第二學年則應要求學生必須以專業為單位參加特定的項目訓練，其余時間可根據自身需求進行合理調配，確保學生的職業體能能得到持續穩步的提升，為其全面發展創造有利前提。

根據所從事崗位的不同，不同專業的職業體能訓練內容應具有一定的差異性。比如，針對今后可能從事模具工、車工的學生，應以“左右腳交換跳”、體操訓練等為主要內容，其目的在于強化學生肩帶和軀干肌的力量，逐漸提升其耐力和平衡力，保障學生的上部肢體具有較強的靈活性、協調性；而針對一些如程序編輯、金融經濟等理工科專業的學生，可在日常教學中適當增加跑步、跳繩、體操等體育項目的訓練內容，同時以俯臥后驅、籃球運球這些動作訓練作為輔助，幫助學生發展腰肌力量，增強其腰部及背部肌肉進動性的耐力，保證其手指具有良好的協調性；對從事汽車駕駛崗位工作的學生，可借助啞鈴訓練等鍛煉腰腹部肌肉的方式，提高學生上部肢體、尤其是肩帶部位的靜力性耐力，使其左右手能夠靈活協調的搭配使用；對于建筑相關專業的學生，應將肘部力量訓練作為體育體能訓練的主要內容，確保學生能更快適應高空作業，保障其人身安全。以上是不同專業在體育體能訓練中的必選項目，如學生能夠達成職業體能訓練的考核標準，可在此基礎上選擇瑜伽、球類、田徑訓練等其他體育項目，在發展職業體能的同時，促使其從中感悟體育精神和體育運動的價值。

(三)滲透“健康第一”的理念，培養終身體育意識

隨著國民經濟水平的穩步提升，人們越來越崇尚養生和“健康第一”的發展思想，社會各界對體育與健康的觀念也就此發生轉變，這種形勢為我國高職院校實現課內課外一體化體育體能課程體系的構建創造了良好的前提。另外，教育事業的蓬勃發展之下，我國年輕一代的文化素質、學習能力和綜合素質能力都呈現出逐年遞增的趨勢，這也足以成為推動高職院校體育教學模式改革的又一助力。在這種時代背景下，必須采取切實可行的措施幫助學生認識到體育鍛煉與健康之間的關系，使其樹立“健康第一”的可持續思想，促使其自主參與到職業體能訓練中，樹立終身體育意識。比如，組建專項俱樂部、運動協會等，鼓勵各個專業的學生積極踴躍地報名，發揮其在體育教育中的主體性，使其從中獲得更多的樂趣和實質性幫助。

與此同時，高職院校應為廣大學生的職業體能提升搭建“健康”有利的環境，以發展實況為出發點，做好基礎層面的建設工作。其一，應在場地建設、設施建設方面加大資金投入力度，根據不同專業的不同需求引入對應的運動器材、體育工具等，為學生提供更豐富的選擇，也保障學生在課堂上的安全，助推其良好運動習慣的養成；其二，應在教師隊伍建設方面加大力度，確保教師具備扎實的理論基礎和豐富的實踐經驗，能對職業體能培養在體育課堂的落實做出科學的組織和指導，幫助學生樹立堅定的體育精神；其三，完善體育教學考核體系，便于對教師的教學水平、學生的學習成果做出全面且精準的檢驗，為今后教學工作的完善與改進提供參考。具體而言，針對不同職業需求的學生群體，應以不同的考核標準、考核方式對學生做出考核與評價，讓學生明確意識到自己的體能水平與職業要求之間的差距，使其朝著這個方向不斷努力，增強學生運動動力的同時，讓學生將體能訓練當作伴隨自己一生的一項活動。

結語

綜上所述，將職業體能提升作為高職院校體育教學的核心目標是新課改下的必然趨勢，也是符合時代發展特征的一種深刻體現，研究科學有效的改革措施是落實好這項工作的基本前提。現階段，不少高職院校和教育工作者已經深入實踐當中，不斷嘗試全新的工作路徑及方法，但仍不可避免地存在一些問題和缺陷，想要更快打破當下所面臨的困境，必須尋找滲透職業體能培養的切入點，打造多方位的聯合教育教學體系。基于職業體能提升的體育教學應從體系構建、內容完善、理念創新等角度入手，采取多元化的對策將職業規劃與體育教學有機結合，加強對學生職業體能的鍛煉和培養，進而提高其社會適應能力，為學生今后的職業發展奠定堅實的基礎。