棒球比賽中各壘位防守 研究

陳 彪

（無錫市體育專業(yè)運(yùn)動隊(duì)管理中心，江蘇 無錫 214028）

高質(zhì)量的防守是棒球比賽取得勝利的前提。棒球比賽中的防守重點(diǎn)是阻止跑壘員進(jìn)入可以得分的壘位，因此，對各壘位跑壘員的防守需要全體球員的默契配合。投手作為唯一可以運(yùn)用投球發(fā)起進(jìn)攻的球員，針對投手的訓(xùn)練是防守的核心，教練員在訓(xùn)練中應(yīng)模擬比賽各個壘位跑壘員進(jìn)行防守訓(xùn)練，訓(xùn)練重點(diǎn)是對投手控球能力和敏銳的防守意識進(jìn)行訓(xùn)練，以實(shí)現(xiàn)球隊(duì)在棒球比賽中攻守兼?zhèn)洌瑸槿〉帽荣悇倮於ɑA(chǔ)。

1 各壘位防守訓(xùn)練

1.1 投手防守訓(xùn)練

投手的主要任務(wù)是將棒球投給進(jìn)攻方的擊球手，如果投出去的球能讓擊球手連續(xù)3次擊不中將淘汰對方。高質(zhì)量的投球可提升球隊(duì)的整體信心，因此投手采用多變的球路可有效避開擊球手的揮棒擊球。投手在訓(xùn)練中要注重不同角度、不同速度、不同旋轉(zhuǎn)的投球，如快速直線球、變化速度球、下墜球、掌心球等。另外，投手還需要有精確的控球能力，因此投手既要持續(xù)刻苦地訓(xùn)練，又要注重投球時上下肢力量、協(xié)調(diào)、柔韌、速度等素質(zhì)訓(xùn)練。投手的工作不只是投球，投手在投完球后更是一名場員，對于對方使用戰(zhàn)術(shù)小球時，能否處理好各種方向的小球至關(guān)重要，處理得好，對方便不會有過多的得分機(jī)會，使自身能長久壓制對方；倘若處理不好，如出現(xiàn)漏接、爆投等情況，則可能會葬送整場比賽。在訓(xùn)練中對投手的防守要求應(yīng)不低于場員，高壓的訓(xùn)練防守狀態(tài)能讓投手在關(guān)鍵比賽關(guān)鍵局面從容應(yīng)對，不讓對方有機(jī)可乘。

1.2 接手防守訓(xùn)練

接手是除了教練員外的場上指揮者，接手應(yīng)對隊(duì)友的防守特點(diǎn)了然于心，能夠在比賽中指揮隊(duì)友防守，更重要的是能幫助投手配球和防守位置，引導(dǎo)投手能穩(wěn)定甚至超常發(fā)揮出自身的實(shí)力，在場上接手還需做出合理的防守布局。因此，教練員針對接手訓(xùn)練既要注重防守和打擊，還要強(qiáng)化接手的大局意識和隨機(jī)應(yīng)對比賽局面的訓(xùn)練，將接手在比賽中防守樞紐位置凸顯出來，只有接手充分地發(fā)揮作用，才能提高球隊(duì)整體的防守質(zhì)量。

1.3 一、二、三壘手及游擊手防守訓(xùn)練

棒球比賽防守一方有4位內(nèi)場手，又因?yàn)榉朗馗唢w球和地滾球的不同，導(dǎo)致其防守范圍存在差異。當(dāng)然，不同內(nèi)場手在比賽中也會因戰(zhàn)術(shù)性調(diào)整、隊(duì)友防守能力、打擊者能力、跑壘員速度、投手能力等情況的不同在防守范圍上而變動。各內(nèi)場手在比賽中防守側(cè)重點(diǎn)有所不同，因此教練員應(yīng)注重不同壘位球員防守任務(wù)的訓(xùn)練，使各壘位球員做到既要防守好自己的防區(qū)，又要兼顧隊(duì)友的防區(qū)，構(gòu)成立體防守局面，提高棒球比賽的防守質(zhì)量。

2 各壘位防守的精細(xì)實(shí)施

2.1 一壘手防守

一壘手上應(yīng)以身材高大的、慣用左手的球員為主，在4名內(nèi)場手中只有一壘手由慣用左手的球員擔(dān)任。首先，慣用左手的一壘手接二壘手傳球更方便；其次，接一壘地滾球應(yīng)比二壘更快，如此在造成雙殺時才更具有傳球速度快的優(yōu)勢；最后，投手接牽制傳球后更容易對一壘跑壘球員進(jìn)行觸殺。慣用左手的球員在一壘手比賽中無論是傳球位置還是傳球速度，均具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，因此教練員要根據(jù)不同壘位針對性地選擇和訓(xùn)練球員。

合理的站位是進(jìn)行高質(zhì)量防守的前提，一壘手在站位時要注意以下6點(diǎn)：（1）要在邊線內(nèi)側(cè)站立并準(zhǔn)備隨時接球，當(dāng)接手觸球后站位應(yīng)迅速調(diào)整到外側(cè)準(zhǔn)備接球，一旦接手漏接或投手爆投就需要后轉(zhuǎn)身撿球傳給一壘，并回位到邊線內(nèi)側(cè)站立；（2）通過站位牽制一壘跑壘員，開始向前邁出一步，避免對手出擊球，投球后迅速離開壘位；（3）一壘手面對高飛球時應(yīng)主動上前接球；（4）面對地滾球時，一壘手應(yīng)主動上接投手和一壘之間的地滾球，右外場手對一壘后補(bǔ)位，一壘手以拋球的方式將球傳給投手；（5）在接手接本壘前地滾球后傳殺一壘時，一壘手的防守位置需要在壘上等待接球，切記不能與擊跑員保持在一條直線上，處于這種情況就很難傳殺，接傳球后應(yīng)迅速觸碰跑壘員將其擊殺；（6）遇到稍偏一壘線方向的球，就需要往界內(nèi)跑動，避開打擊跑壘員。

2.2 二壘手防守

棒球比賽中二壘是得分的關(guān)鍵點(diǎn)，起到得分樞紐的作用，因此，二壘的防守質(zhì)量對贏得比賽異常重要。

二壘手一旦接到靠近一壘地滾球后就需要立刻傳給位于二壘附近游擊手的右肩位置，這樣傳球的目的是讓擊球手最簡潔地傳給一壘。接靠近身邊的地滾球時，二壘手應(yīng)在踏壘后向一壘傳球或者根據(jù)比賽實(shí)際情況進(jìn)行持球觸殺，再傳球給一壘。總之，二壘手在面對不同的地滾球時應(yīng)靈活處理。

棒球比賽中處于防守的一方應(yīng)避免二壘跑壘員離壘距離過遠(yuǎn)，應(yīng)與游擊手相互補(bǔ)位到二壘位置對進(jìn)攻方進(jìn)行牽制，對進(jìn)攻方進(jìn)行區(qū)位威脅，提供具有侵略性的防守站位。

二壘手應(yīng)主動接一壘手身后的高飛球，高飛球在內(nèi)外場之間則有外場手接，此時應(yīng)避免與外場手發(fā)生跑位沖突，且外場手接此類高飛球較合理。

二壘手一旦發(fā)現(xiàn)一壘手引誘跑壘員跑壘，就需要配合一壘手進(jìn)行傳球觸殺，此時，二壘手需要積極主動向一壘跑位，為接球手傳球觸殺創(chuàng)造良機(jī)。一旦一壘手接球失誤，二壘手應(yīng)迅速補(bǔ)位或者主動接球。二壘手還需要與投手、內(nèi)場手等隊(duì)友形成默契互相補(bǔ)位，注意觀察隊(duì)友暗號及進(jìn)攻方位置，防止進(jìn)攻方跑壘員盜壘。

2.3 三壘手防守

三壘手在防守中的作用相比一壘和二壘而言要稍弱，但面對強(qiáng)勁的高飛球、直球、地滾球等不同來球的接球難度最大，因此，教練員應(yīng)讓責(zé)任心強(qiáng)、機(jī)敏性強(qiáng)和勇于接球的球員擔(dān)任三壘手。對三壘手進(jìn)行訓(xùn)練時，教練員應(yīng)強(qiáng)化對方觸擊球時的沖刺速度訓(xùn)練，一旦發(fā)現(xiàn)擊球員有觸擊姿勢時，三壘手就需要以最快的速度向前跑動接球，如果隊(duì)友完成接傳觸擊球，三壘手就要迅速回到三壘位置做好防守。另外，還要觀察跑壘員是否踩到壘包，如果發(fā)現(xiàn)跑壘員沒有踩到壘包進(jìn)行跑壘或者高飛球時過早離壘，就需要與裁判員取得聯(lián)系，申請裁決，從而保證自身隊(duì)伍的合理權(quán)益。

2.4 游擊手防守

游擊手除與三壘手面臨多變、兇猛的來球類似外，往往又比三壘手移動距離更多，優(yōu)秀的游擊手不僅能夠帶動防守方的士氣，提升隊(duì)友防守自信心，還能及時阻止對方進(jìn)攻，打擊進(jìn)攻方自信心，為贏得勝利創(chuàng)造良機(jī)。游擊手是內(nèi)場手中防守面積最大的球員，因此，擔(dān)任游擊手需要具備更加優(yōu)秀的體能和靈敏的反應(yīng)速度，一壘手、二壘手、三壘手均容許防守中出現(xiàn)失誤，而游擊手一旦失誤將無人對其補(bǔ)位，會給進(jìn)攻方的跑壘員提供安全上壘機(jī)會。游擊手是防守中的中流砥柱，肩負(fù)重要的防守任務(wù)，作為游擊手的球員應(yīng)高度重視防守，提供防守質(zhì)量，避免出現(xiàn)失誤。

2.5 外場手防守

外場手包括左外場手、右外場手、中外場手。外場手需具備良好的高飛球判斷能力和快速移動能力，打向外場的球雖然不多，但外場的球一旦防守失誤就容易給進(jìn)攻方提供安打甚至多壘打的機(jī)會。因此，外場手需要對球進(jìn)行精準(zhǔn)的判斷，采取最快的速度將球接住，利用出色的臂力將球傳給更好防守位置的內(nèi)場隊(duì)友。外場手在防守中要求穩(wěn)，避免漏接球，阻止跑壘員向前推進(jìn)形成安打。外場手在防守中應(yīng)特別注意以下情況：（1）外場手的位置應(yīng)根據(jù)投手的球路、打擊者的能力等比賽情況有針對性地調(diào)整防守位置，體現(xiàn)靈活多變的跑位特點(diǎn)；（2）外場手要針對一壘手、二壘手、三壘手的防守進(jìn)行失誤預(yù)判補(bǔ)位，用最短的時間彌補(bǔ)隊(duì)友防守中的失誤，相互補(bǔ)漏是建立防守體系的重中之重。

3 建 議

專業(yè)教練員的指導(dǎo)對棒球防守尤為重要。首先，教練員應(yīng)從訓(xùn)練球員的防守基本功開始，防守動作的固定需要長年累月的積累才會產(chǎn)生動作雛形，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，再增加重心的移動起伏、步伐的穩(wěn)定、接球的節(jié)奏、對球彈點(diǎn)判斷等訓(xùn)練，只有做好了這些最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，才能針對壘位的技戰(zhàn)術(shù)策略進(jìn)行訓(xùn)練。

棒球項(xiàng)目是室外項(xiàng)目，在防守時，球員不得不考慮天氣因素，如下雨天時，球員需考慮被雨水淋過的場地是否濕滑、球滾過潮濕的草坪時是怎樣的狀態(tài)等會對防守方產(chǎn)生巨大影響的因素，雨中的比賽球滾過草地到防守球員手中一定是濕滑的，因此防守球員不能像平時一樣做自己的技術(shù)動作，需要更加刻意地控制球，因此強(qiáng)大的基本功和控制力尤為關(guān)鍵。

另外，雖然標(biāo)準(zhǔn)棒球場本壘的位置處于西南偏西能夠最大限度地避免陽光直射，但因上午的比賽和下午的比賽陽光直射場地的角度不同，因此在比賽前球員應(yīng)確立太陽的位置，在比賽防守時有心理預(yù)判。

同時，由于國內(nèi)棒球普及率較低，場地施工標(biāo)準(zhǔn)參差不齊，導(dǎo)致不同場地之間都有些許的偏差，如紅土草地的松軟程度、投手坡高度、本壘后方距離、一三壘邊界擋墻距離、左中右外擋墻的距離都需考察適應(yīng)，因此精準(zhǔn)把握場地尺度對于防守打擊至關(guān)重要。場地的因素看起來細(xì)小，實(shí)則重大，如果球員能良好地把握場地因素，便能更好地去控制比賽。球員和教練員應(yīng)重視比賽中各種因素、各種條件的限制，從細(xì)節(jié)上讓防守更加出色更加堅固。

4 結(jié) 語

高質(zhì)量的防守能為贏得棒球比賽勝利提供強(qiáng)大的助力。因此，在棒球訓(xùn)練中，教練員應(yīng)在訓(xùn)練中強(qiáng)化球員防守意識，穩(wěn)固球員的防守基本功，球員在防守中要果斷、隨機(jī)應(yīng)變，切忌不負(fù)責(zé)任地接球、傳球，應(yīng)在成功和失敗中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高球隊(duì)的防守能力，只有攻守兼?zhèn)洌讲椒€(wěn)定發(fā)揮，才有利于球隊(duì)形成較強(qiáng)的競爭力和立于不敗之地。