基于運(yùn)動(dòng)健康理念的小區(qū)景觀設(shè)計(jì)研究

馬小川 張 斌

為順應(yīng)人們對(duì)健身、健康的急迫需求，我國(guó)在2019 年發(fā)布了《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見(jiàn)》，其中明確提出了堅(jiān)持以人民健康為中心，堅(jiān)持大健康理念，因時(shí)、因地、因需，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)。由于體育活動(dòng)存在自發(fā)性和缺乏組織性等特點(diǎn)，小區(qū)內(nèi)的體育活動(dòng)出現(xiàn)一定的困難[1]。基于運(yùn)動(dòng)健康理念的小區(qū)景觀設(shè)計(jì)成為解決上述問(wèn)題的途徑之一。

1 研究背景

目前，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展穩(wěn)定，人們的生活水平不斷提高，對(duì)于自身健康也越來(lái)越重視。2022 年3 月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見(jiàn)》，其中明確提出，到2025 年，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到38.5%；到2035 年，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到45%以上，體育健身和運(yùn)動(dòng)休閑成為普遍生活方式，人民身體素養(yǎng)和健康水平居于世界前列[2]。

早在20 世紀(jì)中期，部分發(fā)達(dá)國(guó)家就開(kāi)始了關(guān)于社區(qū)體育空間與體育設(shè)施的研究，美國(guó)、英國(guó)、日本和新加坡的社區(qū)運(yùn)動(dòng)空間組織形式以體育中心和體育俱樂(lè)部為主，除配置各類球場(chǎng)、游泳館、健身運(yùn)動(dòng)路徑、健身房以及運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)等健康價(jià)值較高的空間外，還融入休閑且有吸引力的休閑鍛煉空間，讓居民能在此開(kāi)展豐富多彩的健康運(yùn)動(dòng)。通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，提供多種形式的體育活動(dòng)空間，可以更好地營(yíng)造群眾體育鍛煉氛圍，進(jìn)一步激發(fā)人們參與日常運(yùn)動(dòng)的熱情[3]。本研究通過(guò)分析小區(qū)居民運(yùn)動(dòng)類型及時(shí)間安排，設(shè)計(jì)符合小區(qū)居民日常運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣的小區(qū)景觀，制定小區(qū)景觀設(shè)計(jì)策略，通過(guò)運(yùn)優(yōu)化動(dòng)景觀提升小區(qū)居民體育活動(dòng)的參與度，打造運(yùn)動(dòng)健康小區(qū)。

2 存在的問(wèn)題

目前，從我國(guó)社區(qū)居民對(duì)社區(qū)內(nèi)體育活動(dòng)場(chǎng)地、體育活動(dòng)設(shè)施的滿意程度來(lái)看，60 歲以上人群對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的滿意度最高，30 ～45 歲人群對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的滿意度最低，女性群體對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的滿意度要高于男性。從體育活動(dòng)的參與度來(lái)看，僅有29.24%的居民表示較多或者經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，而70.76%的居民只是偶爾或較少參加體育活動(dòng)[4]。

造成以上情況的原因主要有幾下幾點(diǎn)。第一，小區(qū)居民擁有的體育活動(dòng)場(chǎng)地較少，人均占有量與發(fā)達(dá)國(guó)家還相比有一定的差距。第二，小區(qū)擁有的活動(dòng)器械比較少，類型較為單一，主要以拉伸運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單器械為主，并不能滿足廣大居民的使用需求。第三，中青年的工作時(shí)間較長(zhǎng)，青少年的學(xué)業(yè)較重，參與體育活動(dòng)的頻率較低；老年人參與體育活動(dòng)的頻率雖然比前兩者高，但是缺乏系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，人們參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的意愿與發(fā)達(dá)國(guó)家相比有一定的差距。

3 運(yùn)動(dòng)健康小區(qū)景觀設(shè)計(jì)要點(diǎn)

3.1 體育活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)健康小區(qū)景觀以小區(qū)地形為基礎(chǔ)，以小區(qū)居民體育活動(dòng)內(nèi)容為核心進(jìn)行景觀設(shè)計(jì)。首先，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地必須包含居民主要體育活動(dòng)形式。考慮到老、中、青3 代人活動(dòng)方式的差異，需要尋找不同運(yùn)動(dòng)在不同人群中的共性，以便設(shè)計(jì)符合小區(qū)中最廣泛人群的運(yùn)動(dòng)需求。其次，由于小區(qū)居民健身方式特點(diǎn)為非專業(yè)性和日常性，因此小區(qū)中設(shè)置的體育器械不應(yīng)是復(fù)雜、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，而應(yīng)是以運(yùn)動(dòng)休閑為主的健身器械。最后，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施的規(guī)劃，滿足小區(qū)居民不同年齡段、不同層次以及不同需求的體育活動(dòng)需求；通過(guò)建設(shè)體育活動(dòng)場(chǎng)地引領(lǐng)小區(qū)居民積極參與體育活動(dòng)，提升居民參與體育活動(dòng)的頻次。

3.2 交際活動(dòng)

良好的人際交往能夠緩解心理壓力，促進(jìn)身心健康，運(yùn)動(dòng)健康景觀不僅要設(shè)計(jì)體育活動(dòng)場(chǎng)地，還要考慮小區(qū)居民的社交休閑需求。多數(shù)小區(qū)的景觀強(qiáng)調(diào)的是居民生活與自然環(huán)境融合，而運(yùn)動(dòng)健康小區(qū)除此功能外，更加強(qiáng)調(diào)通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)人與人之間的互動(dòng)。小區(qū)景觀設(shè)計(jì)中的體育活動(dòng)，可以延長(zhǎng)人們?cè)诠矆?chǎng)所中的逗留時(shí)間，并通過(guò)體育活動(dòng)促進(jìn)居民間的情感交流，搭建溝通的橋梁，打造和諧可持續(xù)的鄰里關(guān)系，給人們帶來(lái)不一樣的居住體驗(yàn)。

3.3 視覺(jué)美感

運(yùn)動(dòng)健康景觀是小區(qū)的一部分，不能脫離小區(qū)自成一體，形成割裂的運(yùn)動(dòng)區(qū)域和住宅區(qū)域。從視覺(jué)功能上看，小區(qū)景觀設(shè)計(jì)要考慮多個(gè)層面，如樓上居民的遠(yuǎn)景、行走居民的中景和參與活動(dòng)居民的近景，并充分利用不同體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的特點(diǎn)，如球場(chǎng)、操場(chǎng)、器械區(qū)以及漫步道路等，圍繞小區(qū)整體規(guī)劃打造景觀造型。同時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與器械中的特點(diǎn)，把握高低、寬窄、疏密的變化；通過(guò)合理的分布打造各個(gè)景觀間有節(jié)奏的韻律變化；通過(guò)各種景觀造型、道路、綠化以及小品的銜接，加入各樓棟居民間可達(dá)性設(shè)計(jì)，形成一體化的小區(qū)景觀。

另外，通過(guò)在細(xì)節(jié)設(shè)置上運(yùn)用“運(yùn)動(dòng)健康”的抽象符號(hào)直觀表達(dá)功能性，提升居民在體育活動(dòng)中的關(guān)注度與參與度，充分體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)小區(qū)的內(nèi)在品質(zhì)與精神內(nèi)涵。

3.4 環(huán)境綠化

綠化是小區(qū)中不可缺少的重要組成部分。《城市綠化規(guī)劃建設(shè)指標(biāo)》中規(guī)定，新建居住區(qū)綠地面積占居住區(qū)面積比例須達(dá)到30%以上。小區(qū)綠化在滿足相關(guān)建設(shè)指標(biāo)的基礎(chǔ)上，還要滿足以下幾點(diǎn)。

（1）綠化的布置不能與體育活動(dòng)場(chǎng)所和器械安排產(chǎn)生沖突，給人員活動(dòng)造成安全隱患，要結(jié)合憩場(chǎng)所進(jìn)行統(tǒng)籌考慮。（2）綠化中的植物盡量選擇飛花飄絮較少的類型，以免影響體育活動(dòng)的正常開(kāi)展。（3）綠化要以體育活動(dòng)場(chǎng)所為核心進(jìn)行打造，不喧賓奪主，弱化小區(qū)的主題定位。（4）綠化資源應(yīng)盡量在小區(qū)體育活動(dòng)場(chǎng)所和住宅樓棟中穿插布置，遵循整體設(shè)計(jì)原則，不影響美觀，以免造成各景觀間的割裂。

4 韓橋嘉苑安置小區(qū)二期分析

4.1 韓橋嘉苑安置小區(qū)概述

韓橋嘉苑位于江蘇省徐州市賈汪區(qū)，為安置房項(xiàng)目，共分為2 期，一期采用現(xiàn)代自然園林景觀的設(shè)計(jì)理念，以綠色自然景觀為主。甲方希望通過(guò)景觀設(shè)計(jì)優(yōu)化該小區(qū)的二期項(xiàng)目，給居民更多的活動(dòng)空間，滿足運(yùn)動(dòng)健康需求。小區(qū)一期部分地塊平面設(shè)計(jì)圖如圖1 所示，小區(qū)二期部分地塊平面設(shè)計(jì)如圖2 所示。

圖2 安置小區(qū)二期部分地塊平面設(shè)計(jì)圖(來(lái)源：作者自繪)

4.2 小區(qū)居民生活安排調(diào)研

對(duì)即將入住二期小區(qū)的居民進(jìn)行調(diào)研，調(diào)研內(nèi)容包括小區(qū)居民構(gòu)成、活動(dòng)時(shí)間、鍛煉需求以及對(duì)景觀的期望等。按照年齡將居民分為中青年、老人和兒童，根據(jù)在小區(qū)內(nèi)活動(dòng)時(shí)間進(jìn)一步細(xì)分為上班族、家庭主婦、老人、0 ～3 歲兒童、3 ～6 歲學(xué)齡前兒童以及6 歲以上學(xué)生合計(jì)6 類。

根據(jù)小區(qū)居民在景觀中的活動(dòng)情況，對(duì)6 類人群出現(xiàn)時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)：早晨主要為老人；上午主要為家庭主婦、老人、0 ～3 歲兒童；15：30 以前主要為家庭主婦、老人、0 ～3 歲兒童，15：30 以后3 ～6 歲學(xué)齡前兒童和6 歲以上學(xué)生也開(kāi)始出現(xiàn)；晚上主要為上班族、老人和兒童；節(jié)假日上班族在下午和晚上也會(huì)在小區(qū)中進(jìn)行鍛煉。

調(diào)研體育活動(dòng)方式，上班族以運(yùn)動(dòng)健身、休閑散步為主，家庭主婦、老人、0～3歲兒童以休閑娛樂(lè)為主，3 ～6 歲兒童以游戲?yàn)橹鳎? 歲以上學(xué)生以運(yùn)動(dòng)為主。工作日中，小區(qū)居民體育活動(dòng)時(shí)間集中在07：00 ～11：00、15：00 ～19：00，節(jié)假日之中，體育活動(dòng)的時(shí)間集中放在08：00 ～11：00、15：00 ～18：00、19：00 ～21：00。

通過(guò)上述調(diào)研可知，從小區(qū)公共空間使用強(qiáng)度上看，一類人群為老人與0 ～3歲兒童，使用強(qiáng)度最高，二類人群為家庭主婦與學(xué)齡前兒童，使用強(qiáng)度中等，三類人群為上班族與學(xué)生，早出晚歸，使用強(qiáng)度較低，主要使用時(shí)間集中在節(jié)假日。從活動(dòng)方式上看，主要為散步、跳舞、球類運(yùn)動(dòng)、休閑交往以及體育器械等。

4.3 需求分析

小區(qū)內(nèi)散步道路系統(tǒng)是適合全年齡段的活動(dòng)場(chǎng)地，需要考慮設(shè)置環(huán)形散步走道和慢跑通道。老年人需要寬闊的活動(dòng)場(chǎng)地和充足的休憩空間，一般以有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)為主。兒童需要專門(mén)的活動(dòng)設(shè)施和寬闊安全的活動(dòng)場(chǎng)地，同樣對(duì)于專業(yè)化運(yùn)動(dòng)器械的依賴程度較低，一般以游戲活動(dòng)為主。而中青年和學(xué)生對(duì)于活動(dòng)設(shè)施要求較高，傾向于健身器械和球類運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，一般以有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)為主。家庭主婦則以靜態(tài)休憩空間和散步走道為主，對(duì)于器械的依賴程度較低，一般以有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)為主。

5 韓橋嘉苑安置小區(qū)景觀設(shè)計(jì)策略

5.1 功能為主

小區(qū)景觀以功能性為核心進(jìn)行打造，并從形態(tài)、功能、大小上進(jìn)行合理劃分，優(yōu)先滿足小區(qū)居民對(duì)體育活動(dòng)的需求。球場(chǎng)等較大場(chǎng)地占據(jù)核心區(qū)域，確保場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)性與實(shí)用性，器械、兒童游樂(lè)區(qū)等場(chǎng)地分布在小區(qū)次中心位置，休憩區(qū)域根據(jù)整體布局穿插于各運(yùn)動(dòng)區(qū)域之間，步道依據(jù)小區(qū)地形設(shè)計(jì)為環(huán)形，遵循居民慢跑散步的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。兒童活動(dòng)場(chǎng)地結(jié)合小區(qū)的地形進(jìn)行設(shè)計(jì)，重點(diǎn)關(guān)注其趣味性、益智性和安全性，采用新穎的造型、明快的顏色。老年人閑暇時(shí)間最多，追求健康的愿望最強(qiáng)烈，活動(dòng)場(chǎng)地均改造為平地，避免高差，確保舒適性、安全性[5]。中青年生活中缺乏社交，應(yīng)設(shè)置參與性強(qiáng)的活動(dòng)，通過(guò)集體運(yùn)動(dòng)增加社交機(jī)會(huì)，緩解工作壓力。

5.2 合理布局

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地景觀主要集中于中央景觀組團(tuán)內(nèi)，采用中央的布局形式，考慮居住區(qū)域與運(yùn)動(dòng)區(qū)域的可達(dá)性，不設(shè)置在小區(qū)景觀偏僻處，使居民獲得的景觀資源均等，確保使用的平等性[6]。各場(chǎng)地間根據(jù)居民使用習(xí)慣進(jìn)行合理排布，將有關(guān)聯(lián)需求的活動(dòng)空間進(jìn)行關(guān)聯(lián)設(shè)計(jì)。例如，考慮兒童需要在人員監(jiān)護(hù)下才能進(jìn)行活動(dòng)，因此兒童區(qū)域要與休憩區(qū)或老年人活動(dòng)域相連，與球場(chǎng)等劇烈運(yùn)動(dòng)區(qū)域保持間隔。另外，運(yùn)動(dòng)景觀場(chǎng)地要與居民樓棟間保持一定距離，通過(guò)綠化進(jìn)行區(qū)隔，減少體育活動(dòng)對(duì)居民生活的干擾。

5.3 實(shí)用美觀

小區(qū)景觀要確保體育活動(dòng)的休閑實(shí)用性，服務(wù)于民，弱化商業(yè)，同時(shí)兼顧視覺(jué)美感。運(yùn)動(dòng)健康是小區(qū)景觀的理念，通過(guò)各類造型設(shè)計(jì)突出運(yùn)動(dòng)主題，將內(nèi)在理念也體現(xiàn)到視覺(jué)形象中。景觀中的顏色應(yīng)積極向上，選擇明度較高的色彩，如紅、黃、綠、藍(lán)、粉等，充滿動(dòng)感的同時(shí)也體現(xiàn)家園溫馨。小區(qū)內(nèi)各種景觀設(shè)計(jì)應(yīng)充分考慮居民的生活習(xí)慣與文化氛圍，景觀小品以居民喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)造型為參照進(jìn)行設(shè)計(jì)。同時(shí)，將植物綠化和場(chǎng)地造型相結(jié)合，高低錯(cuò)落的植物能夠起到凈化空氣遮陰避陽(yáng)的功能，充分營(yíng)造運(yùn)動(dòng)休閑的寧?kù)o氛圍。

5.4 安全可持續(xù)

小區(qū)景觀設(shè)計(jì)要考慮小區(qū)的整體規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)人車分流，人車使用道路不能穿插于運(yùn)動(dòng)景觀場(chǎng)地中。在豎向設(shè)計(jì)上要考慮高差因素，場(chǎng)地內(nèi)、場(chǎng)地間、步道上盡量保持地面平整，減少人員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)器材均暴露在戶外，要保證器材安全耐用，材料無(wú)毒無(wú)害，各種附屬設(shè)施與運(yùn)動(dòng)需求匹配。由于場(chǎng)地晚間利用率較高，因此活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)要提供足夠的照明，尤其是加強(qiáng)各場(chǎng)地及通道中燈光的指引，避免誤導(dǎo)造成危險(xiǎn)。對(duì)于兒童場(chǎng)地以圓滑為主，避免銳利的運(yùn)動(dòng)器械造型，同時(shí)也要考慮兒童樂(lè)于探索的天性，設(shè)置足夠多的趣味性、探索性項(xiàng)目。老年人場(chǎng)地應(yīng)充分考慮身體狀況的特殊性，額外增加扶手、欄桿、座椅等。

6 結(jié)語(yǔ)

本文以運(yùn)動(dòng)健康理念為核心，結(jié)合當(dāng)前小區(qū)景觀設(shè)計(jì)現(xiàn)狀，研究運(yùn)動(dòng)健康小區(qū)設(shè)計(jì)的要點(diǎn)和策略，并基于小區(qū)景觀建設(shè)項(xiàng)目實(shí)例，從居民的年齡構(gòu)成、活動(dòng)時(shí)間、鍛煉需求以及小區(qū)景觀期望等方面進(jìn)行調(diào)研，為同類型的小區(qū)景觀設(shè)計(jì)提供新的思路。目前，以運(yùn)動(dòng)健康為核心的小區(qū)景觀并不多，相信未來(lái)會(huì)有更多此類型的小區(qū)景觀設(shè)計(jì)出現(xiàn)。