糖友早上出現這些癥狀，或是血糖控制不好

■周通通

國際糖尿病聯盟（IDF）發布的《IDF 世界糖尿病地圖（第10 版）》顯示，2021 年全球成年糖尿病患者人數達到5.37 億（10.5%），折算比例，約十分之一的成年人受到影響。

其中，中國的糖尿病患者高達1.16 億例，是名副其實的糖尿病大國，糖尿病已然是中老年人健康殺手之一。究其原因，與國人現階段的飲食習慣和生活習慣十分不健康有關，比如高糖、高油、高鹽的飲食，不規律的作息，工作壓力大等。

最主要的是，糖尿病無法完全治愈，只能依靠日常保養和藥物維持，稍有不慎便會血糖升高，進一步傷害身體健康。此時，學會判斷自己的身體狀況尤為重要。

3 種情況判斷血糖

對糖尿病患者來說，早上起床之后有以下3 種情況就需要多加注意了，可能是血糖控制不理想，要及時去醫院進行詳細的檢查和治療。

1.小便顏色深

正常情況下人體小便的顏色是淡黃色的，糖尿病患者可以觀察自己晨起之后第一次小便的顏色。如果比平常深，并且伴有很多泡沫，不易消散，則需要格外注意，這極有可能是尿液蛋白含量增多的表現。此時應及時去醫院進行詳細檢查，尿蛋白含量增多可能與糖尿病腎病相關。

2.腳麻、腫、痛

通常來說，人體休息一晚，晨起后會感覺輕松舒適。但如果家中有糖尿病患者，晨起后感到腳麻、腳疼或腳腫，則有可能是糖尿病足的前兆，需要及時去醫院進行詳細的檢查和治療。

另外，如果休息一晚后腿部和臉部出現浮腫，也應多加警惕，這可能是糖尿病腎病的前兆。

3.眼睛模糊

一般來說，早上起床后的視力是一天中最好的。糖尿病患者起床后如感覺眼睛看東西比平常模糊或者眼前出現黑影，則有可能出現了視網膜病變，需要及時去醫院進行詳細檢查。

所以在日常生活中，糖尿病患者要多注意自己的身體變化，出現以上3 種情況，很有可能是糖尿病并發癥來臨，要及時就醫，及時診斷。

這些情況提示糖尿病

對于糖尿病患者來說，要注意監測血糖的變化。對于普通的中老年人，則要注意自己是否已經患上糖尿病還不自知。

通常糖尿病患者會有這些表現：早上起床后伴有強烈的饑餓感，有的患者甚至凌晨4 點被餓醒，并且伴有強烈的心慌感；有的患者會有明顯的口干舌燥、想喝水的感覺；如果患者平時還伴有食欲大增、體重下降等表現，則要高度懷疑是否患上了糖尿病，最好第一時間就診，做科學的檢查和診斷。

最后，糖尿病患者日常生活中要少吃高糖食物和水果，控制飲食，適量運動，保持自律，才能對身體健康有好處。