踐行“未來最值錢的三件事”對老年人身心健康的意義

李 斌，劉婷婷，赫 莉

(中國醫學科學院基礎醫學研究所 北京協和醫學院基礎學院 離退休人員辦公室， 北京 100005)

2021年初召開的北京市第十五屆人民代表大會第四次會議和北京市政協第十三屆委員會第四次會議之兩會上提出與健康有關的話題，“未來最值錢的三件事”：第一件是我很健康，因為不會拖累家人；第二件是我能讓別人健康，能體現出生命的價值；第三件事是我走在傳播健康的路上，生命才更有意義。這三句話登上了各家媒體頭條，也刷爆了微信朋友圈。我們多年從事離退休干部管理工作，對“未來最值錢的三件事”感觸頗深。

人口老齡化是人類社會發展的必然結果，一個世界性的話題，是指出生率下降、死亡率下降和平均預期壽命延長。 最先發生在產業革命后的歐洲[1]，中國1999年也已進入老齡化社會。人口老齡化根本原因在于社會發展，生產力提高，經濟繁榮。1982年維也納老齡大會的資料顯示，60歲以上老年人已占總人口10%以上[2]。人口出生率降低和人均壽命延長引起總人口中年輕人口數量減少，年長人口數量增加，從而導致老年人口比例相應增長的動態，而且達到一定的規模和程度[3]。第七次全國人口普查結果顯示，中國的人口老齡化比例越來越高，同時，也意味著社會年輕化比例越來越低。加之，當下的年輕人面臨的生活成本高，工作壓力大，往往房子排在愛情之前，不想結婚、不想生子的大有人在。統計數字顯示，結婚率和離婚率出現“尷尬交叉”，結婚率逐年降低，離婚率上升，也成為人口老齡化問題日益嚴重的原因之一。

當社會在不斷高速發展時，社會競爭也變得越來越激烈，而這種激烈的社會環境已經造成人們巨大的生活壓力，基礎醫學研究所和院校同樣融入這樣的社會環境中。而在這種大環境中衍生出這樣的群體，他們上半輩子努力奮斗，無私奉獻在科研、教學以及黨政和后勤等工作崗位，辛辛苦苦為生活為家人去打拼勞作，下半輩子卻顫顫巍巍地為自己求健康。他們在健康與生活二者當中，選擇了生活。等到能解甲歸田退居二線想回家享受天倫之樂時，卻一身病痛，年輕的時候貢獻、打拼以及賺錢養家，年齡大了退休在家又總是擔心自己會拖累誰，又能依靠誰。父母在子女工作或成家后，總是不愿多去打擾，平時遇到身體不適，輕易也不愿意說出來，怕子女擔心，更害怕增加整個家庭的生活壓力，害怕拖累子女，成為子女的負擔。尤其現在很多都是獨生子女家庭，生活壓力愈發加大。

中央廣播電視總臺曾推出一支公益廣告《老爸的謊言》，講述了年邁的父親為了不讓出門在外的女兒擔心，對孩子隱瞞了自己正在獨自照顧生病住院的母親的事情。還囑咐孩子要照顧好自己，家里一切都好。這也是千千萬萬父母的寫照。

其實，我們失去健康的時候不是真的只有自己痛苦，還有我們的家人、朋友，他們會和我們一起難受。同時我們的病痛還會給家人帶來負擔，這種負擔除了經濟上的還有心理上的。家庭富裕的不擔心錢，但也會為我們分心、擔心、憂愁。而家里剛夠溫飽開支的，突然生病更是雪上加霜。所以正所謂“辛辛苦苦幾十年，一場大病回到解放前”。

回憶我們認識的一位黃老師，從90年代自己父親去世到2017年，這期間她的丈夫、公婆、弟弟接連因病離世。直到2017年底，退休沒多久的黃老師被確診患有宮頸癌，這一年對她來說是失去最多的一年，她不僅僅失去了親人，也失去了自己的健康。據黃老師回憶，當時聽到醫生說她患癌后并沒有什么特別的感覺，那一年經歷好幾次和至親的生離死別，心理上好像都變得麻木了，但是一想到自己女兒，還是打起了精神去積極面對。她說她要堅持，要健康起來，不能去拖累自己的家人。當年在家人生病的時候，黃老師常常是身體力行地去照顧與陪伴，這個過程只有她自己才知道到底有多煎熬，除了要準備隨時面臨至親的離去，還要承受每天來回奔波照顧病人的身體疲憊。她深深體會到，不當累贅不僅僅是為了節約金錢，更重要的是要擁有一個好的心態和好的身體。她那年所經歷過的不想讓自己的孩子再去經歷了。

聽到黃老師的經歷，看到她現在展示的積極樂觀心態，不禁感慨，這一生無論我們是年輕力壯還是步履蹣跚，擁有一個健康的身體才有機會去感受生活的美好，追求我們想得到的一切。家人最大的希望并不是我們能不能讓他過更好的生活，我們的健康和快樂其實才是他們的愿望！當我們明白生命是需要我們去努力才能得到延續的，不要感嘆老天不公，也不要輕言放棄，有希望就要去堅持。

偉大的哲學家泰戈爾說，我們的生命是天賦的，我們唯有獻出生命，才能得到生命。我們對這句話的理解是，福禍相依，你失去的會以另一種方式回到你的身邊，撫慰你的心靈。

人生著實過于短暫，真正能把握的只有當下，一定要好好珍惜。無論何時都要牢牢記住，我們的健康不僅屬于自己，為了我們愛的人和愛我們的人，要記得珍惜自己，我們的健康就是親人最大的幸福。好好活著，健康地活著，才能去愛我們身邊的人。

我們還認識這樣一位心懷大愛的前輩。她說：“我不僅要好好活著，還要有意義地活著！”她就是利老師，她不僅十幾年如一日地照顧自己患病的老父親，也在無償地對那些需要幫助的人伸出援助之手。

利老師父親在本當安享晚年的古稀之年被確診患腸癌，在聽從醫生安排做了手術后，家人才發現后面的康復是一個更加巨大的工程。大家幾乎都是談癌色變，但利老師卻沒有氣餒，看到做完手術躺在病床上的父親，想到醫生曾說最多活不過3年，但是她就是堅信有方法能治療父親的病。在父親術后康復期間，利老師四處奔波，非常積極地為父親尋找癌癥術后療養身體的方法，同時也在不斷地積極參與和尋找各種抗癌康復中心。在這個過程中，受到家人積極心態的影響，已經古稀之年的老父親在術后康復期間配合度也提高了很多，從一開始的反感抗拒變得十分配合。這個心態的轉變極大地帶動了身體的好轉。在她尋找康復治療方案的過程中，其父親的壽命從癌癥術后到最后離世，間隔了十幾年，遠超過最初預期的3年。

在這十幾年如一日的陪伴和四處奔波尋找治療方案的過程中，利老師通過自己積極的態度、樂觀的心態，幫助父親延長壽命十幾年。愛老尊老養老原本就是我們中華民族的傳統美德，利老師不僅做到了，而且做到了最好。樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，人生沒有重來的機會，不要等人不在了再去感慨，也不要在此生留下遺憾。利老師說她要有意義地活著，就是從這里開始的。在經歷過與家人的生死離別后，她現在每天都走進醫院、社區做義工，去幫助那些無助的有抗癌需求的患者，因為在他們身上看到了自己當初的迷茫，想及時地給他們一個正確的方向指引，不用像自己當年為父親尋找治療方案那般走了各種彎路后才找到優質的平臺，及時為家人提供好的治療方案，早日緩解病痛折磨。自從接觸到癌癥后，只要是身邊有人有抗癌方面的需求，她都是不求回報地去奉獻。

2021年北京兩會上提出了“未來最值錢的三件事”，我認識的這些前輩們都做到了。回想他們興高采烈地對我說他們退休去做義工，幫到那些迷茫的需要幫助的人時，他們內心非常地滿足。結束工作退休在家的老年人能夠擁有一個健康的身體，這是花錢也買不到的，況且這部分懂得健康重要的老人還在幫助別人變得更加健康，這種大愛源于他們懂得珍惜當下與感恩將來。心懷感恩，皆是美好。其實在我們了解什么是生命之前，已經將它消磨了一半。生命只有一次，盛年不重來，一日難再晨。愛自己，才能更好地愛他人。