體育教學角度下羽毛球步法練習對網球步法掌握的遷移現(xiàn)象研究

劉吉祥，李 明

（長治學院 體育系，山西 長治 046011）

1 前言

運動技能遷移理論是指在教學和訓練過程中，所要學習的技能之間存在著關聯(lián)，它們相互之間有影響有干擾，一種技能掌握對另一種技能的學習、掌握和應用產生一定的影響[1]。該理論屬于體育心理學研究的重要課題[2]，廣泛存在于技能學習過程中泛化、分化、鞏固和自動化的四個階段中。根據(jù)產生的效果和影響，運動遷移可分為正遷移、負遷移和零遷移三種，正遷移是指已經學習掌握的技能對將要或者正在學習的技能的掌握產生積極的影響，促進新技能的掌握；負遷移則反之；零遷移則是指，兩組技術動作的學習，沒有共通之處，不產生相互的影響。在教師教學與學生學習過程中，對所掌握的知識經驗加以歸納總結理解，在新的學習情境下就容易發(fā)生的正遷移。

所有的運動項目都可以劃分到不同的項群中，同一個項群中的運動項目在制勝規(guī)律、訓練規(guī)律、教學規(guī)律有很大的相似性，正因為如此，同一項群中的運動項目之間較易發(fā)生遷移現(xiàn)象，利用好這些現(xiàn)象和規(guī)律會對訓練和教學產生很大的益處，這目前仍然是該領域研究的熱點話題[3，4]。按照傳統(tǒng)運動訓練學的理論，羽毛球和網球運動項目同屬于隔網對抗類項群，所以兩種運動項目在技術上有很多相似之處，但也存在著諸多的差異。對此類項目來講，步法是一項相當重要的基本技術，它和手法有機結合，密不可分，幾乎所有技術都要在移動中完成。沒有腳下步法作堅實的基礎，擊球質量就難以保證，步法在所有技術訓練中應所占比重最大，在高水平運動隊伍中，步法訓練也是重要的部分[5，6]。

目前，許多練習者在不清楚兩種項目步法區(qū)別的情況下，同時練習這兩種運動項目的步法，并將兩種項目中的步法混用，結果往往事倍功半，導致總體的運動技能提高較慢。因此練習者就要在學習過程中遵循兩種項目步法之間的規(guī)律和內在的聯(lián)系，特別是運動技能遷移理論在兩種運動項目之間的應用[7-9]。羽毛球步法要求同手同腳，網球步法側重于異側；羽毛球飛行速度快，場地小，落點精準度高，要求練習羽毛球要有更快的移動步法，對于網球項目移動是很大的借鑒意義。文章就是研究練習羽毛球步法對網球步法掌握的遷移現(xiàn)象。

2 網球步法與羽毛球運動步法的研究

2.1 網球步法與羽毛球步法

在網球項目和羽毛球項目中，除了發(fā)球技術外，“步法”的掌握是所有技術的重要基礎，是完整技術動作的保證，因此在教師教學與學生學習的過程中具有重要意義。在隔網運動項目中，步法技術可以從基本步法和擊球步法兩個方面來進行分析和研究。網球運動的基本步法分為分腿墊步、跑步、滑步、交叉步、跨步和小碎步（表1），擊球步法則分為正手擊球步法、反手擊球步法、截擊步法、高壓球步法和發(fā)球步法（表2）。

表1 網球運動的基本步法[10]

表2 網球運動的各種擊球步法[10]

羽毛球的基本步法分為墊步、蹬跨步、騰躍步、交叉步、并步和小碎步（表3），擊球步法分為上網步法、兩側移動步法、后退步法和組合步法（表4）。

表3 羽毛球運動的基本步法[11]

表4 羽毛球運動的各種擊球步法[11]

2.2 網球步法與羽毛球步法的對比分析

羽毛球和網球都是在一定區(qū)域內通過步法移動擊球的運動，這兩者都需要速度，所以在羽毛球教學中，網球專業(yè)的學生完全可以利用自己步法速度快的優(yōu)勢學習羽毛球。雖然網球場地是羽毛球場地的三倍，但是它們都需要很快的速度和靈活的反應。因此，在羽毛球和網球運動中的運動步法是其技術遷移現(xiàn)象的重要表現(xiàn)形式。通過對網球與羽毛球基本步法的概述與分析可發(fā)現(xiàn)，兩項運動都可以分為三個階段，即起動、移動和制動。在網球運動中，向后交叉移動步法和向后側滑步屬于應接高壓球的兩種步法類型，當擊打對方的高壓球時，必須保持身體處于一定方位側來接球，接球者若想保證高壓球的擊球質量，必須使得右腳與底線保持一定程度的平行，站位保持在左腳矯健朝向身體右側的網柱。當擊球者正手擊球的時候，現(xiàn)根據(jù)來球的方位，快速做出步法調整，第一，要保證在來球逼近身體時，快速判斷并移動持拍手的異側腳，改變身體重心迎接來球；第二，當接球者判斷來球距離身體較遠時，根據(jù)具體距離的判斷，快速選擇跨出兩步還是三步去迎擊來球，網球大多采用持拍手異側的腳去迎擊來球，而羽毛球多采用同側腳；第三，當接球者正手可以迎接來球時，可以根據(jù)擊球者的習慣與優(yōu)勢選擇邁出腳。網球運動與羽毛球運動作為想通處較多的兩項隔網運動，步法的移動還是有一些不同之處，首先是場地大小決定了步法大小。網球場地的面積是羽毛球場地面積的三倍，網球的擊球步法有大有小，有更充足的時間進行步法判斷與移動，但是在擊球時，小步法移動尤為重要，節(jié)奏較之羽毛球更快。而羽毛球的場地面積要求擊球者必須快速反應并迅速移動至接球點，所以以大步法為主，三步以內到達擊球點為最佳。網球與羽毛球接球的站位也有所不同，網球運動中接球者一般站在底線的位置迎擊對方來求，而羽毛球的接球站位則以中場為主。此外，在快速移動步法的時候，網球運動要求擊球者不論是在網前攔截擊球還是準備移動離開時都要雙腳平行站立，而羽毛球運動擊球者在快速離開網前時要求持拍手同側的腳在前站位。

通過對網球步法與羽毛球步法的對比分析發(fā)現(xiàn)，網球運動與羽毛球運動的步法存在一定程度的運動技能正遷移，但教師在教學過程中一定不能忽視兩項運動步法之間的相異之處，以便在網球教學中使得羽毛球專業(yè)的學生利用已有的羽毛球專業(yè)知識，促進網球步法的學習。同理，在羽毛球教學中，使得網球專業(yè)的學生利用已有的網球學習經驗，促進羽毛球運動步法的學習。所以在教師教學與學生學習過程中，要充分重視并利用運動技能的正遷移，同時區(qū)分相異之處，從而提高新技能的學習效率。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

文章研究了在羽毛球和網球項目之間的遷移現(xiàn)象，探究練習羽毛球步法對網球步法的影響效果。

3.2 研究方法

3.2.1 實驗法

文章抽取長治學院體育系2018 級、2019 級、2020 級網球專選20 人，其中男生14 人，女生6人，具體信息見表5。對實驗對象進行羽毛球步法訓練，訓練內容為上網步法、兩側移動步法、后退步法和組合步法。考慮到兩種專項的特點，右手持拍的受試者練習的羽毛球步法是持拍手為左手的步法。每周進行5 次訓練，每次訓練1 小時，訓練時間集中在下午5-6 點，共進行8 周訓練。

表5 受試者基本信息

實驗前后分別安排網球專項的五點跑、八點跑、多球測試（見圖1-3）。前兩項測試主要是測試受試者專項移動能力，見圖1 和圖2。最后一項測試是網球訓練中常應用的練習，主要測試綜合移動能力以及擊球基本技巧，多球測試安排每個位置擊打5 顆球，每顆球打完后就要回到底線中點再移動到位置打第2 顆，依次打完每個位置點5 顆球，每個點打完可以間歇30s。將球擊到發(fā)球線以后的單打比賽區(qū)域為成功擊球1 次，記錄球在各區(qū)的回球成功率。

圖1 五點跑測試基本操作

圖2 八點跑測試基本操作

圖3 多球練習

3.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

應用SPSS 26.0 處理數(shù)據(jù)，通過配對樣本T檢驗去分析實驗前后五點跑、八點跑、多球成功率的差異，并得出結論。

4 研究結果與分析

表6 實驗前后五點跑、八點跑和多球擊打成功率的成績

表7 實驗前后各區(qū)域的回球成功率

對實驗結果進行分析，可以得出參與實驗的學生經過羽毛球步法訓練后，五點跑、八點跑成績都有顯著性提高（P ＜0.05），多球擊打成功率也有顯著性改善（P ＜0.05），不同區(qū)域的擊球成功率也有不同幅度的提升，其中D、F、G、J、K 區(qū)擊球成功率在實驗前后出現(xiàn)顯著性提高。

網球場地約為羽毛球場地的3 倍，羽毛球項目步法比較快而且單次活動范圍較小，網球運動要求的步法相對較慢但是覆蓋面積較大，在距離與準備位置較近的擊球位置時，練習羽毛球步法后對擊球位置到位率有很大的提高。對于初學者來說，擊球成功率與擊球到位率有很強的正相關關系，經過8 周的羽毛球步法訓練，在距離與初始位置較近的擊球位置擊球時，擊球成功率會提高。

通過練習羽毛球步法可以提高網球步法的效率，練習羽毛球步法對網球步法的掌握有正遷移作用。

5 結論與建議

文章發(fā)現(xiàn)的遷移規(guī)律對初學者進階網球技術有較大的提高，是提高網球水平的一種策略。通過對兩種步法的靈活掌握，對初學者網球和羽毛球的步法都有較快的提升，這對于網球和羽毛球教學都是大有裨益的。

體育教師應該熟練掌握技能遷移方面的知識以及不同項目的結構特點，利用好兩種步法之間的遷移規(guī)律，不斷練習運動技能，創(chuàng)設有利條件促進正遷移，使學生的運動技能有較快的提高，達到教學和訓練的最佳效益，最終達到“為遷移而教”。