中日田徑實力透視與日本東京奧運備戰經驗對我國的啟示

張葵 馬金戈

(新疆應用職業技術學院漢語言教學部 新疆伊犁 833200)

隨著2020 日本東京奧運會的結束，各國進入了新一輪的備戰周期?；仡檴W運經驗，將經驗融入新一輪訓練之中，成為每個國家必不可少的課題。在東京奧運會中，我國位列奧運獎牌榜第2 名，在金牌排行榜上，美國以微弱優勢超越我國位列榜首。而在此屆奧運會上，日本由上屆里約奧運會的第6 名躍升到第3名。從客觀上來講，其金牌數量與其為奧運主辦地有一些關系，但不得不承認日本的競技實力得到了極大提升，尤其是在田徑項目方面。相對比而言，近年來，我國在奧運田徑項目競賽中取得了舉世矚目的成績，并且田徑競技綜合實力有所提升。然而不可否認的是，在競技技術與賽事管理上，無論是過去，還是現在，日本都處于技術領先的地位，未來日本仍是中國在奧運賽場上強有力的競爭對手。因此，從實力的視角對中日兩國田徑實力與奧運賽事備戰進行剖析，不僅可以有效探討未來我國田徑的發展方向，而且可以為我國田徑技術的提升提供借鑒與參考，助力中國田徑在奧運賽事上實現更優的目標。

1 競技階梯上中日田徑實力透視

1.1 絕對優勢項目將拉開兩國差距

與日本田徑相比，中國田徑占據絕對優勢的項目，主要體現在女子投擲、女子接力等項目上，尤其是女子標槍、鉛球、鐵餅等項目，日本方面缺乏國際一流的頂尖設計，與中國存在著一定差距。而中國女運動員在以上這些項目中都具有強大的實力，在世界各大賽事中獲得過諸多獎牌，具有沖擊金牌的能力。在近幾年的大型賽事上，中國女子選手屢次躋身世界一流行列。

從2017 年田徑世錦賽與2014 年仁川亞運會的田徑比賽成績可以看到，中國女子選手在各類項目的絕對優勢。在2017年田徑世錦賽上，中國女子選手在投擲項目上便獲得了1 金2 銀1 銅。其中，中國名將鞏立姣在女子鉛球項目上斬獲金牌。在鏈球項目上，王錚獲得了銀牌。在標槍項目上，李玲蔚與呂會會分別獲得了亞軍與季軍。在女子競走項目上，楊家玉奪得了2017年世錦賽的金牌，同時在國際田聯公布的最新世界排名中切陽什姐目前排第1名。在2014年仁川亞運會上，中國有2名投擲選手打破亞運會紀錄，張莉以65.47m的成績獲得女子標槍冠軍，打破了亞運會紀錄；張文秀以77.33m 的成績獲得女子鏈球冠軍，打破了亞運會紀錄。

1.2 部分交叉類項目左右金牌的歸屬

在個別交叉類的項目上，如男子競走、短跑、中長跑、跳高與跳遠等項目，中日兩國各有優勢，表現均較為突出。競走一直是中日兩國爭奪的焦點性項目之一，尤其是20km、50km 項目。從國際田聯的最新排名中可以看到，日本有4名選手進入前八，中國選手位列第9 位。雖然如此，但中國選手在近期各大賽事中不斷沖進第一梯隊，在2018年亞運會上，排名第9位的中國選手王凱華在最后5s實現了反超，并以6s優勢戰勝世界排名第5位的山西利和，同時中國選手金向前、王鎮等人也在各類比賽中表現不俗。2014 年，在仁川亞運會上，王鎮曾以1h16min43s 的成績，打破亞運會紀錄。在50km的競走項目上，從目前中日兩國選手的比賽排名來看，中日選手的競爭能力也在伯仲之間。日本有5 人進入國際田聯排名的前八，中國選手王銳與王欽位列第13 位與第6 位。2018 年，日本選手勝木人獲得金牌，中國選手王欽獲得銀牌。從項目特點上來看，競走項目具有距離長、耗時長等特征，對運動員的適應能力、身體素質，特別是意志力是極大的挑戰，同時由于天氣、環境與諸多不可控的變數，屆時各國選手均有機會獲得奧運金牌。

2 日本備戰2020年東京奧運策略梳理

2.1 制定重點項目支持計劃與強化戰略

為了備戰2020年東京奧運會，2018年日本奧委會梳理了田徑發展現狀與問題，進行了一系列的深入調研，確定了東京奧運會田徑奪金突破的目標。在日本田徑專家杉本龍勇看來，雖然在近三年奧運會上，日本田徑并沒有獲得金牌，但是田徑奪金的實力是無疑的。從總體戰略上來看，為了確保傳統項目金牌數量保持穩步提升，實現金牌總數的增加，田徑項目被認為是需要重點支持的項目。日本奧委會在2018年底制定了重點項目支持計劃，同時對已有的田徑運動項目的發展進行了若干的改革。其中，非常重要的一點是將經費重點分配給有望獲得獎牌的項目，使其訓練經費在原有的基礎上提高20%。

在田徑項目上，日本奧委會將較大一部分經費投入男子短跑、競走和馬拉松項目。從歷年的各類賽事成績上來看，日本男子短跑、接力、競走等項目具有強勁的競爭實力，在2017年田徑世錦賽與2018年亞運會上均取得了不錯的成績。為了增加田徑優勢項目的奪金能力，日本田協制定了田徑強化戰略計劃，將其細化為短跑強化、競走強化、馬拉松強化戰略，并且通過新增的“田徑冠軍賽事”“田徑冠軍系列賽”等相關比賽，來保證有實力的田徑選手一直保持競技實力，同時發揮其中央集權式的領導優勢，持續推進改革。

2.2 增加海訓與歸化選手，擴充人才儲備

為了備戰奧運會，日本進一步增加了到海外接受訓練的運動員數量。從目前在海外接受訓練的選手的競技成績來看，確實有一大批選手在接受海外集訓后，其成績是顯著提高的。日本知名體育評論家高野佑太曾坦言：“日本田協認定的2020年奧運會的后備力量選手，有很大一部分有過歐美等國短期的留學經歷?！比彰綀蟮溃毡久麑⑺_尼布朗在運動中時常出現身體晃動的習慣性動作，為了糾正這一動作，他在南非、美國、荷蘭等地進行了2 個月的集訓，在吸收了國外教練的指導后，其晃動動作明顯減少，成績有所提升。田徑新生力軍代表人物大迫杰也在一次訪談中談及海外受訓的經歷，表示在美國耐克公司長跑集訓體驗，使他終身受益。高野佑太分析海外受訓選手的經歷，指出海外訓練之所以能夠提升選手的成績，非常重要的原因是海外訓練更加具有特異性與針對性。同時，在不同的地域進行訓練，給選手提供了不一樣的心理體驗，使其感受到國外比賽的氛圍，為選手適應國際大賽氛圍，減少比賽恐懼提供幫助。

除了送優秀運動員到海外集訓外，歸化運動員也是日本田徑運動成績提升的一個重要做法。僅2017年，日本歸化籃球、田徑運動員就達到50多人，其中田徑歸化人數居多，從巴林、卡特爾等西亞國家歸化的運動員居多。從其歸化運動員的歷程上來看，早在2014年日本田徑協會便開始了大力吸收與引入歸化運動員。為了支持人才的引進，日本田協2014年便開始實施鉆石運動員計劃，短跑新秀薩尼布朗、短跑選手劍橋飛鳥，便是這一時期引入的。自2014年以來，日本一直不斷擴大歸化運動員的數量，并在馬拉松項目上不斷引入肯尼亞的選手，以備在東京奧運會上增加奪金的實力。

2.3 突出環境適應與裝備技術提升的研發

眾所周知，在競技訓練高度發達的當下，能否在強手如林的比賽中脫穎而出，除了體能、技術與戰術之外，對天氣和裝備問題的處理也是非常重要的因素，即非核心競爭力的處理。尤其是馬拉松、競走等項目，天氣的優劣對比賽有著較大的影響。與歷屆夏季奧運會相類似，東京奧運會正值東京深夏，其平均氣溫可能達到37℃以上，這種溫度對馬拉松、競走等項目具有更加嚴峻的挑戰。為了應對室外溫度對項目的影響，日本田協不斷地改進運動員比賽時補水的時機，同時在組隊集訓的過程中，適時跟進抗炎熱對策的相關數據。馬拉松強化計劃部主任河野匡表示：“能否對抗炎熱已成為當下運動員一項基本素養，除此而外，還要考慮到炎熱天氣對比賽帶來的各種影響?！弊?018 年8 月初，日本有實力獲得獎牌的馬拉松與競走運動員便開始集訓，在訓練期間，科研人員開始對每個運動員的汗液成分、出汗情況以及身體體溫等多方面指標進行監測，以便更好地掌握每個運動員的基本特征，各類采集到的數據將成為每位運動員，應對炎熱環境的基礎資料。

3 日本東京奧運備戰給中國新一輪奧運備戰的啟示

3.1 強化大數據在備戰訓練中的應用

隨著5G 時代的到來，中國已具備諸多技術條件，缺少的是如何將數據應用到田徑訓練之中的能力，如何讓數據驅動訓練，這一點是需要中國田徑訓練高度重視的。目前，在數字化高科技應用于田徑訓練方面，美國、德國的諸多做法值得借鑒。美國一直非常重視數據的輔助訓練，早在2014年美國田協便開始研究運動員技術分析，并將數據反饋給運動員。2018年，美國斯特達公司研制出一款3D多普勒跟蹤雷達，它能夠追蹤、記錄田徑運動員訓練中的各項數據，其中除了步態、速度、姿態等運動員的個體指標外，投擲運動員的出手速度、出手角度與接觸地面的時間均被記錄，這些數據的獲得，極大地提高了運動員訓練的目標性與針對性。

當下，國內田徑訓練雖然采用了場館環境控制、視頻圖像快速反饋、體能定量監控、運動技術智能分析等一系統數據輔助手段，但在某種程度上來說，其大數據訓練思維仍較為欠缺。借助國內5G技術助力，國內體育系統應盡快落實完整的數據輔助體系，建立大數據訓練思維。對于田徑項目而言，轉變以前定性訓練盡快過渡到定量化、可視化與定性相結合的訓練。一方面，要積極探索運動員同行縱向數據的收集，使運動員在運動訓練中有著明確的針對性。另一方面，要借助各類設備，強化對運動員的實時數據進行采集，使其訓練更具有靈活性。

3.2 突出體能訓練強化與技術細節的深耕

眾所周知，體能是任何體育項目的基礎。對于田徑項目來講，體能更是田徑訓練的重中之重。男子短跑、競走、馬拉松均是中日選手爭奪的重點項目，當然這些項目也是中國選手沖金的重要基礎。而這些項目對體能的要求是極高的，這是一個基本事實。中國名將蘇炳添在國際賽事中能夠占據一席之地，可以說與其體能訓練是分不開的。據其教練回憶，蘇炳添的訓練生涯中幾乎有1/3的時間都在進行體能訓練，縱使在其成名后，其體能訓練也沒有停止，而且訓練強度與訓練量有增無減?？梢?，其對體能訓練是極為重視的。相較而言，日本對田徑的體能訓練更為注重，據其接力隊主力小池祐貴透露，在2018—2019 年間的田徑訓練中，訓練隊大量的時間都是在進行體能訓練，重點是協調與體能的融合。一方面，中國田徑選手需要進一步加強體能的個性化訓練，深化落實奧運賽事“鐵人計劃”，在借助大數據輔助訓練的同時，適當地引進國外先進的訓練理念與手段。另一方面，要從運動技術的細節處理入手，對于田徑運動項目而言，任何一個細節出現差錯，都可能會導致比賽失利。尤其是競走、短跑這類重點奪金的小項，需要在奧運之前全面查找問題，制訂訓練和比賽預案，將備戰工作做細、做實。

3.3 加強天氣預測與競技裝備水平的提升

大賽是運動隊綜合能力的全面比拼，更是國家綜合實力的比對。除了運動員本身的競技能力提升外，與競技相關的一切因素均可能給比賽帶來影響。其中，天氣與裝備是諸多因素的核心內容。在應對天氣方面，日本做了諸多嘗試。奧運會在東京舉行，日本有主場優勢，對氣候的適應有地域性優勢。對于國內田徑的發展來說，體育部門應該進一步落實氣象方面與運動項目關聯的研究，加強與氣象機構的通力合作，強化對賽事主辦區域的氣象信息進行收集與分析，制訂適應運動員的個性化訓練方案與應對策略。同時，要針對賽事主辦區域的氣象變化，制訂應對特殊天氣的比賽方案，進行一系列模擬比賽和適應性訓練，以便選手能夠提前適應比賽，發揮出更好的成績。

除了在天氣適應方面進行一系列前期準備外，還要對運動裝備進行深入實踐與提升。從某種程度上來講，量身定做的運動裝備對比賽具有強有力的支撐，對其成績達到一定高度之后的突破有著較大的幫助。從目前報道來看，中國田徑已加強了運動裝備的研發與探索，但在裝備的質量與科研攻關上仍有較大的提升空間。顯然，對于中國田徑來說，為了更有力地提升運動員的競技能力，加強田徑運動裝備的科研攻關也是極為必要的。除了借助國家體育科研所、各大體院研究所的研究之外，還應與國際體育科研公司進一步加強合作，如日本引入美國耐克公司為其研發運動鞋的做法也是值得借鑒的。