分娩前1 小時，胎兒都在干什么

■陳夢媛

【關鍵字】 生產；胎寶寶；順產

人們常說：十月懷胎，一朝分娩。說起這個過程，大家的關注點往往在產婦身上，生產后又一窩蜂地關心新生兒。那么，您是否有好奇過，生產前的1 個小時，胎兒在肚子里都干了什么呢？要知道，小家伙為了能順利出生，也在媽媽肚子里吭哧吭哧地忙活呢。

分娩前的一個小時，產婦首先會出現陣痛，這個過程十分痛苦。胎兒此時也沒閑著，他會在媽媽肚子里盡可能地縮小自己的身體，為了一會兒能夠順利出生。

他都做了哪些動作呢？首先，他會把自己的雙手和雙腳環抱在一起，然后收起下巴，抵在自己胸口的位置，看上去像一個未破殼的小雞仔，特別可愛。做好了準備工作之后，胎兒就要開始發力啦。別小看這個小家伙，他可是能夠把胎膜頂破，讓羊水流出來的。大家都知道，羊水可以起到潤滑的作用，減少出生時的摩擦力，幫助胎兒更加順利地出生。

在接下來的時間里，胎兒會用力將自己從產道里擠出去。足月的胎兒體重很大，一般在3～4 公斤，頭圍也比較大，想從狹窄的產道里擠出去很困難，需要胎兒使很大的力氣。他可能會把自己弄得鼻青臉腫，有的連腦袋都擠變形了，這也是為什么有些胎兒剛出生時特別難看，腦袋看上去尖尖的。

你看，胎兒為了盡快和媽媽見面，也是卯足了力氣呢。只有胎兒和產婦一起努力，分娩的過程才會更加順利。在這個過程中，產婦也要注意以下幾件事情，才能和胎兒達成良好合作。

睜開眼睛 順產時，產婦需要不斷發力。這個過程很痛苦，常常會出現頭暈眼花的感覺，有的產婦痛得睜不開眼，只是這樣做并不利于分娩。應該睜開眼睛，盯著自己的肚皮，盡量保持清醒，集中注意力，配合醫生把胎兒生出來。

收起下巴 由于生產的過程實在太痛，很多產婦分娩時不自覺地仰頭，抬高下巴。實際上這種姿勢并不便于使力，于分娩無利。正確的做法是收下巴，向胸前位置使勁靠攏，才有利于使力，有助分娩。

別大喊大叫 女性在分娩時要承受巨大的疼痛，很多人忍不住叫喊出來，一來發泄情緒，二來似乎能緩解疼痛。但實際上產婦的喊叫會導致體力消耗得更快，對分娩無利。生孩子本來就是“體力活”，產婦應該把所有的力氣都放在生孩子上，盡量少喊叫，保存體力。

盡全力配合醫生 很多產婦生產時會擔心自己順產不順，生不出孩子，最后變成剖腹產，這樣的心理壓力常常令產婦們焦慮不安。

相信專業醫生的專業診斷，不符合順產標準的話，醫生是不會允許你順產的。只要沒有特殊情況，一般都能順產成功。所以在分娩的過程中，產婦要盡全力配合醫生，聽指揮，才能縮短產程，盡快把胎兒生出來。