導致腸胃疾病發作的6 個誘因

■張若楠

根據世界衛生組織的統計，近年來腸胃病的發病率增加了80%。特別是在中國，腸胃病患者約高達1.2 億例。

盡管大多數是小病，如急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍等，短期內影響不大，但若是不及時治療，在疾病發展過程中就會影響患者的生活質量，嚴重誘發細胞癌變，從而威脅生命安全。畢竟現在日常生活節奏快，許多年輕人都會患有腸胃疾病，比如胃痛、消化不良、十二指腸潰瘍等。那么，誘發腸胃病的原因有哪些？

1.化學因素

有些藥物會阻礙胃黏膜上皮細胞組成硫代糖蛋白，導致胃黏液排泄減少，脂蛋白膜得不到很好的保護，就會使胃黏膜水腫、充血、潰爛、出血。

如果前列腺素組成受到影響，自愈功能出現問題，就會誘發腸胃炎。當然，這種化學因素除了和用藥有關外，還和長期呆在化學環境中有關。

2.飲食不規律

有些人的飲食習慣很差，常常因為工作時而暴飲暴食，時而忘記吃東西，這樣的飲食習慣對健康極具危害。

饑餓時，胃黏膜代謝許多胃液和胃蛋白酶，吃得太飽會擴張胃黏膜，使食物在胃中逗留的時間更長，從而導致慢性胃炎或急性胃腸炎，更嚴重的情況下會產生胃潰瘍。

3.細菌和病毒感染

各種細菌都或許會導致胃腸道疾病，尤其是在夏季，氣溫上升，各種細菌開始繁殖，這個時候應該注意衛生，特別是飲食衛生，以防止細菌和病毒進入胃和腸道。

日常少吃生冷食物，多吃易消化的食物，才能避免腸胃疾病發生。

提醒患者們霉變食物都不可以吃，老年人千萬不要因為舍不得而吃這些食物。

4.饑不擇食

有些人為了趕時間，吃飯的速度非常快，甚至會饑不擇食，這種飲食習慣對消化道有很大的危害。

而饑不擇食是指食物材料選擇不合理，從而對腸胃形成壓力。從長遠來看，這會危害胃黏膜，導致胃病的產生。

5.壓力因素

一些患者做了微傷手術后，因為擔驚受怕，會給心理增加負擔，從而導致腸胃部不適。如果患者對此不重視，隨著時間的發展可能會造成更多危害。

6.物理因素

常常喜歡喝咖啡、濃茶和烈酒，以及在烹飪時增加一些刺激性的調味品，食物太冷或太熱，都會影響到胃黏膜。患者們需要注意，一旦黏膜屏障被損壞，就會誘發胃腸炎。

胃是人體內一個非常重要的器官，胃的好壞關系到人體整個消化系統的好壞。下面給大家分享一些有關養胃的方法。養成良好的飲食習慣，吃飯時細嚼慢咽，食物溫度適宜，飯后不要馬上運動，避免食用刺激食物，選擇合適的飲水時間等。