對普通高中體育與健康課程選項教學的建議

孔文清

（鞍山市學生保健所 遼寧鞍山 114001）

引言

《普通高中體育與健康課程標準》（以下簡稱《課程》）是國家關于普通高中體育與健康課程與教學的綱領性文件，體現了國家對人才培養在體育與健康方面的基本要求。是在黨的堅強領導下，以培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，加快推進教育現代化、建設教育強國、辦好人民滿意的教育為宗旨，總結21世紀以來我國普通高中課程改革的寶貴經驗，借鑒國際課程改革的優秀成果而編制。怎樣才能上好高中體育與健康課程，達到提升體育學科核心素養、立德樹人、強身健體的目的，構建自主性更強的學習和發展平臺，選項教學是非常重要的環節，現就如何科學制定《課程》項目，提出幾點建議[1]。

一、普通高中體育與健康課程主要內容

《課程》共分兩個部分，第一部分是理論知識，從學科核心素養切入，融入體能和健康教育學習、體育文化學習、如何運用技能學習原理和比賽戰術的制定與運用作為體育與健康理論知識學習。第二部分主要專注于六大類運動技能系列的選項學習，其承載的是運動文化、運動原理、運動技術與戰術應用、專項體能發展以及自我學習評價組成的全方位學習網絡，幫助高中學生形成運動專長，掌握1-2項運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣[2]。

在每一部分教學中，要求教師按照課標教材設計學習情境，并與導言和學習目標緊密結合，激發學生對學習和實踐等問題的深入思考。同時要求教師在教學中要專門設計“素養提升”“案例分析”“體驗與思考”等內容，幫助學生開闊視野，拓展思維，培養他們對體育與健康課程的興趣和熱愛，提升身心健康素養。

二、高中體育與健康課程結構

《課程》是按照模塊開展教育教學的，在高中三年的體育與健康課程學習中，需要修完12個模塊，獲得12個學分，并達到相應學業質量才能獲得畢業資格。這12個模塊又分為2個必修必學模塊和10個必修選學模塊。

必修必學模塊2學分，包含體能和健康教育兩部分。體能部分主要是讓學生學會正確評估自己的體能狀況，掌握基本的科學鍛煉方法和體能鍛煉原則，了解《國家學生體質健康標準》內容，會制定個人體能鍛煉計劃，自覺開展體能鍛煉。

必修選學模塊10學分，包含球類運動、田徑類運動、體操運動、水上或冰雪類運動、武術與民族民間傳統體育類運動等項目。

球類運動包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等五個球類項目，在學習中包含項目特點、價值、技戰術方法、比賽規則、體能練習和學習建議等內容，提高學習者的體能、技能、運動認知等運動能力，養成積極參加體育鍛煉，合理調控情緒，適應自然與社會環境等健康行為，培養遵守規則、積極進取、責任擔當等良好的體育品德。

田徑運動包括短跑、中長跑、跨欄、跳高、跳遠、三級跳和推鉛球等項目，是以個人運動為主的運動項目。通過不同形式的運動展現速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等人體運動的基本能力，田徑運動是各個項目的運動能力基礎，也是培養學生終身體育意識和行為的基礎項目。在學習時要結合自己身體實際情況，明確田徑運動的特點和價值，以及田徑運動自身功用，要重點考慮到田徑運動對其他運動項目技術和技能進行選項學習有一定的促進作用，通過田徑運動提高自身運動能力。

體操運動主要是通過徒手或手持輕器械完成各種類型和不同難度的單個或成套練習動作，有一定的藝術性的體育項目。是貫徹“立德樹人”、落實體育學科核心素養的重要手段。主要包括基本體操、體操（單杠、雙桿、支撐跳躍等）、技巧、韻律操（健身健美操、競技健美操、啦啦操等）、操舞（街舞、校園集體舞、團體操）等運動項目。體操內容豐富、項目眾多，鍛煉作用各有不同側重，在各項體育活動中，對于發展體能的效果明顯，尤其對增強肌肉力量、提高柔韌性、靈敏性、協調性作用更為突出。

武術與民族民間傳統體育類運動主要包括形神拳、太極拳、防身術等武術套路與實用技法；板鞋競速、高腳競速、珍珠球、搶花炮、踢花毽與毽球、抖空竹、賽龍舟、易筋經、五禽戲、八段錦等民族民間傳統體育活動。通過學練武術和民族民間傳統體育類運動，能夠幫助學生深入鏈接和弘揚中華民族傳統體育文化，體驗和了解不同地區民族民間體育活動的特點，開闊視野，增長見識，增強國家意識、堅定民族自信和文化自信；還能通過學練過程提高學生運動能力，培養健康行為、形成體育品德。

水上與冰雪類運動是人們在水上或冰雪環境中進行的運動，是人類身體運動的方式適應大自然環境，與大自然友好相處的表現。游泳、滑雪、滑冰等運動技能同時還是人類生活中重要的生存技能和實用技能。經常參加游泳、滑冰、滑雪等運動，可以有效發展心臟功能，增強肌肉力量，提高身體靈敏性；還可以磨練勇敢、果斷、獨立、堅毅等意志品質，提高對自然環境的適應能力，具有很高的鍛煉價值。水上與冰雪類體育活動，是培養學生運動能力、健康行為、體育品德等體育學科素養的有效途徑和重要手段。

新興體育類運動是高中體育課選項教學中內容新穎而受學生關注和喜愛的運動項目。一般指國際上比較流行，國內開展不久或國內新創，深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。如輪滑、定向運動、跆拳道等。這些項目開展的目的是發展學生運動能力，強化他們對體育運動的興趣愛好，培養積極進取的體育精神，錘煉果斷、堅毅等意志品質。開展新興體育類運動，對環境條件和教師專業素養要求較高，一般學校難以開展[3]。

在高校的校園文化活動中，無論是校級層面的，還是院級層面的，多是以精英型和特長型學生為主，積極主動參與的都是固定的一小部分人，其他同學的參與熱情不高。一方面，這可能是由于宣傳環節不是很順暢，留有死角，很多同學不知曉；另一方面，可能是活動沒有照顧到大多數同學，沒能夠從絕大多數學生的特點及成長規律出發，缺乏頂層設計和參與面的調研。

三、普通高中體育與健康課程選項教學基本理念

理念是人類思維活動的成果，反映人們對某種活動或事物的深刻認識與價值追求。體育與健康課程選項要滿足以下五個基本理念。

1.要落實立德樹人根本任務和健康第一指導思想，促進學生健康與全面發展

《課程》根本任務是貫徹落實立德樹人，指導思想是健康第一，強調健身功能、育人功能，重視培養學生的學科核心素養，注重設置知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀念整合的課程目標和課程結構；既強調體能、運動技能和體育文化學習，又融合與學生成長相關的健康教育知識和方法，關注學生健康與安全意識培養，以及健康文明方式的形成，重視對學生身心全面發展的課程。

2.增加學生學習需求，培養學生對運動的喜愛

《課程》強調以學生發展為中心，從課程設計到課程實施各環節，都遵循學生身心發展規律，關注學生對《課程》的學習興趣和需求，在教師主導作用下，突出學生主體地位。在課程中設計了師生和諧互動的環節，來調動學生學習的積極主動性，增強學生內在的學習動力，引導學生深刻體驗運動所帶來的樂趣和價值，促進學生從被動鍛煉變為主動參與，養成良好的體育運動習慣，未來形成積極的體育與健康消費觀，使體育鍛煉成為一生中不可缺少的重要組成部分。

3.改革課程內容與教學方式，提高學生的綜合能力和優良品格

《課程》在課程內容方面注重傳統體育項目學習，同時增加了新興體育類運動項目，即重視中華優秀傳統文化特色武術、民族民間體育活動和養生方法的教學，強調與學生的生活經驗緊密聯系，精選適應時代要求、有利于奠定學生終身體育發展基礎的體育與健康知識、技能和方法的學習。在教學中不但改革教學課程內容和教學方式，改變知識和技能教學碎片化現象，還給學生創設適宜的、吻合項目特征的競爭型運動情境，探求多樣化練習方法和形式，保證體育練習密度和適宜的運動強度，給學生提供更多的練習時間和空間，促進學生形成運動能力、健康行為、體育品德等學科核心素養。

4.注重學生運動專長的培養，奠定學生終身體育的基礎

《課程》重視培養學生的體育愛好和特長，強調1-3項運動的系統學習。積極參加日常體育鍛煉、體育社團活動和各種形式的體育競賽，形成鍛煉習慣，養成學科核心素養。在學習目標的確定、教學內容和教學方法的選擇方面，遵循體育教與學的規律，特別關注學生的體育基礎、體育文化認知、興趣愛好和個性發展，鼓勵學生在體育課上積極主動地學習和鍛煉。讓學生在運動學習中充分體驗成功感，建立積極的自我價值觀，形成終身體育的習慣。

5.建立多元學習評價體系，激勵學生更好地學習和發展

《課程》重視促進學生更好地達成課程目標和形成學科核心素養，注重評價的激勵、反饋和發展功能，構建主體多元、內容全面、方法多樣的評價體系。在評價主體方面，提倡在以教師評價為主的基礎上，引導學生積極進行自我評價和相互評價；在評價內容方面，重視對學生的運動能力、健康行為和體育品德進行綜合評價；在評價方法方面，倡導定量評價與定性評價、相對性評價與絕對性評價、過程性評價與終結性評價相結合。評價中特別要關注那些運動基礎相對較弱但學習態度認真的學生，真正體現評價的激勵和發展功能，增強他們學習體育與健康課程的信心和快樂感覺[4]。

四、普通高中體育與健康課程教學選項的設計

選項教學是幫助學生形成運動專長的重要途徑，也是一種行之有效的教學組織形式。選項教學既是《課程》的亮點和要點，也是基層學校實施體育與健康課程的重點和難點。

1.掌握必修必學和必修選修項目

《課程》必修必學兩個模塊是健康教育和體能，獲得2學分。必修選學是六個部分，需要選修10個模塊，獲得10學分。普通高中體育課程共216學時，每個模塊學滿18學時，考核合格后即獲得1學分。必修選學模塊可以從球類運動、田徑類運動、體操運動、水上或冰雪類運動、武術與民族民間傳統體育類運動等項目中選2-3項學習，完成180學時，考核合格后即獲得10學分。

2.準確把握學校體育資源信息

3.選項教學分班操作

學生選項進行分班是一項非常細致、復雜的工作，一般情況選項分班要經歷選項動員、學生填報志愿、根據志愿分班、安排課表四個步驟。在高一學生入學后，學校體育組要在一周內召開選項動員大會，宣傳《課程》的主要內容、本校體育特色、實行選項教學的意義與要求、如何根據個人的實際需要和體育愛好選擇學習項目、發放志愿表格供學生填寫[6]。

學生填報選項志愿后，依據志愿分班。在分班過程中在滿足一個教學班最大和最小學生人數的前提下，打破年級行政班的劃分，要盡量滿足學生填報第一志愿的選項學習。一般情況一個教學班在30-50人。

4.選項教學課時安排

由于這種教學模式打破了學校各行政教學班的教學，選項教學重新組合成的教學班在排課表時一定要征求學校教務部門意見，最好在實施教學選項前請教務部門參加，有利于下一步排課。在統一集中排課時要充分考慮到上課時間和文化課學習的要求，最好安排在下午5-8節[7]。

在各模塊學習方面，建議必修必學模塊安排在1-2年級課程中，運動技能學習建議一學期安排2-3項學習，建議每學期學習2項運動技能，安排2-4學時必修必學模塊，將必修必學模塊安排在2年時間學習，必學選學安排在1-3年中學習。

當前《課程》選項教學對于高中學校來說仍然是一個新事物，實行選項初期可能會遇到不少問題和困惑，如何做好這項工作，提高選項教學的實效性，如何促使學生更好、更快地掌握所學運動項目、技能與方法，發展運動能力、健康行為和體育品德等學科素養，還需要從事體育教育工作者深入研究，制定切實可行的實施方案。