初中趣味性體操創編探析

朱子芳，楊 光

（1. 大連市高新園區中心小學，遼寧 大連 116001；2.東北師范大學體育學院，吉林 長春 130024）

《體育強國建設綱要》規定：將促進青少年提高身體素養和養成健康生活方式作為學校體育教育的重要內容。體操是我國中小學體育課的必修項目之一，在我國學校體育中占據不可代替的地位。體操運動覆蓋柔韌、平衡、靈敏、力量等多項身體素質，在矯正學生身體姿態、改善空間感知能力和本體感知覺、提高身體素質等方面具有非常重要的意義。同時，體操特有的保護與幫助，在提高學生語言表達能力、提升社會交際能力等方面也具有重要作用。但目前，由于初中體操教學內容偏“競技化”、動作難度系數大、教學方法單一等因素，導致初中生嚴重缺乏學習體操的興趣，使體操的教育教學功能難以有效發揮。因此，如何改變這一現狀，增強初中生體操學習興趣，開展符合初中生身心特點的體操課，是廣大體育教師亟須解決的問題。本文運用文獻資料法等研究方法，分析體操研究現狀，探索初中趣味性體操動作的創編規律，旨在提高初中生體操學習興趣，為體操在初中的有效開展提供理論依據。

1 趣味性體操概念界定

目前，趣味性體操沒有一個確切的概念，因此筆者依據快樂體操概念、體操概念、體操游戲概念，并征求體操教研室專家意見，對初中趣味性體操概念進行定義：趣味性體操是指根據初中生的身心發育特征與動作學習能力，在原有的體操動作基礎上，對單杠、技巧、跳箱、平衡木、隊列隊形等項目的動作及組合進行篩選、提取、改編、重組，將原有的競技體操教材化、趣味化，進而增強初中生的學習興趣，提高初中生參與成就感的體操活動。趣味性體操是以體操動作為基本支撐，以游戲和競賽為表現形式，以促進體操教學在中學推廣為目的的體育活動。

2 研究現狀及創編價值

2.1 體操教學呈現“缺趣”現狀

體操在中國古代發展較慢，以舞蹈、民間雜技等為主。直至1908年，第一所體操學校成立于上海，體操才開始逐步發展。1979年由教育部和國家體委聯合頒布的《學校體育工作暫行規定》，將體操作為體育的主要科目，目的是增強學生體質，使體操進入了穩步發展階段。1982年所頒布的《國家體育鍛煉標準》中不再允許進行體操課授課，這一變化導致體操在學校體育中的發展開始下滑。雖然，之后又恢復了體操課，但體操課時數所占的比例較少。體操教學課時與教學項目的縮減，也限制了體操教學的多樣性與趣味性。

隨著體操課時的縮減、傳統單一的體操教學內容、初中生對體操認識不足等因素，導致初中生對體操課程的學習呈現出嚴重的“缺趣”現狀。其具體表現：（1）由于體操課時縮減，大部分體育教師過分注重體操基本技能的掌握情況，對初中生的評價也主要停留在對動作細節的評價層面，忽視了對初中生體操興趣的培養。（2）在教學內容方面，初中的單杠、雙桿、跳箱等器械類項目內容選擇偏“競技化”，沒有根據初中生的身心特點設計，動作難度偏大，初中生難以掌握動作，且因為存在一定危險性，很多初中不開設器械類項目，均以較單一的滾翻類技巧和簡單的隊列隊形為主要教學內容，課的多樣性與趣味性開發嚴重受限。（3）初中生對體操的認知不足，對大部分體操學習內容存在恐懼心理，不愿意參與體操練習。

2.2 趣味性體操創編必要性

大量研究證實，體操各個項目對處于身體素質發育敏感期的初中生具有非常重要的健身價值。在以往的文獻研究中，大部分利用各種富有趣味的教學方式來提高初中生體操興趣，很難從本質上提升初中生體操學習的成就感。因此，從動作層面創編符合初中生心理特征的體操動作組合，有利于提升初中生的體操學習興趣和初中體操教學效果。

雖然快樂體操教學模式有1～10級的體操動作新編，但受場地、器材、經費、師資等因素影響，主要以俱樂部的形式存在，雖有部分試點學校，但并未做進一步推廣。而趣味性體操主要是依據學校場地器材現狀進行創編的，這有利于趣味性體操在初中的順利開展與推廣。

3 趣味性體操創編依據

3.1 初中生的生理特點及需求

初中生處于少年與青年的過渡期。此時期的初中生在對同一事物的喜好程度上極易呈現出男女兩極分化的現象。男生邏輯思維快速發展，抽象記憶、情感外露、樂于表現自己，對體育中的競技項目表現得尤為喜愛；而女生則表現為機械形象記憶，情感內斂、細膩、含蓄不愿展露自己，但比較喜歡參與小游戲等活動。因此，在體操動作組合創編中，需結合男女生的性格特點，男生以挑戰不同難度動作的形式進行競賽，女生以小游戲的形式進行練習與展示，可以分別激發男、女生對體操的興趣。

3.2 體操的項目特點及學生的體操基礎

體操的內容豐富、形式多樣，且具有藝術性、創造性、護助性等多方面的特征。雖有規定性套路，但也可根據練習者的體操基礎與練習需求不斷地推陳出新。筆者通過走訪幾所初中得知，大部分初中生體操基礎較薄弱（除了學習過隊列隊形、技巧前滾翻等簡單動作外，其他項目很少接觸）。而趣味性體操能夠依據初中生的身心特點及學校場地器材有限的基本現狀，把難度較大的動作簡單化、趣味化，并加入情境、競賽、游戲等，將動作按趣味性、安全性、實效性、多樣性等原則進行組合創編。

4 趣味性體操創編原則

4.1 動作的創編方面應遵循趣味性、安全性原則

提高初中生體操學習興趣，需要激發其學習的內在動力。因此在體操教學中，提高體操教材的趣味性尤為重要。動作的具體創編應在不改變體操動作基本元素的基礎上，將原有體操動作去“競技化”，創編適合初中生難度系數的動作，使其能夠增加初中生學習動作的成功體驗。同時，創編的動作也要盡可能地消除動作安全隱患，遵循安全性原則。

4.2 動作的組合方面應遵循多樣性、實效性原則

利用動作的正遷移原理，將存在正遷移的同項目動作甚至是不同項目動作進行組合，既能提高教學效率，又能體現動作組合的多樣性。但要充分考慮場地與器材問題，在動作的選取與改編過程中要在學校原有器材基礎上進行創編，盡可能地實現器材的最大化利用。在動作重組教學過程中要注意可移動器材與不可移動器材的合理搭配，盡可能實現器材的合理使用，避免器材的過分占用。在教學方法與手段的選擇方面實現多樣化與實效性。根據初中生的身心特點，選用游戲、競賽、創設生活實際情景（如火場逃生、支援災區）等多種教學方法，融合多媒體音頻、視頻等多類教學手段進行動作組合的創編與實施教學。

4.3 動作的編排方面應遵循循序漸進原則

動作的編排需遵循循序漸進的原則，首先應體現出動作難度的逐漸升級，如前滾翻→遠撐前滾翻→魚躍前滾翻；其次應體現出由簡到繁，即單個動作向組合動作的過渡。根據初中生的體操基礎與對動作的接受能力，將體操動作劃分為2個教學階段，第一階段，以單項技術動作教學為主，教學內容主要是復習小學階段學習的動作技術，并在此基礎上學習有趣味性、有挑戰性的新動作；第二階段，將正遷移的動作組合在一起，促進練習效率，并遵循“螺旋式上升”編排原則，穿插一些新的教學內容，進而提升初中生學習興趣的同時，提高教學質量，實現由簡到難，由淺到深，循序漸進的原則。

5 趣味性體操創編

5.1 去“競技化”，增趣味性

趣味性體操創編在動作的篩選方面，要充分考慮初中生的身體素質情況以及體操的掌握情況，將絕大部分初中生難以完成的動作進行改編。例如，單雙杠的“回環類”教學內容對體操基礎薄弱的初中生偏難，存在一定的危險，部分初中生望而生畏、毫無興趣。教師將原有偏“競技化”的動作簡單化，改編為跳上成支撐或支撐懸垂、懸垂舉腿等動作。利用“貴在堅持”（挑戰堅持正確姿勢的時間）等游戲類教學方法提高初中生對身體姿態的控制能力，并激發初中生的學習興趣。

5.2 動作組合注重正向遷移，提高教學效率

目前，初中常規體操教學均呈現為單項教學，體現不出整個體操單元各項目之間的聯系，甚至與小學體操教學內容重復，教學效率普遍偏低。教師可以將能實現正向遷移的動作組合在一起并加入趣味元素，以期改變這一現狀。例如，將技巧中“字母秀”（“L”肩肘倒立）動作與單杠的“時空穿梭”（弧形下）動作組合在一起，二者均為身體姿態控制類的動作，均需要雙腿向上穿出，可以利用肩肘倒立體會穿腿的動作感覺，再進行較難的單杠“弧形下”練習，實現兩種動作相互促進，進而提高教學效率。

6 結 語

體操對于初中生具有不可代替的鍛煉與育人價值，但目前呈現嚴重缺乏趣味性現狀。需要依據初中生的身心特點、體操項目特征，遵循趣味性、安全性、多樣性、實效性、循序漸進等原則進行趣味性體操創編，為進一步發揮體操項目對初中生身心健康的價值，提供有效解決策略。