聲音

[皮膚過敏]

“存在長期精神緊張、情緒激動、熬夜、壓力大、睡眠不規律等情況時，身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，產生大量自由基，攻擊能釋放過敏因子的肥大細胞，導致過敏癥狀。”

——中南大學湘雅二醫院皮膚性病科主治醫師劉昱建議，避免接觸過敏原是防治過敏的最佳方法，患有過敏性疾病的人群應盡量避免接觸或暴露于有過敏原的環境。

[酵素]

“隨著酵素被越來越多的人所接受，一些商家推出了酵素氣泡水。酵素水的生物活性成分包含植物原料和微生物所提供的各種營養素和天然植物中的植物類功能性化學成分，以及發酵生成的一些活性物質。”

——天津市第一中心醫院營養科主任譚桂軍介紹，酵素常被宣傳具有減肥、抗癌、抗衰老等功效，但實際效果可能并不理想。

[胃腸道疾病]

“夏季很多胃腸道疾病與‘冷’有關。一個因素是過度攝入冷飲、冷食，胃腸道血管受冷收縮，降低胃腸道抵抗力；另一因素與空調、風扇的過度使用有關，腹部若長時間暴露在相對低溫的環境下，會導致胃腸道溫度相對較低，蠕動減慢。”

——吉林大學白求恩第一醫院胃結直腸外科副主任醫師何亮建議，夏季要預防胃腸道疾病，必須養成良好的飲食衛生習慣；保持清淡飲食，冷飲、冷食攝入要有節制；避免腹部受涼。