初中排球知覺能力專項訓練模式探索

孫加雪

（日照市莒縣桑園鎮第二中學，山東 日照 276525）

運動知覺也稱運動意識，是指運動者通過自身的感知神經系統，在運動過程中，對時間和空間所建立起來的感知力與判斷力。個體的運動知覺水平主要取決于運動過程中的知覺水平、注意力水平、記憶力水平和決策能力4個要素。從運動強度上看，排球運動是一項激烈的集體對抗性運動，個體在運動過程中對時間與空間的判斷能力、運動水平、視覺與知覺感知力等要素均會對集體合作結果和個人排球技戰術水平的發揮產生一定的影響。因此，初中排球教學重點應放在調動初中生的排球運動興趣，注重初中生排球運動知覺能力的發展上，使初中生獲得較高的運動體驗和運動能力。

本文著眼于當前排球運動發展趨勢和能力發展要求，運用運動知覺理論，探索排球知覺能力專項訓練模式，通過具有適用性的知覺能力專項訓練手段，提升初中生在運動過程中對運動時間、空間的感知力和判斷能力，對排球運動軌跡構建時空運動模型，提升其運動和機體反應的預判能力，從而實現提前占位，提升傳球、擊球和接球的成功率，進而獲得較高的排球運動能力。

1 知覺能力發展對排球運動的影響價值分析

1.1 糾正傳統教學運動理論與認知偏頗，提高教學的針對性并促進能力發展

隨著“校園籃球”“校園足球”等陽光體育運動的開展，排球已經成為初中體育教學的重要組成部分。根據中國知網的文獻檢索結果，初中體育教師就排球教學手段、教學方式、教學實踐等教學問題從多個角度進行了主動探索，但從初中生的排球運動能力培養結果來看，當前階段的初中排球教學多圍繞考試內容展開，初中生的排球訓練多以墊球、傳球、接球等幾個有限動作為主，并未將排球運動原理、相關技術內在聯系等更加深入的內容進行體系教學，也沒有幫助初中生形成整體的排球知識認知。因此，在教學實踐過程中，初中生很難實現排球運動技能的自主成長，也難以對排球運動形成較高的運動興趣。知覺能力排球專項訓練主要從教學內容和教學思想上，使排球運動的相關理論、原理和運動技能3個有機聯系的板塊在教學內容上形成一個完整的體系，讓師生從排球運動的根本原理出發，充分明白排球相關動作的產生原理，在時間、空間上的運動軌跡，并通過建模的方式，達到時間、空間預判能力提升的目的。

墊球、傳球、接球與擊球是排球運動中最基本和最重要的技術動作，在傳統的教學模式下很難在短期內讓初中生獲得較高的運動技能。但根據運動知覺理論，青少年時期的運動時間、空間架構能力的發展，對后續體育專項能力的成長具有顯著影響。

1.2 有利于提升初中生的理性思維能力和排球技術的穩定性

根據相關文獻檢索結果顯示，我國初中階段的排球教學目前主要存在以下幾個方面的教學問題。（1）初中生手臂控制力度失調，方向感知準確度和預判能力弱，這也是當前初中階段排球教學面臨的主要問題，直接影響初中生的接、傳球準確度。（2）排球實踐教學與排球理論教學相割裂，導致初中生的時空運動知覺拓展訓練開展較少或幾乎不涉及，初中生在整體上對排球運動缺乏理性思維分析能力，進而影響到其排球專項能力的后續培養和發展。（3）初中生時空感知能力弱，在排球技能上難以取得突破性提升。針對上述問題不難看出，若引入運動感知訓練模式，則可較好地改變當前初中排球教學存在的弊端，主要在于運動知覺訓練可以從以下3個方面推動初中排球運動開展。第一，運動知覺訓練是以排球的時空運動感知能力的提升為根本出發點，有利于提升初中生的理性思維能力；第二，通過提升初中生對排球運行軌跡的時空建模能力，可提高初中生對來球的預判與反應能力；第三，運動知覺訓練可使初中生的運動知覺與肢體配合能力得到較好改善，從而提高接、傳球與扣球的準確度，為后續排球專項技能的發展奠定堅實的基礎。

2 基于體育素養教育背景下的初中排球知覺能力專項訓練模式探析

2.1 制定基于時間、空間、運動知覺三位一體知覺能力發展體系

排球運動對練習者具有很強的時空感知能力要求。其中，時間知覺是幫助個體判斷球速、落點與身體反應時間差以及實現提前站位的基礎；空間知覺是幫助個體對來球運行軌跡進行空間建模，形成穩定而準確判斷力的重要根據；運動知覺則有助于個體提前充分調動身體肌群，在來球前提高反應速率，從而取得準確接、傳、扣球的結果。因此，排球教師應基于知覺理論和青少年身心發育規律，構建符合初中生自身水平的時間、空間、運動知覺三位一體的知覺能力發展體系與訓練計劃。筆者認為當前的初中排球教學可從以下2個層面進行運動知覺教學與訓練模式構建。（1）創建教師運動知覺理論體系培養計劃，為今后排球教學的開展和訓練計劃的制定提供科學的依據和豐富的知識儲備。教師運動知覺理論構建可通過運動知覺理論、運動知覺教學應用探索、運動知覺案例分析等系列內容從理論認知建設與實踐教學2個層面進行構建，為實踐教學提供現實基礎。（2）構建以初中生排球技戰術基礎能力與長遠能力發展目標下的運動知覺排球教學實施步驟與相關運動知覺能力發展教學體系，在今后的排球教學中有序、穩步地開展并幫助初中生切實實現時空知覺、運動知覺的能力發展，提升教學的針對性。

2.2 創建運動知覺訓練環境和教學的立體化反饋機制

根據初中生身心發展規律來看，當前初中生在運動理性思維、抽象思維以及身體協調能力3個方面的發展水平上并不穩定，正處于動態發展過程，因此運動知覺學習能力的構建和教學實施需要教師的充分引導與實時監督，特別是在日常排球教學與實踐訓練過程中，幫助初中生認識來球運行速度、來球高度以及球的重量，這些理性分析對具象感知時空模型的構建具有重要作用。通過創建運動知覺訓練環境與反饋機制提升初中生的運動知覺能力，在初中排球教學中的價值和作用也尤為重要。筆者認為可從以下3點進行重點建設。首先，分化運動知覺理論，與初中主要排球技術相結合，建立分段式排球技戰術成長機制。當前排球發球向著高點、大力、快速、靈活，傳球向著靈活、多變，攔網出現滯空時間長，扣球則講求高、快、狠、變的方向發展，需要堅持“從整體到局部”的原則，讓初中生對排球運動趨勢和運動能力發展有具象認知和能力成長階段，使運動知覺訓練循序漸進，重在實踐落實。其次，廣泛開展初中生可充分參與的量化實驗研究，通過量化實驗讓初中生對距離知覺、高度知覺、重量知覺和時間知覺4個主要知覺指標及其產生機理與內在聯系建立認知，進而拓展初中生個體的人體感覺系統參與機會，形成排球運動條件反射，為后續運動知覺水平的最終形成打好基礎。最后，創建訓練與競賽常規化機制，通過集訓或競賽等形式，提升初中生的實戰能力，達到隨時隨地對個體自身、來球運行軌跡、對方位置做出準確判斷，最終提升初中生的排球空間、時間與運動感覺素養，使其具有運動知覺能力。

2.3 創設動態化評價機制，促進初中生運動知覺能力的過程性成長

根據運動知覺相關理論不難看出，運動知覺的獲得是一個包含運動過程中的知覺水平、注意力水平、記憶力水平和決策能力4個要素的運動時空感知力與判斷力。因此，個體的運動知覺能力是一個綜合性能力，不可能在短時間內獲得，且4個要素的成長水平具有不均衡性。因此，探索初中排球知覺能力專項訓練模式需要兼顧初中生個體和群體在知覺水平、注意力水平、記憶力水平和決策能力4個要素上的不均衡成長特征和成長規律，并據此構建相應的動態化評價機制，形成階段性評估表，及時跟進并評估初中生相應的能力成長水平，并在教學過程中及時調整運動處方和排球教學訓練重點，保證初中生的運動知覺能力過程性成長，為運動知覺的最終形成奠定堅實的基礎。

3 結 語

初中階段是初中生排球意識、排球基本運動技能和運動素養形成的關鍵期，也是青少年排球選材的主要陣地，因此必須開展好初中排球運動，提升初中生的排球運動成效。本文從排球運動規律出發，針對當前我國初中排球教學存在的主要問題，以運動知覺理論為依據，對初中排球教學進行了新的探索與嘗試，并分別基于時間、空間、運動知覺3個方面的成長規律和速率提出了三位一體知覺能力發展體系，運動知覺訓練環境創設策略和教學的立體化反饋機制、動態化評價機制，通過這種階段化、立體化和動態化的教學管理機制最終促進初中生在排球教學過程中運動知覺能力的過程性成長。這種新的初中排球教學模式，將會對初中排球今后的教學活動開展從理論發展、教學手段和教育結果3個層面產生影響，具有一定的實踐探索價值。