基于啦啦操視角解析集體花球轉體類技術的運用

韓淑瑤

（青島技師學院，山東 青島 266229）

花球啦啦操是啦啦操運動中最具代表性的一項，參與人數多，涉及范圍廣，可發揮性強，其動作整齊劃一，制動有力，運動員手持花球，通過隊形變化、過渡連接、舞蹈動作與操化動作等完美地詮釋著啦啦操的團隊精神和技術技巧特征?！?017—2020周期啦啦操競賽規則》對涉及轉體類動作的評分標準表述為：“技術技巧動作執行：適當的跳躍、旋轉、托舉、配合等；難度等級：技巧動作的難度級別、動作的難度級別、運動負荷的變化、節奏的難度變化等?！?并且規則中沒有對技術技巧動作給出具體的分值，表面上看似降低了難度要求，但是實際上擴大了技術技巧動作的編排空間，加強了編排難度，在編排時既要考慮合理性，又要體現藝術性，讓編排者有更多的空間去對技術技巧動作進行創編，這樣的創編看似沒有界限，實際上卻提高了創編難度。轉體類動作技術近年發展迅速，在代表啦啦操最高水平的啦啦操世界錦標賽的舞臺上被大量運用，正在向更具難度和多樣性的方向發展。通過觀看2017年和2018年啦啦操世界錦標賽集體花球項目前3名隊伍以及中國隊的比賽視頻，本文對轉體動作在集體花球項目中的運用及編排方式等方面進行分析，找出我國啦啦操隊存在的不足，以期為我國啦啦操隊在轉體類技術動作的合理選擇、完善編排提供理論參考。

1 轉體類技術動作在集體花球成套中的運用分析

通過觀看2017年和2018年啦啦操世界錦標賽集體花球項目前3名隊伍以及中國隊的比賽視頻，將轉體類動作在集體花球項目中的運用類型分為單一動作技術、復合型動作技術2類。單一型動作技術只包含1種轉體動作，復合型動作技術是由2種或2種以上轉體動作組成的。通過觀察整理這些隊伍中所有的轉體動作可以發現，轉體類動作技術主要有阿拉C杠、揮鞭轉、阿提秋、阿拉貝斯、平轉、吸腿轉、抱腿轉、后抱腿轉、小四位轉、小前舉腿轉、巴塞轉、側搬腿轉、跪轉以及一些隊伍自創的轉體動作類型。轉體類動作對難度的技術技巧性要求較高，相對于跳躍類、平衡與柔韌類、翻騰類這3類動作失誤率更高，在集體花球項目中，轉體類動作的完成講究一致性和完成性，完成人數越多、一致性越強、動作類型和表現形式更豐富，則更能體現運動隊伍的競技水平。隨著運動員技術水平的提高，轉體動作的多樣性和創新性正在逐步發展。

1.1 單一型動作技術類型的運用解析

單一型動作技術難度相對較小，在完成質量和隊員的配合方面操作都較容易。多種轉體動作類型的運用和相同轉體動作完成的數量和質量則體現了隊伍間的水平差距。通過觀看2017年和2018年啦啦操世界錦標賽集體花球項目前3名隊伍和中國隊的比賽視頻發現，各支隊伍應用最多的單一型動作技術是吸腿轉，以日本隊為代表的隊伍對此類動作的掌握更嫻熟，主要體現在運動員轉體圈數多，在成套中多次出現3圈甚至4圈的吸腿轉體，運動員的吸腿位置普遍較高，旋轉速度快、身體平穩。中國隊運用最多的單一型動作技術也是吸腿轉，但轉體圈數少，轉體過程中出現了后腳跟落地的現象，身體晃動明顯，個別隊員支撐腿跳動，破壞了集體動作的整齊性，讓動作質量大打折扣。另外，各支隊伍運用較多的是平轉，平轉是比較容易掌握的一類動作，其動作技術特點有利于運動員位移，而抱腿轉的應用數量在減少，這類動作對運動員的能力要求較高，需要在掌握轉體技術的同時具備良好的柔韌素質。通過觀看視頻還可以發現，單一型動作技術的運用類型較少、重復率較高，因此，建議在提高轉體技術的基礎上增加單一型動作技術的使用類型，探索單一型動作技術的種類，豐富成套內容。

1.2 復合型動作技術類型的運用解析

復合型動作技術是指2種或2種以上的轉體動作組合，難度性更高，在呈現復合型動作技術時，不僅要考慮動作類型的多樣性，隊員完成的一致性，主力腿立踵的高度、膝蓋的繃直、擺動腿膝蓋和腳背的繃直、空腿的高度都是評判動作完成好壞的標準。在2017年啦啦操世界錦標賽集體花球項目中，第一名日本隊的成套中出現了3次復合型動作技術，其中第二組使用了吸腿轉、揮鞭轉、阿拉貝斯、阿拉C杠、阿提秋5種動作組合，交替變換7次，快速完成多種動作轉換，第三組在完成阿拉C杠4圈轉體時出現身體面向由后向前的轉換，難度系數高，動作新穎。第二名美國隊采用了1次復合型動作技術，選用3種動作進行4次變換，阿拉C杠最高轉數高達8圈，細節處理到位，身體面向和起伏基本一致，擺動腿的高度和手位變化整齊性高，提高了動作的流暢性，但由于美國隊僅使用了1次復合型轉體動作且組合類型較少，使得難度系數整體低于日本隊。第三名墨西哥隊的比賽成套中出現了6次復合型動作技術，第一次選用了吸腿轉+小前舉腿轉+抱腿轉3種動作的組合，除此之外選用的都是以阿拉C杠為主的2種動作的組合。中國隊出現3次復合型動作技術，均以阿拉C杠+吸腿轉的組合形式呈現，運動員在轉體時身體略顯僵硬，控腿和擺腿節奏性較差，腳踝松動和重心不穩使身體晃動幅度較大，在一定限度上降低了成套動作的一致性和觀賞性。

在2018年啦啦操世界錦標賽集體花球項目轉體類動作的運用中，第一名美國隊選用多種復合型動作技術，不僅出現了由跪轉接阿拉C杠的創新型動作，也加入了阿拉C杠的變向轉換，完成規格較高，身體的面向、擺動腿的擺動路線和定位精準統一。第二名日本隊的成套動作中使用4次復合型動作技術，出現了阿拉C杠、吸腿轉、揮鞭轉、平轉四類動作的6次變換，是前三名隊伍中選用種類最多的，可見日本隊對多種轉體類動作有較強的把控能力和運用能力較強，并且在完成阿拉C杠轉體過程中通過手位的變換將花球放至動力腿膝蓋后側以此完成立轉動作，動作具有創新性。但是本次比賽中日本隊在復合型動作技術的運用中，在動作的整齊度上明顯不如美國，尤其是在做最后一組復合型動作時，出現立踵高度不夠、主力腿小跳、身體晃動、動作不齊、擺動腿膝蓋彎曲的情況，這也是日本隊落后于美國隊的原因之一。第三名墨西哥隊的復合型動作技術中，阿拉C杠選用的次數最多，轉體圈數高達10圈，但由于組合種類少，缺乏創新性而造成視覺疲勞。中國隊的成套中僅出現了1次阿拉C杠+吸腿轉的復合型動作，動作種類過少，難度系數較低，可見復合型動作技術是中國隊轉體類動作掌握的薄弱環節，尤其是動作種類與國外優秀隊伍相比存在一定差距。

1.3 轉體類技術在集體花球成套中數量的運用解析

通過對2017年和2018年啦啦操世界錦標賽集體花球項目前3名隊伍和中國隊在比賽成套中轉體類技術應用的數據匯總分析發現，美國隊、日本隊和墨西哥隊成套中的轉體類技術的運用數量均呈上升趨勢，中國隊則呈現大幅度的下降趨勢。在2018年的比賽成套中，美國隊增加了復合型轉體技術的運用，數量在前三名隊伍中雖不是最多的，但是動作規格高，留頭甩頭整齊，支撐腿幾乎沒有出現跳動位移，擺動腿控腿水平高，動作流暢。日本隊的轉體類動作運用較多，數量增加得最多，但是2018年成套中的轉體動作與2017年的成套比，質量有所下降，種類組合不如2017年的豐富，個別運動員還出現了跳動、位移、擺腿不一致等問題，主要是因為音樂過快，轉體數量增多，難度系數高，運動員能力的差距導致呈現的效果不夠完美。墨西哥隊是運用轉體類動作最多的隊伍，其動作完成的一致性較高，轉體數量多，但是轉體動作種類較單一。在轉體類動作呈現增加的趨勢下，中國隊反而大量減少了轉體類動作的使用，由2017年的9次下降到2018年的5次，可見轉體類動作是中國隊的薄弱環節，其中復合型轉體動作是中國隊與國外隊伍差距較大的一項，單一型動作的差距表現在轉體的圈數上。作為能夠體現運動員水平和成套藝術價值的動作，轉體動作大趨勢上數量是逐年增加的，必須加以重視，需要加強運動員核心力量的訓練穩定重心，加強下肢力量的訓練穩定支撐，在此基礎上提高動作質量和難度系數。

1.4 轉體類技術在集體花球成套編排中的運用分析

設計合理隊形變化能夠營造良好的視覺效果，利用轉體類動作進行隊形變化同樣也是競技能力的體現。在2017年的比賽中，前3名隊伍都出現了利用轉體類動作進行隊形變化的情況。第一名日本隊出現了2次，選用的轉體動作是平轉和跪轉；第二名美國隊出現了2次，選用的是平轉接反身跨跳和平轉接側空翻進行位移，從而發生隊形的變化；第三名墨西哥隊出現了1次，選用的是平轉+側空翻；第九名中國隊沒有利用轉體類動作進行隊形變化。在2018年的比賽中，利用轉體類動作進行隊形變化的次數有所增多。第一名美國隊運用了3次，用平轉分別和側空翻、反身跨跳和巴塞轉體配合；日本隊運用了1次，平轉加反身跨跳；墨西哥隊運用了1次，平轉加反身跨跳；中國隊運用了2次，分別是平轉加反身跨跳和平轉加操化動作。通過觀察視頻可以發現，中國隊在利用轉體類動作進行隊形變化的使用方面不夠擅長，與隊形的變化流動融合性不高，看起來過于勉強，平轉加操化的配合并沒有很好地展現出利用轉體類動作進行隊形變化的優勢。在集體花球項目中，在利用轉體類動作進行隊形變化的使用上，美國隊更得心應手一些，動作難度也更大，2年都出現了平轉加側空翻的高難動作；日本隊利用跪轉來進行隊形變化的創意十分新穎；墨西哥隊和中國隊的使用情況較少。在利用轉體類進行隊形變化時，選用最多的轉體動作就是單一型動作技術平轉，使用跳轉搭配跳躍類動作、翻騰類動作等，可以減少操化走位帶來的單一性，增加技術動作在成套中的使用密度，提高成套動作的技術性。

成套編排中層次變化的編排能夠帶來流動的美感，并與靜態形成對比的美感，在集體花球項目的編排中，層次編排占很重要的地位。在2017年的比賽中，轉體類動作在層次變化上的應用共出現了3次，美國隊運用1次，墨西哥隊運用2次。在2018年的比賽中，轉體類技術在層次變化上的運用共出現4次，日本用和墨西哥隊都運用了2次。墨西哥隊對轉體動作在層次變化上的運用比較擅長，分層效果明顯，而中國隊在近2年的比賽中還沒有出現過利用轉體類動作進行分層變化的情況。利用轉體類動作進行層次變化可以提高動作質量、減少動作失誤，還能營造層次變化，體現成套動作的流暢美，轉體類復合型動作技術是中國隊的薄弱環節，因此，可以從轉體類動作在層次變換方面的運用切入，豐富成套內容。

2 結 語

集體花球轉體類技術中單一型動作技術以吸腿轉為主，其他類型的動作相對匱乏，跪轉作為一種新的轉體類動作正在普及，將跪轉與空間動作配合所呈現的視覺效果極佳。以阿拉C杠+吸腿轉為基礎組合的復合型動作技術的變向轉體成為發展趨勢，復合型轉體是中國隊的短板，主要表現在轉體動作種類單一、缺乏創新性、完成質量低。集體花球中轉體類動作在隊形變化方面主要以平轉的形式呈現，將平轉與跳躍類或者翻騰類動作組合，能夠增加動作技術的密度，避免操化動作帶來的枯燥，同時又能加大隊形的流動性，營造良好的視覺效果。但僅通過平轉來進行隊形變化還比較單一，有待進一步創新。我國在轉體類難度編排上應多學習強隊在編排上的合理性，根據運動員水平的不同，編排合理轉體種類數量以及合理的隊形。