如何緩解小班幼兒的入園焦慮

■文/張 靜

幼兒園階段，是從家庭教育到學(xué)校教育的過渡階段，也是幼兒社會性發(fā)展的必經(jīng)之路。幼兒園小班新入園幼兒的年齡普遍在3～4歲，他們在家庭生活中習(xí)慣于依賴家人，當(dāng)與家人分離進入陌生的環(huán)境時，會產(chǎn)生哭鬧、坐立不定、寢食難安等消極的情緒和反應(yīng)，從而導(dǎo)致其內(nèi)心抗拒幼兒園，產(chǎn)生入園焦慮。入園焦慮會影響幼兒在幼兒園的正常學(xué)習(xí)生活和人際關(guān)系，甚至?xí)τ變航窈蟮膶W(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生負(fù)面影響。緩解小班幼兒的入園焦慮需要幼兒園、教師和家長的共同努力、共同疏導(dǎo)。

一、小班幼兒入園焦慮的具體表現(xiàn)

每逢金秋九月，幼兒園都會迎來一批新生，他們中大約有80%會出現(xiàn)入園焦慮。第一天開園，幼兒園內(nèi)哭鬧聲此起彼伏，“媽媽！我要媽媽！”“我要回家！我要回家！”新入園幼兒的哭聲響徹整個幼兒園。有的幼兒在門口緊緊抓著家長不松手、不肯入園，有的幼兒入園后不玩玩具、不吃飯、不睡覺、不上廁所，還有的幼兒則坐在小凳子上默默流淚、不參與任何活動。教師忙得焦頭爛額，抱這個、哄那個，恨不得自己有三頭六臂。幼兒的入園焦慮是短時間存在的，一般持續(xù)一周左右即可緩解，個別適應(yīng)能力較弱的幼兒會持續(xù)一個月左右。

二、緩解小班幼兒入園焦慮的辦法

（一）提升幼兒各方面能力，做好入園準(zhǔn)備

小班幼兒產(chǎn)生入園焦慮的主要原因是不適應(yīng)環(huán)境和幼兒本身自理能力差，這就需要家長在幼兒入園之前開始初步培養(yǎng)幼兒各方面的能力。

首先，要鍛煉幼兒的生活自理能力，如獨自吃飯、穿脫衣物、獨自上廁所等基本的生活技能。通過培養(yǎng)幼兒生活技能增強幼兒的自信心，幼兒在入園后就不會因為吃飯、穿衣這些生活技能的欠缺而內(nèi)心受挫，進而有效避免入園焦慮的產(chǎn)生。家長要培養(yǎng)幼兒的獨立精神，給予幼兒更多的時間和空間，放手讓幼兒獨立完成力所能及的事，逐漸減少對家人的依賴，能夠更快適應(yīng)幼兒園的生活。

其次，要鍛煉幼兒的社交能力。幼兒園是一個微型的社會形態(tài)，剛?cè)雸@的幼兒可能因為缺乏社交能力，無法向別人清楚地表述自己想要表達(dá)的內(nèi)容而不適應(yīng)幼兒園的生活。因此，家長要提前在家庭教育中教授幼兒與他人交流的基本社交技能，如在想上廁所、吃東西、喝水的時候，如何向教師傳達(dá)自己的需求；在遇到困難時如何尋求教師和同伴的幫助；等等。家長還要教授幼兒如何和小朋友交流、相處，如告訴幼兒在和同伴玩耍的時候要積極合作、相互謙讓，和同伴發(fā)生矛盾時要及時告訴教師和家長，不能用武力解決問題。此外，家長要引導(dǎo)幼兒逐步樹立基本的規(guī)則意識，懂得遵守班級班規(guī)、遵守紀(jì)律，這能有效緩解幼兒的入園焦慮，幫助幼兒盡快適應(yīng)幼兒園集體生活。

最后，家長要用積極的情感去引導(dǎo)幼兒，激發(fā)幼兒對幼兒園生活的向往。如在幼兒入園之前，家長可以帶幼兒去幼兒園看一看、玩一玩，熟悉幼兒園的環(huán)境，減少幼兒對幼兒園的陌生感和距離感。家長也可以給幼兒講講幼兒園里的趣事，如在幼兒園可以學(xué)到新知識、結(jié)交新朋友等，讓幼兒對幼兒園產(chǎn)生強烈的好奇心和濃烈的興趣。家長著手鍛煉幼兒各方面的能力，可以為幼兒適應(yīng)幼兒園生活起到積極的作用。

（二）組織親子陪伴活動，幫助幼兒融入集體生活

幼兒產(chǎn)生入園焦慮，主要原因是覺得環(huán)境陌生，幼兒園可以有針對性地舉辦親子陪伴活動，減輕幼兒的分離焦慮。如在開學(xué)的第一天讓家長陪幼兒一起進入幼兒園，幫助幼兒初步了解、熟悉幼兒園的校園環(huán)境和班級環(huán)境，熟悉教師和小伙伴。進入教室后，家長可以引導(dǎo)幼兒找一個自己喜歡的小凳子，選一個自己喜歡的小伙伴當(dāng)同桌，記住自己的水杯、毛巾和小床的位置等。教師可以組織幼兒和家長一起開展有趣的游戲，讓幼兒發(fā)現(xiàn)幼兒園的趣味和美好，感受到集體活動的樂趣。游戲內(nèi)容可以設(shè)置“找朋友”游戲，以促進幼兒之間的密切交流，幫助幼兒結(jié)交更多的玩伴；也可以設(shè)置“搶凳子”游戲，它充滿了趣味性和挑戰(zhàn)性；還可以分組、分班級進行競賽游戲，以萌發(fā)幼兒的集體意識，讓幼兒在歡樂的氛圍中逐步信任教師、認(rèn)識小伙伴，消除對幼兒園的陌生感。家長的陪伴可以讓幼兒盡早熟悉環(huán)境，消除陌生感，更好地幫助幼兒適應(yīng)幼兒園的集體生活。

（三）用熟悉的物品代替家人陪伴，緩解幼兒的入園焦慮

每名幼兒都有一個自己最喜歡的玩具，如小女孩喜歡芭比娃娃或玩具布偶，小男孩喜歡飛機、奧特曼和汽車。此外，每名幼兒都有自己所依戀的物品，如自己的睡毯、枕巾、媽媽的睡衣等。這些玩偶、玩具和熟悉的物品對幼兒有著特殊的意義，它們是照料者不在時的替代物，是愛的寄托，能給幼兒帶來安全感。幼兒剛?cè)雸@時，坐在陌生的教室里，身邊是不熟悉的人，尤其是午睡時躺在陌生的小床上，沒有媽媽講故事，內(nèi)心會感到害怕，沒有安全感。針對這一情況，幼兒剛?cè)雸@時，教師可以允許他們帶上自己喜歡的玩具、玩偶或小毯子。有了這些熟悉的物品的陪伴，幼兒內(nèi)心就不會孤單，想媽媽了聞一聞有媽媽味道的小毯子，想回家了抱一抱自己心愛的洋娃娃，孤單了玩一玩自己的玩具小汽車，這可以有效地緩解幼兒的緊張情緒，分散幼兒的注意力，安撫幼兒脆弱的內(nèi)心，讓幼兒更快適應(yīng)幼兒園的生活。

（四）場面失控時，轉(zhuǎn)移幼兒的注意力

幼兒的情緒易受其他幼兒的影響。有的幼兒本來對入園充滿期待，但看見別的小朋友哭著要找媽媽，他們也會產(chǎn)生不適和恐懼感，甚至?xí)切┯變阂黄鹂摁[，希望以此獲得教師更多的關(guān)注。為此，教師要適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移幼兒的注意力，以免出現(xiàn)這種“一哭百應(yīng)”的情況。教師可以單獨帶哭鬧的幼兒離開教室來到開闊的活動場地，通過轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)、玩一玩滑滑梯等，先轉(zhuǎn)移他們的注意力，再安撫他們的情緒，等幼兒情緒穩(wěn)定后再帶回教室。教師也可以在教室播放歡快的兒歌、動畫，吸引幼兒的注意力，讓幼兒暫時忘掉入園的不適。在教室的各個區(qū)角，教師要盡可能多地擺放各種各樣的玩具，玩具要符合小班幼兒的年齡特點，供他們把玩、操作，讓他們專注于這些玩具，從而緩解入園焦慮。教師還可以在角色區(qū)組織幼兒進行角色扮演游戲，通過創(chuàng)設(shè)有趣的游戲情境，組織唱歌、跳舞等活動，讓幼兒感受幼兒園的歡樂，減少剛?cè)雸@時的無措感。對于一些內(nèi)向不愿意參加集體游戲的幼兒，教師可以讓他們根據(jù)自己的喜好選擇自己感興趣的玩具，轉(zhuǎn)移他們的注意力，暫時忘掉與親人分離的不愉快。

（五）關(guān)注幼兒身心，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境

幼兒的心靈很脆弱，入園后需要教師給予更多的關(guān)注和愛。對此，每天晨午檢時，教師可以給幼兒一個甜甜的微笑、一個充滿溫暖的擁抱，把內(nèi)心赤誠的愛用身體語言表現(xiàn)出來，這能安撫幼兒的情緒。首先，教師要與幼兒建立親密的關(guān)系。教師要關(guān)注幼兒的情緒，照顧幼兒的切身感受，對能力較弱的幼兒多點關(guān)懷、多點關(guān)注、多點幫助。在集體活動中，對于能力較弱的幼兒，教師不能用過多語言去提醒、指責(zé)，而應(yīng)改用更多的肢體動作去幫助幼兒；對于適應(yīng)能力較差的幼兒，教師要多與他們聊天，引導(dǎo)他們多與小伙伴互動，讓他們內(nèi)心相信教師、接納教師、依賴教師，從而盡快融入集體生活。其次，在環(huán)境創(chuàng)設(shè)方面，教師應(yīng)將教室和活動區(qū)布置得充滿童趣，如布置成小班幼兒最喜歡的“娃娃家”環(huán)境，里面放上幼兒喜歡的玩具、玩偶，在主題墻中張貼幼兒與家人的照片，或教師與幼兒、幼兒與幼兒之間精彩的幼兒園活動剪影，創(chuàng)設(shè)一個溫馨的集體環(huán)境，讓幼兒從內(nèi)心喜歡幼兒園。最后，教師要營造良好的集體氛圍，引導(dǎo)幼兒結(jié)交更多的好朋友，主動分享玩具、圖書等，引導(dǎo)幼兒之間相親相愛、互幫互助，增進幼兒之間的深厚友誼，讓幼兒在幼兒園找到玩伴，樂在其中。

（六）家園合作，共同促進幼兒成長

幼兒園開學(xué)前夕，教師可以提前通過電話了解幼兒的具體情況或進行家訪，這一方面可以讓幼兒提前熟悉教師，知道教師的姓名，聽到教師的聲音，記住教師的樣貌，使幼兒消除對教師的陌生感和距離感。另一方面，教師可以借此熟悉幼兒，了解幼兒的生活習(xí)慣和個性特點，想出應(yīng)對幼兒焦慮的有效方法。此外，通過家園溝通，家長可以提前了解幼兒園的作息時間、一日活動流程，以便及時調(diào)整幼兒的生活作息時間，幫助幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的生活，減少幼兒對幼兒園集體生活的恐懼感。

家長的育兒知識、教養(yǎng)方式是否科學(xué)合理，對幼兒的入園適應(yīng)能力有重要的影響。有些家長的育兒觀念、教養(yǎng)方式不得當(dāng)，導(dǎo)致其在幫助幼兒適應(yīng)幼兒園過程中花費了力氣卻事與愿違。這就要求教師向家長宣傳科學(xué)育兒觀念與育兒知識，糾正家長不當(dāng)?shù)挠齼河^念和教養(yǎng)方式。在這個過程中，首先，家長要相信幼兒的適應(yīng)能力。在送幼兒入園時，家長不要在幼兒哭鬧的時候心軟，甚至帶幼兒回家，這樣不利于幼兒適應(yīng)新環(huán)境。其次，家長在幼兒面前要有誠信，如承諾了放學(xué)時第一個來接幼兒，那么家長一定要做到，不能讓幼兒失望，否則幼兒會對家長失去信任感。再次，家長要有積極的心態(tài)，送幼兒入園時，不要在幼兒面前表現(xiàn)出自己的不舍和擔(dān)心的情緒，以免讓幼兒產(chǎn)生敏感情緒。家長更不能以“再哭就不來接你”等口吻來嚇唬幼兒，讓幼兒產(chǎn)生恐懼心理。最后，家長要對幼兒園有足夠的信任。幼兒園教師都是具備專業(yè)知識和實踐能力的專業(yè)人士，是具有責(zé)任心和愛心的園丁，家長要信任教師，積極配合教師的工作，形成家園共育的合力，幫助幼兒早日適應(yīng)幼兒園生活。

總之，進入幼兒園是幼兒成長的第一步，也是幼兒終身發(fā)展的基礎(chǔ)。新生入園焦慮一直是幼兒園和家長面臨的一大難題，教師和家長應(yīng)該統(tǒng)一戰(zhàn)線、共同努力，找出方法應(yīng)對幼兒的入園焦慮，盡可能地縮短這個適應(yīng)期，把入園焦慮對幼兒身心發(fā)展的危害降到最低。只要幼兒園教師秉承著耐心、愛心、責(zé)任心的原則，只要家長做好親子陪伴、引導(dǎo)的工作，家園攜手，不斷反思、探索，就一定能在緩解小班幼兒入園焦慮的問卷上給出最合理的答案。